生孩子是十分不易的，十月怀胎，一朝分娩，那种艰辛只有妈妈能懂。就算是没有生过孩子的女性也都听说过生孩子可以达到十级疼痛，那是常人不能忍受的。另外有很多宝妈直呼“开骨缝”的时候是最痛苦的，那到底是什么样的经历呢？

“开骨缝”是民间老一辈的说法，在医学上是指子宫口首先展平，之后再张开，反复直到子宫口张开到10厘米，其实也就是我们常说的“开十指”，是为了让宝宝能够顺利地娩出母体。开骨缝的时机是子宫规律性收缩，也就是孕妇临产的时候，具体日期不能只看预产期，还得考虑胎儿的发育情况。

要知道，正常女性的子宫口仅容一个指尖大小，随着子宫的频繁收缩，子宫颈口会慢慢扩张，当子宫口开到10厘米的时候才能保证胎儿的头部能够顺利通过。对于产妇来说，开骨缝应该是最难熬的阶段了，疼痛感强烈，关键是时间还久，简直是在考验孕妇身体承受能力的极限。不过每一位产妇的体质和忍受能力不同，对开骨缝的感觉也会不一样。

其实还没有开骨缝的时候产妇就已经可以感觉到疼痛了，只是疼痛感还比较轻，每个人的感觉也有差别。有的产妇可能还会觉得只是一点点疼，甚至还比不过生理痛，也有的产妇觉得这样就已经很难忍受了。刚开始痛的时候，一般会在腹部，随着宫缩频率的加快，疼痛感也会越来越强烈，疼痛部位也会发生变化，由腹部转移到腰部、耻骨。一般来说当宫口开到2厘米的时候，产妇就要在医院待产了。此时的疼痛已经很强烈了，间隔时间也越来越短，腰部和腹部都会感觉到剧烈疼痛，有点像针扎的感觉。随着时间的推移，胎儿慢慢下坠，会压迫到产妇的耻骨，疼痛感由上腹部转移到下腹部，产妇整个人会感觉到虚脱无力。

1、合理的运动，虽然怀孕会导致产妇行动不便，但是适当的运动还是不可缺少的。孕妈在平日里可以进行一些比较舒缓的有氧运动，比如散步、体操、孕期瑜伽等等，这些运动都有利于后期开骨缝的时候更加顺利。

2、控制饮食，孕期要多进补没有错，但也要把握一个度，孕妇切忌暴饮暴食，要将体重控制在合理的范围内，以免胎儿过大，从而增加了分娩的难度。

3、压腿，孕妇可以将脚放在牢固的椅子上或者是床上，身体前倾，就像我们平时压腿一样，这样的动作可以使胎儿下降的空间更加宽敞些，但是这个动作的前提是要保证自身的安全，且压腿不宜抬得太高，产妇的身体跟平常人不一样，压腿强度不能过大，否则很容易会伤害到肚子里的胎儿。

4、多走动，在阵痛间隔期间，产妇要把握时间多下床走动，这有利于让骨缝充分打开，让胎儿顺利通过产道。

当宫缩开始的那一刻起，胎儿也在为了来到妈妈身边而努力着，还没入盆的胎儿会在宫缩的作用下慢慢往下移动，产妇会有非常明显的下坠感，胎儿一旦入盆了会继续从宫颈下降。同时子宫也会继续收缩，收缩的力度和频率逐渐加快，有一股力量将胎儿使劲往外推，胎儿自己也会努力往外挤，在移动的过程中还会根据不同的空间环境变换自己的位置，然后慢慢地从产道娩出，一个新生命就诞生了。

产妇在分娩的过程中会感觉十分痛苦，与此同时肚子里的宝宝也在努力着，这样想的话妈妈们是不是会更加有动力呢！虽然说准妈妈在“开骨缝”的时候会非常煎熬，但是胎儿也在慢慢往下移动为妈妈减轻负担，所以不管怎么说，妈妈和胎儿都是非常不容易的，为了共同的目标努力着。

顺产宫口开十指，究竟是什么感觉？

时不时的，我们也能从新闻中看到有些孕妈妈在街上逛着逛着就把孩子生下来了，有些正在上厕所的时候孩子就掉出来了，还有些感觉到肚子有些疼，跑到树下没几分钟就多了一个小宝宝。于是就有不少人感叹，这生孩子也太容易了，不经意间这世上就又多了一个可爱的宝宝，感觉一点痛苦都不用受。

可事实上，能够这么顺利没什么疼痛就分娩的产妇却没有多少，所以我们在平时听到的多半都是痛到撕心裂肺的喊着，而不是只有些个例变成新闻让我们“学习”。不相信的话，只要去妇产科的待产室里看看就知道，很多产妇在等待分娩的过程中都会痛到面目狰狞，要求剖腹产，甚至有的产妇说痛到想跳楼。

要问顺产到底有多痛，这个也要根据产妇的体质来说，但是在医学上把疼痛分为十级，顺产就是最高级别的疼痛，可以想象，顺产真的很痛。以前在看一些节目的时候，也会看到一些男性去进行分娩体验，才刚到五六级疼痛就有很多男士受不了，这才五六级呢，这才这么一点时间呢，如果像产妇一样，一直痛到十级，痛个十几二十几个小时那要怎么办？

⏩顺产的疼痛体现在这里:

