中国人最喜欢的肉食是猪肉，猪肉的做法多种多样，无论是梅菜扣肉还是干炸五花肉，东坡肘子都是让人垂涎三尺的食物。

现在的时代是一个高速发展的时代，人们的生活质量也在不断的提升，很多人在闲暇之余会喜欢研究各类美食。猪肉作为一种非常常见的食材来说，煎炒蒸炸，凉拌炖煮烧都是非常不错的做法。猪肉营养价值极高，还有大量的蛋白质，因此人们吃猪肉也可以更好的补充人体所需的各类营养物质。

1、梅菜扣肉。

梅菜扣肉是一种非常著名的菜肴，同时也是一道汉族传统名菜，这是一种最传统的猪肉做法，同时也是一种最美味的猪肉做法，我们在制作梅菜扣肉的过程中，一定要掌握一些小细节，无论是猪肉的选择还是制作过程，都应该多加注意，猪肉最好选择五花肉肥三瘦7或者瘦二肥八都，非常不错，在进行制作的过程中也需要用到梅干菜，干红辣椒以及生姜，八角和香葱，制作过程中要先将煤炭菜进行充分的泡洗，然后与猪肉放在一块进行蒸煮，这样梅菜扣肉才最完美。

2、干炸五花肉。

对于一些北方地区的人来说，在喝酒的时候必须要配上一盘干炸五花肉干炸五花肉，不仅味道鲜美，而且还十分有嚼劲，在干炒五花肉的制作上，十分简单将新鲜的五花肉清洗干净，切片裹上淀粉放入热油中进行油炸就可以了，不过在油炸的过程中一定要注意控制油温，一般来说180度左右，可以做出更好吃的干炒五花肉。

3、东坡肘子。

东坡肘子也是一道我国的传统名菜，在制作过程中最好选择猪的前肘将猪肘子买到家中之后，进行火烧，可以更好的去除肘子上的毛发，然后放入适量的大料进行炖煮，经过长时间的炖煮之后，可以让东坡肘子变得更加软烂。

瘦肉的做法大全家常菜

你好！我是 美食 领域的丫头酱酱，很高兴回答你的问题：猪肉有什么比较好吃的做法？

我的回答是： 猪肉可以做成电饭锅版叉烧肉，这样做幼儿老人吃都不费劲，肉质细嫩入味还下饭。接下来我来分享一下它的烹饪步骤吧！

【 烹饪步骤 】

一、 准备食材：梅头上肉500g、蒜头四瓣、姜四片、葱一把。

二、准备配料：生抽、老抽、李锦记叉烧酱、水蜂蜜、蚝油

Tip：一定要用李锦记叉烧酱，因为他家叉烧酱做出来的味道更好吃，不是它家打广告，本人亲测过用其他牌子的，做出来的味道确实是差很多，还有蜂蜜一定要选水蜂蜜，因为雪花蜂蜜不好融化，也不好估量。

