准备工具：加衣服的夹子 考试：100-90 屁股左右夹上5个夹子 跳2分钟 夹着夹子90-85屁股左右夹上10个夹子 跳8分钟 夹着夹子85-70 屁股左右夹上15个夹子 跳15分钟 跑步500米 夹着夹子70以下 用手打屁股50下 屁股左右夹上所有夹子 跳20分钟 跑步1千米 夹着夹子 吹风机调热吹10分钟 骂人：手打屁股100下 屁股左右夹上8个夹子 跳5分钟 夹着夹子 说谎：手打屁股150下 屁股左右夹上所有夹子 跳20分钟 跑步1千米 夹着夹子 吹风机调热吹10分钟 夹着夹子 【以上所有惩罚都不会留下伤痕，以上所有本人全部试过，火辣辣的痛会持续2-5个小时，没有问题】

六年级的女生制定一个家法

1.放学必须赶快回家。 2.不和男生交往过于密切！ 3.下学必须快速完成作业。 4.和同学打电话不得超过15分钟。 5.不和异性待在隐秘的地方。 6.不与网友见面。 7.要有节制的上网。

家规惩罚篇： 1.初犯按家规惩罚,短时间内连续犯双倍惩 2.随时向家长背诵家规，错一条罚10下，完全不会罚100下 3.写检查时要认真，字数不够、不写标题、中心不明确的重写并且：少字和不写标题各打60下并重写，中心不明确的打100下。每一次惩罚超过20下要写检查。字数是下数的10倍。比如30下，就写300字检查。 4.惩罚方式：凡是惩罚全部打光屁股。小于50下罚站，时间与下数相同分钟。大于50下罚跪，时间与下数相同分钟。（罚站、罚跪全部光屁股）。 5.罚站罚跪动作要求：罚站时站直，面向墙壁，双手自然下垂；罚跪要求跪在地面上，不允许垫任何物品，身体前倾，双手倚地。 6.本《家规》由家长负责监督及执行，并拥有最终解释的权利。日后如需补充，可以附件形式增加，相同效力。

屁股老是夹着是怎么回事

内裤是我们的贴身衣物，穿着要舒适才行，但是很多人会有一个尴尬的时候，那就是会夹到屁股里，这是为什么呢？内裤怎样才能不夹到屁股缝里？下面我就带来介绍。

内裤为什么会夹屁股里

要解释这个问题，我们先要来看看，内裤是怎么夹到屁股缝里的：

一般来说，一条合适的内裤，能刚好包裹住屁股，但由于运动的关系，比如坐下、深蹲、弯腰等，屁股的皮肤就会得到极大拉伸，此时，内裤如果不能得到同步拉伸，它就会向屁股缝中心移位，当你再站起来时，完了，卡着腚了。

长期穿着卡裆卡屁股缝的内裤，难受是小，让弟弟妹妹“无法呼吸”才是大。女生穿这种内裤，摩擦着肛门、外阴、尿道口，可能会导致分泌物中的细菌感染阴道或尿道。而男生穿过紧且卡裆的内裤，可能升高阴囊温度，损害精子质量。

内裤怎样才能不夹到屁股缝里

如果内裤夹屁屁的话，最主要的原因还是内裤的尺码。

所以不管是女生还是男生内裤棉，尺码都需要宽松一点，可以比实际的腰围大一个尺码。尤其是对于纯棉的内裤，因为棉质内裤洗完之后，多少是会有一点点的缩水，所以的建议穿大一码的。

弹性：内裤我们要选择就是弹性比较大一些的。面料弹性大一些的话，内裤的延展性就会更好一点，而且后面的包臀性也会好一些。关于弹性的话。一般内裤成分里面的氨纶就是弹性材质，氨纶越多弹性越大。

