对于怀孕中的孕妈来说，由于每天需要的营养多，代谢旺盛，皮脂腺，汗腺分泌增加，皮肤很容易脏。阴道处的分泌物增加，外阴部也因为潮湿不干净，所以孕妈要搞好自己的卫生，避免身体不舒服痒刺挠等或者感染生病。洗澡不但是保持孕妇皮肤清洁的常规方法，也能促进血液循环和皮肤排泄。在怀孕8个月时候已经是孕晚期了，胎儿已经长大不少，这时候孕妈的肚子已经高高鼓起，胎儿各项器官和神经已经发育成熟起来，对于外界中声音和触摸都相当敏感，那么在洗澡的时候是能否搓洗肚皮？是不是会影响到胎儿？

肯定的说洗澡是可以搓洗肚皮的，而且可以合理有效利用搓肚皮时间和胎宝宝进行互动，进行一下胎教。我们知道孕8月的的时候，胎儿对声音，触摸，语言都比较敏感，这这时候孕妈搓洗肚皮他一定会感觉到。如果他不困，肯定是好奇妈妈在干什么，听听外边发生了什么，并而且会响应妈妈的抚摸。譬如我们打开水龙的水流哗啦啦的声音，可以边搓洗边告诉宝宝：“妈妈洗澡了，你听这是水流的声音。“”也可以问他：”宝宝，你听到什么了，妈妈在洗澡，妈妈给你唱首歌吧“”不但洗了澡，也和胎宝宝进行了互动和沟通。相当于一次很不错的胎教。

虽然可以洗澡，可以搓肚皮，但是由于孕妇和胎儿的体质特性，洗澡还需要注意一下方面：

洗澡不宜时间过长：由于洗澡间都比较密闭，通风不好，湿度大，空气混浊，空气中的含氧量比较低。加上热水的刺激，加上洗澡时候的运动，更多的血液的流向躯干，四肢，进入孕妇大脑和胎盘的血液就会少，氧气供应量也会减少，容易造成孕妇和胎儿缺氧情况。如果长时间缺氧，可能会影响胎儿的神经发育，也容易造成孕妇晕倒。另外不能长时间的搓肚皮，是因为和宝宝互动时间太长的话，他会累的，而且需要休息。所以为避免意外，洗澡时间不超过过15~20分钟为好。

洗澡水的温服要适宜：如果洗澡时候的水温过高，就会使母体温度升高，羊水的温度也随着升高，。有研究表明，孕妇体温升高升高1.5度，胎儿的脑细胞就有停育的风险，所以水温高容易损害胎儿的脑细胞。如果母体温度异常，如高烧的时候，往往造成胎儿脑部损害。所以孕期避免孕妈感冒发烧等体温升高。一般洗澡水的温度夏天就在30~35度，冬天可以略高一点，在36~37度左右，就是皮肤的温度。

洗澡不宜坐浴，要选择淋浴：对于大部分的孕妇来讲，站立时间久容易感到累，而且由于下肢水肿不宜长时间站立。洗缠身盆浴可以省力一些。但是由于在孕期，胎盘产生大量的雌激素和孕激素，造成阴道内内分泌物增加，改变了阴道正常的酸碱属性，容易被感染，从而容易引发阴道炎，宫颈炎，进而感染胎儿。尤其是孕晚期时候，宫颈变得短而松，更容易感染。如果胎膜感染可以造成胎膜早破而形成早产的可能性，还有一些病毒的感染还可以引起胎儿的畸形。所以盆浴不宜选择，可以选择淋浴，避免下体感染。

洗澡注意安全，小心地滑：由于洗澡间水流作用，容易滑倒，可以铺上防滑垫，防止孕妇滑倒。这时候滑倒，对胎儿和孕妇都很危险，最好有家人在旁边辅助。不要着急，小心的站立走动。

所以孕期洗澡搓澡都没有问题，保证安全，洗澡的温度，时间，方式即可。也就是注意防滑，水温适中，时间控制在20分钟内，洗淋浴，最好有家人陪护更好。

孕晚期洗澡可以搓肚子吗？孕晚期洗澡注意事项

一些人在洗澡的时候喜欢搓皮肤上的泥，觉得这样皮肤可以显得更加干净，那么，怀孕后洗澡可以搓肚皮上的泥吗？有些孕妇洗澡的时候，则感觉到肚子很紧，孕妇洗澡时肚子很紧正常吗？下面我们就一起来了解看看吧。

