原料：
猪龙骨（就是猪脊骨）带肉的500克，生地30克、蜜枣3个，干龙眼3个剥皮，生姜5片，盐少许。
做法：
1、生姜去皮，将切下的生姜皮和猪龙骨放在开水里面煮一下，然后捞出，扔掉生姜皮。
2、将生地先煲半个小时，将去皮的生姜切片，然后下入猪龙骨、生姜片、蜜枣一起煲，最好煲一个小时左右。
3、在快要关火之前十分钟左右，放入龙眼肉。
4、放入少许盐，调味至自己可以接受。
这个汤，特别适合肾精不足，肾阴不足之人，尤其是在春天的时候，如果感觉自己开始燥热，心烦，皮肤开始出现各种问题，如果一周里面，做两次这个汤喝喝，对身体是非常有好处的。
广东生地龙骨汤的做法
1.一、生地龙骨汤的配料有：生地10克，猪龙骨1斤，蜜枣1个，姜片两片。
2.做法步骤为：取煲汤锅，中火烧水，水开后放猪龙骨，水再开后把龙骨捞起备用。
3.汤锅洗净备用。
4.目的是去掉猪龙骨的脏末，也称飞水。
5.汤锅放冷水，中火烧开后放猪龙骨、放姜片，生地，水再开后放密枣，放盐。
6.水又开后改小火煲，小火煲约2小时。
生熟地龙骨汤具有清热凉血，生津润燥，滋阴养血的功效。用生熟地和龙骨煮汤避免了直接煮生地熟地的苦涩味，会有些微苦但回甘的味道。皮肤粗糙、热气、长痘痘的人可以多饮用哦。
工艺：炖
口味：家常味
时间：<60分钟
热量：较低热量
配料：
烹饪步骤：
1.生地和熟地都是在药房买的，可以让他们直接配好。多人或者少人喝可以适量加减分量
2.把生熟地和3粒蜜枣放进汤锅里加水烧开后转小火炖40分钟
3.将龙骨飞水捞起备用
4.将飞过水的龙骨放入炖了40分钟的生熟地汤里
5.因为我买的龙骨斩得比较小块，所以大火烧开再炖20分钟就可以啦。大块骨头的可以适当增加炖的时间.
烹饪小贴士：
生熟地不要过多，过多会比较苦涩。没有时间的朋友们可以用材料全部放进高压锅里炖。
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