欢迎大家来广西巴马养生旅游，阳光、空气、水、磁场、食物是上天恩赐给巴马的礼物，这也是吸引大家来巴马这个地方的主要原因，下面我就为大家介绍巴马旅游+住宿攻略。

在广西巴马这个地方养生旅游，建议你来之前先在网上查找清楚，选择一个合适自己的住宿，如果找不到，我为大家推荐一个巴马旅游住宿的好地方——巴马汇福中医村，在这里除5月-10月份是不需要预定的，其他时间都需要预定，因为10月到下一年5月份养生人群比较多，都会来中医村、坡月和长寿村这个地方。在中医村一晚是100多元，常住价格便宜，建议你直接交一个月的钱，然后慢慢的玩边巴马。

推荐大家几个景点，巴马水晶宫，早餐过后可去，在中医村包车就可，行车时间约1个小时，水晶宫游览2个小时即可，水晶宫洞长1000米洞内大部分景观雪白纯净，似玉又似水晶，而且仍在生长之中，极具观赏价值。行驶途中经过巴马长寿河的源头，可欣赏大自然独特风景“命”字河。

中餐后乘车去百魔洞，“天下第一洞”行车约1小时，游览2小时，洞内有暗河，洞上有瑶寨，负氧离子较高，每年数以万计的候鸟人在百魔洞附近养生，这也早就了那里病人较多。

返程经长寿村，车程10分钟，游览1小时，带上红包拜访巴马百岁老人，见证人生奇迹，路边的东西，建议别买。后乘车返回巴马汇福中医村。

巴马旅游景点价格普遍较高，蔬菜和特产价格也较高，其他景点可更根据自身条件游览。

山美水美的广西崇左壮家古寨，那里的村民为什么都很长寿？

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巴马水晶宫

中国七大最美的旅游洞穴之一，水晶宫内拥有国内最大的鹅管群。

关于景点

水晶宫景区位于广西河池市巴马县那社乡。为国家4A旅游景区，洞穴发育在峰丛洼地谷地岩溶地貌区，地形起伏较大，洞口位于岩溶峰簇的山坡上，高出现代侵蚀面约150m。2004年6月，隐居于深山之中的水晶宫被几位村民偶然发现，当地政府迅速组织力量对洞穴进行保护。后“水晶宫”景点由中国地质科学院岩溶研究所专家科学考察、论证、规划、设计。2007年9月20日，巴马水晶宫正式对外开放。

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大化七百弄

国内唯一一处以高峰丛深洼地为主导景观的地质公园。

关于景点

大化七百弄国家地质公园位于广西河池市大化县。为国家4A旅游景区，七百弄的“弄”字本是由“山”和“弄”构成上下结构的字（拼音：lòng ，壮族语，指石山间的平地），由于电脑普及后，打字印刷的电子化，山弄的弄字打不出，就用弄（nòng）字代替了。该公园是广西开拓红水河国际旅游目的地和世界长寿养生福地的新领域，由千山万弄景区、板兰峡谷景区、石国天都景区、十里幽谷景区组成。公园内有成群、成片、连续分布，仪态万千的高峰丛深洼地、谷地与峡谷、岩溶洞穴、地下暗河、丰富的古生物化石，有海拔800m以上的山峰9000多座，有各种形状的洼地2566个，是国内唯一一处以高峰丛深洼地为主导景观的地质公园。

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三门海

世界上唯一的水游天坑的景区。

关于景点

三门海位于广西河池市凤山县袍里乡坡心村。为国家4A旅游景区——凤山国家地质公园的重要组成部分。三门海，全称凤山三门海天窗群景区，是目前世界洞穴协会确认为世界上唯一的水游天坑的景区，是一个自然景观、长寿文化和革命历史遗存融为一体的我区旅游具备国际级品位的旅游景区。三门海天窗群规模最大、景观最奇特壮丽。这里发育有七个岩溶天窗（天坑），并以坡心地下河出口洞段形成的数平方公里面积的明湖和暗湖串在一起，目前有三个天窗由自然通道可乘船入内，使人感觉到山中有海、海上有门的神秘的感觉，“三门海”因此而得名。

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百魔洞

石灰岩溶洞，也是富氧区和天然的磁疗胜地。

关于景点

百魔洞位于广西河池市巴马县甲篆乡坡月村西侧，是最为雄伟壮观的石灰岩溶洞。1987年，当中国和英国的岩溶地质专家踏进了百魔洞，进行了联合考察后，一致认为：该洞集天下岩洞之美于一身，可号称“天下第一洞”。洞的平均高度为80米，宽70米，主游路程4000多米，盘阳河从百魔洞下流过。百魔洞的独到之处还在于它的钟乳石高大气派。据测量，最高的石笋为39米、直径为10米。著名景点设有：孔雀迎宾、良田万顷、金山猴王、杜甫吟诗等。