三、烹饪步骤过程

1、把梅头上肉洗干净，沥干水分

2、将梅头上肉放到砧板上，用叉子或者牙签把肉扎一个个小孔

3、扎好后放入盆中，加入姜片、蒜片、生抽3汤匙、老抽两汤匙、叉烧酱两汤匙、水蜂蜜两汤匙、蚝油两汤匙

4、把肉和酱料混合均匀，用一只手按摩梅头上肉让它更好的入味

5、将肉还有酱汁装入饭盒子里，盖好盖住，如果没有盒子可以装到保鲜袋中 ，

6、放到冰箱里冷藏四小时以上

7、准备一个电饭锅、擦干水份，锅底倒入一滴油，用姜片将油刷开，放入准备好的葱，将腌制好的梅头上肉放进去，酱汁也倒进去，盖上电饭锅盖，按上煮饭键

7、待煮饭键跳到保温时，开盖把梅头上肉翻过来继续按煮饭键，煮多15分钟即可关掉电源。

8、打开电饭锅，用一个小勺子将酱汁上面的油撇干净，将葱夹出。

9、肉夹出放到干净的砧板上切薄片，切好后放入碗中即可就饭吃。

【 叉烧肉做法小贴士 】

1、猪肉一定要选梅头上肉，肉质鲜嫩，吃起来不会柴，或者选偏瘦的五花肉

2、腌制时间一定要四个小时以上

3、如果你有烤箱可以直接放入烤箱烤

猪肉做法很多，你也可以炒蒜苗，也可以做卤肉，还可以做烤肉等等，个人吃法看您喜欢怎么吃了，我把猪肉做成叉烧肉是因为我家有小孩老人，都喜欢吃，关键是肉质细嫩，容易嚼烂，如果你喜欢我用猪肉做的电饭锅版叉烧肉，不妨一试。

很高兴来回答猪肉有什么比较好吃的做法。其实猪肉好吃的做法有五花八门。

一头猪的每一个部位的做法各有不同，猪头有做猪法，比如有卤猪头皮等等。

猪脚做法又不同了，有白切的，有煲汤的，有闷的，还有卤水的等等。

但是我还是喜欢做的，又喜欢吃的，那就是五花肉炸扣肉了，我们先买一块比较好的五花肉回来，最好选那种一层肥一层瘦的五花肉，那种炸出来的扣肉吃起来特好吃，选五花肉也是一门技巧。

