市面上针对雾霾天气，很多专家都建议使用N95口罩。但真的所有人群都适合戴N95口罩防雾霾吗？N95口罩是万能通用的吗？其实不是的，也是有部分人群是不适合戴的，那么哪些人不适合戴N95口罩呢？
1、 小孩、老年人和呼吸道疾病的人慎用N95口罩。小孩、老年人和心血管疾病的人要避免佩戴防霾口罩。因为此类人群容易因口罩出现呼吸受阻、缺氧的情况，但是另一方面，直接暴露在污染空气中也会加剧此类人群的身体恶化，因此如果一定要佩戴时，最好谨遵医嘱。
2、 孕妇慎戴N95口罩。虽然环境污染与人类生殖之间的关系目前尚没有确定答案。不过，有捷克研究人员总结了半个世纪以来有关空气污染与生育结果的文献，虽没有发现空气污染能直接导致流产的证据，但大量研究提示了空气污染与早产、胎儿宫内生长受限等之间存在相关性。因此孕妇在戴口罩的问题上需要慎重考虑，当然，最好的N95口罩就是离开雾霾区。
3、 N95口罩中有一类戴呼气阀的口罩，比如3M9002V口罩。这类口罩在设计上配冷流呼气阀，大大降低了呼吸阻力，减缓使用者呼吸压力，佩戴更加舒适。
N95口罩更适合在特殊的环境中使用，例如在人多、空气混浊不流通等区域，而对于流感高发或者疾病高发区域建议佩戴专业的医用N95口罩。另外，N95口罩不要要一次性囤积过多，即买即用，时间长了N95口罩防护性较差。
防雾霾口罩多久换一个?防雾霾口罩使用寿命
雾霾对孕妇影响大吗？
1.孕妇呼吸的污染物会通过脐带到达子宫。
2.胎儿出生前的空气污染会导致孩子智商低。
3.吸烟会导致婴儿低体重、早产、死产等后果。
4.如果准妈妈生活在高浓度臭氧或一氧化碳的环境中，宝宝容易出现唇腭裂和心脏瓣膜缺陷，比其他宝宝高出3倍。
雾霾对孕妇有哪些危害？
第一:伤害呼吸道
雾霾颗粒会被直接吸入，最容易伤害呼吸功能，可引起肺炎、哮喘、咽喉炎、鼻炎、眼炎等。孕妈妈免疫力下降，就容易生病，对孕妈妈和胎儿都不利。
第二:伤害心脏
雾霾天，气压普遍较低，空气中的含氧量下降，人容易胸闷、憋气。潮湿和寒冷也会引起寒冷刺激，引起心脏负荷增加等。近年来，研究表明，雾霾中太厚的颗粒会伤害心脏。一旦过量吸入，会导致心脏病发作，甚至猝死。
第三，危及胎儿的生长发育。
美国的研究表明，生活在高度污染环境中的孕妇所生的婴儿，出生体重减少9%，头围减少2%。雾霾中往往含有一些过敏颗粒、重金属颗粒等。过量吸入可能诱发孕妈妈过敏或中毒，导致胎儿发育不良甚至畸形。
第四，影响孕妈妈的情绪。
雾霾重，空气凝重，光线微弱。人体会分泌更多的松果体激素，而甲状腺素和肾上腺素的浓度相对较低。这样一来，孕妈妈的心情就会变得忧郁、沉重，在一定程度上影响胎儿的成长。所以为了宝宝的健康，孕妈咪要保持好心情，做好雾霾天的防雾霾工作。
准妈妈如何应对雾霾天气？一、空气污染影响胎儿发育:
PM2.5是一种空气动力学当量直径小于2.5微米的颗粒物，又称细颗粒物，可降低能见度，是造成雾霾天气的主要原因。由于其粒径较小，吸收或携带的有毒有害成分较多。同时，PM2.5在空气中停留时间长，更容易进入人体呼吸道深部，对健康危害更大。对接触高浓度PM2.5的孕妇的研究表明，高浓度的细颗粒物可能会影响胚胎的发育。
美国有一项研究，从每个怀孕母亲的周围收集了48小时的空气样本。白天使用便携式空气监测器，晚上将空气监测器放在床边。这是第一项关于孕期空气污染对胎儿预后影响的实验研究。结果显示，生活在空气污染严重环境中的孕妈妈，其婴儿出生体重减少9%，头围减少2%，而空气相对较好的孕妈妈所产下的婴儿则没有明显变化。研究表明，空气污染与胎儿出生体重低和头围小有关，研究表明，环境污染已经对纽约的胎儿生长构成了威胁。
