杭州孕妇让外卖小哥跳舞送老公惊喜，我觉得这一幕很搞笑！我们可以从网上看到外卖小哥跳舞的视频，画面真的有点搞笑了！因为这名孕妇点的外卖小哥是一位身形比较胖胖的男生，然后这名男生给她老公跳舞的画面真的有点辣眼睛了，不过我觉得还是挺好玩的，感觉很有趣！因为孕妇知道自己的老公喜欢宅舞，所以就在网上让网友们集思广益，想出了点外卖小哥跳宅舞的点子，也是非常的有创意了。

不过我觉得她老公本人还是觉得有一点社死，因为就是在他公司楼下跳的舞，真的非常害怕被他的同事认出来，不过他自己还是知道这肯定是他老婆弄出来的，言语间还是很快乐的，而且在视频的最后还表达了对于他老婆的爱，他说他希望他们三个人能够一直好好的，我也祝福他的愿望能够实现，感觉有这样的老婆在身边一点会非常的有趣，因为人生处处充满了惊喜。

而且我觉得他老的这个礼物一点都不俗套，很符合现在社会的潮流，虽然是借别人表达对于自己丈夫的爱，但是从自己丈夫的角度出发，考虑了丈夫的喜好才做的决定，丈夫也不生气自己媳妇弄出来的小惊喜，充分展示了两人之间的夫妻感情有多么的好，非常的让人羡慕！

我觉得饿了么这个活动做得挺好的，有些社死的事情自己不想去做，就可以拜托饿了么的小哥去做，感觉心意不仅到了，而且还很有趣，现在也越来越多的人会点饿了么的小哥帮忙传话了，有些自己不敢说出口的话也可以叫人帮你传达，我觉得饿了么这个活动真的很有意思，希望以后也要办下去呀！非常的别出心裁！

怎样拍孕妇照比较有创意？

瑜伽球可不可以助产

瑜伽球可不可以助产？瑜伽是最近非常流行的一种健身运动，不仅可以塑造完美身形，有些瑜伽器材还可以当医用辅助器材使用。据说瑜伽球对孕妇分娩有好处，下面看看瑜伽球可不可以助产。

瑜伽球有助于分娩

孕晚期坐瑜伽球可以打开骨盆，有助于分娩 ，可以减少产程。其实，孕妇练习瑜伽对怀孕与分娩都有很大的好处。

孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，增加血液循环，加速血液循环，还能够很好地控制呼吸。练习瑜伽还可以起到按摩内部器官的作用。此外，针对腹部练习的瑜伽可以帮助产后重塑身材。瑜伽有益于改善睡眠，消除失眠，让人健康舒适。形成积极健康的生活态度。瑜伽还帮助人们进行自我调控，使身心合而为一。

但是要注息的是，瑜伽并不是使怀孕和分娩更为安全顺利的唯一方式。瑜伽只是在整个妊娠过程当中帮助孕妇进行适当锻炼。“分娩”要消耗大量的体力，因此大多数孕妇在分娩来临前会感到恐俱和不安，这是很正常的现象。练习瑜伽可以让这个过程变得轻松简单并有助于孕妇在产前保持平和的心态。

孕妇练习瑜伽常做的动作

1、“蹲”类的动作，来训练孕妇的骨盆腔底层肌肉。可将两腿打开与肩同宽或略宽一些，两脚尖朝外（这样才好蹲），再慢慢半蹲下来。另一个动作是：两脚开大一些，完全蹲下来。再把两手撑在膝盖内侧，双手在胸前合十，两臂用力往外撑。但36周后腹部已太沉重或32周后胎位仍不正及有痔疮困扰者不宜做全蹲式，可以坐在垫子或瑜伽砖上做练习。

2、多练习收阴，想象有点忍尿的感觉（但可别真的憋尿喔～），这可预防产后漏尿，缓和生产时会阴的撕裂伤。

3、骨盆倾斜动作。最简单的方法是站着，全身平贴墙上，试着把尾骨朝前方转动，也就是试着把原本悬空的下背部，慢慢的摊平在墙上。这可减缓孕妇的下背疼痛。

4、靠墙做站姿的动作。尤其像单脚平衡类的动作，可一只手或一只脚撑墙上。

5、呼吸法以扩展胸腔的练习为佳。风箱式呼吸（快速且急促的吐气）不宜。左右鼻孔呼吸法很好，可以净化神经系统，帮助集中意识以利静坐。净化呼吸法，从鼻子深吸气、由口深深的吐气，能舒缓身体与心灵的疲倦与压力，这种呼吸法也很好，临产阵痛时亦可使用。

