现在医生都是在孕28周左右才跟孕妈咪说胎位情况的，只要孕妈咪不刻意去问，基本上只要胎位正常，医生不会特意跟孕妈咪交待这件事。很多孕妇在中晚期出现胎位不正的情况，胎位不正让孕妇不能顺产，那么胎位不正怎么办？胎位不正孕妇该怎么调过来？下面跟随喜芽孕育的黄大夫一起来看看。
正常的胎位是什么样的?
胎位，通俗地说就是胎儿在子宫内的位置。由于胎儿是生活在羊水中的，而且胎儿的头部比身体重，所以胎儿多是头下臀上的姿势。正常的胎位应该是胎头俯曲、枕骨在前，分娩时头部最先伸入骨盆，即医学上所说的“头先露”，这种胎位是最容易分娩的。
准妈妈经常做一些特定姿势，调节宝宝的“臂位”。
1.开放式膝胸卧位
这个方法适用于孕30周以后，胎位仍为臀位或横位的。
双膝稍微分开跪在床上，双膝卷成直角，胸肩贴于床上，头歪向一侧，双手放在头两侧，形成臀部高头部低的姿势，两者高低差越大越好，以使胎儿头顶到母体横膈处，借助重心的改变来纠正胎儿方位。每日两次，每次15-20分钟，做前应先排空膀胱，松开腰带，1周后复查。如果准妈妈体力不行就要减少时间不要勉强。准妈妈先将身体变成手膝位，然后让家人在自己的膝盖下面垫两个垫子，准妈妈的臀部角度>90°，这样子可以提供足够的空间来让胎儿退出骨盆重新置位。
2.仰卧位抬高臀部
准妈妈要采取开放式膝胸卧位，这个姿势也是一种将骨盆倾斜的方式。准妈妈平躺到垫子上面膝盖弯曲用双脚撑地，然后将盆骨抬起来，家人在臀部下面垫上硬的垫子，让臀部高于头部30厘米左后就可以了。
其实这些都是不可以避免的，因为宝宝在肚子里面是不会老实的。准妈妈们也要注意自己睡觉的睡姿，你的睡觉的姿势也会影响宝宝的胎位的。
3、外倒转术
就是医生用手经孕妇腹壁将胎头推向骨盆，胎臀推向宫底，使呈头位的操作。术前应先做B超，了解胎儿发育是否正常，有无脐带绕颈，胎盘位置，有无胎盘早剥及羊水量多少等。若发现胎儿发育异常、有脐带绕颈、前置胎盘、羊水过少等情况，则不宜行外倒转术。
经外倒转术胎位变成头位后，立即用腹带包扎腹部，以防胎儿再转成臀位。外倒转术后，医生会观察胎儿胎心率，若正常则可回家。孕妇回家后，要认真自我监护胎儿——自数胎动。每日至少数三个小时（早晨、中午、晚上）。若发现胎动极为活跃或胎动减少或变弱，要马上就医。
孕晚期如何纠正胎位
胎儿在羊水中可以自由活动，因为头部最重，所以正常情况下，宝宝在肚子里的位置是头朝下，臀部朝上，脊柱向前弯曲，四肢屈曲横跨胸腹部前部，这在医学上称为枕前位，也是最有利于自然分娩的胎位。很多想顺产的妈妈特别害怕胎位不正，那么孕晚期时出现胎位不正，该如何快速的解决？
30周前，因为胎儿还不够成熟，还有很大的活动空间。这时如果发现胎位不正，不用担心，胎儿会自己纠正。32周后，如果宝宝还是“胎位不正”，就需要重视起来了。当然，也不排除极少数宝宝会有“意外举动”。因此，纠正胎位不正最合适的时间是妊娠30 ~ 32周，前提是没有前置胎盘和脐带绕颈。
1、胸膝仰卧位矫正
孕妈穿着宽松舒适的衣服，身体以跪着的姿势躺在床上：双腿分开，与肩膀同宽，胸部最好贴着床，头靠在床旁边的一侧，手臂自然弯曲在头的两侧，臀部尽量抬高。每天2-3次，每次15分钟左右，持续一周。此法适用于孕30-34周，矫正效果好，可使胎儿由臀位、横位变为正常枕位。
2、艾灸阴穴
艾灸至阴穴可同胸膝卧位矫正，点燃艾条，让小脚趾外侧的烟雾到达阴穴，每日2-3次，每次15分钟，持续一周。不过最好去中医医院，请专业医生帮你找对穴位，然后自己在家做艾灸，注意不要烫伤。
3、被医生逆转
对于有经验的医生来说，可以通过专业的方法进行胎位矫正，宝宝在妈妈肚子上“乾坤大挪移”后，可以从侧位、臀位改变到正常胎位。一般只要宝宝不是臀位，分娩后枕横位和枕后位都容易转为正常位置，不影响自然分娩，但臀位有风险。如果医生还是不能通过手推等动作换到正常体位，那么只能采用剖腹产。
孕晚期如何纠正胎位
孕晚期如何纠正胎位，胎位不正会影响到分娩方式的选择和分娩是否顺利，许多孕妈妈在检查到胎儿胎位不正时，都会十分焦虑忧心，下面我分享孕晚期如何纠正胎位，一起来看看吧。
孕晚期如何纠正胎位1什么时候纠正胎位不正好？
妊娠28周以前，由于羊水相对较多，胎宝宝又比较小，在子宫内活动范围较大，所以位置不容易固定。妊娠32周以后，宝宝生长迅速，羊水相对减少，此时胎宝宝的姿势和位置相对固定。
所以在孕32周以后，如果宝宝还是“胎位不正”就基本上等于确定了，当然也不排除极少数胎宝宝来个“意外之举”。所以，胎位不正最合适的纠正时间为孕30~32周之间。
