排骨和木耳不属于相克食材,能一起炖,做法如下:-
【木耳炖排骨汤的做法】
食材用料:排骨 400克、黑木耳 适量、盐 适量、醋 3~5滴。
步骤:
将黑木耳用冷水泡发,冬天就用温水泡发,然后洗净备用;
将排骨洗净,放入开水中焯一下,捞出;
将黑木耳和排骨放入电高压锅中;
加入适量的盐、醋和水,盖上锅盖,按豆类蹄筋键即可;
装出,一碗营养的排骨汤就做好了!
小贴士
黑木耳用冷水浸泡,冬天则用温水浸泡,要及时冲洗干净,不能浸泡太久哦,不然容易变质
排骨洗净要放开水中焯一下,去除血沫等,这样炖出来的汤味道更鲜美
炖排骨汤都要滴几滴醋,这样有助于钙质溶出,便于人体吸收
我这里选用电高压锅炖汤,也可以用普通的高压锅,上汽后转小火压四十分钟左右即可。
排骨炖木耳做法
原料: 干木耳,土豆,排骨,大葱,黑胡椒粉,料酒,姜。
做法
土豆洗净,削去外皮,切成小块状,木耳浸泡备用;
排骨洗净,用水浸泡后,下锅焯水,捞出浮沫;
将排骨、土豆、木耳放入锅中,加适量清水,放生姜、葱段;
大火煮开,转小火继续炖煮,出锅调味即可。
土豆排骨汤怎么炖最好喝
土豆和木耳可以一起炖的,可以做成土豆木耳炖排骨。
准备材料:猪大排 700g、土豆 400g、黑木耳 30g、食盐 6g、醋 适量、鸡精 适量、葱 适量、姜 适量、八角 适量、桂皮 适量、料酒 2勺。
1、排骨洗净,放开水焯一下,捞出,用清水过一下,如下图所示。
2、黑木耳用水发好,去杂质,洗净,放一旁备用,如下图所示。
3、土豆去皮,洗净,切大块,放一旁备用,如下图所示。
4、取砂锅,放入大半锅水,放下排骨,姜,葱结,八角,桂皮,一点醋,大火煮开,小火80分钟。
5、放入土豆和黑木耳,大火煮开,小火炖至土豆熟。
6、放些料酒,盐,煮5分钟,放鸡精,葱花,搅拌均匀,如下图所示。
7、出锅盛出,这样土豆木耳炖排骨就完成了。
土豆炖排骨
原料:排骨500克,土豆一个,油适量,葱姜蒜少许,生抽2勺,老抽1-2勺,盐适量,料酒2勺,糖少许,花椒几粒。
土豆炖排骨的做法
1、将肋排洗净后切小段,控一下水分,加生抽1勺,料酒1勺、盐少许,白糖少许腌半个小时左右。
2、土豆去皮切块备用。
3、锅中加热油,油热后将土豆炸一下,炸至外皮焦黄。
4、将排骨也过一遍油。
5、铸铁锅中放入少许油,油热后加葱姜蒜和花椒炒出香味。
6、加入排骨迅速翻炒,加入生抽、料酒、老抽、少许糖和适量的盐,加入少量的水(水不需要很多,刚没过排骨即可,或者更少)。
7、将土豆倒入排骨中,盖上锅盖,使劲炖吧,铸铁锅的锅盖很重,能很好的保留排骨的原汁原味。
8、大火烧开后转小火慢炖30分钟即可。
9、开锅如果还有水的话,可以大火收干,也可以直接带汤汁食用。
排骨的功效
猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。猪排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效;适宜于气血不足,阴虚纳差者。..
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