怀孕是一件幸福的事情，也是一件遭罪的事情，尤其是随着孕期的增长，会给女性带来诸多的不便。所以人们常说孕妈妈“痛并快乐”了十个月。

要说起遭罪的事，洗头发绝对排在第一名。孕早期的时候还好，适当的弯腰洗头也可以，但到了孕晚期，稍微弯一下腰就会压到肚子里的宝宝，很容易让他缺氧。

尤其现在已经进入深冬，天气一天冷似一天，要是不注意保暖，让孕妈受了凉，还会引发感冒发烧，更会影响到宝宝的健康。所以在这里要警醒孕妈们在洗头时有很多注意事项，以下这四点最为关键。

很多怀孕的女性都会担心这样一个问题，就是洗发水中含有太多化学物质，很可能给宝宝带来伤害，因此不敢用洗发水清洁头发。

其实这么做完全是杞人忧天。

只不过在选购洗发水时，注意仔细核对其中的成分，排除那些含有添加剂的，选择纯天然的款式就可以。而且女性在怀孕之后，因为激素水平的变化，不少孕妈会出现掉发脱发的问题，因此这个时候更要注意头皮和头发的营养补充，所以可以适量的使用纯天然的护发精华，这样也能保证头发不会干枯分叉，在孕期也能做一个美丽的待产妈妈。

2、采取正确的洗头姿势在怀孕的初期，如果肚子不算太大，弯腰洗头在一定程度上不会影响到胎儿，但一定要注意时间不能过长。等到怀孕中期和晚期的时候，肚子一天比一天大，弯腰洗头的风险性也会随之增加，这个时候孕妈就要要采取躺着的姿势，以免压迫到腹中的小宝宝。不过在采取躺姿的时候，必须要有专人在一旁帮忙，比如老公或者妈妈，不然孕妈一个人会很难操作。

3、洗头的次数不要过多有很多孕妈非常爱干净，在怀孕之前几乎一天洗一次头，但在怀孕之后就不能这么频繁了，一周洗两次头即可。一旦洗头次数太多，会破坏头皮的油脂分泌，引发发质受损，脱发掉发就是不可避免的了。但需要强调的是，也不能一味的因为怕麻烦而不去洗头，一旦头发太过肮脏，各种头皮疾病也会产生。而且女性普遍是长发，油腻腻的头发，不仅会让自己心里不舒服，还影响到个人的形象。

4、洗头后要及时擦干普通人洗头之后都会及时擦干，否则湿漉漉的头发，一旦受凉会导致感冒发烧。更别说是孕妈了，由于孕期不能随便吃药，就更要保护好自己不受凉感冒。有一些女性不敢使用吹风机，认为吹风机的辐射太大，会给宝宝造成伤害。其实孕妈不必过于担心，因为吹风机的辐射和手机差不多，对胎儿的影响微乎其微。

但是在这里提醒一下还是尽量少用比较好。其实孕妈可以选择一款合适的干发帽，洗头后戴上就能有效的吸干水分。不过需要注意的是，干发帽要经常清洁，确保卫生，最好可以多预备几个，方便随时替换。女性在怀孕期间，需要精心的呵护自己，任何一件小事，都不能丝毫马虎，毕竟这个时候孕妈不是一个人。

孕期洗头不方便，洗发有没有注意事项？

怀孕期间的女性，新陈代谢会加快，孕妈的头发很容易就油，所以孕妈在这段时间洗头的次数也会增加，的，很多孕妈几乎每天都有洗头的习惯，不过孕妈洗头可也是有讲究的，做到下面几点，才不会伤害到胎儿。

1、不在早上洗头

很多女性都会有在早上洗头的习惯，因为晚上睡了一晚后，早上起床头发会比较油，因此孕妈们也会选择在这个时间点，但是这种习惯最好是尽早的改掉，特别是对于孕妈来说，因为在早上的温度，是偏低的，现在的天气很多地区，都还是属于比较凉爽的。

如果孕妈在早上的时候洗头，并且没有擦干，但头部的毛孔已经全部打开了，这样一来很容易就会让孕妈受凉，会感冒严重还会受到风寒，有点甚至还会留下病根，以后容易头疼，所以孕妈尽量不要在早上的时候洗头，如果没办法洗了，也一定要吹干后再出门。

2、洗头的姿势

在一般情况下，洗头都会用低头弯腰的姿势来洗头，不过孕妈们尽量就不要用，这种姿势来洗头了，因为孕妈的肚子会随着时间的增长变大，所以孕妈在洗头的时候要多加注意，弯腰洗很有可能会压迫到胎儿，孕妈可以在洗澡的时候一起洗头发，这样还能减轻多胎儿的伤害，孕妈自己也能舒服一点。

3、水温的要求

孕妈在洗头发的时候，不仅要注意姿势，时间，还要注意水温，不要觉得天气一冷就可以用很热的水吗，让后天气一热开始用冷水了。

如果水温太高会烫伤头皮，还会伤害的毛囊组织，如果水温太低就会着凉感冒，还会影响胎儿的发育，在一般情况下水温控制在37-40摄氏度就好了。

4、淋雨后要洗头

现在这种天气下雨是经常的事情，天气变化的也比较快，孕妈们尽量不要淋着雨，很容易就会感冒，如果淋了雨，一定要冲洗干净，因为降下来的雨大部分是酸雨，这些酸雨如果洗不干净对胎儿的伤害危害也较大。

