近来一种新的减肥法迅速的席卷了减肥界，它就是肚脐眼减肥法。网上也有好多个版本，有靠针灸的，有靠吃中药的，还有靠生姜的，我本着探索的精神带大家来看看这些神奇的减肥法背后的真相。

生姜放肚脐眼减肥

原理：　通过肚脐刺激肠道排毒是最快的捷径，利用生姜贴肚脐这种方法，不仅不需要吃药，排毒功效也非常彻底，且具有很好的活血祛湿功能。

操作方法：

生姜取一大片就够，先切成末。用白酒轻擦肚脐。将生姜粒填满肚脐。用棉棒蘸少许白醋，涂在生姜上。白醋可软化大便，起到清肠减肥的作用。

最后用创可贴封住即可，每天晚上九点到十一点之间贴好，就可以入睡了。每天坚持使用，一周就能看到很明显的效果。

2.针灸肚脐上的穴位来达到减肥

前段时间在北京卫视《养生堂》专门因为这个穴位做了一期节目，把好多压箱底秘方、偏方都披露了出来，相信拥有了这个神奇穴点，你从此或许会告别那些难为你的色斑、肥胖、乏力、痘痘、痛经、失眠、脾虚、体湿、内寒……等等等健康问题。更让你意想不到的是，短短一个月可以让你暴瘦50斤。

那这个穴位到底是……？ 它实在是太容易被你忽视了，因为它就在你的肚子上。是一个小窝窝。

原理：利用人体五行规律和外界温度上升时，人体温度高，血液循环快，让上、中、下，三通更畅通，建立自体良性的纳排系统，所以夏季的减肥效果，是其它时间的3倍以上。

所需材料： 掌叶大黄根、决明子提取物、泽泻块茎粉、红花提取物、核桃仁、熟地黄、圆叶当归根提取物等。

药材作用：

掌叶大黄根： 泻下导滞，泻火凉血，行瘀破积，清热解毒。

决明子提取物： 清肝明目，利水通便，有缓泻作用，降血压降血脂。

番泻叶提取物： 1.清热行滞2.通便3.利尿4.具一定抗菌功能

泽泻块茎粉: 利水渗湿，泄热，化浊降脂。

红花提取物: 活血通经，散瘀止痛。

核桃仁: 健胃、补血、润肺、养神等功效。

熟地黄: 滋阴，补血。

圆叶当归根提取物: 补血活血，调经止痛，润肠通便。

那么这些方法有没有用，效果怎么样呢？地球人都知道，那就是效果好，见效快。

其实只要大家认真去看这些方法都可以看得明白，这无非就是有些人借着这些减肥法在打广告而已，一个月瘦50斤，不需要运动也不需要饮食控制，只靠这几位药就可以，真有这样的方法，世界上还有胖子吗？有这么神奇的效果，那不是应该获得诺贝尔的医学奖，应该世界文明才对，这么也没看到呢？

其实很多号称一个月可以减多少斤的减肥法有很多，但是可以做到轻松不反弹的途径只有一条，那就是控制饮食加上运动，任何快速的减肥法都是违背了身体的原则，都会大幅度的反弹，效果只是暂时的，但伤害却是永久的，爱美没有错，减肥更是应该当做事业去做，但是一定要选适合自己的科学减肥法，而不是盲目追求效果，听信广告。想要减肥的朋友可以去百度看阿利亚减肥法，通过快乐的方式让你实现减肥不反弹。

最后祝每个胖宝宝都可以快乐减肥，你们都是潜力股加油

​

肚脐周围胖怎么减肥

1、每天吃水果和蔬菜

收腹离不开全身的减肥，因此，控制摄入的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助减少吃甜品的欲望。此外，多吃富含纤维素的食物，能够有效治疗便秘，而便秘则是长小肚子的元凶之一。

2、多喝水，少喝碳酸饮料

起床时，喝一杯白开水、淡蜂蜜水或加了纤维素的水，能够促进肠胃的蠕动，把体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。

