健脾山药饼

这款饼的主料：淮山药、糯米粉，馅料是芒果和奶酪。

【食材】

淮山药一根、鸡蛋一个、糯米粉约200克、白糖25克、芒果两个、奶酪50克、油适量、熟芝麻适量

【制作步骤】

1、准备好原材料。

2、山药去皮切成块，放入蒸锅里蒸半小时左右，蒸熟为止。

3、将蒸熟的淮山药撵成泥。

4、山药泥里趁热打入鸡蛋，加入白糖，加入适量糯米粉，拌匀。

5、揉成软硬适中的面团。

6、芒果肉切成小丁。

7、取适量揉好的山药面搓圆，然后如图像包汤圆一样中间掏空。

8、包入芒果丁和适量奶酪。

9、封好口后，轻轻拍扁，表面沾上熟芝麻，表面可以抹点油，有助于熟芝麻更好地粘连稳固。

10、不粘锅里加入适量油，放入山药饼，中小火慢慢煎。

11、煎至鼓鼓的状态，两面金黄熟透为止。

12、好吃的山药饼做好了。

山药营养价值：

1. 健脾益胃、助消化：

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症；

2. 滋肾益精：

山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之；

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原料:

紫山药50公克，葛粉50公克，细砂糖50公克，盐少许，水200公克，碎樱桃丁少许。

制作方法:

1.将紫山药去皮切片，蒸熟后捣成泥状，过筛备用

2.将葛粉、细砂糖、盐加水调匀，再加入山药泥搅拌均匀，用中小火边煮边搅拌，煮至黏稠有韧性为止

3.模型内抹水，中央放入一小块樱桃碎丁，再将煮好的山药糕塞满模型，避免有空隙，然后连同模型一起放入冰水中冷却，再冷藏1小时冰凉凝结即完成。

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紫薯饼

原料：紫薯、白芝麻、少许植物油。

做法：1.紫薯去皮，切厚块，蒸笼蒸熟。2.用勺将紫薯捣成泥，搓成丸子，再压成饼。3.不粘锅放少许植物油，小火两面各煎五分钟。4.出锅时可以在撒点芝麻。

蛋奶土豆饼

材料：土豆（黄皮）200克，鸡蛋75克，牛奶50克，小麦面粉10克，盐2克，白砂糖10克，鸡精2克

做法：1.将鸡蛋去壳，入碗打散；2.加入牛奶、盐、糖、鸡精，拌成蛋奶汁。3.将土豆蒸熟去皮，捣烂成泥；4.土豆泥加入面粉、蛋奶汁搓成粉团；5.将粉团加工成直径为1厘米的小圆球，用手轻轻压扁；6.入油锅煎至两面呈金黄色，盛起排放碟上即成。

香芒双皮奶

食材：鲜牛奶500g、蛋白3个、芒果2个、糖20g。

做法：1.牛奶煮到微沸，倒入碗中放凉。2.用筷子挑起凝结的奶皮，倒出下面的牛奶。3.倒出的牛奶加糖搅拌融化，过滤打散的蛋白，搅匀。4.蛋奶液重新倒进碗中，让奶皮漂浮起来，封保鲜膜上蒸锅，水开后小火蒸15分钟，凝固即可。5.芒果打成泥，浇在放凉的双皮奶上，冷藏后更爽滑哦。

木瓜撞奶

　食材：新鲜木瓜、牛奶。

　做法：1、木瓜削皮去籽，放到滤网里碾碎得到果汁。2.牛奶烧开倒进果汁里，果汁和牛奶的比例为1：3。3.放量凝固即可使用。

药泥甜品

　食材：山药、牛奶、蓝莓酱、蜂蜜。

　做法：1.山药带皮清洗乾净，切成段放锅中隔水蒸熟（大概15-20分钟）。2.将山药压成泥，加一点点盐，如果山药太干，可以放些牛奶稀释。3.装入裱花袋中，挤成自己喜欢的形状。4.蓝莓酱加适量清水和蜂蜜调和均匀，一点要充分搅拌均匀，淋在山药泥上。

香蕉酥

　原料：南瓜、糯米粉、香蕉、面粉。

　做法：1.南瓜去皮去籽后切小片放入微波炉6分钟，压成泥，喜欢吃甜的可以加点糖。2.南瓜和糯米粉糅合成团，揉上有粘性。3.香蕉去皮后先切断，再切成细条。4.把粉团压扁均匀地将香蕉包在中间，做成一个个香蕉状。5.油锅5分热，把香蕉酥一个个下入，炸至金黄色，捞起去油分。

草莓大福

　材料：糯米粉300g、细砂糖27g、盐1撮、水约225ml。

做法：1.将除水外的材料放入盆里，视面糊的硬度一点点加水，糅合面团像耳垂般硬度。2.用手将面团剥开约4cm的块状，压平，再用蒸锅大火蒸约20分钟。3.蒸好后以玉米淀粉为手粉防粘，将面团趁热捏成饺子皮状。4.再将草莓包入即可。

山楂糕

　材料：山楂500g、藕粉15g、白糖250g、水250g。

做法：1.山楂清洗干净，一剖两半，去掉底部和山楂核。2.锅里放入250g的水，放入加工好的山楂，小火煮20分钟至山楂软烂。3.待山楂稍凉后，将山楂连同剩馀的汁水一起放入搅拌机内搅打成果泥。4.将山楂果泥倒入锅中，加入100g白糖小火慢慢搅拌，直到果泥变得粘稠冒泡。5.5g藕粉用少许凉白开融化，然后倒入锅中，小火搅拌至非常粘稠，然后趁热倒入容器内，待冷却后即可切块食用。

红豆椰汁糕

材料：红豆25g、玉米淀粉50g、椰浆15og、鲜奶250g、砂糖35g。

做法：1.红豆25g用开水浸泡半小时。2.放入锅内，加入清水煮约半小时至熟。3.将其馀材料全部倒入锅内。4.用小火慢慢煮制，一边煮一边不时搅动以免结块。5.直至煮成粘稠成固态。6.加入事先煮熟的红豆，搅拌均匀。7.倒入碗内，放凉后用小刀沿边沿脱模。8.倒扣在盘上切件即可。

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