胎位不正，真的了解让准妈妈们着实很苦恼，对于想要顺产的准妈妈们来说如五雷轰顶，但是请准妈妈们放心，胎位不正并不像孕妈妈们想象的那样可怕。
1、胸膝卧位：
即孕妇保持头低臀高姿势，做胸膝卧位前应自解小便，松解裤带。孕妇可跪在硬板床上，胸部垫一个枕头，将两手前臂上屈，头部放在床上转向一侧，臀部与大腿成直角。
可每日2～3次，每次10～15分钟，5～7天为一疗程，一周后复查。这是一种借胎儿重心的改变，增加胎儿转为头位的机会。
优点是不需要任何条件和设备，只要在家坚持练就行，缺点是练习时孕妇可能出现腰酸、头晕、恶心等现象，常不能坚持
2、艾灸至阴穴：
孕妇平卧或采取正坐的姿势，松解裤带。同时由医生灸双侧至阴穴（足小趾端外侧)，每日1～2次，每次15分钟，5次为一疗程，一周后复查。这一方法操作简便，无痛苦，经济，孕妇也可学着自行灸治。
3、外倒转术：
用以上方法纠正胎位无效者，一般可在妊娠30周以后，到医院由医生通过手推等动作倒转胎儿，此法需要专业技术，孕妇不可在家自行做。
孕晚期如何纠正胎位2自行矫正
据研究数据显示，胎位不正在怀孕的不同阶段的发生率也是不同的。通常，孕晚期发生胎位不正的几率比孕中期要低得多，这说明孕早期出现了胎位不正的情况时，很可能到了孕晚期就已经自行矫正了。
如果在孕30周前出现了胎位不正的情况时，准妈妈不必太担心，只需仔细观察即可。这是因为，此时胎儿还有很大的发育空间，胎儿尚小，相对来说其在子宫内的活动空间就很大，胎儿到了孕晚期很可能就会自行转变为正常胎位了。
但如果到了孕30—34周，胎位依然不正，则需人为矫正了。
膝胸卧位操纠正
其具体做法是：在进行之前，先将膀胱排空，再松腰解带。孕妇将双膝跪于硬板床，双手俯撑，抬高臀部，使大腿垂直于床，且胸部尽量贴近床面。此法需要坚持一周，且每天早晚都需各做15分钟。一周后，再去医院检查是否有效。
艾炙至阴穴
这是中医推荐的方法，其具体做法是：孕妇平躺或正坐，医生用艾条炙两小脚趾外侧的至阴穴。此法依然需要坚持一周，每天一次，每次15—20分钟。这个方法主要是通过药草来刺激穴位，从而使宝宝的活动量增加以纠正胎位。
孕晚期如何纠正胎位3纠正胎位的最佳时间一般在妊娠30周之前，大部分的胎儿在妊娠30周之前可以自行转为头位，不需要进行处理，如果在妊娠30周后仍然是臀位，就需要给予纠正，具体有以下几种纠正方法：
1、采取膝胸卧位，孕妇排空膀胱，松开裤带，跪在床上，身体俯向床面，上肢贴在床面，双腿屈曲略分开，保持大腿与床面垂直，每天最好做2-3次，每次持续15分钟左右，一周后进行复查，孕妇可以在家进行，通过膝胸卧位使臀部退出盆腔，有利于胎儿借助重心由臀位变成头位；
2、通过胎背对侧纠正，如果胎儿背部在孕妇右侧，孕妇朝左边睡有利于胎儿的俯屈，这时有利于胎儿胎位的纠正，孕妇一般在孕周32周之前可以采取膝胸卧位，但采取膝胸卧位时要注意监测胎动，如果胎动过频或者过多，要及时到医院就诊；
3、用针灸或艾灸纠正胎位，这是一种古老的中医传统治疗方法，按中医来讲胎位不正是由于气血两虚引起，通过艾灸灸至阴穴补充阳气，可以纠正胎位；
4、臀位外倒转术，这是一种传统的手法转胎位术，臀位外倒转术就是医生通过向孕妇的腹壁施加压力，用手向前向后转动胎儿，使胎儿的`臀位通过医生的手法变成头位；
虽然转胎位可能存在胎盘早剥、胎儿窘迫、母胎出血、早产等潜在风险，但发生几率很低，所以外倒转术目前仍是比较有价值、相对低风险的手术操作。
对于选择进行臀位外倒转术的孕妇，一般建议外倒转术的时间选择在孕36-37周，在36周时医生评估是否适合进行外倒转术，排除禁忌后在严密的监测下做好紧急剖宫产的手术准备，在B超和胎心的监护下进行手法外倒转术。
臀位是最常见的异常胎位，横位极少见，如果妊娠30周后仍然胎位不正，应给予矫正。
矫正胎位的最佳时间是妊娠30——32周，因为随着妊娠月份的增加胎儿逐渐长大，胎儿在子宫内活动空间相对变小，胎儿的姿势与位置基本固定，就不太容易矫正胎位了。
常用的矫正方法：
1、胸膝卧位，每日2——3次，每次15分钟，连做一周后复查。
2、激光照射或艾灸至阴穴，每日一次，每次15——20分钟，5次为一疗程。
3、应用上述方法无效者，可于妊娠32——34周行外转胎位术。
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