吃早餐可以说是人一天中非常重要的一件事,对于中国人来说,早餐吃面点也是一种习惯,今天就给大家带来十种日常早点的做法
馒头
准备面粉500g、清水250g、酵母6g、可以按照这个比例来准备
面粉放入盆中,加入酵母拌匀,倒入清水搅拌成絮状,然后揉成光滑的一团,让它在室温下发酵半个小时(这个是快手的做法,要是不是快手的可以提前一天活好面发酵一个晚上)
发酵好的面团揉着排出面里的气,然后分成小剂子,揉成馒头的形状,最后上蒸笼大火蒸20分钟就可以了
蒸好的馒头热热的吃是最好吃的,再搭配点小菜和粥,就是一顿美美的早餐了
花卷
发酵前和排气的步骤和馒头是一样的
排好气的面团擀成薄薄的饼状,上边抹上菜籽油,撒上姜黄粉,然后从边上开始卷,卷成一个毛巾卷的模样的长条,把长条分成等份
分成等份的剂子整一整形状,可以挽成一朵花的模样,或者稍微整一下直接放到蒸笼里,蒸20分钟左右
油条
用料和馒头一样,多了1个鸡蛋和10g黄油,所有的材料混合到一起,把面活到光滑,活好的面团放到冰箱里发酵一个晚上
发好的面团稍微揉一下,然后分成等长条份,两个小长条放到一起,然后用筷子在中间压一道印
弄好的面条放到油中,下锅炸之前拉伸一下,油温保持在150度到160度,炸到两面金黄捞出即可
配上自己榨的豆浆,美味的早餐就好了
馅饼
发酵前和排气的步骤步骤和馒头的都是一样的
关于馅料看自己的喜欢,这里以韭菜鸡蛋为例,准备一把韭菜洗干净沥干水分,切成1.5厘米左右的段,鸡蛋炒熟凉凉备用,把切好的韭菜和鸡蛋放到一个盆中,里边撒入适量的盐,胡椒粉,味极鲜和花生油搅拌均匀
把面团分成等量的剂子,然后擀成中间厚边上薄的,把拌好的馅料放到面皮上,像包包子一样包到一起,然后翻过来压扁
平底锅冷锅冷油,油烧到七成熟,这个油不要太多锅底有就可以了,放入饼,然后慢慢煎熟,中火就可以了,最后两边金黄,有微微的焦,就可以取出
虾饺
准备澄粉500g,生虾仁400g、熟虾肉100g,肥膘肉125g,猪油90g,笋丝125g,盐23g,糖15g,香油5g,味精10g,胡椒粉少许,虾和笋丝可以根据自己的口味进行适当的调整
把澄粉放盆内,加10g盐搅拌均匀,然后冲入开水,边冲边用筷子搅拌,搅拌成絮状,然后揉成光滑的面团,趁热分成等份剂子,然后压成薄皮
虾仁剁成泥,笋丝泡软,焯过,漂洗,切碎,把生虾仁泥放入盆中加入剩下的盐搅拌,用筷子搅打成胶状,加入余下猪油、胡椒粉拌和的熟虾丁、肥膘丁和笋丝,再放入白糖、味精、香油等,一起搅拌均匀,即成虾仁饺馅
然后左右拿着皮,包入馅心,推捏成弯梳状的饺子形,上蒸笼,蒸8到十分钟左右即可
肠粉
先做馅料
准备韭菜100g,肉末50g,鸡蛋一个,盐,胡椒粉,生抽适量
先把鸡蛋炒熟弄成鸡蛋碎,然后另起锅肉末炒散,加入盐,胡椒粉,生抽炒匀,把鸡蛋碎和韭菜碎放进去一起炒一会儿,盛到盆里备用
做皮
准备肠粉专用粉150g,水150g,搅成糊糊,准备一口蒸锅,里边放入一个平底盘,然后浇入糊糊,不要太多,没过盘底就可以
水烧开后三分钟即可,拿出盘子放入凉开水中泡一会儿,然后揭下皮,放入适量的馅料,然后卷起来就成了
然后直接蘸着生抽吃就可以了
10种学生早餐的做法大全
1、河南胡辣汤
