活动参与人数一共5人，下午3点开始花艺沙龙活动，没有人迟到。最终3人自发发了朋友圈。无人购买。1人自发问如何在网上购买。

1、前来路线。活动路线有一个问题，大家到了粉红店就找不到了， 图示路线需要在优化一下 。

2、活动前安排。活动桌椅安排、花束搬运，无人帮忙，最后是用户来帮忙，内部不团结。

3、前面的活动预热很不错，大家聊天的氛围也很好。小活动可以在多一些玩法，多一些预热，让大家在开始前就熟悉起来。

4、授课内容。整体要比之前好很多，但问题有两方面：

①时间过长，大约40分钟。蓓蓓讲话又比较慢，不过好在大家都很安静，听的认真，明显投入进去了。 希望控制时间20分钟以内。

②讲授内容，内容比较复杂，偶尔会有些杂乱。思路一：应该把课程内容以 难度分类 ，初学者、进阶者，难度分开；思路二：每次制定活动主题， 围绕主题 进行内容分类。

5、花材选择环节。这次花材太差，颜色比较限制。供货商出现问题，下次会坚决避免。另外， 下次活动选择花材我们自己根据需要确定。

6、插花过程。这次插花用了一个十字固定法，对初学者来说， 需要调整插花内容 。

7、拍照比赛。拍照整体不错，这个环节可以优化， 需要摄影师来做 最美的照片； 比赛这个环节要取消 ，因为知性用户不愿意以花攀比；另外需要 重新设计用户传播 环节，设计好文案、海报，并想办法和用户插花照片结合。这一条需要细化一下。

8、买自己作品。这次反差很大，一方面大家都很开心，哇，我的花好漂亮啊；一方面却没有人购买。原因有两点：花材质量太差、有人离的太远不方便。 花材质量下次会提升，之后买花提供两种服务---快递和手提包。

活动运营目前出现最严重的问题是没有提供一个长期价值可供用户留下来。现在现有的花艺活动都是一次性活动，高价、低频甚至是一次性活动。

我们想要达到的目的是 提供给喜欢花的朋友一个精神栖息的场所 。花艺活动就像健身、瑜伽、练习跳舞、读书会一样，每周都有来的理由。

具体表现 在社群内就是，社群内活动参与度很高，活动人流量来源以老带新为主。

这样的社群从商业逻辑来讲有两个好处：

1、单纯从线上DIY鲜花很难打开市场，但是把社群作为支点，用社群去培养、示范DIY线上鲜花是比较容易的。

2、线下鲜花店是有机会靠低价高频打开缺口，社群为线下店提供更多稳定的流量来源。

所以接下来的活动安排重心就是解决价值提供的问题。目前在内容方面的思路是主题花艺活动、内容难度分层。

复盘生命之花，启动生涯平衡轮

生命之花的基础是舒伯理论的平衡轮概念，又称“生命平衡轮”。通过绘制生命之花可以让你看到生活的全貌，而不至于被局部蒙蔽。通过年初制定，思考，然后找到自己真正想要做的事情，填入日程。有三个关键词：多角色，幸福指数，碎片化时间。

多角色： 每个人都是多角色的，比如工作者，配偶，子女，学习者，公民。我们对每一个角色的重视程度决定了我们付出多少行动，但是每一个角色不可能占满我们生活的全部空间，只能说有主次之分，轻重之别。

幸福指数： 相信我们身边都有这样的例子，有些人一心扑在工作上，忽略了家庭，而有的人则好享乐。但是一个人的生命中工作占的比重很大，会很累，会出现迷茫期，然后忙着忙着就不知道自己的目标在哪儿了。

举个例子，有一个在职业生涯规划方面咨询过我的朋友，工资不算低，、但是一个月还两套房子的房贷。基本上工资就没了，生活压力很大，在其他方面花费的时间和心力都比以前少了，常常忽略家庭。这其实就是不平衡，心会觉得很累，幸福指数也不会很高。