在纯棉的内裤里面，一般是95%+5%氨纶。这个也属于很舒服健康的一个配比。

最后一点，也就是内裤的设计合理

如果在设计上不合理，那卡裆夹屁屁也是肯定会出现的问题。

①内裤的裆部：内裤裆部差不多是在八厘米左右，但是一些劣质的内裤剪裁很不合理。所以这也会造成夹屁屁的情况。尤其是在我们站立的时候是正常的，但是我们走路的时候就会受到影响。

②剪裁：现在内裤都有侧面或者是后面一整片无侧缝剪裁，无侧缝剪裁这种的包臀就比较好一些。如果是臀部比较丰满的那种，然后就尽量选择后面整片面积较大一点的，有些是类似丁字裤那种后面的面积就会小一些。

有一种内裤，你以为穿上后是纵享丝滑，其实是夹屁股到怀疑人生，它就是无痕内裤。这种裤脚不紧、裤腰又松、弹性十足的内裤，分分钟可以在裆内化身成丁字裤，并且可以不断下滑下滑，让你走出魔鬼的步伐。无数人因为卡屁股缝，对无痕内裤发出了这般感慨，“想说爱你不容易。”

最后，提醒一下各位男同胞、女同胞们，内裤尽量不要选择颜色过于花哨的，一是化工染料对私处健康不利，另一方面也不利于对分泌物进行观察，简简单单的浅色就是最好的!

男生大屁股怎么减下来

这是消化系统有问题，肠道不润滑，大便糖稀，但又大便不畅所存在的问题。解决的办法要从如下几方面考虑：一、注意饮食清淡，少吃油腻，菜蔬以蔬菜为主，少吃肉类。二、适当增加含淀粉类食物，如：红茹、土豆、芋头等。三、要养成生吃蒜的习惯，这对于增强体质，促进肠道排便顺畅，有极好帮助作用。

我是男生，屁股很大很肥很翘，怎么办啊，看着很畸形，有什么特别有效的方法减下来啊？

屁股太大了想要瘦当然还是得运动，像饭后小跑、骑自行车、游泳、转呼啦圈都可以起到瘦臀的作用。

1、饭后小跑。每天晚上吃完饭后，可以出外小跑，然后散散步，不愧为最好的选择，因为跑步能消耗脂肪，能够达到很好的减臀的效果，跑累后，再散散步，长期坚持下来能达到很好的效果。

2、步行或骑自行车。如果你把目标定在粗胖的大腿上，选择一种以锻炼双腿为主的运动。因为活动大肌肉，例如大腿和臀部肌肉，你就可以增加热量的总燃烧量。 锻炼大腿和臀部肌肉的最佳运动是步行、骑自行车(包括在室内骑健身自行车)、越野滑雪、爬楼梯。

3、游泳。游泳是修身减臀的最好的健身活动，因为水的阻力会使双腿活动比较费力，却不会像在地面上跑步那样须承受较大的震荡，因此是减去腿部和臀部脂肪的好方法。想要拥有更加苗条的身材，就需要多增加些运动量，每天游泳二十分钟左右，能够坚持下去的话，那成功就是事半功倍了。

4、转呼啦圈。每天坚持转转呼啦圈，能够很?很好的消耗臀部的脂肪，所以说需要每天坚持的锻炼，长期坚持下来必然有效果的。

5、垫脚尖走路：踮起脚尖，一点一点地往前走，步子不要迈得太大，保持重心平稳，注意你的双腿要尽力绷直，臀部要夹紧，这样才能拉长腿部的肌肉，同时达到瘦臀的效果。

其实可能你自己也发现了，归根结底还是要再减肥上下功夫，如果男人是翘臀，那确实是很好看的，但是如果加上又胖又翘，那就不好看了，还是减肥吧，多动动，不要老坐着，适当喝喝绿茶和大麦茶，没事吃香蕉，这些都是很刮脂肪的东西。最后，我想告诉楼主，千万不要听见别人取笑你的身体而沮丧，而是要振作起来去完善自己，你这不是为别人，最终受益的还是你自己。

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