怀孕36周了，在家里该如何洗头发？

怀孕后，由于孕妇的不便，洗头已经成为孕妇的一个问题。孕妇怎么洗头？孕妇如何轻松洗头？孕妇洗头的正确方法是什么？孕妇洗头姿势有哪些？孕妇可以每天洗头吗？孕妇洗头最好的姿势是什么？我们用家庭主妇来看看。孕妇怎么洗头？随着胎儿的逐渐发育，孕妈妈的肚子越来越大。洗头已经成为孕妇的一个大问题，因为她们的胃很大。孕妇如何洗头一直是热议的话题。孕妇洗头的正确姿势是什么？孕妇怎样才能轻松洗头？因为每个孕妇的身体状况不同，头发长度也不一样，短发孕妇洗头自然不难，但是长发孕妇，最好选择站着淋浴或者躺着洗头。

不建议肚子大的孕妇弯腰洗头，以免影响下肢血液循环和胎儿健康。孕妇洗头注意事项：1.注意水温。考虑到孕妇身体特殊性的关系，应该多注意洗发水。孕妇洗头需要注意什么？孕妇洗头首先要注意的是控制水温。切记孕妇洗发水的水温不宜过热或过冷。孕妇洗发水的水温最好保持在37-40左右。2.注意洗头时间。孕妇除了要注意控制洗头的水温外，还要注意洗头的时间。孕妇洗头时间不宜过长。如果时间太长，不仅会增加感冒的机会，还会增加孕妇的疲劳。孕妇洗头的时间尽量在十分钟内解决。3.经常洗头是不明智的。很多孕妇咨询过孕妇是否可以每天洗头。

我们知道新城的孕妇孕期新陈代谢快，所以经常觉得脏，想洗头。不过，给他们洗头的频率不要太频繁。一般建议孕妇每周洗头不超过三次。4.注意洗发水的位置。孕妇洗头最难的是洗头的姿势。因为肚子大，孕妇洗头很费劲。前面我们已经介绍过，孕妇洗头最好的姿势是站着淋浴或者躺着，尤其是肚子大的孕妇，不建议坐着洗头。如果实在不方便，可以请家人帮你洗头。5.及时擦干。孕妇洗头还需要注意什么？孕妇洗头需要特别注意的一点就是保暖。怀孕后，孕妇的身体抵抗力和免疫力下降。因此，孕妇在洗完头发后，应及时吹干头发，以避免头部感冒的现象。

怀孕36周了，在家里该如何洗头发？

孕妇怀孕后，随着孕周的增加，肚子会越来越大，平时的生活和行动也会受到影响。尤其是一些需要弯腰做的事情，因为孕妇的肚子比较大，孕妇在弯腰的时候很容易挤压到腹部，使胎儿受到压迫，而且孕妇还会因为长时间保持一个姿势而产生不舒服的感觉。怀孕36周，胎儿身高在48厘米，体重在5斤6两。孕妇的肚子也因为胎儿的发育长大而变得很大，所以孕妇36周后洗头是一件比较麻烦的事情。

我在怀孕36周的时候，觉得洗头确实是一件很麻烦的事情，因为孕晚期36周的时候肚子已经很大了，长时间蹲着洗头是非常困难和危险的，因为孕妇蹲着洗头会挤压腹部、子宫和胎儿，增加腹压，羊膜囊会因此受到比较大的压力。所以当怀孕的时候，孕妇是不适合蹲着的。但是，因为我需要洗头，又不能蹲着，所以在孕晚期我就会弯腰洗头。虽然我不能蹲下，但弯腰洗头也是很累的。因为洗头需要很长时间，而且长时间保持弯腰，腰部肌肉会长期处于紧绷状态，再加上怀孕期间胎儿大，孕妇的腰部压力增大，所以腰部会变得酸痛。

虽然在家里洗头弯腰很累，但是去理发店洗头也不方便，因为在孕期比较大，安全起见不想总是跑来跑去，而且因为在理发店洗头躺在那里，会很不舒服，所以在家里洗，最后想到站着或者坐着都可以洗澡洗，这样很好的解决了洗头难的问题。孕妇胎龄比较大的时候，在家里洗头确实不容易，因为腹部比较大，无论是长时间躺着还是弯腰都是一件很麻烦的事情，但是去理发店洗头躺在那里，而且胎龄大对你的肚子会不舒服，而且因为胎龄大总是颠簸还是不放心，所以还是在家洗比较安全。

孕妇怀孕36周，可以这样在家洗头：垫高脸盆，尽量站着微微弯腰洗头：孕妇洗头可以用单独的脸盆，把脸盆放在相对高的位置，这样可以避免蹲下和弯腰。虽然洗头盆的位置比较高，孕妇稍微弯腰就可以洗，但长时间保持一个姿势也会使孕妇的腰部疼痛。

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