把五花肉洗干净，放入锅中，水要放满`浸过五花肉面，煮熟捞出，用牙签打满小孔。

用酱油，盐，搅拌均匀，抺在五花肉上面，最好全身上下抹均匀。

把油倒入锅中，烧至八成开的时候，把肉放在锅中炸，两面炸金黄色捞出。

然后把炸好的扣肉，放入锅中加水煮开，煮到猪肉皮软，不然很硬的，当然你想快点吃到扣肉就用这种办法。

调味，蒜，姜，蚝油，五香粉，酱油，备用，这是个人口味

最后把扣肉切成一厘米的厚度，放入盆中倒入提前做好的调味，搅拌均勾，摆盆，再放入锅中蒸三十分钟，一道肥而不腻的扣肉就做好了。

猪肉真的是全身都是宝，怎么样的做法都好吃，就是现在的猪肉有点贵，有点吃不起，现在都比较少做扣肉吃了。

以上就是我的回答。@老伍记录生活记

猪肉有什么比较好吃的做法，猪肉是千家万户最常吃的食材，做法种类非常的多，有炆炸炖烤蒸、褒汤，而且各种做法不一样，味道当然是各不同。

猪骨头部位，作为广东人最喜欢配药材汤料褒老火骨头汤。

最好吃的做法还是要数广式烧腊叉烧肉，特别小孩都很喜吃，特别的美味又下饭，做法又方便非常简单。

首先选不肥不瘦的猪肉，配叉烧酱，加些纯净花生油，放小许味极鲜酱油，均匀腌制1小时，用电饭褒焗35分钟即可。

猪肉好吃的做法太多了炖煮炸，不同做法不同味道

【】一道简单炒肉丝，不同菜料配比就让你吃不出猪肉的味道，炒出了鱼香味的肉丝

简单指荐两种好吃的猪肉做法：

①鱼香肉丝：

家常做法配比：胡萝卜，杏鲍菇，水发木耳，葱，青尖椒等切丝，嫩肉丝加淀粉，泡红椒（没泡椒可用郫县豆瓣酱）泡姜，盐，老抽，生抽，香醋，糖，蚝油，

∽调味料汁：糖盐比例一份盐三份糖，醋（各种醋酸味不一样）尝试口感度加入，盐，糖，醋，老抽，生抽，蚝油，淀粉，少许水或料酒调和成料汁

∽做法：先将肉丝炒香待用，再热油放入泡椒和泡姜沫炒香，加入各种蔬菜炒入味，再加熟肉丝和调好的料汁，炒香入味出锅，色香味俱全

【】猪肉馅和茄子配菜可做成干炸茄盒和鱼香茄盒两道菜

②鱼香茄盒：鱼香茄盒做法比较费时间，一份茄盒两种口味，干炸茄盒和鱼香茄盒

配料：圆茄子，青蒜苗，肉馅加入葱姜碎蚝油盐糖调拌入味>，泡椒碎，泡姜，葱姜蒜，

糖醋汁盐和糖的比例大约1比3，生抽，醋，蚝油，淀粉加少许水尝一尝调出适合自己口感的糖醋味>

面糊（面粉和淀粉1比1加一个鸡蛋清多出的蛋黄可放肉馅里>加少许水调成奶昔状，面糊稠稀度为茄子盒完全挂上为好）

*茄盒做法：茄子去皮切成两片为一个，两片中间不断开，将肉馅均匀放入茄片中合上，包好的茄盒放入盘中备用

*热油，待油温高放入挂上面糊的茄盒炸至两面金黄外皮酥脆沥油用筷子感觉外皮发硬为酥脆度>

干炸茄盒直接吃喜欢味道重的可洒些椒盐，趁热吃口感外酥里嫩肉馅香

*鱼香茄盒：热少许油放入泡椒泡姜葱蒜炒香，加入糖醋汁烧开放入青蒜苗收汁入味，均匀的浇入干炸茄盒盘中，刚炸好的茄盒外皮酥脆浇汁口感最好，吃上一口绝对是汤汁饱满外酥里嫩色香味绝佳

中国饮食文化地域不同吃法也有差异，猪肉是大众肉食，广阔的地域烹调出千百种好吃的做法， 美食 也是一种学习和分享的快乐[给力]

猪肉是我们常吃的一种肉食，猪肉的做法有很多。常见的辣椒炒肉、回锅肉、红烧肉、鱼香肉丝、梅菜扣肉、锅包肉，我就不一一举例了。今天我要推荐的一道菜品是，汽锅粉蒸肉。口感软糯，肥而不腻，是一种老少皆宜的 健康 美味。

准备食材和辅料 烹饪方法

你好，我是一间 美食 ，很高兴能够为您解答问题

说到猪肉好吃的做法，我认为红烧肉是必不可少的，红烧肉这道菜可谓是家喻户晓的一道名菜，香甜松软，入口即化。

红烧肉的做法

1.主料：五花肉500克 配料：姜、大葱段、料酒、桂皮、八角、香叶、干辣椒、冰糖、啤酒、豆腐乳、黄豆酱、盐

2.首先将五花肉在烧热的锅里猪皮面朝下烙一下，可以去除残留的皮毛和腥味，并将肉皮收紧。然后用刀刮一下并冲洗干净。

3.将五花肉改刀切成小块，焯水一下将五花肉捞出控水备用

4.起锅炒糖色，倒入冰糖，小火熬至融化，等糖大泡转小泡呈枣红色时，瞬间倒入五花肉翻炒上色，下入大葱段、姜、蒜粒、桂皮、八角、香叶、干辣椒，继续煸炒，炒出香味后，倒入啤酒，没过五花肉即可，大火烧开，再下入少许豆腐乳和黄豆酱，盖上盖，小火炖30分钟，时间到后，开盖挑出小料，根据个人口味适当放入少许盐，最后大火收汁，美味即成。

以上就是是我对这个问题的回答，希望我的回答能够帮助到你，谢谢。

我是心向天歌，很高兴回答这个问题，关于猪肉烹饪的方法很多，只要人间有人的地方都有做美味猪肉的方，蒸、煎、炸，溜、煮、焖，红烧，火烤⋯⋯千百种。

今天分享一个方块肉的做法，简单易学。软烂可口，老少皆宜，回味无穷，百吃不厌！

准备食材

1⃣️买一块十二公分见方的五花肉。（约一斤左右）收拾干净，放入锅中，加适量黄酒，几片生姜，大火煮十分钟，撇去浮沫，捞出，凉水冲洗干净，用铁丝球把带皮的那一面，刷干净备用。

