最近热播的电视剧《以家人之名》中有个搞笑的名场面，在单亲家庭中长大的假小子“李尖尖”，在爸爸、哥哥们俱在的饭桌上，得意洋洋地宣布自己来“大姨妈”了，实力诠释了什么叫，只要我不尴尬，尴尬的就是你们。

因为李尖尖她从小母亲就离世了，爸爸平常完全都没有在意她一个小女生身上该有一些教育，就包括例假方面，爸爸就觉得这是一个很难以启齿的一个话题，完全都不知道应该怎么给李尖尖说，这也是很多家庭都有的一个教育弊端。

如果，现实生活中，女儿真的问了爸爸这么个难解的问题，究竟应该怎么办呢？

如果有一天，你的女儿这样问你，你该如何回答？含糊过去，告诉她到时候就知道了？还是干脆让女儿问妈妈去？

我见过一个最美丽的回答，来自知乎的一位匿名用户。爸爸将女儿带到房间，从抽屉里抽出一张白纸，画了一个圈，告诉女儿，这是妈妈的肚子。

然后在圈里画了一棵树，树上画了一个苹果。妈妈的肚子里有一棵苹果树，上面结着有红彤彤的苹果。

这个苹果越长越大，一个月过去了，苹果变得沉甸甸的，它就从这棵树上“啪嗒”一声，掉了下来。

掉下来之后，红红的苹果就会碎成一片一片的，像是排小便一样就顺着流出来了。

另外，只有小女孩会有苹果树哦，所以不要把这个秘密告诉小男生们哦！原来，向孩子解释“月经”的画面，竟然可以有趣成这样！一点都不会难以启齿！

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提前告诉女儿

避免初潮时她的慌忙与无助

还记得孩子在年幼时向你提出“月经”“大姨妈”“屁股流血”这样的问题时，你是怎么回答的吗？

我们在后台曾收到过无数个想象力非常丰富的回答：

女儿看见我用卫生巾，问这是不是妈妈用的纸尿裤。

我骗儿子说，因为这几天妈妈不好好吃蔬菜，所以妈妈的痔疮出血了，要用大号的创口贴。他还真信了，特别心疼我。

有一次，儿子看到厕所纸篓里带血的卫生纸。我不好直接跟他说月经，就骗他说妈妈刚刚流鼻血了。

从中发现了一个巨大的问题，那就是所有的妈妈几乎都在尽可能地和孩子规避这个话题。

事实上，月经从来都不是什么可耻的事。随着孩子渐渐长大，女孩们也注定要经历初潮与月经。

当女孩长到10岁左右，家长就可以做好准备，告诉女儿不久后你或许要经历月经初潮，这样才能避免真正初潮到来的慌忙与无助！

尤其要告诉孩子，如果恰好在学校来月经了，请不要害怕也不要害羞，及时告诉老师。

如果真的害羞不敢说，就告诉老师自己身体不适，借老师的手机打电话告诉妈妈！

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三种方式向孩子解释月经

告诉孩子“什么是月经”是一门学问，有很多家长会说，自己没有刻意避开月经初潮这个话题，但是确实不知道应该怎么给孩子解释，缺乏一些“专业知识”那何妹妹就帮各位爸妈补补课，看看怎么解释最到位！

1、孩子有性教育基础，这么对她解释“月经”

如果孩子已经上了五六年级，拥有了一定的性教育基础，就可以用稍微专业一些的词来向他们科普月经：

月经是每个女生每个月都会经历的新陈代谢。

这样女生的子宫才能运转，子宫内壁不断更新，并具有孕育能力。

正因为妈妈有一个健康的、充满活力的子宫，才能让受精卵着床，你才会出生。

等你长到12岁左右，身体发育地更加成熟了，也会来月经。

2、孩子性教育知识尚为薄弱，用童话为她描述“月经”

