枸杞功能主治治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精

红枣功能主治

补中益气，养血安神。用于脾虚食少，乏力便溏，妇人脏躁。

山药功能主治

补而不滞,

不热不燥,

能补脾气而益胃阴,而补肺益肾只能作为辅助之品。

3种一起用能起补中益气健脾的作用，所以怀孕的人可以长期服用

薏米，土茯苓，芡实，淮山，红枣煮水孕妇可以吃吗

可以吃。具有润肺调养，气血双补的功效。

以下人群不宜食用。

1、痰湿的人： 其表现是，喜咳痰，胸中常常感到满胀，并且容易感到疲乏，胃中常胀满，食欲不振。多食大枣以后，原先的症状容易加重，出现寒热口渴、胃胀等不良反应。因为大枣气味甘、辛、热，性偏湿热，容易生痰生湿。

2、儿童 ：儿童脾胃功能较弱，大枣黏腻，不易消化，多食碍胃，易影响儿童食欲和消化功能。并且大枣糖分过多，容易引发龋齿。

扩展资料：

以下人群不宜禁忌：

1、糖尿病患者不可多食

虽然说山药含有的黏液蛋白，有降低血糖的作用，但山药属根茎类食物，淀粉量较高，如果过多食用反而不会降低血糖，而会导致血糖升高。因此，患有糖尿病的人不可一次吃过量的山药，如果某些患者偏爱食山药，那么应适当减少主食的量，否则就会适得其反。

2、爱吃火锅的人

山药本身是一种补药，在吃火锅时，加上麻辣小料的作用，使性平的山药带有一定的热性，容易让人上火，因此，在吃火锅时，最好少吃山药。

3、便秘者少食

山药中含有丰富的淀粉，它对于患有胸腹胀满、大便干燥、便秘者最好少吃，待这些症状缓解后可以再食用山药。

参考资料来源：

人民网-红枣常见三功效 两类人不宜多吃

百度百科-山药红枣粥

人民网-山药和这些同食一辈子不生病

孕妇能吃 红枣，山药，枸杞和百合一起煮汤吗

正常情况下所提及的薏米、茯苓、芡实、山药、红枣煮水，不论是孕妇，还是普通男女均可以吃。只是孕妇需要特别小心，要根据个人的不同情况进行“对症下药”的补养，最好还是根据孕期状况、身体指症，由专业保健医生给予合理、全面的营养保健补养为宜。好东西也要用对时候，不可胡吃乱补。

孕妇可以吃淮山鸡汤吗，淮山在煲的过程中

可以。 红枣，山药，枸杞和百合都是对身体比较好的食材。

红枣、枸杞都是我们生活中常见的药材。红枣和枸杞在日常生活中的用途也是很广泛。例如：我们经常生吃红枣或者枸杞子、当做健康养生保健品来食用。

枸杞功效：

性味：枸杞子：甘，平。

功能：枸杞子：养肝，滋肾，润肺。

红枣的功效

健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。

补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。

养血安神：女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等。

红枣和枸杞两者的价值是很高的。红枣枸杞泡水结合两者的功效。具有美容营养，补血补气，名目，滋补肝肾等功效。

红枣枸杞泡水的做法

枸杞一小把，红枣5颗，冰糖适量。锅里注入适量清水，放入所有原料，大火煮沸。转小火，放入冰糖，煮5分钟即可。

红枣枸杞的价值非凡，做法简单，长期坚持食用对身体很好的哦。对一下经常熬夜加班的上班族很有帮助的哦。

孕妇可以吃淮山鸡汤，因为这两样食品相互之间不相克，一起食用不会引起任何不良反应，口感清香鲜美，营养价值高，里面包含有人体所需的各种营养成分，相互之间取长补短，有补肾补钙、补血补气，健脾养胃的功效，特别舒适孕妇食用。

做法

主料:　淮山100g　鸡肉200g　瘦肉50g

辅料:　油适量　盐适量　姜适量　红枣20g　枸杞10g　莲子10g

步骤:

1.备齐原料：鸡腿一只，瘦肉，淮山，姜，红枣，枸杞，莲子。

2.锅内水烧开后把鸡腿放入焯烫。

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