怀孕后洗澡可以搓肚皮上的泥，但搓的时候要把握好力度，不能太大力，胎儿有羊水、子宫保护，孕妇不用力搓肚子不会造成伤害。要是孕妇肚子比较大，比如到孕晚期时，尽量不要搓泥了，因为这时候肚皮角质层已经变薄了，孕妇洗澡再搓泥，容易加深妊娠纹，同时对于肚子里的胎儿容易造成比较大的影响，导致胎儿脐带绕颈。

孕妇洗澡时肚子很紧不正常，孕妇肚子多为松软的状态才正常，如果肚子发紧，可能是受到精神紧张、过度疲劳或是外界环境刺激而影响，这时候孕妇需要躺在床上休息一段时间，让身体放松放松，观察一段时间，看看自己的情况是否得到改善。要是孕晚期出现了肚子发紧的症状，有可能是临产症状，孕妇需要结合身体出现的症状第一时间判断，真的要生产了就及时去医院。

孕妇洗澡的时候能用热水冲洗孕肚吗？为什么呢？

孕晚期洗澡对于孕妇来说是一件很困难的事情，也很危险。浴室湿滑，加上孕妇肚子太大，行动不便，那么孕妇在洗澡的时候要注意些什么呢？

孕妇洗澡可以搓肚子吗

孕妇洗澡可以轻轻搓洗肚子的，搓肚子的时候要注意力度，不宜用力过猛，一般是不会伤害到胎儿的，孕妇不需要太担心洗澡搓肚子会对胎儿有什么不良影响。

孕妈妈在洗澡时除了要注意水温、时间等，还要了解敏感部位如何清洗。

1、颈部耳后：颈部、耳后是污垢容易堆积的部位，爱清洁的人常使劲搓，但要注意颈部容易生长小的丝状疣，一旦搓破，会引起感染。应用手指指腹轻轻向上来回搓揉。

2、乳房：洗澡时，注意用温水冲洗乳房，动作要轻柔，不可用力牵拉乳房及乳头，不可用力搓揉，应以一手往上轻托乳房，另一手指腹顺时针方向轻揉，避免引起子宫收缩。准妈妈可在浴后抹些橄榄油，以使乳房皮肤滋润而有韧性，这样分娩后才经得起婴儿吸吮，否则易发生乳头皲裂。

3、腋下：腋下汗腺丰富，洗澡时不可用热水刺激，也不宜用澡巾大力搓。可抬起胳膊用温水冲洗，因腋下皮肤组织较松弛，可以把沐浴液揉出丰富泡沫后清洗，再以指腹按揉，促进血液循环。

4、肚脐：对于肚脐的清洗，可在每次洗澡前，用棉花棒蘸点乳液来清洗污垢，等其软化后再洗净。如果无法一次清除干净，不要太过勉强。

5、腹股沟：淋浴时应该用温水冲洗腹股沟，并用两个手指指腹从上向下抚摩轻搓腹股沟。肥胖者则要拨开褶皱仔细搓洗。

6、外阴：孕妈妈一定要每天清洗外阴哺喂，而且最好用清水清洗，少用洗剂，避免坐浴，也不要冲洗阴道，否则会影响阴道正常的酸碱环境而引起感染。大便后清洗肛门有利于防治痔疮。

浴室防滑对策

浴室是家中最容易滑倒的地方，准妈妈更要防摔，家里可以买些安全防滑的设备——

在浴室地板铺上防滑垫，并定期清洗，以免卡住太多污垢。

墙壁四周要设置稳固的扶手。

洗脸槽安装要稳固，曾有人因滑倒紧急抓住洗脸槽，但因洗脸槽安装不稳固反而掉下来砸到脚，造成严重骨折。

浴室内尽量减少杂物，例如：椅子、盆子、篮子等等，以免绊倒若需放置则靠边集中放好。

买一个置物架(双层或三层，并须固定妥当)集中放置所有浴室小用品，如洗发精、沐浴乳、香皂盒、梳子、吹风机等，以免到处散落造成使用不便，甚至将人绊倒，徒增危险。

冬天洗澡能用浴霸吗

冬天洗澡最怕冷了，北方人喜欢开着浴霸来保暖。但是作为孕妈来说，冬季洗澡开浴霸好不好呢?会不会有辐射?

