脑内炎症是一种脑组织所发生的炎症性的疾病，分为感染性炎症和非感染性炎症。感染性炎症主要还分为病毒感染，细菌感染，和结核杆菌感染，真菌感染。比较常见的病毒感染主要是单纯包疹，病毒性脑炎，急性散播性，出血性脑炎。
看吃播竟然也有代价！研究显示看吃播会引发脑内炎症，这是为什么？
头部按摩可改善脑部血液循环，提高大脑的摄氧量，有益于大脑皮质功能的调节。对大脑有健脑安神、聪耳明目、增强记忆，调世睡眠、养发护发的作用，同时可治疗头痛、感冒、神经衰弱、耳鸣、眩晕等病症，适用范围很广。现介绍几种手法：
1、干梳头 两手随吸气之势上抬，手心向面部，以小指尖置于眼内角的睛明穴上，轻轻揉按3至5次。随呼气之势五指自然屈曲张开，指尖从头的前部缓缓推向后颈，一连3-5遍，一天2次。
干梳头可以活动头部的经络，引气下行，用来泻足太阳膀胱经和足少阳胆经的邪火，通调肝胆的气血，降低血压，对脑动脉硬化、脑血栓症及养发、生发、护发都有很好的疗效。
2、空掌叩首 双手空掌置于头部，腕关节自然放松，用空心掌轻轻叩拍头部，额头前-顶部-两侧-头后顺序，每天轻叩头部数次——刺激头部穴位，能调整人体精力状况、护发养颜。
3、五指尖鸡啄米法 两手五指自然收拢，五指尖形成梅花状，以腕为轴，在头顶及周围施用啄法，腕力不可重、速度要缓。
以上手法不适宜高血压、心脏病者，特别是头顶的百会穴要避免刺击。
手法轻、缓有利睡眠，反之兴奋。
大脑保健操具体怎么操作呢？一周做几次最好？
吃播博主成了网红中越来越欢迎的一类人，通过观看直播的视频，观众能摆脱胃的空虚，感受到一种饱腹感和快乐，有一种望梅止渴的感觉。虽然观看直播会让自己肚子饿的咕咕叫，但会有一种异样的满足感，满足了很多人对食物的渴望。有研究表示，观看吃播很可能会引发脑内炎症，这是由于食物会刺激脑内炎症因子的释放，造成严重的炎症反应。
观看直播时，经常会看到各种各样的美味食物，也会想象到各种美食的味道。食物对触觉、味觉的反应强烈，会刺激炎症因子加倍释放。这个炎症因子并不是单纯的因子，它有双面作用，如果炎症因子释放过多，很可能物极必反，造成炎症反应，从而引发脑内炎症。除此之外，光看不吃还会抑制胰岛素的分泌和输出，易胖者的身体基因会更难控制体重和碳化物的进出量，这样会导致身体调节更加困难，可能让肥胖者更加肥胖。
如果是重度吃播爱好者，可能身体激素的分泌已经失控，而且夜晚观看吃播，伤害程度还会加深。不要以为光看不吃不会对身体有什么伤害，大脑对食物气味的反应比自身想象的更加灵敏，也会对身体的激素和进行控制，导致脑内炎症，出现发热、头痛、恶心等情况，也可能会导致记忆力衰退、反应缓慢、注意力不够集中等现象，对人体有一定程度的危害。
其实人之所以被称为人，很大程度上就是能够控制自己的行为，所以人也一定要管好自己的口腹之欲，不要通过望梅止渴的方法慰藉自己空虚的内心，要真正通过有用的方法充实自己，而不是在深夜对着手机流口水。看吃播可以作为一种消遣，但是不要养成一种行为习惯。
按摩头部有什么好处
首先大脑保健舱是很简单的一种操作，不是非常深奥的动作，比如可以多去做一些脑筋急转弯。因为脑筋急转弯可以很好的开发大脑是大脑的状态，始终都处于活跃的状态，而且你还可以去多进行一些新鲜事物的尝试多去思考和思维。