2⃣️甜酱20克，冰糖10克，生抽2汤匙，老抽少许，鸡精1小匙，胡椒粉少许，十三香少许，黄洒100克，放入碗中拌匀备用。

3⃣️八角三个，花椒壳适，桂皮一块，干姜一块，用纱布包好备用。

烹制过程

一 把五花肉块皮朝下，两边放各放一根筷子，以防把五花肉切透。从另一面用刀横切几刀，竖切几刀，分成若干小方块，用蜂蜜少许，兑5倍的温水化开，把改好刀的五花肉放进去，浸润均匀，捞出沥净水分后，撒少许食盐在上面揉一下，翻过来猪皮上也抹一点盐。（抹盐的目的就是下一步放油锅里炸的时候不嘣油）备用。

二 起锅开中小火，锅中倒入200克食用油，油微热，放入五花肉，皮放下面，来回晃动锅，使其受热均匀。不时地翻过来炸另一面，肉面发黄，皮质有白色小泡泡，便可关火出锅。

三 接通电饭锅，把炸好的五花肉放入锅中，加入清水刚好与五花肉齐便可。放入食材2⃣️3⃣️，定时三十分钟。打开锅盖，小心地用漏勺将五花肉完整捞出来，皮朝上放入盘中，色泽红润的五花肉就做好了。

看一眼你就会唾涎欲滴。偿偿吧！

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苦瓜酿肉|炎炎夏日，一口苦瓜赶走暑热，开胃又解馋

大家好，欢迎大家来到我的 美食 自媒体，我是 美食 领域创作者：“专注 美食 ，让生活更有味。”

说到苦瓜，很多人不爱吃，因为它有时候真的是太苦了，让人难以下咽。我第一次吃苦瓜的时候，也是这样子，天啦，怎么会有这么苦的东西，怎么会有人爱吃呢？后来在一次走亲访友中，恰巧吃到了苦瓜，我现在还清楚地记得那道菜叫——苦瓜炒蛋。苦瓜的苦涩在伴有鲜嫩的鸡蛋中，两者中和在一起，别有一番滋味，苦瓜在经过焯水以及与蛋液的炒制过程中，苦瓜中的苦味被稀释了不少，变得没有那么刺激的苦涩，再加上蛋中的那种温和的苦涩味，别有一番滋味在心头。第一次食用就迷恋上了苦后回甘的那种感觉。从那以后便爱上了苦瓜的那种淡淡的苦涩味，回味无穷……

时光流逝，时间的增长，我已经从厨10年之久了，也遇到了许多种苦瓜的烹调方法：如苦瓜炒蛋，苦瓜炒肉，苦瓜酿肉等等。最念念不忘的还是这道——苦瓜酿肉。看似简单的一道菜，一些小技巧不注意，也会让菜肴失败，让你在食客面前出丑，主要的难点在于苦瓜与肉末的结合不够紧实容易脱落，其次是成熟度的问题，火候掌握不好，就经常会出现外部焦黑，内部还未熟透的情况，接下来，一一为大家解决。

01苦瓜酿肉

*食材：苦瓜一根，五花肉300克，生粉100克，葱姜各10克，青红椒各10克，鸡蛋一个，盐，鸡精，料酒，生抽，十三香各适量。

（1）准备食材：首先将黄瓜切成段，接着掏去内芯洗净备用。葱姜切成末，青红椒切粒，五花肉剁成末备用。

（2）将五花肉末倒入碗中，加盐，鸡精，料酒，生抽，十三香，顺着一个方向搅打起胶上劲，接着打入一个鸡蛋搅拌均匀。【打入鸡蛋是为了让煎制的时候蛋白质凝固更加紧实】

（3）锅中倒入清水，加盐，鸡精，植物油煮沸后，下入苦瓜煮制断生捞出。置于冰水中。【加入食物油是为了让食材看上去更加翠绿，并且营养物质不易流逝】。

（4）将苦瓜取出沥干水分，接着再在苦瓜内部涂抹上一层生粉，随后挤上肉末。【内部涂生粉，是为了让生粉吸收肉末上的水分，这样它就能牢牢的粘腻在苦瓜内壁，不易脱离】

（5）调配酱汁：蚝油10克，生抽20克，料酒10克，白糖10克，清水100克，生粉，盐，鸡精各适量，搅拌均匀，备用。

（6）锅洗净，烧干水汽，热锅冷油，下入苦瓜，小火煎制，不可心急，慢慢煎制两面金黄，内部熟透，【煎制的时候千万不能大火，否则容易导致外部焦黑，内部还未熟透的情况】接着倒入酱汁搅拌均匀，焖煮至汁浓稠，最后撒上青红椒粒点缀，即可。