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盘阳河

巴马的母亲河，也称长寿河、赐福河。

关于景点

巴马盘阳河风景区位于广西河池市巴马县。为国家4A旅游景区，盘阳河风景区也叫长寿河风景区，盘阳河全长145公里，其中流经巴马境内的60公里河段，因盘阳村为中段落，故名盘阳河。巴马盘阳河经过长期流水冲蚀，形成了深谷、溶洞、暗河、瀑布等多美多姿的自然风光。巴马盘阳河风景区不仅是壮、瑶民族聚居地带，也是一条长寿带。两岸不仅山青水绿，风光明媚秀丽，而且河水水质良好，富有对人体健康长寿的矿物质和微量元素。因而这一带生活着众多的古稀、期颐老人，其人数密度和长寿环境为世上少有。其中百岁兄弟、百岁姐妹、百岁夫妻屈随村可见，故又称长寿河。

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歌娅思谷

“歌”为地名，“娅思谷”为漂亮瑶妹——阿娅，歌娅思谷就是有漂亮瑶妹的地方。

关于景点

歌娅思谷位于广西河池市南丹县里湖乡甘河屯。为国家4A旅游景区，歌娅思谷全称为“歌娅思谷·中国白裤瑶民俗风情园”，是广西河池市首家自治区五星级乡村旅游区，同时，是南丹白裤瑶民俗文化核心景点。白裤瑶被外界称为“人类文明的活化石”，族内所有男子均以白裤打扮，女子上身则仅以两片薄布遮体，因而又称为“两片瑶”。整个景区约4平方公里，核心区568亩，处于山体与河流之间的坪坝地段，四周山体环绕，景色秀丽。“歌”为地名，“娅思谷”为漂亮瑶妹——阿娅，歌娅思谷就是有漂亮瑶妹的地方，歌娅思谷因此而得名。

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丹泉洞天酒海

世界最大天然藏酒洞，全国工业旅游示范点。

关于景点

丹泉洞天酒海景区位于广西河池市南丹县。为国家4A旅游景区，广西丹泉酒业公司2015年9月25日宣布丹泉酒业景区正式开放。目前“洞天酒海”已经建成13万平方米，总投资约4亿元，占地面积700亩， 可以存放原酒5万吨。景区将白酒工业、喀斯特地貌景观及白酒文化有机融合，打造集旅游观光、科研教育、文化展示与体验为一体的特色旅游景区。

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宜州博物馆

一座系统展示宜州历史文化的综合性博物馆。

关于景点

宜州博物馆位于广西河池市宜州区庆远镇冯京路28号。总投资5000多万元，是一座系统展示宜州历史文化的综合性博物馆。建筑面积7000平方米，以“耀古·烁今”为主线，综合运用实物、文字、图片、雕塑和现代媒体信息技术，生动立体展示了黄庭坚、徐霞客、石达开、竺可桢、蒋百里等历史名人眷恋宜州的足迹，浙大西迁宜州办学的悲壮历史，壮族歌仙刘三姐演绎的多姿多彩民族风情等，展现宜州大地两千多年来的独特历史文化风貌和深厚人文底蕴。博物馆共三层，第一、二层共设6个展厅，以“耀古·人文宜州”为主题，展示宜州历史、人文、地貌、艺术、文学、民俗等方面内容；第三层设4个展厅，以“烁今·和谐宜州”为主题，展示宜州当代经济社会、政治、文化与民生建设成就。

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百鸟岩

地下水溶洞，因洞内燕子栖集，蝙蝠掠飞而得名。

关于景点

百鸟岩位于广西河池市巴马县甲篆乡漠斋山下，又名水波天窗、延寿洞，该洞是个独特的地下河溶洞，是大自然几亿年来的杰作。成因主要是在地下河水对漠斋山不断的溶蚀、浸蚀、崩塌的漫长过程中扩大而形成。长约一千五百米，有“水上芦笛岩”之称。每当朝霞初开或夕阳西斜的时候，成千上万的岩燕飞出洞口，贴水嬉戏，景象蔚为壮观，因此得名。乘小船前往洞中，船桨轻轻的摇动，墨绿色的河水泛出一圈圈的涟漪，把手轻轻放入水中，河水温润柔和，两岸竹影婆娑，人如在画中行驶。2012年范冰冰主演的电影《二次曝光》也在这里取景。

