奶酪大家都不陌生吧，是一种很常见的奶制品，一般很少直接食用，做各种美食比较多，比如说一些面包啊或者是蛋糕甜品之类的比较实用。营养丰富，而且可以促进健康，奶酪还可以做菜的呢，来看看这道适合老年人的奶酪山药泥的做法。
【奶酪山药泥】
【主料】
山药150克、奶酪50克
【辅料】
蜂蜜适量、番茄酱适量
【做法】
1.山药一块洗净去皮。
2.把去皮的山药切成圆然后入锅中蒸10分钟。
3.一块奶酪去掉外包装后放入山药上面再蒸一分钟。
4.把稍微晾凉的山药和奶酪放入保鲜袋中。
5.用擀面杖用力压碎成比较细腻装，追求口感的可以过筛一下。
6.把奶酪山药泥放入模具中挤好形状。
7.在一个上面淋适量蜂蜜。
8.另外一个上面加适量番茄即可食用。
老年人的疾病有多种，例如糖尿病、高血压、心脏病等患者，在吃的方面非常重要，今天我准备做道奶酪山药泥，山药泥做好造型，加上些蜂蜜，这样吃的更加开心又营养，非常适合老年人食用。奶酪是一种发酵的牛奶制品，通常一公斤奶酪需要用十公斤牛奶浓缩而成，奶酪营养丰富含有大量的蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等，而且还可以有利于健脾养胃，助消化的作用，适合老年人食用，肠胃不好可以促进吸收和消化，是不错的老年人保护心血管疾病健脾胃的不错养生食谱。
奶酪山药泥的做法，大家都学会了吧，方法简单，而且具有丰富的养生的功效，是大家都喜欢的一种。具有补气补血的作用，而且还可以保护肠胃，老年人预防心血管疾病首选，对健康有帮助。
山药奶酪泥的做法步骤图，山药奶酪泥怎么做
前言
今年做汤圆，比较侧重健康馅料，这样吃起来没有负担。今天做的这款汤圆，配料上选择了山药和红糖，并且搭配了自制
的鲜奶酪，奶香浓郁，营养健康，是一款老少咸宜的汤圆。
营养滋补的山药和浓香的奶酪相遇，会碰撞出怎样的火花呢？它们会不会成为天生一对的绝搭食材呢？亲们也试试吧，反正我认为是很好吃才拿出来分享的。
材料
主料：山药300g、奶酪100g、红糖100g；
辅料：糯米粉300g、开水240g
山药奶酪汤圆
1
山药上笼蒸熟，一定要用铁棍山药，其他山药水分太大。
2
去皮碾压成泥。
3
红糖加入山药泥中。
4
搅拌均匀。
5
白色的奶酪是我刚刚自己做好的新鲜奶酪，黄色的车达奶酪。这种复合味的奶酪我儿子比较喜欢一点。奶酪的做法以前发过帖子，喜欢的可以去看看。
6
手上沾点熟面粉，取一块山药馅，包入一块奶酪丁。
7
包裹严实。
8
全部包好后放入冰箱冷冻至硬。因为山药馅比较软，不冷冻的话不好包。
9
糯米粉用开水，边倒开水边搅拌。
10
和成光滑的面团后盖上湿的屉布饧1个小时。
11
冻硬的馅料拿出来，取一块面团压扁包起来。
12
包好的汤圆，吃不完就冷冻起来。
13
开水入锅煮熟。
14
拍照时刚好是个车达奶酪，如果是白色的奶酪颜色更好看。
小贴士
里面包的奶酪也可以用其它的如奶油奶酪、马苏里拉等等均可。
主料
山药一根 奶酪一盒
奶酪山药泥的做法步骤
1. 山药洗净放在蒸锅里蒸熟
2. 把千万剥皮后，切小段，用果语榨汁机摇成泥。
3. 把奶酪倒入
4.
小贴士
你们可以把奶酪换成果酱等，还可以放坚果碎
以上就是关于奶酪山药泥——老年人预防心血管疾病全部的内容，如果了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！
