我推荐一默。虽然说携带方便是无印良品的便携一点，但我原来也是因为这点购买了它，价格180也不便宜，关键是实用效果并不理想，戴到脖子上承托力不够，而且不耐脏，软踏踏的做护腰垫倒还可以，护颈太鸡肋。一默这款是乳胶质感的，那肯定是防菌抑螨的，卫生问题上不用担心了，再者U型设计对颈椎会有很好的保护，不用的时候放到行李箱里就好了，但一路能让你放轻松。我之前还买过那种充气的U型，就浪费钱，架都架不住。

自发热护颈使用方法以及注意事项

我个人认为那个东西对于安全方面是一点作用都没有的，短短的颈部上面是头部支撑（座椅头枕），下面有肩部支撑（座椅），如果后车追尾能因为缺少这一段支撑而导致颈椎受伤的话，那得多大的冲击力？在车体足够坚固的前提下，我觉得被时速300公里的大货（倘若有这样的大货）撞上都不会有问题。
有人觉得舒适，这是因人而异的，但说安全，我认为纯粹扯淡。

1、自发热护颈是什么

自发热热护颈系列是采用天然宝石—电气石、纳米功能陶瓷粉对紫砂、磁粉、镁、铁、锗及特殊的热感应材料经多项技术处理复合而成。电气石核心材料具有热电和压电的双重效应，在人体体温的激发下，通过转移触媒的作用，热感应材料即时反应放出热量。与人体磁场形成共振共鸣，并通过人体自身能量可连续释放热能，负离子，远红外产生深度热效应。在热能的增幅下，远红外负离子渗透到皮肤深处，分解过氧化脂质等有害物质并通过汗水和尿液排出体外，扩张血管，促进血液循环，活化细胞，调节神经。能有效改善血液循环，促进新陈代谢、疏通经络、祛风除湿、镇痛去寒、增强机体抗病能力。

2、自发热护颈的功效

激活了生物大分子的活性，从而发挥生物大分子调节机体代谢免疫等活动的功能，有利于机体机能的恢复和平衡，达到防病、治病的目的;促进和改善局部和全身的血液循环;增强新陈代谢;提高免疫功能;具有消炎、消肿的作用;镇痛的作用;负离子通过呼吸、皮肤进入人体，调整血液的酸碱度，使之为弱碱性，碱性离子具有表面活性剂的作用，使血管中胆固醇形成胶体而分散，减轻血液的絮凝、降低血压;负离子具有安定自律神经、控制交感神经、改善睡眠的效果;增加发汗量，增加脑波a波，减轻疲劳;负离子具有清新空气，去除甲醛、苯、氨等有害气体，A消除臭味。

3、自发热护颈的使用方法

日常保健：直接将护颈的自发热部分（即米**上有绿色圆点部分）贴合颈部患处固定。远红外、磁疗及自发热热灸功效即可逐渐生效，同时颈部皮肤会逐渐产生轻微的温热感;快速高温热灸理疗：如需快速使用高温热灸功能，须将护颈的自发热部分用水完全抹湿，然后将其紧紧贴合于脖颈皮肤处固定。一般15—30分钟左右即可感觉到明显的高热感，同时热灸点发挥强烈针灸功效，皮肤相应产生针灸感。请根据您的皮肤感受决定配戴时间的长短，如感觉热度过高或针灸感强烈，请暂时摘下，不可强忍。使用后皮肤仍持续有发红及灼热感觉，属正常情况，会逐渐自行消失。

4、自发热护颈使用注意事项

如果要快速使用高热功效，必须要将发热层面用水完全抹湿，且一定要紧贴皮肤固定;自发热功效是通过激活人体体内细胞活力和局部血液循环，促使人体自身发热，是一种由内而外的热表现，而并非靠外部热量烘烤皮肤表层，因此护颈本身是不热的;并不需要每次使用时都沾水使用高温热灸理疗。不沾水直接佩戴，虽然皮肤不会很快产生高热感，但并不影响远红外、磁疗及磁灸功效的正常发挥;高热、出血倾向、温度感觉障碍及佩带部位皮肤破损者禁用;急性软组织损伤，请24小时后使用;体内装有心脏起搏器者禁用，个别过敏体质者请在医生指导下使用;如局部出现发红、灼热属于正常现象，产品取下后现象自然消失;严禁浸入水中泡洗，可用清水轻轻擦拭。勿用洗洁剂、漂白剂洗涤;孕妇及儿童不宜使用。

5、自发热护颈的适用范围

长期伏案低头读书或工作的人：中小学生、外科医生、教师办公室职员、财务人员、电焊工、仪器检修工人等;头颈部频繁活动的人：如仪表纪录人员、生产线操作工、电工等;颈部易受伤和颈部活动与受力过多的人：如汽车司机、运动员;长期在电脑工作的人：如IT产业相关人员、设计师; 此外，颈椎病是中老年退变性疾病，也是颈椎病的高发人群。

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