碎片化时间： 生命之花是对碎片化时间一个很好的应用，注意不是将时间碎片化，而是更好的利用碎片化时间。就是把你做的事情画出来，直观体现，月末打分复盘。

当你看到直观的计划后，就会为了完成这个计划会挤时间，将这些零零碎碎的事情整合到一个圆上，一目了然。举个例子，比方你问我九月都做了什么，如果不做这个生命之花我可能会举出一两个例子，但是后面的事情可能就会忘了。

如果做了生命之花就会很清晰，并且有主次，脑子里也会回想自己做的怎么样，哪些做的好哪些做的不好，有主有次，给自己打一个分。

总结了三个关键词：直观、复盘、平衡。

直观： 一个圆均分成八分，写下要完成的事，一目了然。喜欢绘画的朋友可以做一些修饰，让它看起来更漂亮，美观。

复盘： 这是很好的检验计划的工具。

平衡： 比如对2020年生命之花复盘的时候发现我的 娱乐 比较少，所以在2021年开始注意 娱乐 活动的平衡。

通过音乐冥想以及OH卡牌 探索 能够从潜意识层面 探索 更多对自己未知领域的了解。潜意识蕴藏着我们一生有意无意、感知认知的信息，又能自动地排列组合分类，并产生一些新意念。所以我们可以给它指令，把我们所碰到的难题化成清晰的指令经由意识转到潜意识中，然后放松自己等待它的答案。

学习收获1：2020年回顾

通过艺术心理的活动，对过往2020年有更好的复盘

学习收获2：了解自己的生命状态

通过艺术心理活动，了解自己的生命状态

学习收获3：2021年计划

通过生命平衡轮来绘制2021年新一年的计划（包括生活、工作、 健康 等）

辜嘉丹

《成就卓越培训师》作者

二级心理咨询师

情商领域教练&讲师

公众号：嘉丹情商说

《生命之花》——探索生命的神奇工具

昨天公司组织的内部讲师授课实训营之“开讲啦”第一讲拉开帷幕，有一个小伙伴分享的就是“生命之花”这个月度计划和复盘工具。正好又到了月末月初之交，决定要重新启动我的生命之花平衡轮，检视自己的年度目标和月度计划完成情况，为崭新的4月做好梳理和准备。

先介绍一下这个工具的概念和用法。生命之花是一个生涯教练的工具，也称作人生平衡轮，是生涯规划里关于人生幸福和生活平衡的核心工具。它可以帮助我们理清多角色目标之间的关系，看到生活的全貌，发现真正想做的事，提升幸福指数。

生命之花一般有8个维度，与时间管理易效能的八大关注理念很相似，存在三种平衡关系：

一是自我状态与外界互动的平衡： 分别是顺时针方向右半部分：职业发展、财务规划、亲子家庭、重要社交四个维度注重与外界互动；逆时针左半部分：自我实现、学习成长、健康管理、休闲放松四个维度侧重自我驱动。

二是向外目标和向内情感的平衡： 其中上面四个是向外目标结果导向，下面是向内注重情感关系导向；

三是当下现状和长远目标的平衡： 每个维度都可以从长远目标依次分解到年度目标、月度目标，一直落到周计划和每日三件事执行层面。

曾听一位老师说过，人生这道题，做加法是能力，而做减法却是一种智慧。的确如此，年初给自己制定了怦然心动的2018梦想愿景版。这样给了自己方向，就更有了动力，但在执行落实方面却总是贪多求全，一边跌跌撞撞前行，一边调整目标心态。

今日重点复盘三个维度：职业发展、自我实现和亲子家庭，其他维度融入其中，不做单独分析。

1、职业发展方面：

赢在氛围： 人资产品组逐渐壮大，团队学习气氛浓厚，赢得上级领导资源支持和充分认可，在几位老师的带领下形成定期组织例会、研讨交流机制，内部师资培养计划成功启动，集团在建三大项目稳步推进，市场方面虽然部分区域市场错失，但外部拓展出现机会。