二、保持室内空气清新:
1.室内，孕妈妈要注意及时补液，多喝水，保持呼吸道黏膜湿润。此外，体内还有新陈代谢，排除体内毒素。
2.注意个人卫生，勤换衣服，尤其是出门回来。衣服里有很多灰尘等小颗粒，最好清洗干净，避免滋生细菌，感染各种病毒。
3.长时间呆在家里的孕妈妈，难免会感到沉闷和压抑。这个时候，找点别的事情做，比如看电视、听音乐、看书等。让自己更快乐。也可以偶尔给朋友打电话聊天等。，并在室内做各种拉伸运动，保持健康，增加免疫力。
4.不要把窗户关得太紧。有时候家里的油烟味和家具散发的各种有害气体对身体的危害更大。所以当有雾的时候，打开一扇小窗。中午阳光明媚的时候，室内要注意“换气”。
三、户外活动应注意防护措施:
1.空气污染严重的日子，避免外出散步，比如晨练。早晨，空气中的有害物质会被吸入呼吸道，从而危及孕妈妈的健康。可以选择在阳光明媚的时候出去走走，晒晒太阳。
2.尽量减少外出。遇到浓雾时，尽量待在家里。如果你必须外出，你最好戴上口罩。戴口罩可以防止尘螨等一些过敏原进入鼻腔。孕妈妈要注意，选择一些正规厂家的产品，每天都要换。最好有开水给它们消毒。
3.尽量愿意多去人多的地方，多接触减肥病菌。另外，孕妈妈冬天要注意保暖，多穿点衣服，避免感冒。
4.有条件的孕妈妈，尤其是孕早期，可以选择去空气新鲜的地区生孩子。
四、多吃清肺食物:
雾中有微小的水滴、灰尘甚至污染物。有哮喘、鼻炎、慢性支气管炎等呼吸道疾病史的孕妈妈一定要注意，病菌附着在灰尘上，随呼吸进入肺部，容易引起呼吸道疾病。雾天要多吃新鲜蔬菜水果，可以润肺除燥，化痰止咳，健脾补肾。少吃刺激性食物，多吃梨、枇杷、橘子、橙子等食物。清肺化痰。
维生素D可以促进人体肠道对钙和磷的吸收利用，维持细胞内外的钙浓度。是补钙时不可忽视的辅助因素。经常晒太阳是人体廉价获取充足有效的维生素D的最佳途径。由于空气污染严重，孕妈妈减少了外出晒太阳的机会，从而减少了维生素D的吸收，那么孕妈妈如何补充维生素D呢？三文鱼、红鳟鱼、鱼肝油、比目鱼鱼肝油、奶油、鸡蛋、鸡鸭肝、牛奶都含有丰富的维生素d，孕妈妈也要注意多吃这些食物！
雾霾最近还是蛮严重的,特别是北方广地区,那么防雾霾口罩多久换?一个防雾霾口罩使用寿命是多久呢?下面我们来介绍下吧!
防雾霾口罩多久换一个?
专业防PM2.5口罩 2天
李主任介绍,市民戴的防雾霾口罩各有不同,有专业的防PM2.5口罩,还有滤片口罩、医用口罩、纯棉口罩等.不同类型的口罩换洗频率也不同,市民应及时更换清洗口罩,否则不利于呼吸道卫生.
"专业的PM2.5防护口罩如N95、N99口罩等,使用两天后就要更换新的,否则不能很好地起到防护作用.此外,此类口罩不适宜长时间佩戴,因其密闭性好,容易使人出现呼吸不畅、缺氧等状况."李主任指出,市民可根据每日的空气质量选择是否佩戴专业的PM2.5防护口罩.若空气质量较好,选择普通口罩即可.
PM2.5滤片口罩 8-10天
记者在走访中发现,很多人都选择佩戴PM2.5滤片口罩.李主任介绍,这种口罩是在普通口罩内侧插入具有防PM2.5、防尘、防病菌等功能的滤片,滤片一般为一次性的,一般佩戴时间为8至10天(每天按照8小时计算),如果滤片上出现污点应立刻更换.
一次性口罩 4小时
除上述几类防护口罩之外,一次性口罩也较为常见.李主任指出,一次性口罩有上、下之分,带有鼻夹的为上方,戴上口罩后,将鼻夹捏紧,与皮肤紧密接触,防止污染的空气进入口鼻.不要重复使用一次性口罩,一般4小时应更换一次.
