宝宝还小的时候，主要以流食为主，粥就是宝宝吃的最多的了，但是一些简单的粥宝宝都不是很喜欢，为此，妈妈们要学习一些好喝的粥，变着花样的给宝宝做，为您介绍“薏米百合粥、核桃瘦肉粥”，一起来学习下吧。

薏米百合粥

主要材料：薏米、百合、银耳、绿菜叶适量。

做法：薏米提前一天泡好，第二天做的时候就直接用了，银耳与百合这两个食材要是干的话也要提前泡好，要是新鲜百合就不用泡了，然后将国内加入水煮薏米，等8成熟后加入泡好的银耳、百合，等到出锅前放入绿色碎菜叶，在煮一个开起锅。

薏米百合粥营养价值：薏米的营养价值不用说非常高，还被称为“世界禾本科植物之王”。而且薏米也可以作粮食吃，利于宝宝的效果和吸收。银耳富含维生素D，有防止钙的流失作用，银耳矿物质、氨基酸、维生素丰富。百合含有的生物碱、蛋白质及脂肪比较多，是比较滋补的食材。一般100克鲜百合含有蛋白质、脂肪、可溶性糖都比较多。

核桃瘦肉粥

主要材料：大米、核桃、瘦肉末。

做法：先将大米、核桃都洗干净，然后起锅烧水，下大米，等大米煮熟以后放入核桃和瘦肉末，转为小火熬成粥就可以了。

核桃瘦肉粥营养价值：核桃的营养元素比较全面，其中值得一提的是不饱和脂肪酸、锰、锌等等，这些有益于宝宝的大脑发育。

宝宝一岁喝粥好，相信通过介绍的这两款粥“薏米百合粥、核桃瘦肉粥”，您已经了解怎么做了吧，并且知道有什么功效了吧，想要让宝宝喝的多样、健康，那就多多看这方面的知识吧，还有其他的粥类，继续浏览查看吧。

1岁宝宝食谱

薏米瘦肉粥，放一点点盐或糖，因为婴儿是纯阳之体，不要刻意去凉和补，提供给足够的营养就好。如果居住地潮湿，且是梅雨季节，可试煮薏米瘦肉粥，但不宜多吃，薏米性极滑，利水，孕妇和乳母都是禁食薏米的。

求一周岁孩子的粥的做法

1周岁宝宝食谱大全如下：

上午：6：00母乳喂哺10~20分钟/件奶或配方奶200毫升，菜泥30克。8：00喂磨牙食品/小点心若干，菜汤/肉汤100~120毫升，水果1~3片。10：00喂粥一小碗（加肉松、菜泥、菜末等），鸡蛋半个，饼干2块/慢头一小块。12.00喂碎肉未碎莱/豆腐/动物血/肝30~60克，温开水水果汁/汁/100~120毫升。

下午：14.00喂软饭一小碗，碎肉未/碎莱未/豆腐/动物血/肝30~60克，鸡蛋半个。16.00喂磨牙食品小点心若干，水果1~3片，温开水水果汁/汁100~200毫升。18.00喂面条/面片一小碗小饺子3-5个小混纯5~7个，豆腐/动物血/肝/肉未/碎菜末30~50克，肉汤50~100毫升。

夜间：20：00喂慢头/蛋糕面包一小块，磨牙食品若干，温开水/水果汁/糜汁100~120毫升。22：00喂母乳10~20分钟）件奶或配方奶200毫升。

豌豆泥瘦肉粥：

准备用料：豌豆60g、猪肉100g、大米30g、盐0.5g（一岁以内不加）

1、材料准备好。

2、豌豆洗净，放入汤锅中煮熟（约15分钟）。

3、放入料理机中，打成泥状待用。

4、猪肉剁成碎沫。

5、将大米淘洗干净，放入汤锅中煮开。

6、不时地搅拌一下，直至米粒开花。

7、放入肉末，用筷子快速搅散。

8、煮至肉末变色后继续煮10分钟。

9、倒入豌豆泥。

10、翻拌均匀，再煮5分钟即可。

11、成品。

以上就是关于一岁宝宝喝什么粥好全部的内容，如果了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！