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会仙山

山上石峰耸峙，状若雄狮，登山极目，市区景物尽收眼底。

关于景点

会仙山景区位于广西河池市宜州区。为国家4A旅游景区，宜州会仙山自唐代始即为游览胜地，历史悠久，风光秀美。山上石峰耸峙，状若雄狮，登山极目，市区景物尽收眼底，宜州八景之首的“会仙远眺”即指此处。

我国有个长寿村，有20多位百岁老人，村民平均寿命85岁还多，在哪里？

我们都知道，随着社会经济的发展以及工业化的发展，我们的环境污染也越来越严重，所以长寿也就成为了当下人们热议的一个话题，许多人都开始明白了养生的重要性，不希望自己在老了的时候各种疾病缠身。而且在我国有很多的长寿之乡，那里人的寿命都是远远高于其他地区的人的，人们也都非常想要了解到底那里的人为什么如此长寿。

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我们都知道广西到巴马地区是被人们称为长寿之乡，因为那里人的寿命相较于其他地区来说高的不是一点点，但是你们知道还有一个地方，那里人的寿命可以说是比巴马还要高出40%。那么这个地方就是广西崇左，不得不说广西可以算得上是中国的长寿之地了，这么多的长寿之乡都来源于那里。

人们也都非常的好奇，为什么那里的人如此长寿，其实是因为广西崇左那里的风景优美，自然条件优异，而且有着非常多的稀有水果，由于这些稀有水果有着丰富的营养，当地人可以说从小就是吃着这些水果长大的，相较于一些其他地区的人从小闻着一些汽车尾气，那么它们的寿命肯定是要更长一点的。

而且由于那里属于南方，所以这里的气候条件也就为当地提供了非常优异的生活条件，当地人在冬天的时候可能北方已经见不到什么水果了，但是在当地可以说一年四季都是有着新鲜的水果。

长寿山风景区在哪里

在我国广西壮族自治区的河池市，有一个被国际自然医学会认定的世界级长寿村——巴马县平安村，平安村下辖的巴盘屯共有村民500多人，其中年龄过百的老人竟有20多位。

后来，我国各地也陆陆续续出现了很多长寿村，“南有巴马，北有艾蒿坪”——说的就是位于我国河北省武安市摩天岭山脚下的一座古老的长寿村落“艾蒿坪村”。艾蒿坪村自建村以来，村民平均寿命均在85岁以上，因而被人称为河北省的长寿村。

藏在河北大山深处的长寿村——艾蒿坪村

武安市是河北省邯郸市下设的一座县级市，位于河北省南端，太行山的东麓。武安市境内的山脉是太行山延伸过来的余脉，山脉分支之一的摩天岭脚下，有一座古老的自然村落，名为“艾蒿坪”。

艾蒿坪村因为地处海拔1747米的摩天岭脚下，被重峦叠嶂的青山所环抱，因而一年四季气温都比较低。尤其是夏季，夜间气温一般在20摄氏度左右，这样的温度下如果睡觉就需要盖上被子。因此每逢炎炎夏日，全国各地很多慕名而来的游客都喜欢在这里小住一段时间，既能放松身心、消遣游玩，又能够避暑纳凉，可谓一举两得。

山上常年被绿色植被所覆盖，举目远眺，皆是崇山峻岭、满目翠绿。当地政府在这里建起了武安长寿村旅游风景区，艾蒿坪村是武安国家地质公园、武安国家森林公园以及青崖寨国家自然保护区的交汇地带。

艾蒿坪村的银发一族多为长寿老人

艾蒿坪村的人十分长寿，这是上过报纸和新闻的不争事实。如果走进艾蒿坪村，村口的古树下、村中的凉亭里、村民的家门口……随处可见满头银发的老年人，这些老年人中，既有长寿村原著居民，又有慕名而来想要体验长寿之乡天然生活环境的外来老者。

他们三五成群，在阴凉之处小憩，神情怡然地互相交谈，充分感受着艾蒿坪村自然环境的清透宜人和生命的美好安然。长寿村原来一共有102名原住村民，1964年，全国第二次人口普查的开展过程中，进驻该村的国家普查人员惊奇地发现村中竟然有一位年纪已达115岁的高龄老者。

不仅如此，村中百岁老人的数量也明显超过了全国其他省份和地区。2001年的时候，经统计艾蒿坪村村民的人均寿命已经达到了85岁，很多高龄老人身体常年无病无灾，不仅非常健朗，还耳聪目明，做起家务活儿和农活儿来，丝毫不逊色于青壮年劳动力。

人们在景区的山路上行走，经常会遇到肩挑几十斤柴禾却仍健步如飞的银发老人。艾蒿坪村从建村至今，就从未有村民罹患“三高”、心脑血管疾病甚至是癌症的，村民们日出而作，日落而息，很少有小病小灾。