胡辣汤,又名糊辣汤,河南传统早餐。是中国北方早餐中常见的汉族传统汤类名吃。糊辣汤常见于街上的早点摊点,味道上口,十分适合配合其它早点进餐。主要有逍遥胡辣汤,驻马店胡辣汤,开封胡辣汤,北舞渡胡辣汤等几个品种,各有特点。
2、福州锅边糊
锅边糊是福州当地的一种美味小吃,在福州的小摊,小吃店里随处可见。它取材自米浆、海蛎、花蛤、蛏干、葱花、香菇等,配以油条、油饼、馒头等配食,当地人都把它们当成早餐佳品。
3、兰州牛肉拉面
兰州牛肉面,又称兰州清汤牛肉面,是中国十大面条之一,是甘肃省兰州地区的清真风味小吃。赢得了国内乃至全世界顾客的好评。并被中国烹饪协会评为三大中式快餐之一,得到美誉中华第一面。
4、上海糯米团
糯米团是江南地区经典的汉族小吃。老上海人的传统早餐,在宁波和上海的一些地摊上,均可以见到这些特色的传统早餐。糯米擀成薄薄的一张面饼,在上面放点榨菜,夹一根油条,卷成一个团子,就这样,纯正的上海糯米团就完成了。
5、宁波汤圆
汤圆是浙江宁波著名的汉族小吃之一,也是中国的代表小吃之一,春节,元宵节节日食俗。历史十分悠久。据传,汤圆起源于宋朝。当时明州(现浙江宁波市)兴起吃一种新奇食品,即用黑芝麻、猪脂肪油、少许白砂糖做馅,外面用糯米粉搓成球,煮熟后,吃起来香甜可口,饶有风趣。因为这种糯米球煮在锅里又浮又沉,所以它最早叫"浮元子",后来有的地区把"浮元子"改称元宵。与大多数中国人不同,宁波人在春节早晨都有合家聚坐共进汤圆的传统习俗。
10种学生早餐的做法大全如下:
早餐一:面包鸡蛋饼
这是个创新吃法,简单方便人人喜欢,两个面包3个鸡蛋,一家人的早餐就搞定了。没有面包用馒头也可以做。
材料:材料:2个小餐包、3个鸡蛋、一根火腿肠、两棵小白菜、一根酸黄瓜、切达奶酪3片、食用油、盐、椒盐。
做法:面包切成小块,小白菜、酸黄瓜、火腿肠都切碎备用。鸡蛋打散,加盐拌均匀备用。平底锅预热倒油,先放上面包粒,保持小火煎,淋上蛋液,放上切好的各种菜碎,饼子煎定型后放上奶酪片,奶酪化开后出可以出锅了。简单版面包披萨,很好吃。
早餐二:黑芝麻小麦胚芽馒头
发面食物好消化好吸收,我们蒸馒头的时候不要总是蒸白馒头,加一些杂粮一起蒸,口感更好,营养也丰富。这个黑馒头材料特别丰富,有黑芝麻、有小麦胚芽,味道也特别香。
材料:中筋面粉200克、黑芝麻粉30克、小麦胚芽50克、奶粉20克、白糖20克、黄豆粉10克、耐糖酵母3克、泡打粉1克、水140克。
做法:酵母化在水中,其它粉类全部混合,用酵母水把粉类和成面团。稍稍醒发之后直接揪成小块,搓成小馒头,放在笼格上面,放在温暖的地方发酵15分钟,开火蒸15分钟就可以了。蒸好的馒头一次吃不完,可以冻起来,吃的时候热透就可以了。
早餐三:汉堡
孩子们特别喜欢吃这种食物,其实这种吃法也的确很方便,材料丰富营养均衡。没有时间做面包胚可以在超市买,早上起来把各种馅料准备好,夹起来就能吃了。简单方便又快手。
汉堡的馅料可以用煎蛋、肉片、培根、肉饼等做主料,加上番茄片、生菜、酸黄瓜等材料,想想都觉得好吃。
早餐四:鸡蛋饼
传统中式早餐,老人孩子都喜欢。做法也特别简单,只要有面粉有鸡蛋,啥时候想做就能做。