难在产能： 当前问题或许也会同样出现在很多快速成长和发展的团队中，核心骨干逐渐流失，面对新业务一些转岗老员工和团队新人很难立即形成高质生产力。这时要面对的既要保证产出（积极策划项目拓展客户），又要具有持续产能（聚焦研发核心产品，培养新人）。起初按照计划一切有序进行，但每一周都有新的需求和人员调整扰乱进展，此时资源分析整合能力尤其重要。

2、自我实现方面：

关于自我实现方面，目前围绕生涯咨询、生涯写作、演讲分享等三方面技能在持续积累，属于刚刚起步阶段，效果还不明显，缓慢前行，适度焦虑的状态。投入时间是挤出来的，与本职工作生活平衡做得不够好，还需要导师督导、社群伙伴、职业实践等多种方式持续践行反馈和输出。

生涯咨询： 3月完成3个公益咨询，输出3篇案例报告。预计4月开启就业导师项目，继续保持3-4个公益名额，完成平台收费咨询话题设计，开启收费咨询模式，并报名生涯督导群，跟着马华兴老师踏实坐案例反馈，提升提问和引导技巧。两个社群：生涯督导群和天津生涯俱乐部。

生涯写作： 3月输出4篇文章和读书笔记，跟着拆书核心群完成两本书阅读。公众号长草了，主要是担心有些文章不太适合给同事领导看，不过这也不是借口，要保证读者的可读性。计划4月保持与公众号的同步。晨间日记日更到，保障每周3000字写作。两个社群：写写群和拆书群打卡。

演讲分享： 3月完成2次小型分享，项目经理成长之道和高效能人士的7个习惯。继续保持每月至少2次公众分享，计划4月开启千聊首次内部分享。两个社群：生涯创客营和内部师资开讲啦。

3、亲子家庭和其他关系方面

宝贝入园： 3月1日开始进入小小班幼儿园，开启了长达一个月的入园焦虑期，输出了一篇反思文章。先让自己放松下来，温柔而坚定的陪伴宝贝顺利度过从依赖走向小独立的环境。4月开始准备公立园的报名事宜啦。

家庭旅行： 完成一次三天重庆之行，一家三口参加同学婚礼，虽然不太完美，孩子情绪很差，但也暴露出了很多问题，意识到父母教育孩子的重要性，从3月下旬开始奶奶回老家，应该把更多精力留给照顾宝贝，养成良好习惯。

个人健康： 完成了3次瑜伽，2次舞蹈，少量Keep和薄荷运动。4月份要给这个最重要的事情留出每周3次每次1小时运动时间。开启游泳和跑步计划。继续保持早起晨间日记作息、饮食轻量化。

闺蜜小聚： 完成3.8节前夕的一次闺蜜日，还及时普及了生涯理念，做了生涯咨询案例的复盘。保持这种温暖的交流，每月1次畅谈与3-5好友的放松。

梳理之后，总是能看到一些遗憾之处，但也能看清自己最重视的是家庭和成长，职业发展是走在事业转型之路上的必经阶段，加速可以，但要调整好当下的状态和情绪，一步一步做好准备，用“接纳、尝试、拒绝”的态度，专注成长和聚焦梦想目标。

我相信，慢慢来，比较快。让生涯平衡轮转动得富有效能，绽放出自己更好的生命之花。

11.15《一路生花》里的《向阳而生》近段的成长复盘和鸡汤

#2021.03.21心海星辰俱乐部生命之花复盘

地点：广州珠江新城

时长：3小时

复盘人：Leo

（1）我的情绪感受

生命之花工具是我第一次接触，我觉得是深度探索自己内心的好工具。从画生命线，角色图，到最后生命之花8种花瓣，让我一步步走进自己的内心深处，获得力量。

（2）我的收获

★收获新的认知

1-画生命线，让我自己迄今为止的至暗时刻，高光时刻，一下都回来了。虽然有些场景回想起来，有点沉重，但是画的，表达自己感受的过程。它们慢慢内化成了我内在的能量，推动我前行。