（7）摆盘装饰，希望大家能够喜欢这个作品，我们下期再见。

注：

【1】苦瓜选用粗细差不多的，不能将苦瓜切的太厚，太厚不好煎。

【2】肉末一定要搅打至起胶上劲，这样味道吃进肉中，并且更容易粘的牢固。

烹饪漫长，静静欣赏，总有一道菜，温暖心房

不论时光如何流转，守住 美食 ，美好就会一直陪伴着你！

很高兴可以回答你得问题，猪肉的吃法真的是非常的多，在此分享一下我们川菜的不辣吃法。

一、九大碗之中的“头碗”

1、选一块4分肥六分瘦的猪肉，拍一小坨姜与猪肉一起用菜刀狠起剁成肉沫儿。这样:

2、现在来调一个糊，取一个大碗，倒入200克红薯淀粉（切记是红薯淀粉），四个鸡蛋，3至5克花椒粉，一罐啤酒酌情添加（把红薯淀粉和湿就可以了），最后加一小勺盐。这样:

3、把调好的糊糊倒在肉沫里，瞬时针360度搅拌上劲儿。这样:

4、把调好的肉沫用刮刀刮成泥鳅的形状，开水上锅蒸二十分钟，关火焖两分钟。这是刮好准备上锅蒸的，抱歉没有蒸熟的图片，蒸熟后颜色偏深色。这个在我们宜宾叫“刀尖鱼”，就这样吃都非常美味。这是【头碗】的面子＋里子。

5、大碗里姜，蒜，原味鲜，盐，花椒粉，五香粉打底。再放几坨白萝卜，挨着铺上蒸熟的“刀尖鱼”，接着铺几片酥肉（酥肉教程在后面），最后铺几片胡萝卜，再从碗的边沿稍微倒点儿水进去。开水上锅，大火蒸大约一个半小时就可以啦。