6、为怕半夜抽筋，睡前可做小腿伸展的动作，平时多补充钙质。

产后妇女最好在6周后及恶露完全结束后，才能逐步恢复瑜伽练习。唯一可以产后马上做的动作是收阴的练习。不要太早就做仰卧起坐，做时以双手互相护助住腹部，以免腹直肌裂开。而剖腹产的妈妈更需要多些时间复原，记得常常按摩伤口帮助恢复。

瑜伽的作用

瑜伽能让你跳出心灵的限制，从而更好地回归角色，并坦然迎接生活中的一切挑战。

增加活力，来处瑜伽对脑部与腺体的作用。

外观与心情的年轻：瑜伽减少面部皱纹，产生天然的“拉皮”效果。

活得更久：瑜伽影响所有长寿的条件，如脑部、腺体、脊柱与内部器官。

增加疾病抵抗力：瑜伽锻炼出一副健壮的体格，免疫能力也增加。这个加强的抵抗力可以对付从感冒到诸如癌症的各种严重病症。

改善视力与听力：正常的视力与听力主要是靠眼睛与耳朵得到良好的血液循环与神经传送。

心智情绪的改善：由于瑜伽使包括脑部在内的腺体神经系统产生回春效果，心智情绪自然会呈现积极状态。它使你更有自信，更热诚，而且比较乐观。每天的生活也会变得更有创意

什么是瑜伽球分娩

瑜伽球分娩方式是指使用柔软并且很有弹性的大型球不断活动准妈妈的身子，以此来缓解阵痛不适。

一般来说，通过这种方式女性可以选择更为舒适的姿势生产，而胎宝宝也可以借此来采取更好的姿势下降或者旋转，进而有效缓解产痛，缩短生产时间。

这种新兴的分娩方式能够改善女性的.呼吸，磨练骨盆肌肉的韧带，让女性更有力量，身体更有韧性，能够承受住生产所带来的巨大挑战，使身体做好妊娠准备。待到分娩开始时，女性的身体便会有足够的耐力、韧性、弹力，生产也会变得非常顺利。

孕妇瑜伽球的好处

1、孕妇坐瑜伽球的时候随着身体的晃动，瑜伽球上下颤动可以锻炼盆底肌肉，增加其弹性，对生产时的产力大有好处。

2、孕妇坐瑜伽球的时候由于不像椅子那么稳当，所以无论是盆底肌肉还是肛门括约肌都有点紧张，可以帮助孕妇锻炼肛门括约肌的力量，预防痔疮的发生。

3、瑜伽球是由柔软的PVC材料制成，当人体与之接触时，内部充气的瑜伽球会均匀地抚摸人体的接触部位从而产生按摩作用，有益于促进血液循环。

4、孕妈妈坐瑜伽球的时间久了，在瑜伽球能做的动作也就多了，自然而然就能通过坐瑜伽球提高自身的耐力、肌肉强度、脊柱的柔软性和平衡力。

5、孕妈妈在怀孕期间也要提防各种病的产生，坐瑜伽球就有预防骨骼耗损和肌肉疲劳的作用。

孕妇瑜伽球的使用注意

1、运动时注意测量脉搏，孕妇运动的强度应控制在每分钟脉搏150次以内。

2、运动前应向医生咨询，了解何种运动适合自己。

3、怀孕超过4个月后应避免仰卧姿势的运动，，因为胎儿的重量会影响孕妇血液循环。

4、运动前和运动时要喝足够的水，运动中要注意多停顿休息。

5、运动时应穿着宽松的服装，不要在太热或太潮湿的环境里活动。

6、运动前后一定要进行热身和放松活动，尤其要注意活动韧带部位。

7、孕妇运动时应始终保持可以正常说话的状态，如果孕妇本人呼吸出现困难，胎儿就可能缺氧。

我觉得孕妇照，由自己和老公来拍摄，是最有纪念意义，最有创意的。而我自己也确实是这么做的。

拍孕妇照，尤其是到了七八月份的时候拍比较好。自己来拍摄的时候，那么就会需要一些道具。可以到网上去买一些孕妇照专用的大头贴。贴在孕妇的肚子上。这些大头贴有各种各样的表情，有愤怒的、哭泣的、哈哈大笑的、委屈的等等，非常的生动。同时还有拍摄时专用的耳机。贴好生动的表情之后，给孕妇的肚子带上耳机，表示孕妇和宝宝同时在听音乐。孕妇还可以挂着甜甜的微笑，那真是一种幸福的体验。同时可以让宝宝的爸爸与宝妈同时贴上大头贴，贴在肚子上。两个人的表情可以是不一样。比如说一个是吃惊，一个是哈哈大笑。拍起来非常的有创意，很生动。此外，还可以贴好大头贴之后，拿起奶瓶放在鼓鼓的肚子上表示，宝宝在喝奶。有趣极了，建议你试一试。

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