而如果你的孩子年龄还小，无意间撞破了“月经”这件事，那么你将月经描述地更加具有童话感一些：

妈妈的身体里有一个小房子，叫子宫，也就是你曾经在妈妈肚子里住过的地方。

子宫内有子宫内壁，就像家里的墙壁一样，保护着妈妈肚子里的宝宝。

宝宝出生后，小房子就没人住了，但是为了保持整洁，它每个月都会自己打扫一次，并用血把子宫不需要的东西运送出来……

3、妈妈羞于表达，给孩子播月经解说动画片

还有另一种情况是平常就比较不善于表达的妈妈，实在是不知道如何跟孩子解释月经这回事儿。

那么，害羞的妈妈们可以给孩子播放下面这个宝藏视频哦——超萌的月经解说动画片！

直接放给孩子看就行啦！

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来月经时 请关注你的女孩！

值得庆幸的是，随着社会的发展和人们观念的不断改变，女生的月经已经逐渐可以放在明面上来说了。

我们都知道，女生来月经，一般都会遇到各种生理上的不适。

腹胀、腹痛、腰酸、乏力、嗜睡、疲惫、颜面浮肿，再加上学习压力，女生的抵抗力和适应力都会有不同程度的减退，甚至还会引发内心的焦虑。

如果在生理期再遭遇他人的嘲笑，女孩真的有可能会瞬间崩溃。

何妹妹也听到了做妈妈的同事讲起，女儿身边其他小朋友十二三岁都来了例假。除了她自己，时间一长就感觉被其他人孤立了。还有一位朋友女儿正常年龄来了例假后，却被同学起了个难听的绰号：月经妹。

另一位妈妈听闻别的小孩的故事打算在自己女儿来月经那一天，一定要举办一个隆重的庆祝仪式，为女儿买一个蛋糕，并写一封长信，庆祝她正式长大。

杭州有个爸爸在女儿来月经时，买了一束花庆祝她长大，现在大家对于生理期都能够很好的正视了。

作为父母的我们，一定要关注自家女儿来月经时的心理，并时刻提醒孩子经期的注意事项：

1、提醒孩子勤换卫生巾。为了避免量多溢出在裤子上导致的尴尬，在月经量多的时候2小时更换一次，也就是每两节课去洗手间进行更换。

2、提醒孩子每天晚上都要用清水清洗阴部，每天更换内裤，保持经期卫生，经期不盆浴，更不能洗冷水澡。

3、不宜穿紧身裤子，不宜吃辛辣、冰冷的食品。

4、如果孩子痛经明显，可在腹部放置热敷垫或热水袋，情况特别严重的可以去看医生。

5、如果孩子的月经血液颜色发黑，很有可能女孩体质偏寒，最好给孩子调理身体

6、另外，还要教导计算月经周期，养成记录的习惯，提前备好卫生巾。

曾经看见朋友发了一条微博，大概是这么说的：

我不想再把卫生巾藏在口袋里，因为这并没有什么羞于见人的。我也不想再小声地说“来那个”了，月经这个词本该就是光明正大。

而作为父母的我们，也是时候反省自己是否以平常心来看待月经了。

因为想要让女儿不羞于谈月经，首先我们就该这么做。月经是女孩长大的美好标志，是时候该“名正言顺”了！

月经是女孩长大成人的重要标志，需要父母有心引导，用心对待。妈妈帮助女儿选择卫生巾，也会对女儿以后的生活产生很大的影响。

现在市面上很多卫生巾打着棉柔的旗号，其实很多卫生巾表面都是化纤，会让经期敏感的女孩产生不适，千金净雅卫生棉（全国官方总代理电话/微信15527068706）的表层为100%纯棉，非常亲肤舒适透气，可以防止瘙痒、过敏等。

和其他品牌卫生巾不同，千金净雅经过四重灭菌，通过医疗器械消毒方法，消除卫生巾生的细菌源，达到了零真菌，能有效防止经期感染等问题。为发育中的女儿选择千金净雅准没错！

求月经期做的瑜伽视频

姑娘，你怎么看待月经呢？

曾经我非常厌恶它，忍受着痛经、经前综合征、要洗的床单。

其实，月经是女性健康和生育力的表现，是人类孕育生命的土壤。每个月，子宫内膜努力变厚，等待受精卵来安家，失败后伤心脱落离去……

今天，聊一聊关于月经的5个问题：

1 大姨妈可以啪嘛？

我和男友半年没见了，刚好赶上大姨妈，请问可以pa吗？好不容易见面，555555

异地恋赶上大姨妈咋整？其实也未必不能...

