清热解毒。

杨茗茗足部按摩的全部教学视频是60分钟，他在按摩时用的冰片清热解毒有非常好的效果，它不但可以内服，而且还可以直接外用作用于肌肤。例如很多皮肤表面的炎症，包括因为血热或者是毒气而造成的创伤溃疡，都可以用它来处理。

杨茗茗先生又名，杨春明，是中国“老三届”中的优秀人才，由于他有工、农、商、学、兵的生活经历，养成了他具有刚柔的耐力和宽厚乐观的胸怀。给人一种大气的感觉。他是《足部按摩师国家标准》的制定者。平常在视频上教大家一些日常保健脚掌、脚心与脚跟的按摩。

初学足部按摩手法24步 一学就会

足底按摩是时下许多人都会选择的放松方式。但在享受足底按摩的过程中，许多人都会感觉到疼痛。按摩力度的大小和疗效有密切的关系，力度太小，达不到有痛感的最小刺激量，则无法达到预期的效果；力度过大，会造成强烈的疼痛和肌肉的损伤、神经的紧张，也可能引起自抑作用或神经麻木，使得按摩所产生的神经传输信号无法改变病理反应所发出的紊乱传输信号。强烈的疼痛会让交感神经过度兴奋，神经长时间绷紧会引起情绪的烦躁不安，效果反而不理想。

足底按摩不是越疼越好。按摩师却认为，足底按摩只有按痛了才能有效。按到哪里疼了，就说你那里不好。客人也觉得被按摩得痛了，就有效果了。没有必要每天做脚底按摩，这反而会损伤肌肉。按摩一次后，肌肉得到松弛，血液得以循环，隔天还是有效的，可以隔两天再做。

入门足底按摩技巧24

单无名指扣拳术

单无名指扣拳术就是指施术者一手帮扶受术者的足，另一手半握紧拳头，中拇指、右手无名指、小拇指的第1、2指间关节曲屈，以无名指中节近第1指间关节(近侧指间关节)骨间为施力点，作指定顶压。此方法适用肾上腺素、肾、丘脑和脊髓、人的大脑、心、脾、胃、胰、结肠、肠子、前列腺的位置等足底反射区。

手势操作钳法

要点：作业者的右手无名指、小拇指第1、2手关节各曲屈90度围绕于手心，中拇指微屈后插入到被推拿脚趾与另一脚趾中间做为烘托，无名指第1手关节曲屈90度，第2手关节的尺侧边(靠小拇指侧) 放到要提前准备推拿的脚底反射区上，大拇指指肚紧按在无名指第2手关节的桡侧表面，借大拇指手关节的伸屈姿势轻按无名指第2手关节刺激性脚底反射区。

着力点：靠大拇指手关节的伸屈姿势推动无名指对脚底反射区使力。中拇指不使力只辅助烘托功效。

应用领域：颈推脚底反射区、甲状腺脚底反射区。

大拇指腹轻按法

大拇指轻按法就是指以大拇指指肚为发力点开展轻按。此方法适用内肋巴骨、外肋巴骨、支气管、腹股等脚底反射区。

单无名指钩掌法

要点：作业者的中拇指、右手无名指、小拇指的第1、2手关节曲屈90度围绕于手心，无名指第1手关节曲屈，第2手关节曲屈45度，无名指末节指肚偏向手心，大拇指手关节微屈，手掌放大，产生与无名指对持的平台式，形近一镰刀状。

着力点：无名指第1手关节曲屈90度后端点的桡侧(靠大拇指侧) 或无名指末节指肚的桡侧或无名指第2手关节曲屈45度后的端点。

应用领域：足底反射区、足里侧脚底反射区、足两侧脚底反射区。

大拇指推掌法

要点：作业者的无名指、中拇指、右手无名指、小拇指的第1、2手关节微屈，大拇指指肚与其他4对于掌，手掌放大。

着力点：大拇指指肚的桡侧。

足底按摩流程

1、含苞未放：把脚擦拭，以后擦抹润肤油。

2、锦鲤摆尾：两手横着敲打两脚两侧，具有释放压力小腿肚肌肉的作用。

3、隔墙有耳：两手握紧一只脚，向内稍用劲挤压成型。

4、丹顶鹤展翅欲飞：两手在脚面处左右搓热全部足部，具有循环系统血液的功效。

5、相濡与沫：点住脚底推压，有利于人体代谢废弃物。

6、浅尝辄止：轻刮大脚趾，可以改进头疼头晕，促进睡眠。

7、火烧连营：中拇指、无名指骨节轻按脚底穴位，可以缓解胸闷病症。

8、仙人指路：无名指轻刮脚指头，做到舒筋活络的功效。

9、重如泰山：两手轻轻地挤压成型脚侧，能提升身体的免疫能力。

10、汹涌澎湃：两手交叠按压脚背与脚底。

11、足底按摩：两手轻轻地挤压成型脚侧，能提升身体的免疫能力。

12、大获全胜：两手轻捏脚背穴位，能减轻头疼头晕等病症。

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