澳佳宝孕妇黄金素里面DHA的含量是125mg/粒，每天两粒就是250mg，对促进胎儿大脑发育有好处，即便是没有单独补，一天两颗补充的量够了啊。具体你可以根据自身情况，或者听取医生的建议来。
澳佳宝孕妇黄金素的营养成分都有哪些？
是否需要额外补充钙，得根据你的个人情况及医生的诊断建议，澳佳宝孕妇黄金素有多达21种的营养素，可以给你均衡好营养，里面的维生素D和钙含量也都很高，每粒当中的维生素D含量是1000 IU，钙含量是100mg，已经足够怀孕期每天的补充量了。
我怀孕那会就吃的澳佳宝孕妇黄金素，选择原因就因为看它富含21种孕妇所需的营养成分，11种维他命和9种矿物质，以及DHA 和EPA，基本吃这一种就能搞定孕期所需的复合维生素，没有额外补充过叶酸、钙或DHA，然后看它没有人工添加的成分，吃起来放心。
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