有一个国外的结扎手术

名字是下面这个

国外医学教育视频 ：腹腔镜下输卵管结扎术（BTL）

你去搜一下

然后就能看到了

土豆

一则医学生练习扎针的视频突然走红，视频中学生们都是如何练习扎针的？

结扎手术教程:男性输精管结扎术的手术方法较多，目前以钳穿法最为常见，现以该方法为例进行介绍。

该手术的切口选择在阴囊中上三分之一水平两侧，在进行阴囊局部麻醉后，再将输精管固定于阴囊局部麻醉处，输精管皮外固定钳经皮固定输精管，分离钳做阴囊壁分离，提出、分离输精管进行结扎；或使用分离钳做阴囊裂口，将内固定钳经裂口伸入阴囊内，提出输精管分离出2厘米，分两处用分离钳压榨后，再分别两处结扎等方法。

女性输卵管结扎术的方法众多，以下选取临床上常用的几种方法进行介绍。

抽芯包埋法：先切开下腹部皮肤和肌肉及腹膜，找出输卵管以后，用组织钳或双爪钴紧贴输卵管峡部夹住

输卵管，浆膜下注入生理盐水使其与肌层分离，延长轴切开浆膜层，分离输卵管峡部，钳夹切断输卵管，结扎两端，缝合输卵管系膜，将输卵管近端包埋于系膜内，远端固定于输卵管系膜外。

输卵管蟠曲结扎切除法-朴默莱法 (Pomeroy） 法：该方法简单、安全，效果也比较明确，在目前临床上应用很广泛。先切开下腹部皮肤和肌肉及腹膜，找出输卵管以后，用组织钳或双爪钳紧贴输卵管峡部夹住输卵管，并使之折叠，而后结扎，并在结扎线以上剪除输卵管。

输卵管银夹法：先切开下腹部皮肤和肌肉及腹膜，找出输卵管以后，将输卵管峡部用特质的输卵管银夹全层夹住，以阻断输卵管的方法。

•输卵管伞端包埋法-阿德利基 (Aldridge） 法：该方法较为简单，且不会破坏输卵管的生理功能。首先在由腹壁切口进入，在阔韧带前叶腹膜接近于伞端处，切开阔韧带前叶，使之与后叶分离，做成小袋，大小以能包埋输卵管伞端为度。再用圆针穿细丝线穿过输卵管伞端之肌层，并将缝线与伞端一起拉至阔韧带切口

两叶之间，缝线由前叶穿出结扎，同时用细丝线缝合阔韧带切口，此方法在中国应用较少。

怎么p肚子上的肉

一则医学生练习扎针的视频突然走红，虽然说只是在练习扎针，是很正常的事，但由于其中练习扎针的方式真的太奇葩了，因此不得不让人觉得搞笑。

一则医学生练习扎针的视频突然走红，视频中学生们都是如何练习扎针的？

说到这个医学生练习扎针的视频，可以说是非常搞笑的，在视频中，一群医学生两两一组，一个学生戴着屁股模型，而另一个学生则拿着针对准模型去练习扎针了，虽然是在练习肌肉注射，而且他们也是一脸认真的模样，但也让旁人觉得他们这样练习真的是有一点好玩而且搞笑的。

虽然说面对视频中扎针的方式让很多人都觉得搞笑，但也有那么一部分网友关注点清奇，有些网友评论第一次见护理专业这么多男生，还有人说他们长得帅之类的，真是让人无奈又好笑呀。不过作为一名医学生他们也是很不容易的，为了学习所以才用这个方式来练习，而且他们作为医学生用模型练习扎针已经很不错了，因为在有的学校练习是真人扎针，而他们用的是模型，相对来讲已经很不错啦。

值得尊敬

其实看着他们练习扎针的视频，我个人看着是觉得很欣慰的，虽然说扎针方式搞笑，但是这也是为了以后能当好一个医护人员才练习的，看到他们就像是看到了未来一群穿着白大褂救人的医生还有护士，一群白衣天使，不禁让人感动！所以希望他们这群年轻人能够好好学习吧，好好学习到知识，然后到了以后做一名合格的医生还有护士，所以大家要加油！

