一、精液锌对精子质量的影响

锌是人体所必需的重要微量元素，是人体内众多酶的辅助因子，与生殖系统中的多种脱氢酶活性密切相关，与其代谢功能密切相关。人体锌总量为2－3g，血浆锌含量约为18.75－41.56mmol/L，红细胞内的锌是血浆锌含量的10倍，正常男子精液中锌的含量国内外均有报道，受不同地域环境锌的本地值及饮食习惯的影响，约4.06－6.96mmol／L，一般为4.38mmol／L左右，其锌含量为血浆锌的100倍以上。精浆中含有如此丰富的锌，一定有其重要的生理意义。研究认为，男性生殖道内锌含量较高时，生精能力也较为活跃。临床研究表明，近半数男性不育者精液锌低于0.17mmol／L。由此推论，低锌是男性不育的原因之一。

1、锌与精子密度的关系

研究发现，男性正常组的精浆中锌含量显着高于不育组、低精子密度组。而且随着精子密度降低，其精液锌也显着降低。正常生育力男子精浆中锌的浓度随精子密度增高而增加，并呈显着的正相关。这种精浆锌与精子密度的正相关关系与锌影响垂体分泌促性腺激素和睾丸的生精功能和影响前列腺的结构和功能有关。

2、锌与精子活力的关系

男性生育能力取决于精液中正常形态的前向运动精子的比例及数量。研究发现，随精子活动率降低其精液锌也显着降低。不育者精子活动率低于40％时随着精子活动率提高，精浆中锌含量有所上升，呈正相关。研究表明，锌治疗某些男性不育，能使精子活动度得到改善和提高，恢复生育能力。说明精浆中高锌是维持精子活动能力的重要因素之一。

国内外的研究发现：锌直接参与精子的生成、成熟、激活和获能过程，推测锌对精子活动能力的影响主要为锌对精子的直接作用所致。（1）锌可延缓细胞膜的脂质氧化，以维持细胞结构稳定性和生理通透性，从而使精子有良好的活动力。（2）精子在射出过程中吸收精浆内的锌与细胞核染色质的巯基结合，使染色质免于过早解聚，而有利于受精。从多数资料看，高锌有利于提高精子的活动力。

3、锌与精子总数的关系

精子总数可随精浆中锌水平的降低而降低。锌制剂治疗男子不育症可使精子数成倍增加。总之精液锌与精子密度、精子活力和精子数量均密切相关。

二、精液硒对精子质量的影响

硒在男性生殖过程的作用已经越来越引起人们的重视。据报道，精液硒浓度为0.63－0.87mmol/L时精子活力最高，精液硒浓度为0.5-0.8mmol/L时精子受孕率最高，精液硒浓度低于 0.46mmol/L即可引起男性不育。硒对男性的生育能力来说是必不可少的，睾酮的生物合成需要硒，精子的形成和正常发育需要硒。随着男性生殖腺的发育成熟，性腺中硒含量明显上升。在一组生育力低下的挪威男性中，精浆中的硒浓度与精子浓度呈正相关。　在不育者饮食中添加适量的硒，可明显改善精子活力和活率，并降低精子畸形率。

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从专业的角度出发去理解，在两者中都含有这一定的牡蛎精华，所以它能达到很好的固肾效果，而另外一方面，前者它含有着比较丰富的硒元素，所以能有效对抗人体的氧化过程，延缓衰老，在牡蛎精杞片中含有着比较丰富的黄精、枸杞等诸多的物质，所以它能有效对抗人体的疲劳。说白了，两者在功效性方面，虽然说固肾方面是一样的，但是还是会有一定的差异，具体一些来说，如果是想要达到抗衰老的效果，最好能选择前者，如果是想要达到对抗疲劳，让自己拥有更好体力的效果，最好能够选择后者。当然了，如果能将两者搭配在一起吃的话显然会更好，这样吃能达到双重的固肾作用，而且还能同时对抗氧化、对抗人体的衰老进程、对抗人体的疲劳。通过分享大家也都明白了海牡硒精和牡蛎精杞片它们各自对应的效果体现在哪里。

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最好食补硒，男性不育症患者精液中硒水平普遍偏低，研究发现：精液中硒水平越高，精子数量越多，活力越强。人类精子细胞含有大量的不饱和脂肪酸，易受精液中存在的氧自由基攻击，诱发脂质过氧化，从而损伤精子膜，使精子活力下降，甚至功能丧失，造成不育。硒具有强大的抗氧化作用，可清除过剩的自由基，抑制脂质过氧化作用。男性不育症患者精液硒水平低，自然会削弱机体自身对精液中存在的氧自由基的清除和脂质过氧化的抑制，从而导致患者精子活力低下，死亡率高，引发不育症。

微量元素硒，可以通过富硒的大米、小麦来获取。硒可以排除、美容，提高男性精子活力。牡蛎具有温补肾阳的功效。长期服用可以温补肾阳，强筋健骨。有机硒能清除体内自由基，排除体内毒素。祝您健康。

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