1、 当归羊肉汤

当归羊肉汤是有着调经暖宫的作用，当归羊肉汤的做法是比较简单的，但是喝的频率也不能太高，比较适合冬天的时候喝有着暖宫的作用，夏天喝很容易引起上火流鼻血。当归羊肉汤的具体做法是将羊肉也可以是羊排洗净后放入生姜先煮一遍去腥味，然后在和当归、生姜换清水再进行炖煮，煮开后可以放入萝卜在用小火继续炖。

2、 红豆莲子羹

红豆有着补血并且暖宫的作用，女性可以多吃红豆相关的食物有着很好的治疗月经不调的作用。红豆莲子羹的做法是将适量的红豆和适量的莲子以及薏米洗净后先用水浸泡半小时，然后放进锅中加入适量的水煮。红豆比较硬不是非常好煮熟，如果家中有高压锅的可以先在高压锅压20分钟后在进行炖煮。

3、 益母草汤

益母草是能够滋补身体同时能够调经的药材，将益母草洗净后然后放入清水中煮，先大火炖开然后用小火温煮15分钟。先将益母草单独煮，煮好后将益母草还有渣子都过滤出来，然后在将汤里面加入鸡蛋和红糖，煮熟后即可。

4、 黄芪红枣汤

黄芪有着补气的作用，红枣能够暖宫补血，将黄芪和红枣一起使用可以治疗女性宫寒，具体的做法也是比较简单。先将黄芪、枸杞和红枣选择适量的量，如果水是500ml的水，那就要选择5g的黄芪10g的枸杞以及5颗红枣，先用水熬好，然后过滤放在茶壶里晾凉后加入蜂蜜一起搅拌。

5、 红枣桂圆汤

红枣桂圆汤也是很好的暖宫汤，桂圆有着补肾壮阳的功效，要注意一天饮用桂圆的量最好不要超过两个，特别是夏天使用桂圆要更加小心避免引起上火流鼻血。桂圆红枣汤的做法比较简单一个人的量是放入2颗桂圆然后4颗红枣以及适量的大米一起炖煮。

6、 枸杞豆浆

豆浆含有雌激素，喝豆浆对卵巢功能好，将豆浆中放入枸杞，枸杞有着补肾的作用是能够暖宫的。还可以将枸杞、黄豆再加入大米一起使用豆浆机将其制作成米粥喝。

7、 红糖生姜汤

红糖生姜是最常见的暖宫的汤，红糖生姜首先生姜就是有着暖宫祛寒的作用，红糖能够很好的活血祛瘀治疗因为宫寒导致的月经疼痛。具体的做法是先将适量的生姜放入水中煮开后再加入红糖继续炖煮15分钟。

煲什么汤可以暖宫 宫寒的人怎么调理

对于正处于备孕期的女性来说，平时要注重饮食调养，可以多喝一些有助于促进怀孕的汤品，这些汤品有很好的暖宫作用，我们知道有些女性有宫寒的毛病，出现宫寒往往会影响受孕成功，所以说多喝一些这样的助孕暖宫汤有很好的调理的作用，我们来了解一下助孕暖宫汤的做法。

助孕暖宫汤做法

1、好孕汤

材料:当归50克,金银花（也就是俗称的二花）15克,红枣十颗,黑豆一把,红糖二两,鸡蛋3至5枚做法:当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样，最后汤汁够一碗就行。然后把汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用，这一点一定要做到。（不用刚一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。）鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳，像茶叶蛋一样，再煮，直到汤汁收到一碗即可。有人说放金银花不太合适，可以不放，其它照旧。

2、红糖姜茶

功效：暖宫、活血做法：姜6片左右，切成小段段，放500毫升水，用武火烧开，文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。挺管用的，主要可以活血，让经血通畅，暖宫。②红糖姜茶（蒸）功效：暖宫、活血方法：用250克红糖加150克生姜，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起，如果这个月没要上，下个月再按方再吃一次就差不多了

3、黑豆豆浆

①黑豆汤功效：促卵泡发育、补充雌激素

泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6－7天（从YJ完了以后）②黑豆功效：补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。

1 黑枣山药生鱼汤

材料：鱼肉200克、山药80克、黑枣适量、水适量。

做法：

1、生鱼切成一节一节，把山药去皮切小块，黑枣泡于水中。

2、煎锅倒少许油,煎生鱼至表面变黄。

3、把山药、生鱼、黑枣一起倒锅中，倒入热开水。

4、煮至汤色变浓白。

5、下盐调味与撒入枸杞关火。

用料：羊肉200g、当归20g、生姜几片、盐适量。

做法：

1、将羊肉洗干净切成小块，当归、生姜切片。

2、羊肉放入炖盅内，加入生姜和当归片。

3、放入1碗水（平时吃饭的碗就可以）。

4、盖上盖子，中火转小火炖两个小时。

5、炖好后取出加入少许盐调味，拌匀即可。

用料：益母草20g、鸡蛋一个、大枣20g、红糖

做法：

1、大枣浸泡10分钟，清洗干净。

2、锅内放水，加入益母草和大枣。

3、煮沸后转小火熬煮，最后转大火略微收汁，一共煮15分钟左右。

4、煮好的汤汁用漏网过滤，把大枣用筷子捡出来，再过滤一次。

5、过滤好的汤汁和大枣烧开，打入鸡蛋加入红糖，煮至鸡蛋熟即可。

用料：红豆200g、莲子200g、薏米100g、水适量、枸杞适量

做法：

1、准备好薏米、红豆、莲子，三种食材洗干净。

2、加适量水放高压锅中大火煮开后小火煮20分钟。

3、20分钟后再放适量枸杞煮3分钟即可。

以上就是关于很多女性都会受宫寒的困扰，几种暖宫汤的做法，你知道几个？全部的内容，如果了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！