核桃可以放在小米粥里面煮，有养胃健脑的作用
核桃小米粥的做法
做法一
原料：
核桃仁100克，小米250克，水淀粉30克，白糖100克。
制作：
将核桃仁碾碎，同小米一起煮成粥，勾入水淀粉，加入白糖即可食用。
做法二
原料：
小米30克，胡萝卜碎15克、熟核桃仁10克、熟杏仁6粒。
做法：
1.准备食材 小米、核桃仁、杏仁、胡萝卜（胡萝卜忘记拍了）。 [1]
2.小米洗净加水 放燃气灶上煮。
3.核桃仁和杏仁用烤箱烤熟。
4.烤熟后捣碎。
5.小米煮开后转小火慢熬 勤加搅拌。
6.煮至汤汁粘稠。
7.放入胡萝卜碎 再次煮开即可。
8.小米粥盛出后撒核桃杏仁碎。
烹饪技巧：
杏仁不可多吃，幼儿每天不超过10粒为宜。
胡萝卜也可以换成小青菜、芹菜、生菜等。
枣和核桃，和小米粥，能一起煮吗
小米粥里可以加入核桃一起煮，核桃小米粥可以强肾补脑，补气养血，润燥化痰，温肺润肠，散肿消毒。
做法:
原料：小米、胡萝卜碎15克、熟核桃仁10克、熟杏仁6粒。
步骤：
1、小米洗净加水 放燃气灶上煮。
2、核桃仁和杏仁用烤箱烤熟，烤熟后捣碎
3、小米煮开后转小火慢熬 勤加搅拌，煮至汤汁粘稠
4、放入胡萝卜碎 再次煮开即可
5、小米粥盛出后撒核桃杏仁碎
核桃功效：
核桃营养价值丰富，有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的美誉。
核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经。可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便。
主治：肾虚喘嗽、腰痛；（核中木质隔层）味苦、性温；补肾，涩精。
1.破血祛瘀：用于血滞经闭、血瘀腹痛、蓄血发狂、跌打瘀能等病症。
2.润燥滑肠：用于肠燥便秘的大便难解。本品苦泄散瘀，入肝经血分，有较强的活血调经、祛瘀生新之功，适于血分瘀滞较重者。此外，兼有润肠、止咳之功。
百度百科 核桃
红枣，核桃可以放进小米粥里一起煮，具体做法如下：
主料：小米100g
辅料：核桃仁100g、大红枣8颗、冰糖适量
步骤：
1、准备一些小米、核桃仁、大红枣、冰糖。
2、小米淘洗干净后，放入煮锅里加适量水煮粥。
3、把核桃仁和大红枣用水泡醒一会。
4、小米粥快煮熟时，放入核桃仁同煮。
5、放入大红枣煮一会。
6、放入适量的冰糖调味即可。
7、盛出待凉些就可以享用啦。
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