钢管舞发源于19世纪末美国日夜不休的建筑工地。最初是一些建筑工人拿着建筑钢管一边跳舞一边歌唱,在繁重的工作中娱乐一下,表现了美利坚民族开朗乐观的性格。后来,随着演变和普及,钢管舞成为世界十大民间舞蹈之一。下面是我为大家整理许允美 韩智恩 性感钢管舞视频，供大家欣赏!
钢管舞的跳法
钢管舞跳法，大概都差不多。先是在地上做暖身运动，然后再仿效古典芭蕾、瑜珈或健身操的拉筋动作，或者加上一些伏地挺身、仰卧起坐后，舞蹈开始。 学生要穿上高跟鞋，就像芭蕾舞者套上舞鞋般，抚摸着钢管，准备沉醉其中。一开始要用两手抓着钢管做动作，让自己慢慢绕着钢管走动，再练习能够优雅地微笑，把身体重量交付到钢管上，透露自信的表现，然后轻柔地跳回地上，而不管多变化几个动作，都要能熟练的结合不同姿势，才会看起来更有架式。
说到练身材，钢管舞的成效的确相当显著。钢管舞会练到腹肌和臀部肌肉，回旋时必须收紧这里肌肉才能做出动作。想让舞姿变得曼妙飘然，就必须练好腹肌，只要一放松，重心马上就往下掉。瑜珈教练在教学生头下脚上的动作时，会提醒学生手放地上脚往上伸，而钢管舞靠手臂的肌肉动作，更是打破所有「塑身」的纪录，集合了全身的力气。
另外，钢管舞其实也是种绝佳的心肺功能运动，当你认真跳起来时，每小时约可燃烧卡路里达250卡
钢管舞蹈表演有两种性质：1. 纯钢管舞，是指舞艺高强的舞者以表演钢管技巧为主的舞蹈。2. 钢管艳舞，顾名思义，是指舞者以钢管为道具表演的艳舞。钢管艳舞有时包括纯钢管舞，因为跳钢管舞的舞者都是以表演钢管技艺为主，钢管艳舞舞者舞蹈时，收敛起艳的味道，便成了纯钢管舞。
可随着时间的推移，钢管舞在减肥塑身、提升女性魅力等领域的价值也得到了一定程度的开发：舞蹈中扭腰、踢腿、下蹲等动作，可有效改善腰部、臀部、小腿及大腿等部位的肌肉，以完美女性曲线。
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看过，水平方面首先是她的身材真的很漂亮，手和腿都很长，腰臀比也恰到好处，所以同样的舞蹈是同一水平的人表演的。而且Lisa的舞蹈总是给人一种轻松的感觉，能让人觉得这种舞蹈在轻松舞动的同时又不缺乏力量。我想这是由于她从小在泰国舞蹈团打下的基本功。丽莎绝对对舞蹈动作做过彻底的研究。知道哪些动作好看到什么程度，总能恰到好处，不会让人有用力过猛的感觉。
其次是作为舞蹈教练，Lisa 的重要职责是观察和训练舞蹈演员。Lisa还演示了主题曲《Yes！好吧！》后Lisa挑起“是！好吧！视频中可以看到Lisa跳的时候非常放松，毫不费力，很容易卡住。根本不用费什么力气，和从业者的差距一下子就拉大了，能够更好地在舞台上展现自己的能力是非常值得骄傲的事情。
再者是Lisa 的导师在镜子前观察每个学生的动作和卡点，只有每个动作都很完美才通过。让学生严格练习，就像Lisa以前训练学生的时候一样。丽莎觉得学生们机会难得，每个人都要比别人更加努力。Lisa说当练习生的时候，班级活动是中午12点到晚上12点，一般练到凌晨三四点。丽莎过去工作非常努力，所以她珍惜每一个改变自己生活的机会。
要知道的是Lisa 曾经是泰国We Zaa酷舞团的成员。后来进入韩国经纪公司YG工作五年，舞蹈视频点击量超过600万。说实话，我对We Zaa酷舞团了解不多。在泰国应该很有名。至于舞蹈视频点击量超过600万，我不相信只是因为舞蹈好，但至少可以证明丽莎的舞蹈能吸引大家的眼球。
钢管舞学校的姑娘们穿上12厘米的高跟鞋，就像芭蕾舞者套上舞鞋一般，随着音乐开始在教练的带领下，用两手抓着钢管做动作，让自己慢慢绕着钢管走动，一边优雅地微笑，把身体重量交付到钢管上。将大V舞、女郎坐姿、火红太阳、埃及回旋等专家级舞步组合起来，还有只用一条腿高高倒挂在钢管上，手臂自由挥舞在一片观众赞叹的“哇”声中。钢管舞的自由性可以令你创作出属于自己的舞蹈。21世纪的今天，欧美的健身房里，钢管舞 （Pole Dance） 已经取代 Pilates 或是 Yoga 的课程，成为新兴的舞蹈热潮。没有下流的挑逗，动作优美妩媚，女人味十足。大明星麦当娜、安吉丽娜·朱莉、容祖儿、莫文蔚等都是钢管舞的推崇者。英国许多运动组织都开始追捧钢管舞，包括“英格兰运动”这样的著名运动组织。“英格兰运动”的一位新闻发言人说：只要是安全的运动，那些鼓励人们离开沙发的都是好主意。这不仅仅是一项健身活动，每天花两小时在舞杆旁边，经过6周之后许多女性说她们获得了新的自信。 钢管舞不只是女性的专利，很多男性也开始跳钢管舞.真正的男性跳钢管舞，并非像女人那样性感妖媚，而展现的是男性的力量，阳刚和大气！全国有不少酒吧都有男钢管舞演员，看男性钢管舞表演，独有一番味道。
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