总结

虽然说把模型绑在身上互相练习有点搞笑，但是我们也可以看出了他们练习的不容易，毕竟扎针是需要技术，需要不断练习的，他们学习的样子也很认真，值得让我们为他们鼓掌加油！

一种特见效的方法，做仰卧半起，比仰卧起坐效果更加明显，和仰卧起坐唯一不同的地方就是，锻炼时，上半身不是全部坐起，上半身起来的角度，要和地面保持15度的角度，做此运动时，你会发现，腰腹需要用很大的力，所以很痛苦。

每天需要分5次做，每次30下，5次之间的间隔最好不要超过1分钟，做完后轻轻按摩腰腹部。

这是体育专业人士教授的，只要坚持此运动，半个月内，就可以见效。不过先声明，没有毅力的人不要尝试了，因为真的很痛苦。

腹部是全身最容易堆积脂肪的部位。这里的脂肪因距离心脏较近，又最容易被动员出来进入血液循环造成危害，是名副其实的“心腹”之患。因此，当腹围在90—100厘米以上或腹围与臂围的比值男大于0.9，女大于0.85时，腹部的脂肪就非减不可了。

怎样才能较快地减少腹部多余的脂肪，使它显得平坦？下面介绍一种45天便可见效的腹部速效平坦法：

一、热身活动10分钟，至全身微微出汗后，再用保鲜膜捆扎腹部5—6层。

二、平卧位做腹肌运动。

脐上练习：下身固定不动，仰卧起坐，旨在使胃部凸出部分收紧平坦。

脐下练习：上身固定不动，双脚抬起做屈伸腿和头上举练习，目的是收紧和减去整个下腹围。

腹外斜肌练习：完成上下腹部练习后，再做各种腰部转体练习。这种练习作为辅助练习，使上下腹部练习的减肥效果更加明显。

三、揉捏腹部，“躯赶”脂肪。

有道是：“七分运动，三分揉捏。”要想腹部尽快去脂，再腹部运动后再以顺时针和逆时针做环形按揉各100次，“躯赶”脂肪，促进脂肪代谢。

以上方法每次做30分钟，每周3—4次，坚持45天必有显著效果。

另附：

肚腩，主人站着的时候，它恬不知耻骄傲地挺着；主人坐下来，它也跟着松松垮垮地拥在腰间，完全不知收敛。就像那个赘肉轮胎广告上的轮胎小人。难得穿件紧身T恤，肚腩执意要和胸部比高低，满满地鼓着，让人对着镜子怎么照都看不顺眼。夏天到了，肚腩赘肉，限期1个月全部消灭，剥夺反弹权利终身！

垫上运动扼杀脂肪堆积苗头

腹部是由许多肌肉组成， 平时的活动就很少。而东方人的脂肪特别容易囤积在下半身，如果吃得太多又不运动，肚腩更易形成。而一旦长出了赘肉，缺乏锻炼和饮食的不注意会使肚腩肉长期盘踞，难以消除，形成恶性循环。

垫上运动123分别锻炼上腹部和下腹部，通过加强这些部位的活动达到消耗脂肪的目的。在训练过程中，通过局部用力，运动脂肪乃至分解。而经过较长一段时间的训练后，将脂肪转化成肌肉。肌肉本身需要消耗能量，因此，越发达的肌肉就越不容易堆积脂肪。训练的最终目的即是形成这样的良性循环，保持平坦有力的小腹。

这一系列的垫上运动放在30分钟的全身运动后进行。由于脂肪要在运动30分钟后才被消耗，因此，要消除局部脂肪，最好的办法就是在全身运动后进行局部的针对训练。尤其是腹部，只有这种针对性的训练，才能有效消除囤积的脂肪。

同时，这一系列的垫上运动不用于其他，只要在能力范围内，做得越多越好。高强度的运动是快速消除赘肉的重要途径。此外，这一系列运动还需要日常生活习惯的辅助。最重要的是保持良好的站姿和坐姿，时时注意收紧小腹，不论何时何地，都不让脂肪有松懈的机会，把一切脂肪堆积的苗头扼杀在摇篮中。