但是大脑的保健操不是一周做几次就好，是一周的七天都要去做，因为这样才对大脑有更大的好处，从周一至周日你要有很好的计划每天去做什么，比如周一的话你可以去做一些脑筋急转弯或者是用你的左手去练练字，这样的话对大脑的开发和保养有很大的好处。周二的话，你可以去找一找字典里的一些成语，接触一些成语或者是一些古诗词，第一，它可以让你的大脑提高活跃度，第二也可以让你在与别人交流的时候运用这些古诗词。
周三的话你可以去，
背诵一些平时不注意的东西，比如说药物的说明书或者是购物的清单。这样的话，可以提高大脑的运用率。周四你可以通过玩儿文字游戏或者是一些闯关类的益智游戏来锻炼你的大脑。
周五你可以做一些简单的户外活动，比如说练一练瑜伽之类的，也可以报一下明显班儿，因为冥想班儿现在是非常火的一个项目，周六时你可以去做一些非常有深奥的题目或者是去看一些抽象的书籍来锻炼你的大脑反应思维，周日你可以简单的休息休息，而且在饮食上也可以吃一些深海鱼油补脑的食物，这样大脑的营养足了你的大脑就会非常的健康。
平时适当的按摩头部，可以疏通血脉，预防疾病，缓解疲劳。中医学认为：头为十二经络的诸阳经聚会之处，百脉所通，系一身之主宰，对控制和调节人体的生命活动起着极其重要的主导作用。经穴按摩头部，可以促进清阳上升，百脉调和，清醒头脑，增强记忆，防治神经衰弱、高血压、面神经麻痹、感冒及神经性头痛等疾病。
古人对头发的养生有丰富的经验，认为“发是血之余，一日一次梳”，对身体有益处，可防止头发脱落，清醒头脑，增强记忆，提神等。实践证明，经常按摩头部经穴，能改善头毛囊下末梢血管血液循环，可使头发得到滋养，头发乌黑，防止脱落。
头部按摩对大脑有健脑安神，聪耳明目的作用。按摩同时还呆改善脑部的血液循环，提高大脑的摄氧量，有益于大脑皮质的功能调节，对益智健脑，增强记忆、缓解疲劳、消除紧张、焦虎，使大脑重新获是充足的精力和体力有益处，头部按摩，还对防止失眠、耳鸣、耳聋、目眩等有较好的辅助治疗作用.
中医学中称“头为精明之府”，“五脏六腑精气”皆上升于头部。头皮是大脑的保护层，分布着许多穴位，人体十二经脉中，手、足三阳经均起经头面部，故又说“头为诸阳之会”。如手、足阳明经分布前头部及面部，手足少阳经分布侧头部，足太阳经分布后头及头项背部等。
人们平时经常以手指挠头。不仅能疏通脑部气血，且对全身脏腑的功能也有协调作用。另外，头皮上有很多穴位，像上星、百会、脑户、前顶、玉枕等，针灸这些穴位，能够防治疾病。按摩这些穴位，虽不像针灸那样强烈，但是按摩的面积较大，动作轻柔，同样能够通经活络，起到防治神经衰弱、头痛、失眠、老年性痴呆、健忘的作用，所以没事经常挠挠头，尤其是老年人和脑力工作者。
按摩头皮的方法简便易行，随时随地均可，按摩时将左手或右手的五指伸开，用手指头在头皮上轻轻按摩，先前后方向按摩，再左右方向按摩，最后转圈按摩，一般5~10分钟即可，每天早晚各按摩一次。时间长了，你就能体会到按摩头皮的好处。
经常按摩头皮能刺激头皮上的毛细血管，使它们扩张变粗，血液循环旺盛，供给大脑组织更多的养料和氧气。头皮血液循环改善了，还有利于头发的生长发育，防止头发脱落和变白，老年人经常按摩头皮，能够延年益寿。
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