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当然是垫子和一个合适自己的老师啊！！
先说垫子~我的经验绝对别去什么瑜伽馆或者瑜伽商店买，贵死了，这点从我的教练那也得道印证！一样的东西他们要卖200多块！而其实只有100不到，我一个同学买过在某某瑜伽馆（他不仁咱们不能义不说具体名字了）买了一个垫子258，还是因为她交钱上学员课给她便宜了呢！！结果我的老师给了我一个姐姐的QQ，她们“练家子”不少在这个姐姐那买的，我定了一个一模一样的才89！！还买了几个瑜伽服，什么远洋，三蒂东子（都是不错的大牌子了啊）最贵的不过120便宜的有几十的，在这里说句，小轩姐姐人真好，给我介绍的特别全，还说像我们这样只是练习的话不要买太贵的，感动啊，从她那我用200不到买了一个垫子一套衣服和一个裤子（就是她建议我们买的百搭上衣和两个不同的裤子，一个衣服当两件穿真是好人啊~~）
另外就是教练，我请的是私教哦，听起来炫吧！教练一个小时50块，但是我们5个人一起上课，一个人10块钱而已，减肥还省钱，最重要的是，只有5个人教练指导每个人都很详细，而且认真，我们的宝贝教练是医生，有个小病小灾的她也包了，呵呵，（还省了看病的钱~~）这里说一句，练习瑜伽一定要有好的教练，这样才可以保证练习的效果和不会因为练习受伤~
不知道我的回答您满意不~~我是瑜伽爱好者，有时间可以一起探讨瑜伽哦~
我的邮箱~~zhshwd_1984@126.com~~,平时学习没时间总上网可以“鸿雁传书”呵呵
祝大家因瑜伽而开心~~
刚刚从姐姐那又买了东西，呵呵，给姐姐做个广告~~936990965~~
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