步骤1
准备食材:干黄花20克、香菇3朵、嫩豆腐100克、姜1克、小葱1根、食用油3克、盐2克。
步骤2
干黄花用温水浸泡5分钟、捞出沥干。
步骤3
将沥干的干黄花切断。
步骤4
香菇洗净、切片。
步骤5
嫩豆腐切方片。
步骤6
姜切末。
步骤7
葱切葱花。
步骤8
热锅倒油、油温5成热、下姜、香菇、炒香、倒入700毫升清水、放黄花、豆腐、盐、焖煮5分钟。
步骤9
装盘撒葱花。
干黄花菜怎么做汤好喝
材料
主料:干黄花菜(即金针菜)30克,豆腐l块,猪瘦肉250克。
调料:食用油,盐 (按自己的喜好可以添加调料)
做法
1.干黄花菜用温水泡20分钟左右,清洗两到三次;
2.与猪瘦肉一齐放入锅肉,加入适量清水,用猛火煮滚后,改用慢火继续煲1小时,
3.再放入豆腐煲滚10分钟左右,
4.下调味料,即可饮汤食豆腐和瘦内。
干黄花菜做汤的做法
干黄花菜是生活中十分常见的一种菜品,干黄花菜不仅营养价值丰富,而且经常食用对人体也有很大的好处,可以补充一些矿物质以及微量元素,而干黄花菜的做法非常多,用来煮汤也是比较常见的做法,干黄花菜做汤味道非常好,也可以搭配其他食材味道更好。
干黄花菜怎么做汤
一、黄花菜焖牛腩
原料:牛腩、干黄花菜、葱段、姜片、料酒。
做法:
1、黄花菜提前用清水泡发,洗净,摘去老根备用。牛腩洗净切成2厘米见方的块,用开水焯一下,去除杂质,捞出。
2、从新烧一锅开水,放入葱段、姜片、料酒和牛腩。盖上锅盖,小火炖约1小时,至牛腩约6-7分熟。
3、把煮好的牛腩捞出来。炒锅倒油,烧至温热,下葱姜、大料爆香,然后放入牛腩小火翻炒约1分钟。
4、放入麻辣酱、生抽酱油、糖、盐。继续用小火炒匀。
5、放入黄花菜。倒入之前煮牛腩的汤,大火烧开,转成小火继续焖至牛肉和黄花菜熟透,锅中剩少许汤汁即可。
二、木须酸辣汤
原料:干黄花菜、干木耳、豆腐、鸡蛋、油、葱姜、香醋、辣椒油、生抽、鸡精、胡椒粉、香菜、蒜苗、香油、骨头汤。
做法:
1、木耳和黄花菜提前浸泡至软。木耳洗净切丝,黄花菜切断。
2、汤锅中加入骨汤加热。
3、炒锅倒油爆香葱姜倒入木耳和黄花菜翻炒片刻关火。
4、木耳、黄花菜倒入汤锅中。
5、加入生抽、香醋、辣椒油、盐和胡椒粉。
6、煮开3分钟后加入豆腐。水开后淋入水淀粉勾芡。最后淋入鸡蛋液。
7、搅拌后加少许鸡精,淋入香油,撒上香菜和蒜苗花关火。
三、枸杞黄花菜炖鸡
原料:枸杞、黄花菜、鸡肉、姜、料酒、盐、味精。
做法
1、干黄花菜温水泡发一下。
2、几乎整锅水,下土鸡大火烧开。加两片姜和少许料酒。
3、下枸杞、黄花菜,加盐一起炖,大火烧开,转小火炖足两个小时即可。
黄花菜的食用禁忌
1、不可多食
鲜黄花菜中含有一种“秋水仙碱”的物质,它本身虽无毒,但经过肠胃道的吸收,在体内氧化为“二秋水仙碱”,则具有较大的毒性。所以在食用鲜品时,每次不要多吃。
2、吃前浸泡
由于鲜黄花菜的有毒成份在高温60度时可减弱或消失,因此食用时,应先将鲜黄花菜用开水焯过,再用清水浸泡2个小时以上,捞出用水洗净后再进行炒食,这样秋水仙碱就能破坏掉,食用鲜黄花菜就安全了。
食用干品时,消费者最好在食用前用清水或温水进行多次浸泡后再食用,这样可以去掉残留的有害物,如二氧化硫等。
3、不宜单独炒食,应配其他食料。
干黄花菜做汤的做法大全
干黄花菜做汤的做法大全,黄花菜是一种野菜,味道也很特别,在中国有很多种做法,可以炒也可以蒸着吃,还可以煮汤,里面只需要加一些自己喜欢的配菜就可以了,下面是干黄花菜做汤的做法大全。
干黄花菜做汤的做法1干黄花菜瘦肉汤的做法
黄花菜浸泡好,黄花菜加水烧15分钟.
瘦肉切丝,料酒腌制一下
再加入瘦肉煲15分钟.加点盐。
几颗枸杞
出锅。
干黄花菜做汤的做法2
黄花菜豆腐汤的做法
黄花菜清水泡20分钟,水开先下黄花菜
倒入豆腐和冬菇
大火煮沸
盖上盖子大火煮3分钟
再一点盐和鸡精调味
关火,加几根葱段出锅
干黄花菜做汤的做法3
黄花肉丸汤的做法
黄花先提前泡好20分钟
放入锅内焯水(水开后一分钟)
准备猪肉馅,猪肉馅里放一点点盐,生抽、葱香菜(不喜欢吃的.可以不放)、淀粉,再加入一个鸡蛋(这样肉丸比较嫩),搅拌均匀
油烧干,猪肉馅挤成一个一个小团子,放入油锅煎,煎至金黄 加入水。烧开后放入焯好水的黄花,再煮一两分钟。然后放入盐,味精,麻油,撒上葱花。
好啦
干黄花菜做汤的做法4
黄花菜鸡蛋汤的做法
新鲜的黄花菜从花瓣旁边往下拉开,摘掉花蕊,这样可以去掉大部分的秋水仙碱。新鲜的黄花菜中含有秋水仙碱,一定要去掉花蕊或者高温烘干,为了家人的健康,别偷懒
烧一锅热开水,把黄花菜放入锅里,焯水1分钟。这种还是花苞的黄花菜吃起来比较清甜,煮的时间不能太长
把黄花菜捞出来放入凉水里,浸泡10分钟左右,再沥干水分
胡萝卜去皮切成丝,葱花只要叶子部分,切成段备用
鸡蛋去壳,蛋清和蛋黄充分搅拌均匀,加适量的盐调味
热锅放油,放入鸡蛋液煎到微微凝固,用筷子扒拉成小块,煎干水气盛出来备用
锅里重新放油,放入胡萝卜丝翻炒均匀。胡萝卜中的胡萝卜素,要用油炒过才容易被人体吸收。
加适量的水煮开,放入焯过水的黄花菜,大火煮开,加适量的盐调味,这个汤是清甜的口感,不建议放太咸
加入煎好的鸡蛋,再次煮开,放入葱段增加香味,烫到断生,一道清爽好喝的黄花菜鸡蛋汤就做好了
新鲜的黄花菜煮汤,比干黄花菜煮汤好喝很多
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