揉太阳——小儿推拿起式第三招

定位取穴 ：指眉梢延长线与外眼角延长线的交点，一般这个地方摸下去有个凹下去的小窝。

功效主治： 疏风解表，清利头目，调节阴阳。太阳穴是小儿推拿起式的第三招，调整左右两边的阴阳。

作用机理： 太阳穴，一个在左边一个在右边，一左一右意味着一阴一阳。怎么会有这样的功效出来？太阳穴的主要作用也是和天门、坎宫一样的，有一个宣散的力度在里面。它这个宣散力度起作用以后，你的头面部和眼睛附近的瘀滞缓解后，你会觉得头面部特别清爽，眼睛也比较明亮，从而起到疏风解表，清利头目的作用。调节阴阳的功效实际上就是揉按了两边太阳穴后能让左右两边阴阳相互融合，相互调节。所以这个穴位主要对调节我们左右两边阴阳平衡起到一个比较大的作用。坎宫是脏腑内部之间的协调，天门是讲人和自然之间的沟通，太阳则主要是讲自身左右两边阴阳的调整。因为它有疏风解表作用，自然也有发汗的作用，做头面部的组合手法有比较好的发汗作用。所以出现无汗症状时，用上面几个穴位解表发汗是比较有效的方法。当看到大家都在用这几个穴位，但有些人用了效果好，有些人用了效果不好，主要就是看有汗还是无汗，无汗时用效果是比较好的。因为本身它有疏风解表作用，发汗的作用就明显一些。

操作手法： 揉按法。揉按法在这个穴位上用时有个需要比较注意的地方，就是揉按时有一定的方向性，有方向性就涉及到一个泻和一个补。什么叫做补什么叫做泻呢？就是要看方向。比如说我们看一个人的侧面（图：头部经络侧面图），如果是左侧穴位，则逆时针方向揉按为补，顺时针方向揉按为泻。为什么在这里逆时针方向是补法呢？根据中医补泻原则：顺经为补，逆经为泻，在这个地方我们是顺什么经呢？督脉是从后面升上来，任脉从前面降下去。依据气血运行趋势，从后面升上来前面降下去的就是补法，反之则是泻法。对于太阳穴我们要从大的角度来看，不是看局部经络，因为太阳穴是经外奇穴，它不归哪条经管，而由督脉和任脉管，补泻方向就是这么来的。

临床运用： 泻法什么时候用呢？外感表实无汗时用。虚证头痛头晕时则用补法。所以大家揉太阳穴时要看补泻的手法有没有搞错，这个是有讲究的。而且虚证头痛一般都会有汗，有时候你看虚和实，怎么去分辨到底是虚还是实？从有汗无汗也能看出，但是不是绝对，只是说大部分情况下是这样的。你们看到有些人虚脱了，是不是就大汗淋漓啊，很多汗不断冒出来，和这个就有点关系了。

学员问： 是不是要用力压住来按啊？

答： 你的手一放上去，就会摸到骨面了，摸到骨面后就保持这个力度揉，不用另外再加力。（​​模特手法演示）。只要你的方向、力度、频率掌握好了就行。

注释解惑： 古时候的人确实是很讲究，一般称左边才是太阳，右边则是太阴。这两个区别出来是什么意思啊？是针对不同性别的宝宝用不同的手法。但是，现在大多也不太讲究。如果是男宝宝，你揉太阳就有发汗作用，揉太阴就有止汗作用；女宝宝则刚好反过来。

中医妈妈讲小儿推拿穴位：推坎宫

贝贝康小二推拿。大秦家位于山东省烟台市招远市，周围街道中的贝贝康小二推拿是很受家长欢迎的。小儿推拿是一种中医疗法，主要是通过各种手法刺激穴位，从而达到疏通经络、调理脏腑、治疗疾病的目的，

小儿推拿|日常保健常用穴——捏脊！

推坎宫——小儿推拿起式第二招

定位取穴 ：是从眉头（确切点说是两个眉头的中点）到眉梢（即眉尾）这条线。前面讲过的天门的定位是竖的，坎宫刚好相反，它的定位是横的，坎宫穴的起点和天门是一样的。

功效主治 ：我们把人分成上中下三部分，如图24:15。其中上部又可以分成上中下三部分，这种分法是可以无穷地分下去的，实际上两个眉头的中点也就是我们常常说的印堂穴，这个地方对应于整个头面部的上部来说是最低点，相当于是上焦肾水的位置，在中医八卦里，肾是属于坎卦，所以坎宫在这里是什么意思啊？意思就是肾的地盘，肾的宫殿。这个穴位从眉头到眉梢一条线，实际上就是对应整个头面部的最下面这条线，所以刺激这个地方，其实就是作用在肾水上，当然，这里这个肾水和我们前面说的与心火相对应的那个肾水是有点区别的，这里的肾水是指上焦（心火）里的肾水，这个大家理不理解？要理解的哦。坎宫的作用和天门的是差不多的，但是有微微不同的地方，天门是肾水往上升的趋势（如图26:01），坎宫是肾水从中间往旁边发散，也就是整体来说从内往外发散。

