1、按摩时要专心，时间可以控制在30分钟左右，可以放比较舒缓的音乐使孕妇放松，按摩时间不能过长，避免引起孕妇烦躁不适。

2、不可以在空腹和饱餐后按摩，会造成孕妇心慌、呕吐。

3、按摩前可以先清洁皮肤，按摩时需要擦润滑保湿的乳液，防止按摩时摩擦引起皮肤不适。

4、患有孕期高血压、糖尿病、心脏病的孕妇，是不可以按摩的。

5、怀孕初期和孕晚期是不建议按摩的，避免造成早产和流产。

6、避免按摩，容易引起宫缩。

7、按摩的手法要注意力道适中，避免过重引起疼痛不适，过轻起不到按摩的效果。

女性在孕期按摩的话，好处有哪些？需要注意哪些事项？

身体感觉有些不适的准妈妈利用按摩是缓解疼痛最方便也是最适合的方法了。孕十九周的准妈妈身体可能已经会有不同程度的酸痛感，这个时候就可以适当按摩了。

因为按摩对血液和淋巴都会有直接的影响，它可以减少身上任何一处肿胀的地方。通常来说，孕妇都会抽筋，而孕期按摩则会减缓抽筋，肌筋膜的疼痛，也可以减缓抽搐。除了这些以外，按摩还可以防止肿胀处继续扩大。

但是孕期按摩是很有讲究的。人体对疼痛的承受力各有不同，按摩时，手法应温柔平和，力量要轻重适宜，以准妈妈感觉舒服最重要。用力过猛、刺激太强易生反效果。有些穴位只要稍微压按就难以忍受，如承山穴，应适可而止。

按摩前应对施法的局部了解清楚，以免操作时伤害到重要组织。随着胎儿发育，腹部穴位最好少去按摩刺激，可以热敷来代替。另外，对容易引起子宫收缩的敏感部位，如乳房、大腿内侧也不要加以刺激。

每次按摩时，一般原则为先轻后重，活动范围由小到大，活动速度也要先慢后快，力量恰到好处，既要有效又要让孕妇感到全身轻松，不适症状好转。同时，要经常观察孕妇的表情，以及询问其感觉如何，若出现不良反应就要立刻停止。

有些穴位准妈妈一定不能按摩。

1、合谷穴：拇指、食指张开，位于虎口处，按压会促进催产素的分泌，具有催产作用，中医无痛分娩时用。

2、肩井穴：位于肩上大椎与锁骨肩峰端的连线中点。若刺激太强容易使人休克，可能对胎儿不利。

准妈妈若有到医院针灸治疗的需要时，务必先告知医师你已怀孕，以免误针此二穴。

很多孕妈妈在怀孕的时候，她们都非常想去按摩，但是孕妇在怀孕的时候是需要在一定的时间内才可以按摩。比如孕妇在前三个月时，可以适当地进行按摩，这个时候对身体是有好处的，但是过了三个月以后是不可以按摩的，会伤害到肚子里的宝宝。

很多孕妇在怀孕的时候，身体会感觉到非常的不适，这个时候是可以适当的进行按摩。因为按摩师可以达到舒筋通络的效果，而且还有温经散寒的效果。孕妇在怀孕初期的时候是可以进行按摩的，很多孕妇在怀孕的时候都会出现肩关节，或者是膝关节，腰背部疼痛等不适的症状。那这个时候是可以通过按摩来缓解这种症状的，不过孕妇在按摩的时候一定需要注意在按摩的时候，按摩师的动作要非常的轻柔，这样可以防止出现不适的情况。而且在怀孕的时候前三个月，孕妇按摩是非常有好处的，可以帮助孕妇缓解疲劳，但是在怀孕三个月以后是不可以进行按摩的。

其实怀孕对于孕妇来说只是处于一个怀孕的状态，但是不可以把她们当作病人去对待，因为她们作为正常人可能会有一些其他不适的症状，这种疾病正常人和孕妇都会有的。所以如果出现了一些疼痛，是可以通过按摩的方式来解决的。比如孕妇在怀孕的时候出现了腰腿痛或者是气血运行不畅等一些疾病，通过按摩是可以有效地解决。当然孕妇也是可以的在怀孕以后孩子在腹部，所以很有可能就会出现气血运行不通的表现，那这个时候孕妇可以选择一些比较轻缓的按摩方式来缓解自身的一些疼痛。因为孕妇在怀孕的时候，对于很多药物都是需要忌嘴的，那这个时候使用推拿可以解决一些疾病，也可以减少药物在体内对孩子的影响，所以当孕妇出现一些部位有疼痛的时候是可以接受按摩的。

很多孕妇都害怕在怀孕的时候按摩对自己肚子里的宝宝有影响，但其实在怀孕初期的时候，大家可以通过按摩的方式来缓解自身的不适。但是在按摩的时候一定要注意，要温和一点不可以太过于用力，这样可能会导致孕妇出现一些其他的症状。

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