蘑菇鸡蛋汤的做法如下:
主料:蘑菇100克、鸡蛋2个。
辅料:黄瓜100克、盐1克、猪油适量、料酒少许、胡椒粉少许、味精少许、姜片1片、葱花少许。
步骤:
1、蘑菇洗净后撕成小片,备用。
2、鸡蛋打入碗中,加入料酒划散备用。
3、黄瓜洗净后切成细丝备用。
4、备好姜片和葱花。
5、热锅放入猪油烧至融化。
6、加入蘑菇,翻炒均匀。
7、加入盐炒匀至入味。
8、加入适量清水。
9、加入姜片和黄瓜丝煮开。
10、关小火,延边淋入蛋液。
11、用中火烧开,调入胡椒粉和味精,拌匀即可。
12、盛出装入容器中。
鸡蛋蘑菇汤怎么做
冬菇鸡蛋羹的制作
(1)
用滚刀方法将鱼糕切成波纹状。同时,剥去虾壳并去除内脏,稍稍撒上盐后用水煮一下。银杏果和百合根分别先用水煮一下。将鸡肉用酱油先着味。冬菇去梗后一切为二。鸭儿芹切成三公分长。
(2)
接下来是做蛋汁。将两个鸡蛋打入大碗后搅开,掺入一杯半冷却了的汤汁,并加入半小勺盐以及大半勺淡酱油以着味。然后将这蛋汁在滤器上过滤一下,以使其滑溜。
(3)
把所有的配料(除了鸭儿芹)等分放入两只蒸碗内,并倒入蛋汁。
(4)
将蒸锅(或其他蒸器)中的水煮开,待冒出水蒸气后,放入蒸碗。在蒸锅与锅盖之间夹上一张烹调餐纸,以防止水滴落下。为使蛋羹内部不出现气泡空间,在用慢火蒸7分钟左右后,稍稍掀开盖子,让里面的热气能够出来,然后再蒸3分钟。
(5)
用手指轻轻地按一下蛋羹表面,如果有弹性,就意味着蒸好了。这时,取出蛋羹,摆上鸭儿芹,盖上碗盖后端上餐桌。
蘑菇鸡蛋汤
主料:蘑菇,鸡蛋,香菜各适量
配料:水,香油,盐,鸡汁各适量
做法:
1、把蘑菇撕成小朵,然后用水洗净,葱切小段。
2、锅中放油,油热后,下入葱花炒香,然后下入蘑菇炒香,多炒一会。
3、加入适量的水,然后加盐调味,将水煮开。
4、将鸡蛋慢慢地淋入锅中煮开。
5、最后加香菜,香油,鸡汁,搅匀出锅。
营养价值:
蘑菇鸡蛋汤中含有丰富的营养素,其中含有蛋白质、多糖、胡萝卜素、脂肪、B族维生素、磷脂和钙磷、铁等矿质元素,食用可以为人体补充所需的营养,提供能量,另外蘑菇中含有不少的铁元素,具有不错的补血功能,特别是缺铁性贫血的女性,食用可以起到补血益气的作用,所以营养不良、贫血等人群应常喝蘑菇鸡蛋汤来滋补身体。
蘑菇鸡蛋汤中含有丰富的水分,热量不高,再加上蘑菇的膳食纤维能吸收肠道水分,可以促进机体的废物排出,从而起到预防便秘的作用,同时加速身体中的有害物质排出,减少毒素对身体的伤害,有较好的排毒瘦身功效。
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