作战步骤

步骤一：体下屈

平躺在垫上，双手自然放在身体的两侧。双腿抬起，大腿与地平线以及小腿与大腿成90度角。运用下腹及大腿的力量使两腿依次下放再挂起。腿下放的时候不要碰到地面。单腿下放及挂起为1个8拍，每次做8个8拍。

步骤二：仰卧起坐

平躺垫上，双手置于脑后，双肘打开平头面。依次侧起，4拍向上抬起，4拍放下。注意利用腰部力量左右侧起，双肘与头持平。

步骤三：俯身肘撑

面部朝下，双手弯曲置于胸前，用肘关节和脚尖撑地。运用腹部力量将身体撑起，保持10秒至20秒再放下。可重复动作多次。

围剿赘肉

器械

腹肌训练机：手放在支架上，配合呼吸，做向前弯腰的动作。支架的力量可调节，根据个人情况制定力度，用弯腰的力量下压支架。每组做30次以上，可休息片刻，继续进行。能力范围内，做得越多越好。

腹肌训练板：坐元宝式仰卧起坐。平躺于训练板上，双腿抬起，相叠加。双手抱头。抬上身，尽力用双肘去触碰双膝。每组做20次以上。

家庭练习

直立转体：直立，双脚打开略宽于肩部。双手将晾衣竿横放在肩后，左右扭动上肢。做的过程中注意保持髋部不动，集中使用腰部的力量。分别向左及向右转动一次，每天至少做20次。

坐式转体：弯曲双膝坐在地上，手指交叠反握，手掌朝外，手臂水平伸直。上半身及两手臂向左边轻轻扭转，膝盖则朝右边倾倒，维持2—3秒，然后反方向重复做5次。

体验：酸疼后的紧实让人充满成就感

体下屈做到4个8拍的时候，小腹的脂肪发出酸疼的信号，而大腿的肌肉也有紧绷感。等做到8个8拍，双腿已摇摇欲坠。两腿放下的那一刻，像是回到了平地上。

仰卧起坐是最折磨人的。每次努力地抬起上肢，上腹及腰部都感觉收紧了，很酸，而当上肢回到垫上，那一圈的肉才又放松。于是，就在不断收紧和放松的交替中，腹部有一阵阵剧痛袭来。渐渐开始喘不过气，而脸也涨得通红，恨不得有根绳子可以把自己吊起来，不用再费力往上抬。

原来以为肘撑是个静止训练，应该很简单。可是撑在那里，屁股不是翘得老高就是塌在下面，教练全都判了不合格。好不容易标标准准撑了10秒，全身都开始发晕，胳膊也有些颤颤巍巍。

一套做下来，腹部那团肉疼到第二天，几乎不敢笑（一笑便会牵动发酸的肚腩）。可是摸上去，那些原先松松的肉肉好像紧了些。不知道是不是心理作用。但相信，坚持，只要坚持，一定可以把赘肉消灭掉。

腹部是全身最容易堆积脂肪的部位。这里的脂肪因距离心脏较近，又最容易被动员出来进入血液循环造成危害，是名副其实的“心腹”之患。因此，当腹围在90—100厘米以上或腹围与臂围的比值男大于0.9，女大于0.85时，腹部的脂肪就非不可了。

怎样才能较快地减少腹部多余的脂肪，使它显得平坦？下面介绍一种45天便可见效的腹部速效平坦法：

一、热身活动10分钟，至全身微微出汗后，再用保鲜膜捆扎腹部5—6层。

二、平卧位做腹肌运动。

脐上练习：下身固定不动，仰卧起坐，旨在使胃部凸出部分收紧平坦。

脐下练习：上身固定不动，双脚抬起做屈伸腿和头上举练习，目的是收紧和减去整个下腹围。

腹外斜肌练习：完成上下腹部练习后，再做各种腰部转体练习。这种练习作为辅助练习，使上下腹部练习的减肥效果更加明显。

三、揉捏腹部，“躯赶”脂肪。有道是：“七分运动，三分揉捏。”要想腹部尽快去脂，再腹部运动后再以顺时针和逆时针做环形按揉各100次，“躯赶”脂肪，促进脂肪代谢。

以上方法每次做30分钟，每周3—4次，坚持45天必有显著效果

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