正常人平均每天会消耗2000-2500ml的水，要及时给身体补充水分。但也不要在短时间内连续喝太多的水，否则会由于渗透作用，稀释血液，导致血液中所含的氧及营养物质浓度下降。此外，要尽量少喝碳酸饮料和含糖量高的饮料。

3、远离酒类

无论是啤酒、鸡尾酒、白酒，还是其他形式的酒精饮料，都可能是造成腹部长赘肉的主凶。虽然酒不含脂肪，但卡路里却很高。一杯200ml的酒精饮料，所含的热量克达到100千卡。此外，酒会提高身体的皮质醇水平，而皮质醇这种荷尔蒙会使腹部存储更多的脂肪。

4、少吃肥肉

如果你正在为减肥而发愁，就要少吃肥肉。多注意饮食减肥，在平时，少吃含脂肪高的猪肉，选择蛋白质较高而脂肪较少的禽类和鱼肉，有利于瘦身。

5、仰卧起坐

要想达到减去腹部赘肉的目的，每天练习仰卧起坐是一个不错的收腰腹方法。但要注意控制节奏，避免一开始就做次数过多，要慢慢增加次数，否则会导致肌肉酸痛。同时要注意，控制发力的部位是腰部，而不是腿部或手臂。

6、挺腰直身端坐

纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去一下聚积在腹部的脂肪。因此，随时提醒自己要挺胸、收腹、直腰，哪怕不能始终保持，想起来就做，都可能让你从肚子上减掉2斤或更多的脂肪。

7、按摩腹部

想要快速减小肚子，最好的办法是，腹部运动后顺时针或逆时针做环形按揉，促进脂肪代谢。早晚各做一次，早上要刚刚起床时做，晚上则临睡前做。坚持一个月，一定会收到显著的效果。

8、粗盐减肥法

粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以软化污垢、补充盐分和矿物质，使肌肤细致、紧绷。

每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也可以按摩后再冲掉，然后就可以开始洗澡了。

按肚脐边的什么穴位可以减肥

减肥建议有氧运动和饮食相结合，祝减肥成功。

运动：每天至少30分钟的慢跑，跑5-10公里，此法最靠谱。

饮食：15种越吃越瘦的食品：

1.紫菜

除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。

2.芝麻

它的“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。

3.香蕉

虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。

4.苹果

苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。

5.红豆

红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。

6.木瓜

它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。

7.西瓜

它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也不多，多吃也不会致肥。

8.蛋

蛋内的维他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的烟碱酸及维他命B1可以去除下半身的肥肉。

9.西柚

大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。

10.蒟蒻

完全不含脂肪又美味，说到底也是减肥必食之物，原来它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通，防止腿部肿得松泡泡。

11.菠菜

因为它可以促进血液循环，这样就可以令距离心脏最远的一双腿，都吸收到足够养分，平衡新陈代谢，排毒瘦腿的效果。

12.西芹

西芹一方面含有大量的钙质，可以补“脚骨力”，另一方面亦含有钾，可减少下半身的水分积聚。

13.花生

含有极丰富的维他命B2和烟碱酸，一方面带来优质蛋白质，长肉不长脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。

14.奇异果

除了维他命C是它的强项外，原来其纤维亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。

15.西红柿

吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好。

一手四指并拢，利用四指指腹稍微用力压，沿着肚脐周边左右各揉10下。

除了按摩，平时还应适当做运动，比如散步，可以根据自己的需要，选择慢速、中速或者快速。散步可以平和气血、舒活筋骨，为减肥打下长久的基础。

　足三里穴位于膝盖外侧下方一横指处，按摩足三里，可以防治多种疾病，起到调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、疏风化湿、通经活络等作用。用指腹反复按揉此穴100次。

(1)中脘穴：位于胸窝口与肚脐的中间位置，揉压此穴能够提高胃部免疫力。

(2)气海穴：从肚脐往下一个横指的位置，按压此穴能够对精神紊乱、忧郁有很好的帮助。

(3)关元穴：从肚脐往下三横指的位置。按压此穴能够缓解腹凉等寒体症。

以上就是关于肚脐减肥法：在肚脐眼上敷点它1月轻松瘦10斤全部的内容，如果了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！