其实，浴霸就是大功率的白炽灯，把电能转换成热能，除了会放热没有其他什么了。浴霸辐射主要指的是红外线辐射，对于孕妇来说，浴霸产生的辐射频率通常只相当于手机的六十分之一，辐射很小、很微弱。所以浴霸对孕妇和胎儿影响不大，孕妇是可以用浴霸的。

孕妇洗澡注意事项

孕妇洗澡注意事项一：次数

次数要适当。夏季酷热，每天洗澡不可少于两次春秋气候宜人，每周1～2次即可寒冬腊月每两周1次就足够了。

孕妇洗澡注意事项二：温度

孕妇在怀孕早期洗澡时，室温不宜过高，以皮肤不感到凉为宜。水温最好温热，一般来说应在38℃以下。如果室温或水温过高，可能因为缺氧导致胎儿发育不良。有的女性为了皮肤保健，在淋浴时会冷热水交替使用，这种方法对孕妇来说很容易影响胎儿和子宫，不宜采取。

孕妇洗澡注意事项三：时间

孕妇洗澡的时间不宜过长。因为浴室内温度较高、氧气供应相对不足，加之热水的刺激会引起全身体表的毛细血管扩张，使孕妇脑部的供血不足，部分孕妇容易出现眼花、头昏、乏力、胸闷等症状。同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快的症状。严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。孕妇洗澡的时间最好控制在10～20分钟。

孕妇洗澡注意事项四：方式

由于怀孕后女性的内分泌变化比较大，阴道内具有灭菌作用的酸性分泌物减少，体内的自然防御机能降低。如果采用坐浴，水中的病毒、细菌极易进入阴道、子宫，引起输卵管炎、阴道炎或尿路感染等。因此怀孕期间的女性最好不要坐浴，要避免热水浸没腹部，最好采取立位淋浴，如果感到累或不舒服，可以稍坐休息一下。另外，坐浴还容易引起窒息，对胎儿也不好。

我温馨提示：怀孕20周起，除洗澡外，应经常用温水清洗乳头，洗后抹上油脂(如鱼肝油、橄榄油、菜油等)，这样可使皮肤滋润而有韧性，分娩后经得起婴儿吸吮，否则容易发生乳头皲裂。

孕妈妈洗澡时可以冲洗孕肚，但用适度的温水洗胃比用热水更安全。因为胎儿比较脆弱，前3个月胎儿对外界的高温极其敏感。严重时，高温甚至会造成胎儿发育畸形或直接导致胚胎发育停止。孕晚期热水会引起皮肤刺激，容易引起宫缩，影响正常胎位，严重时甚至会引起缺氧和早产。所以恒温洗澡水不会影响胎儿。怀孕期间如果用热水冲肚子，可能会导致子宫收缩。建议不要用热水冲洗。

同时，孕妈妈要掌握揉肚子的力度，不要用力过猛。洗好就行，不要特意去冲洗孕肚。尽量选择淋浴而不是坐浴，这样更容易引起妇科疾病的感染。孕妈妈不必过度紧张。只要洗澡时水温不是很高，一般对宝宝没有影响。但是怀孕期间要注意保暖，注意洗澡时长，避免感冒。不要冲得太猛，让水慢慢流下来，让肚子适应一下。还要注意洗澡时间不要太长。时间太长可能会引起头晕甚至虚脱，对孕妇不安全。洗澡后注意保暖，避免感冒。

怀孕后天气冷需要保暖。可以用热水袋，但是要注意放置的地方，比如手脚。但是不能把热水袋放进肚子里。怀孕期间除了不能用热水袋敷肚子，洗澡时也不能直接用热水洗胃，可能会影响胎儿的生长发育。虽然你很容易洗一个舒服的热水澡，可以缓解孕期的不适，但你可能需要缩短洗澡时间，同时，把水温降低一点，以免过热。水温过热时间过长，容易缺氧。水温要控制在38度，时间控制在10~20分钟。

冲洗孕肚时要小心。孕妈妈清洗肚脐时，可以用棉签或蘸有洗液的棉签清洗，待污垢软化后再用清水冲洗干净。如果清理不了，就不要强行清理，以免用力过猛导致皮肤出血，造成感染，对孕妈妈和宝宝都不好。对于坐浴，不仅是孕妈妈，细菌也建议女生尽量不要选择坐浴和淋浴。这是因为坐浴的脏水容易引起炎症，严重时甚至会感染。怀孕期间要定期做孕检，有异常症状要观察，及时处理。

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