枣茶材料

大红枣、蜂蜜、生姜。

做法

1、把准备好的大枣放进清水里务必清洗干净，切碎去核，将生姜切碎。

2、把枣及生姜放进高压锅(记住需是冷水下锅，那样可去除姜的辛味)，加入水，水面应该和大枣持平。盖上锅盖，用大火烧开，上气后转小火再煮20分钟。

制作材料

3、把放凉的枣泥放进一个大玻璃瓶里(记住需待枣茶凉后再放蜂蜜)，再按照两勺枣泥一勺蜂蜜的比例加入蜂蜜，并搅拌均匀。

4、搅拌完毕后，瓶子放到冰箱里，随吃随取，喝的时候加入温水即可服用。

用法

早上起床的时候温水冲水一杯喝掉，不可用开水。

功效

驱寒、保暖、润肠补血，美容养颜恢复疲劳、舒缓压力。

大枣茶是一道由大红枣、蜂蜜、生姜等食材制成的美食。大枣含有蛋白质、脂肪、糖、有机酸、钙、多种氨基酸及多种维他命，特别是维他命含量之高有天然维他命之称。

一日食三枣，百岁不显老，红枣的艳形和美味，在人们心目中象征着幸福美满和吉祥，各种喜庆年节，红枣都是不可缺少的。

中文名称

大枣茶

外文名称

Jujube tea

别称

红枣茶

主要原料

红枣，热水

枣茶的做法

主料：生姜10g、红枣10g

辅料：红糖适量

步骤一：红枣和生姜洗净备用，生姜去皮。

步骤二：红枣去核，我是用筷子直接对准红枣的根部，将核去掉。姜切小块。

步骤三：放入容器中。

步骤四：捣碎。

步骤五：成姜汁和姜末。

步骤六：锅内放适量水，倒入生姜末。

步骤七：放入红枣。焖煮约十分钟。

步骤八：加入红糖化开。

步骤九：成品。

求枣茶的做法

红枣茶的做法

配料： 材料：龙眼肉三十公克、红枣十二粒、黄耆五公克、黑糖。

一、将红枣洗净，然后将红枣拍破备用。

二、锅内放约五百西西的水，然后将龙眼肉、红枣、黄耆、黑糖放入，以大火煮沸后，转小火煮约十分钟即可。

三、起锅后，即可饮用。

四、可多煮一些，然后放入保温瓶中当成饮料食用。

龙眼肉又名桂圆肉，性温、味甘，有补心脾益气血的功效，龙眼肉是常见的甜品之一，也是传统上常见的补血药之一，因其味甘甜、性平和，又能益气血、补心脾，对于因气血不足引起的倦怠乏力、面色萎黄、少气自汗等症皆可使用。搭配大众食用的话可以有健脾胃，还可以有养血安神的功效和作用哦，对于调理气血啊或者是增强体质有很好的作用和功效呢，大家不妨试试这样的茶品吧。

冰糖红枣水的做法步骤：

1、准备几颗肉质饱满的红枣请洗干净

2、用刀沿着枣核把枣肉剔掉，然后再把枣肉切成条，枣核不要扔掉哦，可以放到锅里一起煮，有生津液，润肠胃的作用。

3、准备适量的冰糖，先用稍微多一点的温开水化开，放入锅中浸泡枣肉5分钟左右，这样煮出来的枣水中冰糖的味道就不会那么突兀。

4、浸泡过枣肉的冰糖水先用大火烧开之后，改小火慢炖30分钟左右就可以出锅了。

5、闻着诱人的枣香，你可以大口喝，喝完以后大口的把枣肉吃掉，去感受整个身体的润泽。生理期的女性朋友，可以把冰糖换成红糖，止痛和暖宫寒的效果会更好。

红枣味甜可口，营养丰富，为保健医疗的滋补佳品。其叶、枝、核、枝皮及树果均可入药，主治心腹邪气，有益气、补血、养胃、安神之功。太谷民谣有“每天三个枣，身体强壮不服老”之说。

用料：枣(干)10颗，水300ml

步骤：

1.大枣撕开，去掉枣核。这步很关键，把大枣撕开，是让纤维露出来，可以把大枣中的营养充分煮出来；去掉枣核，是因为枣核是上火的，不能与枣肉在一起煮，所以要去掉。用大枣泡茶喝也是一个道理，枣核要去掉。

2.把处理好的大枣放在锅里，倒入适量水，焖4个小时或者一夜。焖的过程是为了把枣的味道泡出来，红枣茶的味道也就会更浓，当然营养也都一起泡出来了，所以要用准备煮枣的水泡制，这样营养才不会流失。

3.泡好后把锅直接放在火上加热，沸腾后继续再煮5分钟。

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