这样做得猪肉，“刀尖鱼”软糯可口，肉香四溢。酥肉耙软又有嚼劲，配上蒸熟的萝卜，上桌就抢光。

二、酥肉

1、选一块五花肉去掉猪皮，然后延着这块五花肉的分层部位割开，再改刀成几块。

2.调糊，用上面做“头碗”里第2个方法调的糊（方法一样得我就不打字了哈），做酥肉就要再加入60－70克的面粉，如果有点儿干就再加点儿啤酒。

3、把改刀好的猪肉放进调好的淀粉糊糊里，让猪肉全部均匀的裹上糊糊，让它在碗里静置10－20分钟。

4、锅里多到一些油，油烧至五成热（Ps:无水的筷子下锅看见冒很多小泡泡）。把挂满淀粉糊的肉一块一块的下锅炸，一般是中小火慢炸，炸到金黄金黄的就可以了。

炸好的酥肉吃法就非常多啦，比如:①像上面的“头碗”里蒸着吃。

②和着各种应季叶子菜煮汤。

③切成小块撒上五香粉，花椒粉，辣椒面，还有自己喜欢的调味料拌着吃。（个人建议别放酱油类水状的调味料）

④切成小块和青红椒土豆莲藕一起烧成麻辣干锅。

1红焖猪肉：红焖猪肉是一道广东省的汉族传统名菜，属于粤菜系。色泽金黄、爽口软滑、肥而不腻。

2墨西哥猪肉丸派：非油炸用油炸减少了油脂的摄取量，口感比较清爽，用番茄、辣椒做酱汁，味道浓郁哦

3黑椒猪肉堡：不用再去肯德基麦当劳买汉堡啦，自己在家里也能用猪肉做出好吃的汉堡哦，快来试试吧

4猪肉玉米蒸饺：猪肉搭配了一点嫩玉米粒，吃的时候可以吃到玉米的颗粒，有点甜甜的味道。还可以解全猪肉的油腻，非常推荐哦

5虎皮杭椒炒猪肉：主要食材有杭椒 半斤 生抽 2大匙 糖 1小匙 盐 1/2小匙 醋 1小匙，非常简单又好吃哦

6韭菜猪肉水饺：用韭菜和猪肉做的饺子吃过之后，会觉得其他任何馅料的饺子都会黯然失色~

营养吃肉的烹饪方法？

瘦肉的做法大全如下：

一、花菜炒肉

材料：花菜、猪肉、青椒、胡萝卜。

辅料：红椒、大蒜、生姜。

调料：食盐、生抽、白糖、蚝油、香油。

1、先把花菜切小朵，青椒和胡萝卜切块，把猪瘦肉切片，大蒜和生姜切片。

2、锅内加大量清水烧开，加食盐2克，再滴入几滴植物油，下花菜、青椒、胡萝卜焯水30秒后过凉水。

3、另起锅加适量植物油，下瘦肉翻炒。

4、炒至瘦肉变色后，加入姜蒜和辣椒，炒香味。

5、接着加入蚝油5克炒化。

6、倒入焯水的蔬菜翻炒均匀。

7、接着开始调味，加入白糖1克，加入食盐2克，加入生抽5克，翻炒均匀。

8、淋入适量香油即可出锅。

二、青椒肉丝

材料：青椒、瘦肉。

辅料：大葱、生姜。

调料：食盐、料酒、生抽、老抽、胡椒粉、蚝油、香油、淀粉、花椒粉。

1、先把瘦肉切成薄片，再改刀切肉丝，切好放入碗中，加入料酒2克、胡椒粉1克、老抽2克、适量淀粉抓拌均匀腌制10分钟。

2、青椒去蒂去籽后切成青椒丝。

3、准备一个小碗调酱汁，加入食盐2克、生抽5克、蚝油3克、淀粉3克、花椒粉1克、香油2克，再加入适量清水搅拌均匀。

4、再把大葱切片，生姜切丝。

5、热锅后加适量植物油，下入肉丝翻炒，炒至变色后盛出。

6、另起锅加适量植物油，放入葱姜爆香，然后下入青椒丝翻炒30秒。

7、把炒好的肉丝放入锅内翻炒均匀。

8、最后把调好的料汁浇在食材上，快速翻炒均匀即可出锅。

今天分享的肉的不同的几种做法，你也学会几道肉菜的做法，春节家宴露一手，下面分享下做法：

【家常水煮肉片】

主料：猪里脊肉400克、包菜1棵、香菜1棵、 辅料：植物油适量、葱1段、姜2片、大蒜2瓣、料酒1汤匙、郫县豆瓣酱2汤匙、生抽酱油2汤匙、花椒粉2茶匙、辣椒末1汤匙、鸡精1茶匙、淀粉2汤匙，白糖1/2汤匙、

做法：

1.将包菜用手撕成块，投洗干净待用，将里脊肉切成薄片

2.将肉片放在盘内加入料酒抓匀腌制10分钟，这样腌制后可以去掉肉的腥味，在加入淀粉抓匀，如果比较干可以少淋些水抓匀

3.锅加水烧开，加入少许盐，下入包菜焯水至颜色变深绿至断生，捞出

4.放在冷水中投凉，捞出攥净水，在在大碗中待用

5.锅加油烧热，下入郫县豆瓣酱，小火炒出红油，下入葱花、姜片炒香

6.加入适量水，在加入生抽、白糖、鸡精、烧开

7.下入肉片，将肉片用筷子划散，将肉片煮熟，关火

8.将肉片和汤汁盖在包菜上，将花椒粉，辣椒末，蒜末，香菜段放在肉片上，锅加油烧热，加热至油冒烟，将热油浇在辣椒末、花椒粉和蒜末上即可

烹饪技巧：辣椒末，花椒粉按个人口味增减，郫县豆瓣酱一定要炒香炒出红油来，郫县豆瓣酱比较咸，盐可以不放，或者少放，最后浇的油一定要热，要加热至冒烟，才能激发出调料的香味。