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大姨妈期间可以“浴血奋战”嘛？有两派观点：

一些妇科医生是反对的，认为经期xing生活容易引发炎症、子宫内膜异位、盆腔炎等问题。

另一些医生和学者是支持派——或者说是“不反对派”——认为这不是一个禁忌，健康女性戴T是可以发生的。理由是：

目前并没有权威证明经期X行为会引发子宫内膜异位或盆腔炎。

很多国家和文化都没有大姨妈期间不能嘿咻或DIY的禁忌。

女性这时候可能需求旺盛。有调研发现，这时候gc有利于缓解经期综合征或者痛经。

综合以上的建议，我的观点是：总的来说不鼓励，偶尔为之可行，前提是双方完全自愿，女性妇科健康，保证戴T。

解释一下：

双方都完全自愿。有的女孩子明明不舒服却不敢拒绝对方，这个肯定不行！！！反之，也有女孩子强迫男友的，咳咳，也不行。

戴T是为了减少炎症xing病，同时也避孕。有人喜欢大姨妈末期这个“安全期”，安全期怀孕风险还是不小的。

女性每年都要做妇科体检。如果已有妇科炎症，建议避免经期x生活。完全健康状态的女性，风险就小多了。

不妨采取其他亲密方式，同样可以达到释放能量目的，此时可以用卫生棉条或月经杯来避免尴尬~

另外，异地恋情侣相聚，预计可能遇到大姨妈，可以服用黄体酮、短效口服避孕药等改变月经周期（具体咨询医生）。

2 大姨妈推迟7天，是月经不调嘛？

答：大多数女性月经周期在28天左右，前后浮动是在21-35天之间。

每个女性都要记录月经日期，了解自己比较固定的周期。比预计的日期提前或推迟7天都很正常。 少数人是稳定在40天甚至2个月来一次，只要是稳定的就OK。

有X生活的妹子，月经一旦推迟7天，用早孕试纸检测或者去医院判断。

连续3个月周期混乱，看医生~

3大姨妈刚走1周，又出血了，是怎么回事？

大概率是排卵期出血~由于排卵所致的雌激素水平短暂下降，使子宫内膜失去雌激素的支持，从而在两次月经中间有少量出血。有时候是白带出血，多了就很像小月经。3天内白带有血丝或少量出血是OK的。

如果时间超过3天，量比较多，建议就医判断调整~

4痛经怎么办呢？ 每次都死去活来……

面对痛经，不要硬扛！

痛经是可以治疗也可以缓解的。

痛经分为原发和继发两种类型。原发就是一开始就痛，主要原因是前列腺素分泌太多。吃布洛芬等止痛药、短效口服避孕药可以缓解。止痛药在月经要来的前1-2天提前吃效果更好。

喝热水或者热敷也有一点缓解功效。红糖水没有用，有用的是热水哈~

如果这些都没有用，去看大夫，比如我有个朋友是宫jing口过于狭窄才导致的原发痛经。

继发性痛经是指，女性以前从来不痛，然后突然很痛，这个必须引起重视，去医院及时检查。

女性，本来就不应该受痛经折磨，一种方法无效，继续尝试新的方式。我之前试过布洛芬缓释胶囊，没有什么效果就不信了。结果30岁尝试了布洛芬冲剂，见效很快，我的人生开启新的篇章……

祝你早日告别痛经！！

5 大姨妈有血块，是宫寒嘛?

有血块是很正常的现象。

经血没有及时流出来凝固了，不是宫寒，也不是有什么毒素。

如果你大姨妈每次量很多，导致贫血、虚弱的现象，这个才是需要就医的。

首先，月经期间做瑜伽，也是有很多禁忌的。

比如，你的子宫如果高于你的心脏，那么经血逆流，会影响你正常的排毒过程

还有，腹部剧烈收缩的，难度大的拉伸体式动作都不适宜做

所以。比较适合的就是缓慢，平和的

可以在家中练习瑜伽打坐和冥想

还有瑜伽的休息术，主要是让自己得到一个放松的状态

如果，你要真的想找一整套的月经期的瑜伽视频恐怕没有

因为在女性的这个特殊时期

无论是医学还是瑜伽，或者各种运动

主张的都是放松和静修

千万不要自作主张的去做违反正常生理规律的练习

否则，很容易伤到自己的。

以上就是关于给青春期女儿最好的教育：月经初潮，爸爸买了一束花祝贺她全部的内容，如果了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！