俗话说这个十月怀胎，就知道怀孕一定会是以个漫长的过程。在这个不简单的过程中，一直考验着孕妇的者一个家庭的每个成员，同样，也同样考验着孕妇的身体和心理素质。在怀孕的整一个过程当中，医院都会建议准妈妈建档。那么，北京怀孕几周可以建档?
北京怀孕几周可以建档1、夫妇双方均为本市户口的孕妇请携带双方身份证和户口本。男方为本市户口的孕妇请携带双方身份证和男方户口本。双方均为外地户口的孕妇请携带双方身份证和女方暂住证。
2、《北京市母子健康手册》。
3、建册时要携带一周内血常规、尿常规、血型、心电图及B超报告单。
一般在怀孕三个月的时候建档比较好，这时候正好对胎儿做一次全面的检查。另外，你要注意填写准确的信息，不要有任何的纰漏，不然的话在生产的时候很容易出现差错的，到时候宝宝的基本信息就不好确认了，建档后定期去检查就可以了，最好是选择离家比较近的医院，这样生的时候比较方便。
如果现在已经是怀孕的第10周--12周左右的时间段，建议到医院进行建档，同时做好以上这些检查，同时还需要做腹部B超、优生四项等检查就可以了，注意孕早期一定要休息好、避免熬夜、劳累、受凉感冒等也的很重要的。
孕中晚期营养问题怀孕的第4到第10个月为孕中、晚期，是胎儿迅速发育及增重的时期，对营养需求相应更多，特别是能量、蛋白质、钙和铁。
到孕期第4个月时，胎儿所有器官都已形成，以后将会继续增大增重，因此对能量和蛋白质的需求大大增加。充足的蛋白质及能量摄入才能促进胎儿的生长发育并可以减少生下低出生体重儿的机会。
这段时期要保证胎儿的骨骼正常发育，钙的需求会增加40%，每天约需要1200毫克钙才能确保母体与胎儿的需求。钙摄入不足，会给胎儿带来严重后果，可能引致先天性佝偻病。因此，孕妇必须摄取充足的钙，并补充维生素D帮助钙的吸收，才能确保出生的宝宝拥有一个健壮的体格。
北京建档需要什么资料
不同的医院，建档时间和建档要求也不一样，一般孕妇在孕6-16周之间去建档比较好。不过一些北京热门医院建档名额比较紧张，如果错过医院建档名额，即使挂上号也没用。
按照建档所需材料划分，北京医院分为3大类：
确认怀孕即可建档：
协和国际北京医院安贞医院北大国际积水潭回龙观同仁医院同仁亦庄等
建档时间：这类医院的建档秘诀就一个字：早。早发现，早建档。如果孕妈中意的建档医院属于这类，最好就要发现怀孕后立即准备建档的事情，一般孕4周左右就有发现怀孕的机会。
需要领取到母子健康手册后建档：
协和医院北医三院友谊医院仁和医院复兴医院朝阳医院等
建档时间：大部分北京三甲医院都是有预约建档机制的，也就是登记预约，预留床位，一般孕妇孕满6周就可以去当地社区中心办理母子健康手册，因此建议孕妇孕5周左右就可以准备挂号做建档检查。
领取母子健康手册+B超可见胎心胎芽：
北京妇产医院海淀妇幼通州妇幼北大妇儿朝阳妇幼北大人民清华长庚大兴妇幼顺义妇幼航空总医院昌平妇幼友谊通州武警总医院等
建档时间：一般北京的热门医院都会需要检查孕妈的B超显示胎心胎芽才会给预约建档，B超胎心胎芽一般在孕6到7周才会显示，因此建议孕妇合理安排挂号时间以及预约B超的时间。
怀孕几个月去医院建档需要什么，北京未婚怀孕怎么建档
北京建档需要的资料有：计划生育证明、本人有效身份证、社保卡、结婚证、《北京市母子健康档案》等。北京建档对于夫妻双方均为本市户口的孕妇需携带双方身份证和户口本；男方为本市户口的孕妇请携带双方身份证和男方户口本；双方均为外地户口的孕妇需携带双方身份证和女方暂住证。建档就是在医院建立孕期档案，这样医生能够系统地了解准妈妈以及腹中胎儿的身体状况，也可以提前为孕妇后期分娩做准备。因此准妈妈确认怀孕后要尽快熟悉北京医院建档流程和建档时间，尽早准备建档资料建档。建档从2011年10月1日开始实施，夫妻双方均为北京市户籍的，到女方户籍所在地的基层卫生服务机构建档；夫妻一方是北京市户籍的，到北京市户籍所在地的基层卫生服务机构建档；夫妻双方均为外地户籍的，到北京市居住地的基层卫生服务机构建档。北京孕妇在孕12周左右的时候去医院建立怀孕健康档案，一些热门的北京三甲医院建档名额比较紧张，一般要在孕6-8周建档。也有建档名额不紧张的医院，最迟也要在孕20周内建档。
孕妇的建档这个事情，是每一个孕妇朋友都必须要办理的重要文件，一说起这个孕妇建档，相信很多朋友都是有所耳闻的吧。孕妇建档其实需要各种各样的东西。那么，怀孕几个月去医院建档需要什么?接下来，我就为大家详细介绍一下。
怀孕几个月去医院建档需要什么从3-8周胎儿器官分化开始，胎儿每一点的发育情况都应该在医生的监控下进行。不少孕期检查都必须在确切的时间段进行才更有效，一旦错过就无法补检，比如唐氏筛查，必须在15周到20周+6天这个时间段，过了这个时间点就无法再筛查。
比如：有的孕妇在孕早期，出现呕吐症状，有的甚至吃不下饭，喝不下水。这种情况如果建卡了，医生就能在第一时间给予足够的指导和必要的辅助治疗，看有没有尿醋酮呈阳性，有没有脱水，让孕妇的早孕反应得到一定的缓解。
按照过去的普遍做法，一般的市民都会觉得，产妇大约12周去建卡是最合适的。但是，随着目前产妇年龄的普遍增大，这个建卡时间可能就显得有些晚了，现在医院一般会推荐产妇在7-8周的时候去建卡，是比较科学的选择。
证件准备：准生证(原件及复印件)，生育保险证(原件及复印件)，围产证，赔偿证，过往检查的化验单，B超单据等一切怀孕之后的检查结果、单据之类。
孕妇建档一般需要带上身份证，参加医疗保险的要带上医保卡，有些医院还要求带准生证。当然，各地医院的规定可能都不一样，准妈妈去之前最好打电话咨询清楚，避免因漏带证件来回奔波。
孕期饮食注意事项1 远离油炸食物
外面的油炸类食物，在制作过程中所用的食用油难免不是已经用过若干次的回锅油。这种反复沸腾过的油中有很多有害物质，准妈妈应该远离。
2 拒绝味重食物
外出就餐所吃的菜往往做不到口味适中，准妈妈应该少吃太咸的食物，以防止体内水钠潴留，引起血压上升或双足浮肿。其他辛辣、调味重的食物也应该明智地拒绝。
3 饭后吃个水果
为了弥补新鲜蔬菜补充的不足，准妈妈最好在午饭后30分钟吃个水果，以补充体内维生素的缺乏。如果办公室清洗不方便，准妈妈可以在早上出门前把水果清洗干净。然后用保鲜膜包裹带到公司。
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