2-人生最宝贵的财富就是你的人生经历，你要学会记录它。（我想到很多作家表达过类似的看法）

3-这里还让我回想到作家周国平的关于如何选择人生重要课题的一段话：

有人问，一生有限，总想把时间花在重要的事情上，如何判断什么是重要的事情？

周国平回答，首先要去掉“总想把时间花在重要的事情上”这个念头，这让人想到使命和责任，感到沉重，或者想到功利，产生烦恼。

我觉得“重要”并不重要，喜欢、快乐、有趣比“重要”更重要。

判断该做什么事情，我给你两个标准。

第一，做的时候喜欢、快乐，做了以后一定不会后悔的事情。第二，做的时候未必喜欢、快乐，但不做一定会后悔的事情。

4-角色图和生命之花的8种花瓣，让我认识到，不同角色在我生命的分量，以及如何实现它们。

（3）期待（对自己、对活动）

1-期待自己能把生命之花的8种花瓣完善好，并付诸实施。做到生命之轮上下平衡，刚刚好。抽时间用心全面梳理自己，做好计划，从小的改变开始，比如要学习写作，完成把重要的有意义的事情记录下来的习惯。

2-生命之花的活动值得好好办下去。

向阳而生

是不逃避每一次低谷的疲惫和无力

是积极感受充满活力时的每一分热爱

是赋予每一个平淡如水的日子更多意义

愿你永远满怀热爱和希望 热烈又平凡的活着…

                                  -2021.11.15

                                  致《一路生花》

现在是11.16，来一个中午的反馈复盘，几点感慨

最近对我而言作用非常大的书本里的几个知识点是

1.《认知天性》里认知模糊、消除模糊，解决问题必须让问题呈现，在解决。焦虑感只有解决问题才会消失

2.《改变命运的50个好习惯》时间忧患意识，其实可以合理利用这种意识去高效完成

3.《人生效率手册》提到的日计划、周计划、月计划，我今天终于把搁置了很久的计划列出来。我打算用强制的方法，形成新的路径依赖。有了每周的精准课程表，每次发呆都不会晕头转向。

4.《熵增定律》的复利效应，看不到结果的时候难免沮丧，可是巴菲特也是如此，更何况你。最湿的雪和最长的坡，滚出自己每个知识的雪球。损失好恶还有一些小的但这段让我印象最深刻。

5.万事万物立刻执行的态度和决心，下定决定去自律的最终想法，自发的进行。

6.《成功的学习方法和科学用脑》，我长期以为是记忆力的问题，现在发现是习惯的问题。其实刻意和下意识记的状态我并没有进行切换，应该用阅读的4倍时间去记忆，记忆本身就是需要时间的。只是有的人的思想后台路径一开始就是正确的。还有放电影的学习方法，学霸每天都及时睡觉，其实他在她的蚊帐“复习知识”

7.知乎电子书《真的睡不着啊》，睡着的天敌是急于睡着的心态，因为这本质就无法让人放松。所以应该放平心态。还有找完整的事情的完整感睡觉，而不是在碎片信息中睡觉。一天的完成感很重要

8.睡觉很重要，一定要劳逸结合。

11.15的收获，一些鸡汤【请允许懈怠，但也请放纵热爱】

1.不是坚持，是找到这么做的理由，并感到满足。

2.只要你想，没有解决不了的问题。就像再乱看上去再无序的交通，也一定可以疏导。房间是，问题也是

3.极端带来的畏惧大多数时候不是想要的

4.向阳而生是把每一个想法落地，为自己创造每一份快乐、仪式感和成就。你要知道，每次低谷后就会是新的向阳花，低估的凋谢后就会迎来新的绽放。

以上就是关于2018/01/27花艺沙龙活动复盘全部的内容，如果了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！