保养知识介绍
1.防霾口罩根据不同的人群有不同的使用技巧,比如孕妇和儿童的呼吸道相对来说比较脆弱,那么在佩戴口罩的时候应该多注意口罩的密闭性成年人体质虽然比较强,但是仍然要注意口罩的经常换洗和更换芯片.
2.口罩在佩戴完取下后要将N95芯片及时取出,取下后放入清水中浸泡,及时清洗后晾干.不要将口罩和内置芯片长期放置在一起,更不要和其它杂物堆放,尤其是化学易污染物.
3.因为防雾霾口罩的内置芯片是属于玻璃纤维的制成的,所以在保养方面也要注意尽量不要揉搓,清洗的时候可以放在清水中涮洗晾干.
4.不同牌子的防雾霾口罩有时候在保养方面也各有差异,笔者就以好兰朵的口罩为例简单描述下不同品牌的的口罩保养规则好兰朵和其它牌子最大特点在于采用的是竹纤维的材质,竹纤维本身比较抗污力较强,所以在洗涤的时候不需要使用强力洗涤用品而有的则需要高强杀菌洗涤用品来去污杀菌,这些主要是由材质决定的.
5.普通的口罩在设计上往往很少注意弹性上的设计,而防雾霾口罩却十分在意口罩的拉伸和回弹性能,所以在使用和保养防雾霾口罩的时候,要格外注意不要过度损耗弹性的拉力,这样会严重影响口罩的密闭性.
防雾霾口罩使用常识
1.哪种防雾霾口罩效果好?
选择防雾霾口罩,首先应考虑颗粒物的类型,雾霾天气中悬浮的颗粒物主要是非油性颗粒物,一般建议选择对PM2.5的过滤效率达到95%以上的N95或者KN95的口罩.3M中国指出,N95是美国NIOSH(国家职业安全健康研究所)对美国职业用防颗粒物呼吸器过滤效率级别的最低一档,指在标准规定的测试条件下对非油性颗粒物(如粉尘、漆雾、酸雾、微生物等)过滤效率至少为95%.
中国国标GB2626-2006中防尘口罩被分为6个级别,KN和KP分别表示对非油性、油性颗粒物的防护.KN95的防尘效果等同于N95.
2.普通纱布口罩能防雾霾吗?
霍尼韦尔生命安全集团口罩产品专家表示,棉布类的口罩,基本上只具备防寒保暖功能,口罩表面孔隙较大,无法抵挡粒径只有2.5微米的颗粒物.此外,3M中国技术人员也指出把纱布口罩当防颗粒物口罩使用,是使用防颗粒物口罩最大的误区.纱布口罩不是防护口罩,2000年就有规定禁止用纱布口罩作为工作场所防尘用.
3.防雾霾口罩可以水洗吗?
随着防雾霾口罩使用时间的增加,过滤的粉尘颗粒物会逐渐使滤料堵塞,过滤效率通常会有所增加,呼吸阻力也随之增大.长时间使用主要会有卫生问题,或带来的传染性威胁,加上使用、存放方法不同,都会影响防雾霾口罩使用寿命,建议每天更换.
而且,防雾霾口罩不能清洗或消毒,否则会导致过滤效率下降.如果接触过传染性环境,或发现部件坏损,如鼻夹丢失、头带断裂、口罩破损等,应立即更换防雾霾口罩.
4.活性炭口罩比防雾霾口罩好吗?
在颗粒物防护口罩上增加一层薄薄的活性炭或其他吸附气体的材料,可减除一些低浓度的有难闻味道的气体,也就是减除异味,如:腐败物质发出的臭味(主要是有机类物质).当异味气体浓度高到有害健康时,就需要用3M防毒面具.
活性炭口罩只增加了对某些异味的减除作用,在防雾霾性能上,带不带活性炭是没有差别的,可以减除异味的活性炭口罩并不能加强对颗粒物的防护.
5.什么防雾霾口罩适合老人小孩?
活性炭口罩、带透气阀的口罩,有一定的效果,但相对阻力较大,年轻人佩戴可能还好,不建议老人、小孩使用.老人小孩建议选择一些经过静电处理的无纺布材质的防雾霾口罩,比如医用口罩(最好选择N95医用防护口罩,不仅可以防雾霾而且能防病菌传染等).
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