操作手法 ：分推法，即从中间往两边推（天门手法是上推法），实际上也是表达从里往外发散，就是这么一个作用机理，和上面说的天门从下往上升的机理是一样的。理论上是有这么一个区别，其实临床上很难看出它们的区别的。所以这两个穴位经常是要配合在一起使用，增强从下往上升和从内往外发的力量，就是这样的一个思路。具体演示（27:35）

学员问 ：具体做手法的时候是不是要把手法的位置拉长一些？

答 ：不用的，就像上节课我们说过的一样，实际上我们做小儿推拿只是一个向导，给它一个方向就可以了，并不是说我们把手法拉到哪里它的作用才到哪里的，不是这个意思。​​

临床运用 ：同天门。只是说它在眼睛的上面，所以对眼睛的症状也有一定的作用。为什么这么说呢？因为中医还有一个穴位的近治原则，也就是说这个穴位有疏通它附近经络郁滞的作用，坎宫是眼睛上面的位置，那对于疏通眼睛的经络这个作用肯定是有的，所以它有治疗调节眼睛症状的作用。但是你还要看眼睛具体是什么症状？你不能理解成所有眼睛的症状都靠这个穴位来解决，这是不可能的，一定要配合相关的穴位，这样效果才好。

注释解惑 ：天门是指人和自然的沟通，坎宫则是增强人自己内在脏腑之间的协调，因为五脏六腑都要通过肾这个先天的根本，当你从肾水这里推的时候，实际上是增强了脏腑之间内部的一种沟通和循环，讲得专业一点也就是增强脏腑阴阳的平衡。所以把坎宫作为起式的第二招，古时候人比较讲究，每次推拿前都会做这个穴位的。一般都是做24次。意思就是取24节气这个寓意。

近几年，小儿推拿盛行，为避免孩子吃药所带来的副作用，小儿推拿备受家长追捧。家长不光经常带孩子去推拿保健，更是亲自去培训机构学习小儿推拿的操作手法。不管您是否了解，相信一说到小儿推拿手法，最让家长朋友熟知的，非捏脊莫属了。但是另一方面，相信许多家长又对捏脊有所疑惑：捏脊到底应该向上捏还是向下捏呢？向上和向下都有什么作用呢？今天就为大家介绍一下。

这就要从捏脊的原理说起了。捏脊是在后背的膀胱经和督脉上操作的，上捏脊是从长强穴（尾骨尖附近）向上捏至大椎穴。《说文解字》释曰：“衣背缝也。”表示督脉循行与后背正中。又曰：“督，察也。”有总督、统率之义。

中医认为：“腹为阴，背为阳。”督脉主一身之阳气，督脉上几个主要穴位都是升阳的穴位。 顺督脉自下而上捏脊的目的是升阳，属补法。下捏脊顺序跟上捏脊相反，有清热泻火通便之效，属于泻法， 平时多用于实热证，比如发烧或便秘的治疗，极少用于平时保健。实际运用中下捏脊往往只捏不提，或单用推背代替。日常保健一般应用上捏脊。所以我们来详细说说上捏脊，下捏脊的操作手法与之相同，方向相反。

如果小儿已经习惯捏脊，可以承受更强的力度，在捏的过程中， 可每捏三下捏住小儿皮肤表面向上提一下，叫做“捏三提一”，亦可“捏五提一”，重复操作。 施术时可根据脏腑辨证，在相应的背俞穴部位上用力挟提，加强针对性治疗的作用。每次捏脊可重复3~5次，一般每天操作一次。

扶正祛邪，强腰脊，调理脏腑功能，促进生长发育。在健脾和胃方面的功效尤为显著，几乎所有的脾胃疾病都可以应用。临床常用于治疗 小儿疳积、消化不良、厌食、腹泻、便秘、咳喘、夜啼、自闭等症，或用于日常保健。

脾胃虚弱；体质较弱；阳虚；日常保健等！

下捏脊

【操作】

下捏脊操作与上捏脊手的动作一样，方向相反,但是下捏脊往往只捏不提，或单用推背代替。

【适用范围】

清热泻火，适用于实热如发热、便秘等。

提醒大家一点，推拿时要用介质的，不要忘了噢~

捏脊注意事项

手法

捏脊捏到大椎时一定要提两下；到大椎后一定要向下抹；第四、五遍尾椎第一把就要提，提到肋骨就不要提了；捏完五遍后，要用手掌从上向下来回搓几遍，令其后背发红发热。最后还要在尾骨上拍三下。

**捏脊时间

捏脊一般适用于半岁~7岁的孩子，且应空腹操作，饭后不宜捏脊，且早上起床后捏脊最为适宜，因为捏脊有升发阳气的作用，早上正是人体一身之气升发之时，符合中医天人相应的整体观。而晚上是养阴的时间，原则上不可上捏脊，否则升发阳气太过，伤及体阴，反招实热病患。有些家长反应晚上给孩子上捏脊后睡眠变差甚至烦躁不安，就是这个原因。

冬天能捏脊吗？

同样的道理，冬天养藏，储存阳气，上捏脊会造成阳气外泄，而且因为冬天较冷，阳气外泄就易感染风寒，所以原则上冬季不宜捏脊，大家一定注意。

了解了这么多，现在，家长们可以放心的给自己的孩子捏脊啦~

来源/中医罗大伦

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