整个村子里，四世同堂不算新鲜，五世同堂更是多见，村民们都是尽享天年后自然离世、无疾而终。村里有一句流传甚久的俏皮话：八十算小弟，九十不必提，百岁差不离。也就是说在艾蒿坪村里，80岁的人还算不上是什么年迈老者，在村中诸位年逾百岁的老人面前只能算是“小老弟”。

艾蒿坪村闻名遐迩的长寿三泉

人人都说，艾蒿坪村人之所以能够长寿，都是因为这里“山好、水好、民风好”。山上的植被提供着源源不断的清新空气，而村民们时常饮用的山泉水——长寿三泉则更是闻名遐迩。

所谓的“长寿三泉”，指的就是村后山上连年喷涌不竭的明泉、暗泉及连翘泉。因为山上遍布着逾万亩的原始森林，还孕育着200多种野生中草药材和成片成片连翘的茶林，所以，当天然雨水落下之后，会首先被药用植被的根系过滤一次，再进入到山岩深处的地质层进行渗透和循环，千回百转之下方能形成这3眼各具特色的长寿泉水。

当地村民每天都会到这3个泉眼来取水，回家后拿泉水来煮饭、烧水、泡茶。外地游客来到艾蒿坪村，则习惯于带上几个空瓶子，盛装一些泉水来饮用解渴，那汩汩而出、常年喷涌不绝的山泉，只要喝上一口就会感觉沁人心脾，清甜无比。

这长寿三泉还曾吸引了中国著名水体营养专家李复兴教授前来一探究竟。李复兴教授用带来的水质监测设备对艾蒿坪村的山泉水取样检测后发现，这水是难得的低温冷泉，水温常年介于7至10摄氏度之间，经过对山泉的具体矿物成分进行检测分析发现，这里的山泉水富含10余种人体所必须的微量元素，而且是小分子团水，非常适合长期饮用。

神奇的长寿村特产——连翘茶

在艾蒿坪村家家户户的院子里，村民新近采摘、晾晒的连翘叶随处可见。不知道从什么时候开始，艾蒿坪村的村民祖祖辈辈流传下来一个固定的生活习惯：用山泉水泡连翘当作日常茶饮。据《本草纲目》记载，连翘具有清肺消炎、清热解毒、疏风散热、消肿散结等多种功效，因此常常饮用此茶的人体内几乎不会有炎症发生。

艾蒿坪村的人很少生病，八九十岁的人都能耳聪目明，身康体健，不得不说要归功于连翘这种特产中药材。艾蒿坪村就是这样一个神奇而富于魅力的地方，这里的山林植被一直被誉为天然的植物基因宝库。物产丰富的野生树林一到秋天就能松子和板栗任由人们品尝，林下生长着黄芪、党参、何首乌、柴胡、丹参、连翘等可以让人们采摘取用。

这里青山漫布、碧水长流、清泉常涌，每一处都是大自然的神奇之作，也是一个从容安谧的世外桃源。这里的人们淳朴厚道、友善仁爱，世代在此安居乐业，实现了人与自然的和谐共处，达到了一种超然物外的取舍平衡。

一方水土养育一方百姓，诗意恬淡的山水风光每天都让生活在这里、来到这里的人们感到如坠仙境一般。试想，在这样一个美丽、悠然的地方长期生活、颐养天年，人人追求的长寿就变成了一件再简单不过的事吧。

长寿山风景区在郑州巩义市竹林镇孙寨村。

长寿山风景区位于山海关城东北约9公里处，东起黄牛山，沿长寿河流域呈东西走向，是一处集自然、人文景观于一体的风景名胜区。主要景观有悬阳洞、神医石窟、寿字碑林、三道关,世外桃源，石门胜迹，一线天，小三峡，佛掌峰等。

整个风景区以长寿河谷的自然风光为基础，集山、石、洞、窟、溪及中草药植物为一身，以长寿延年为宗旨，弘扬祖国的传统医学。以雕塑、书法、建筑、园林等手法为表现形式，独步世界旅游之林，是一个立意新颖，独具民族特色，又具时代精神的旅游胜地。

长寿山景区是1987年在原悬阳洞景点的基础上开发和建设起来的，十易春秋，光阴荏苒，而今长寿山以它古朴又壮观，悠久而又崭新的面貌呈现在您的面前。

长寿山景区现已发现历史人文景观18处，当代人文景观20处，自然景观30处，著名景观有悬阳洞，神医石窟、三道关、长城倒挂、寿字碑林、石门胜迹等，景区山峻石奇，洞古窟新，水秀天清，林碧草芳，雕塑石刻，巧夺天工，淙淙溪水，蜿蜒川流。

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