材料:面粉200克、开水130克、鸡蛋3个、小葱适量,盐、食用油。
做法:开水和面,做成烫面面团,反复揉搓至到面团光滑就可以用了。把面团平均分成6份,两个一组,分别按成饼子后中间抹油,擀成大片,平底锅预热后放上饼子,小火煎烙,鸡蛋打散,加盐和葱花调味,灌入饼子中间,煎熟就可以了。
出锅后切片就可以吃了。如果觉得早上时间不够用,可以晚上把面团和好,早上起来直接用更方便。
早餐五:铜锣烧
这个让人觉得高大上的铜锣烧,其实并没有那么神秘,把它看成饼子就可以了,做法也特别简单,不需要烤箱,一口煎锅就搞定了。
饼皮材料:鸡蛋2个约105克蛋液,水30克、玉米油10克、绵白糖10克、低筋面粉100克,泡打粉1.5克,馅料:红豆沙。
做法:饼皮材料放在大碗中,充分搅拌,光滑细腻就能用,操作时先把鸡蛋、水、油、糖拌均匀,再放上加了泡打粉的面粉,这样更好拌均匀。
拌好后静置半小时后再用比较好。平底锅预热,小火加热,倒入一勺面糊,烙成小饼子,出锅后两个饼子一组,夹上豆沙馅就可以吃了。孩子们比较喜欢这种吃法。
早餐六:西葫芦糊塌子
传统吃法,是菜也是饭,做法也特别简单。
材料:西葫芦、鸡蛋、面粉、食用油、盐。
做法:西葫芦用刨丝器刨成丝,加盐加鸡蛋加面粉拌成稠糊,平底锅预热后小火加热,把拌好的面糊一勺一勺下锅,煎熟就可以了。咸鲜软嫩,两块饼子一杯豆浆,妥妥的家味早餐。
早餐七:香煎馒头片
食材:白馒头2-3个、鸡蛋2个、食盐少许、香葱或香菜适量。
做法:将冷馒头切成1.5厘米厚的片;鸡蛋打散,调入少许食盐,加入香葱,搅拌均匀备用;平底煎锅充分预热后,加入植物油,开中小火将植物油加热至产生油纹;
将馒头片放入调好的蛋液中,均匀地裹上蛋液;将裹好蛋液的馒头片摆入预热好的平地煎锅中,小火煎制两面金黄;香脆的鸡蛋煎馒头片出锅了!
原料:鸡蛋3个、低粉3汤匙、牛奶1汤匙、香蕉2根、巧克力粒
早餐八:香蕉面饼
做法:
1. 香蕉去皮切片,鸡蛋、低粉和牛奶搅打至顺滑。
2. 预热不粘低锅,刷一层薄油,舀一大勺蛋糊倒入锅中,摇晃锅子使面糊延伸。
3. 加入香蕉和巧克力粒,用小火让面糊均匀受热。蛋糊半凝固状态时,对半折起成半圆形,煎至两面金黄即可。
早餐九:水果燕麦片
原料:燕麦片1杯、苹果汁250、酪梨1个、低脂优格1杯、葡萄干2汤匙、干蓝莓2汤匙、优质蛋白粉1匙
做法:
1. 将梨去核,用果汁机连皮打,让果汁机转几下即可,不要打成汁但是有点像是泥状的样子。
2. 把所有食材全部在一个大碗内充分混合,搅拌。
3. 静置几小时,或放进冰箱过夜。要吃时再拿出来,可以在上面铺上草莓、樱桃点缀即可。
早餐十:玉米胡萝卜粥
原料:大米、玉米粒、胡萝卜、香菇、火腿
做法:
1. 把大米洗净泡1个小时以上,胡萝卜洗净切成小粒,玉米粒用的是罐头的,香菇、火腿也切成小粒。
2. 将大米中放些色拉油,同时放入香菇粒然后开始煮。
3. 开锅后,放入胡萝卜、玉米粒,边煮边搅拌,要按一个方向哦。
4. 感觉快熬好的时候(大概20分钟),放入火腿丁,再次开锅后,撒入葱花,最好用盐调味即可。
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