蜂蜜、大枣、枸杞、柠檬能放在一起喝。

材料：百香果1个、柠檬片适量、红枣适量、枸杞适量、蜂蜜2勺

制作方法：

1、百香果从中间切开。

2、取百香果肉放入到杯中。

3、杯中加入柠檬片。

4、加入红枣、枸杞，2勺蜂蜜。

5、加入温水搅拌均匀即可饮用。

柠檬大枣蜂蜜干姜一起泡水

柠檬红枣蜂蜜茶可以加桂圆。蜂蜜具有润肠通便，补虚润肺，调和诸药的功效。红枣，补血养血，补气安神。桂圆 益心脾，补气血，安神志。柠檬消食，健脾的功能。

柠檬红枣桂圆蜂蜜茶制作方法：

1、在开水中加入柠檬片、红枣和桂圆，各1-2片（颗）即可。

2、待水变温后加蜂蜜。（因为高温会破坏蜂蜜中的氨基酸）。

泡柠檬茶时要注意，柠檬最好连皮带肉一起入茶，柠檬皮和肉都能去火，而且去火作用比肉还强。冬季很多人会手脚冰凉，多喝此茶也可以驱寒，非常适宜冬季饮用。

红枣柠檬蜂蜜水的功效

柠檬大枣蜂蜜干姜一起泡水

材料

用量

蜂农叔叔蜂蜜一小罐

柠檬一只

黄姜几个

玻璃罐一个

做法

1. 生姜和柠檬洗净后用厨房纸擦干水，玻璃罐开水烫过后晾干

2. 切成薄片

3. 一层柠檬生姜一层蜂蜜

4. 密封一两天就可以冲水喝啦！

柠檬蜂蜜水的正确做法

红枣、生姜和蜂蜜三种食材都拥有丰富的营养成份和保健效果。而且这种三种食材结合在一起后，功效相辅相承，作用十分明显。

红枣生姜蜂蜜水的作用

1、红枣生姜蜂蜜水中。红枣是一种可以补气养血的重要食材，它的铁含量特别高，人们食用之后可以提高造血功能。起到治疗和防治贫血的作用，另外红枣中的酸性成分也很多，对于癌细胞的生成也有很好的阻止功效。再就是红枣中黄酮类的含量也很大，可以起到调节神经的作用。

2、红枣生姜蜂蜜水中。生姜是一种保健食材，生姜最大的功效就是温经和止痛，特别适合女性在月经期间食用，另外生姜的消炎功效也很出色，可以减少人体中多种细菌的出现，避免细菌性疾病的产生。生姜还有去祛风止痛的功效，对于人类的骨关节疾病也有良好的保健功效。

3、红枣生姜蜂蜜水中。蜂蜜更是功效很大，它是一种可以增加人体抗病能力的天然食品。人们饮用蜂蜜水以后，可以舒肝和胃，修复受损的肝细胞，增加人体的解毒功痛。另外蜂蜜水还有美容功效，它可以加快人体表层细胞的再生，让人们的肌肤一直处于年轻状态之中。再就是蜂蜜与生姜结合可以去斑，而红枣则可以让人们面色红润，这些就是红枣生姜蜂蜜水最重要的作用。

做法：

把大枣洗了泡10分钟，然后用剪刀剪开去核。这步不可少，因为有的枣里面有虫子，有的状态不好有些烂。不过，有虫洗掉就可以，不用扔。烂的扔掉。

锅里放水和枣齐平，放适量的红糖，开煮。

煮的时候，把生姜擦丝。不要去皮，生姜皮可以消肿利尿。

再快煮干的时候加生姜，以免过长时间煮生姜容易破坏姜辣素。

然后搅拌，一直到水干。

晾凉，加入蜂蜜。

装瓶。放冰箱，北方零度以下可以放室外。

制作方法如下：

1、首先用盐洗干净表皮的果蜡，擦干水分。

2、然后去掉柠檬核（不去会有苦味），去皮，加入白砂糖，腌制半小时以上。

3、再将柠檬皮切丝，煮水3分钟左右，倒出换水继续煮开，果皮重复煮三次，为了清除柠檬皮的苦涩味道（这步骤不能偷懒）。

4、接着将腌好的果肉和果皮一起倒入锅中。

5、小火慢慢熬制，大概一刻钟样子，像图里黏稠状态就好了，关火，晾凉。

6、感觉温的状态倒进蜂蜜，搅拌均匀。

7、装瓶，放入冰箱冷藏即可。

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