【酱驴肉】

材料：驴肉1000克、卤肉料1袋、油盐适量、葱1段、姜3片、料酒2汤匙、红烧酱油1汤匙、生抽酱油2汤匙、冰糖1汤匙、白胡椒粉1茶匙、大料2个、花椒20粒、

做法：

1.将驴肉分成几大块，放在清水中，浸泡几个小时，去除驴肉中的血水

2.准备好调料，卤料包在超市都有卖的，用着很方便，就是一个卤味的配料。用多种植物香辛料，里面是小包，干净，方便，糖最好用冰糖，炒的糖色比较红亮

3.锅加水，冷水下入驴肉焯水，焯透，撇去浮沫，将驴肉捞出洗净

4.锅内加入油烧热，下入冰糖小火炒糖色，将冰糖融化，待冰糖颜色变褐色起小泡，淋入热水，热水的量要没过驴肉，淋水的时候要小心溅油

5.下入葱段，姜片，花椒大料，红烧酱油，生抽，料酒，卤料包，白胡椒粉，盐，盐要比平时做菜放盐的量多一些，大火烧开

6.将汤水倒入电饭煲中，放入驴肉，盖上锅盖，按煲汤键，或者定时键，定时间2小时

7.到时间后，汤和肉一起倒出，驴肉放在酱汤中浸泡几个小时入味，取出切片，配上蒜末和酱油配在一起的蒜酱，蘸食即可

【牛腩炖白萝卜】

材料：牛腩1000克、白萝卜1根、山楂2个、油盐适量、葱1段、姜3片、大蒜2瓣、花椒10粒、大料1个、香叶2片、干辣椒2个、料酒1汤匙、红烧酱油1汤匙、白糖1/3汤匙、

做法：

1.将牛楠放在清水中浸泡3小时，期间换两次水，泡去血水，再切成大小均匀的块，不要切的太小，牛腩煮制后会缩小

2.锅加水，冷水下入牛腩焯水，烧开，撇去浮沫，煮7-8分钟，将牛肉焯透即可，捞出控水待用

3.锅加油烧热，下入葱段，姜片，蒜粒，花椒，大料，干辣椒炒香，加入水（水适量的多加一些，牛腩煮制时间较长，后期还要加入萝卜炖制），在加入酱油，料酒，白糖，山楂，烧开，下入牛腩

4.将牛腩和汤汁倒入砂锅内，大火烧开后，转中火炖20分钟去异味，盖上锅盖，小火炖70分钟（没有砂锅直接在锅内炖制即可）期间，将白萝卜去皮，在切成滚刀块

5到时间后，下入萝卜，盐，（不用盖锅盖）将萝卜炖制软糯入味，萝卜能用筷子轻松扎透，盛出即可

科学烹饪可降低肉食中的胆固醇。既增加肉食的美味，又能降低肉食中胆固醇的烹饪方法有以下四种。

炖煮：适当的摄入肉类对老年人的健康十分重要。正确地食用的方法是文火久炖。研究发现，用文火炖煮较长时间的方法可使肉食中饱和脂肪酸减少30～50%，胆固醇含量明显下降。

荤素搭配烹饪：选择适当的蔬菜与肥肉搭配可以降低肉食中的胆固醇。比如海带煮肉、黄豆扒肘子、辣椒炒肉。黄豆中的植物固醇及磷脂可降胆固醇，辣椒中的辣椒素和海带中的多种成分可以减肥。这种科学搭配不但味道鲜美，还使肥肉或五花肉肥而不腻。

加大蒜：可使肉食肥而不腻，还可使食肉者胆固醇下降10～15%。

加生姜：炒、炖肉食时加生姜烹调，不但可出菜味，生姜还可大大降低血中胆固醇。生姜中的类水杨酸成分有防血液凝固的作用而预防心脑血管疾病。新鲜姜汁还可抑制癌细胞生长，是一种强抗癌食品。

以上就是关于中国人最喜欢的肉食是猪肉吗？猪肉的做法有哪些呢？全部的内容，如果了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！