【IT168 评测】常能看到明星们用微博晒出自己在健身房或专业教练指导下运动时的健身照，科学运动似乎已成为全民新时尚。除专业教练、健身APP、教程等辅助外，智能终端设备随身监测记录也是爱好者们的最佳指导。今天来到我们评测室的就是TomTom一款专业运动手表——TomTom SPARK CARDIO+MUSIC。与智能手表不同，运动手表更专业，也更契合科学运动训练的各种需求。
售价：1999元 电商地址：【点击查看详情】
▲TomTom SPARK CARDIO+MUSIC
相信不少朋友对于TomTom也有所耳闻，这家公司1991年成立于荷兰，在导航定位系统方面有着深厚积累，在技术以及设计上都有自己独到的优势。随着智能可穿戴设备的普及，TomTom也加入进来，2014年首发推出了自带新锐心率监测技术的GPS运动手，至今TomTom所推出的几款专业运动手表都得到了不少运动爱好者的喜爱。
此款TomTom运动手表家族新成员主打音乐播放和功能齐全，有3G内存空间，自带光电心率传感器。集全天候运动追踪、训练监测等功能于一身，对那些运动中喜欢有音乐陪伴的人十分有吸引力，能够解除听音乐时对手机的依赖。
▲TomTom SPARK CARDIO+MUSIC
外观延续沉稳大气风格，运动感十足
TomTom SPARK延续了以往TomTom旗下运动系列的风格，外观简洁大气，略显沉稳，运动感十足。此款手表主体可拆卸，轻掰表主体与腕带衔接尾部可卸下，安上后表主体与腕带链接紧密，看不出缝隙。表带有黑、蓝、紫三色可选，满足不同风格人们的时尚搭配需求。显示屏大小为22×25mm，屏幕采用相对实用省电、显示对比度更高的单色显示屏，内容清晰，盖住表盘数秒钟即可打开背光，直观方便。
▲TomTom SPARK CARDIO+MUSIC以及包装
▲TomTom SPARK CARDIO+MUSIC
TomTom SPARK手表配备一根USB数据线，以及一本包含21国语言的说明书，可见其是在全球发售的一款手表。无需卸下表盘，USB数据线可直接插在连接处的插槽中，连接电脑即可充电和传输数据。
▲USB数据线连接电脑即可充电和传输数据
专业运动功能齐全，可听音乐
音乐在运动中是控制频率调动激情的最佳催化剂，尤其是尤其在跑步中。TomTom Spark运动手表自带音乐播放功能，佩戴者可直接通过手表和蓝牙耳机收听音乐。
TomTom Spark从外到内围绕“运动”来设计，能对全天候的活动追踪、支持多达7种的运动模式。无论佩戴者是处在跑步、走路、训练或睡眠中，手表可以从步数、运动时间、距离、卡路里消耗和睡眠质量等进行24小时追踪。
▲计步功能
此款手表的专业性就体现在它对运动模式的覆盖上，支持包括跑步、自行车、游泳、跑步机、健身房、室内单车、自由式在内的7种运动模式。其中，自行车和室内单车这两个单车运动模式都需要配备蓝牙踏频器才能统计骑行距离和骑行速度。健身房、自由式这些可参考的更多是运动时的心率数据和消耗热量。总之，能满足大部分运动爱好者的需求。
▲健身房模式
▲设置训练计划
选定一个运动模式进行运动时，手表的GPS和内置的多个传感器就会开始运作，在整个运动过程都会实时监测心率，在GPS、音乐播放、心率监测都运行的时候，手表耗电会比较快，但日常使用不在话下。仅进行日常活动追踪，手表会显得非常省电，最长可以坚持三周时间。
▲心率测试
心率监测过程中，光学心率传感器会亮起，负责发光的是正中间的3个绿色LED灯，最右侧的窗口是高敏感光电二极管组成的光电传感器。
▲光学心率传感器
在此款手表的设置菜单中，我们可设置几个维度的个人信息，包括体重、身高、年龄、性别等。手表会根据信息为佩戴者设定相应运动的心率区间。佩戴者可通过手表的提示信息调整运动时间、频率，使运动更加科学健康。
在运动过程中，一旦手表检测到超过了系统预设的心率区间的最高值，手表会震动并提示未恢复，同时屏幕会以负数显示超过了最大运动心率的数值，这时可以降低运动强度等待心率恢复到适合的心率区间。
同时，40米防水这一功能使手表能够适应各种运动场景，包括游泳。
GPS追踪能提供实时运动数据，包括时间、数据、速度和配速，可通过手机的MySports app上传数据，也可以通过蓝牙在多种平台上查看数据包括。运动过后，手机客户端和电脑端都可以清晰地将手表的运动数据进行详细的量化展示，让用户更有效地运动。
▲手机客户端界面
▲电脑客户端界面
每一个运动记录都有一个详细的数据展示页面，呈现运动心率、配速、里程数以及海拔。在运动数据专业性方面，此款运动手表相信会让很多运动爱好者们满意。但在体验中，手机客户端存在数据同步略慢的情况，后续能够改进的话用户体验会更好。
TomTom Spark Cardio+Music无论是传统的运动项目，还是日常追踪和音乐播放，都很大程度上戳中了运动爱好者们的兴奋点。心率监测和音乐功能让用户抛弃了不舒适的心率带和手机，在音乐播放控制上虽不如手机灵活，但播放列表、歌曲选择等功能齐全，控制简单。此款手表国内售价不到2000，对于动辄2000-3000元的运动腕表而言，也是不小的诱惑点。
写在最后：近日有一则新闻引起了不小的轰动，3月20日于广东清远举行马拉松赛上，近2万名跑友参赛，结果共有12208人次接受了治疗，其中肌肉痉挛9838例，扭伤1743例，擦伤194例，晕倒20例，腹痛107例，虚脱306例，这样痛心的消息再次让运动安全成为重中之重。运动固然是好事，如何合理的避免运动过程中带来的负面效应也应重视起来。4月10日，长跑爱好者的又一年度盛宴武汉马拉松赛也即将开赛，为了悲剧不再重演，笔者也呼吁跑者们随时掌握自己的身体状况，比如带上TomTom这样的运动手表可以实时监控心率和配速，保证安全，就可以让悲剧不再重演。
tomtom手表日期设置
首先要注意按说明书中的方法和位置正确佩戴手表，一定要确保运动过程中手表表带不会滑动。其次，心率监测从开机到数字准确需要大概1分钟左右时间来校准，建议利用这段时间进行热身，同时也等GPS卫星定位稳定，然后再开跑，这样监测结果会更准确。
1、在1的基础上拉出2档，是调时间。
2、在1的基础上拉出1档，是调日期。TomTom就是专业运动手表领域备受欢迎的一个品牌，接下来要给大家介绍的是TomTom运动手表中的一款全能产品。
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