米糊无需加糖，需要甜味就用南瓜和少许的葡萄干来制造，记得一定不要放多了，不要让甜味太明显，过早让宝宝比较甜的食物，会让宝宝爱上甜食而拒绝其它的原味食物。淡淡的甜和酸不会影响宝宝的口味，宝宝乐于接受果蔬的香甜。

南瓜50克，大米20克，糙米20克，葡萄干25克

1、将南瓜清洗干净，去掉皮和瓤，切成小丁；米清洗干净，葡萄干用清水泡30分钟左右，去掉灰尘（要选无核的葡萄干哟）。

2、准备豆浆机，把食材全部放入豆浆机中，开始豆浆机的五谷豆浆模式。

3、等豆浆机程序停止，我们把米糊倒出来，自然放凉至不烫就可以给宝宝吃了。

1、作为辅食，葡萄干和糙米里的一点点纤维素能预防宝宝的便秘，通过豆浆机制作，容易消化和吸收。

2、南瓜和葡萄干里， 富含钾、铁、胡萝卜素能补充宝宝除喝奶以外的营养。

3、通过米糊这种温和的方式让宝宝慢慢适应除奶以外的外来食物是不错的选择。

小宝宝米糊的家常做法？

第一款：百合银耳糊

【制作原料】： 百合干 10g 大米 65g 白银耳 10g 水 800ml 冰糖 适量

【制作方法】：

1.百合干，银耳，大米浸泡一晚。

2.银耳，百合，大米清洗干净，将全部材料加入豆浆机内，加入800ml水。

4.选择米糊功能，结束后加入冰糖。

第二款：红枣燕麦米糊

【制作材料】： 大米 30克 即食燕麦 30克 红枣 25克 干百合 15克 冰糖 20克 水 500毫升

【制作方法】：

1.干百合，浸泡两小时，清洗干净。红枣清洗干净，去核。大米浸泡3小时，清洗干净。

2.将除糖以外的所有材料加入豆浆机内。

3.选择米糊功能，容量为500毫升，一键式启动，等待结束即可。

第三款：花生芝麻米糊

【制作原料】：大米 36克 熟花生 20克 熟芝麻80克 水 800ml

【制作方法】：

1.大米浸泡一晚，清洗干净。

2.将芝麻、花生，大米加入豆浆机内，加入800ml水。

3.选择米糊功能，结束后，看喜好加冰糖。

第四款：小米红枣米糊

【制作原料】： 小米 90g 大红枣 9个 水 800ml

【制作方法】：

1.小米，大枣浸泡3小时。

2.将小米用过滤网淘洗干净。

3.红枣去核。

4.将小米、红枣加入料理机内，加入水。

5.开启米糊功能即可。

第五款：核桃花生米糊

【制作原料】：大米 100g 核桃 25g 花生 25g

【制作方法】：

1.将大米、核桃、花生清洗干净。

2.所有材料加入豆浆机内，加至最低水位线。

3.选择米糊功能，开启即可。

第六款：红薯米糊

【制作原料】：大米 80g 红薯 50g 燕麦片 30g

【制作方法】：

1.大米清洗干净，红薯切小块，燕麦片清洗干净。

2.将所有食材加入豆浆机内，加之最低水位线1100ml处。

3.选择米糊功能，开启。

玉米米糊。玉米富含粗纤维。核黄素和维生素。够改善宝宝的便秘情况，核黄素视神经特别好。把新鲜的糯玉米洗干净剥出玉米粒，和适量的大米放入破壁机里面，加适量的水 点击米糊，一键制作米糊。

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白米糊。用锅内放适量的水，把米粉调成糊状，水开以后倒入锅中，用筷子搅动均匀。再次沸腾就可以了。

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青菜米糊。青菜米糊是在白米糊做好的基础上再加入青菜末。搅拌均匀即可。青菜能给孩子提供维生素以及叶酸。利于宝宝成长。

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紫薯米糊。，把紫薯煮熟，按压成泥。与适量的白米一同放入破壁机内，加适量的水，点击米糊。一键制作。

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胡萝卜米糊。，先把胡萝卜煮熟，按压成泥。与同等量的大米，一同放入破壁机内，加适量的水。点击米糊键。做好即可食用，可以加入适量的蜂蜜。味道更好。

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蛋黄米糊。还含有丰富的营养，首先把鸡蛋煮熟，蛋黄取出，锅内放适量的水吧，米粉搅成糊状，蛋黄压成泥。水开后倒入米糊，和按压成泥的蛋黄搅拌均匀，锅开以后，制作成功，可以冷却以后可以使用。

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黑芝麻糊。与适量的糯米。和适量的黑芝麻，一同放入破壁机内，点击米糊键。做好以后可以放适量的冰糖调味，黑芝麻具有润发强肾的作用。芝麻本身也含有丰富的蛋白质。和芝麻油，这道米糊非常的香。

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以上就是关于宝宝六个月后的健康营养辅食分享，做一份适合宝宝的淡甜南瓜米糊全部的内容，如果了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！