01 开宫口痛

开宫口也就是我们常说的开骨缝，就是子宫颈口扩张的整个过程，这个就是分娩的第一产程 。

一般在胎儿发动之后，孕妈妈有可能会见红，破水，也有可能是直接阵痛，这是因为宫口扩张引起的子宫收缩痛，从宫口开始打开到开十指，初产妇一般需要12--16个小时，有时会更久，同样也有更快的。经产妇需要的时间一般6--8个小时。

开宫口之所以会痛，这是因为子宫颈口原来大约是1cm大小，但是为了能让一个成熟胎儿顺利通过产道，成熟胎儿的双顶径一般都在9.3以上，想要胎儿顺利通过产道，宫颈口一定要开的比胎儿的双顶径更大，不然胎儿就没办法顺利出生。所以宫颈口要开到10厘米，1cm开到10厘米，想来是不大可能吧，毕竟一个成年人的手掌宽度也才6--8cm，但是产妇做到了，代价就是很痛。

在这十来个小时当中，刚开始的时候产妇是没那么痛的，当宫口打开到五六厘米的时候，产妇已经感觉到很痛了，慢慢的，宫口一直在扩张，越来越有规律的子宫收缩间隔的时间变得越来越短，但是疼痛的时间会变得更长，并且会更痛。越接近宫口全开，产妇就会感觉到越痛。

有些产妇会感觉到一阵阵疼痛从腹部向身体的四周放射，有些产妇就会感觉到内脏都在痉挛，有些产妇就没那么痛，但是她会感觉到腰快要断了，还有一些产妇宫口开的比较快，虽然痛，但宝宝很快就出生了，所以也就没那么痛苦了。

02 分娩痛

宫口终于全部打开，产妇也终于可以上产床等待分娩啦。这个已经进入了第二产程，也就是分娩期，第二产程初产妇一般需要2个小时，经产妇一个小时就差不多了。

虽然时间不是很长，但是痛啊，这是最痛的时候了！在分娩的过程中，子宫还会一直不停的有规律收缩着，好把我们的宝宝从肚子里面挤出来。

有些妈妈说在这个时候已经感觉不到疼痛了，因为已经痛到麻木了，根本就感觉不出来。所以在医生帮产妇侧切或者自然撕裂的时候也完全没有感觉。

别以为宝宝出来了就没事了，有些产妇非常不幸运，胎盘并没有随着宝宝一起出来，在宝宝出来半个小时以后，如果胎盘还没有出来，医生就要实施手剥胎盘术。

简单来说，就是因为产妇的胎盘没有在规定的时间内娩出来，所以医生要把手伸到子宫里把胎盘掏出来，还要整个掏干净，以免造成感染，发热等。

这种感觉很酸爽，绝对不会想尝试第二次，就感觉医生要把产妇肚子里的东西全部都掏出来一样，这里弄一下，那里弄一下，不掏干净不罢休。

不过，好就好在，大部分的产妇都不需要手剥胎盘，所以还没分娩的孕妈妈不用太害怕。

04 缝合痛

其实大部分产妇在侧切的时候是感觉不到的，这是因为侧切的时候速度是非常快的，而且，侧切是在阵痛高峰期进行，产妇当时几乎已经痛到麻木，所以根本感觉不到侧切。

要说疼，那就是缝合的疼痛令人难以忍受，因为有些产妇是不打麻醉的，有些产妇在侧切的时候已经打麻醉，但是这时候药效已经过了。所以产妇是完全可以感觉到医生缝针的技术的。

对于已经痛到麻木的产妇来说还算是比较幸运的，因为没有痛到麻木的产妇这时候正默默的在数着已经缝到第几针，线头大概还有多长。侧切的缝合是三层，一般会有十几针，所以这时候的产妇很有可能会在一次又一次的失望中度过。

侧切还好一点，毕竟伤口平整，也不大，才2--5cm长，如果是撕裂，就算伤口不大，但是由于伤口不平整，缝合的时间可能还需要更久，产妇更需要毅力去坚持。

懒妈妈生宝宝的时候整个过程都是很辛苦的，阵痛时从膝盖一直痛到脖子，分娩时痛到无法控制自己，缝合的时候简直绝望，因为实在太痛了，中途跟医生说了三次不缝合了。

这几个是顺产的过程中比较痛的时候，但并不是所有的孕妈妈都必须要经历这几点，因为每个产妇体质不一样，有些产妇三四个小时宫口就已经全部打开，半个小时就把宝宝生下来了，无撕裂，无侧切，不用手剥胎盘，所以生宝宝并不是很痛。

有些产妇生产时间比较长，痛觉神经比较敏感，所以顺产生宝宝会觉得难以承受，但不管怎么样，最后也还是撑过来了，毕竟已经没有退路了。

其实现在还好，产妇如果怕痛的话可以上无痛，或者可以选择剖腹产，只要对麻药敏感的话，产妇在用上镇痛泵，征求医生都用两天， 那就可以避免顺产的疼痛。即使什么都不用，也可以按照医生教的方法，走楼梯或者适当运动来缓解阵痛，通过调整呼吸等其他方法去帮助分娩，缩短分娩的时间，减少痛苦。

不过，女子本弱，为母则刚，妈妈们都是很伟大的，想着自己忍着这些疼痛，只要能快点把宝宝生下来，所付出了一切疼痛都可以被抵消，当宝宝清理干净被抱到妈妈跟前进行第一次亲密接触的时候，这些疼痛也就烟消云散了。

产前“开骨缝”是什么意思？“开骨缝”究竟有多疼呢？

红红是我发小，9月初的预产期，最近和妈妈群的妈妈们聊天，说到了产房生娃的事儿，看着那些妈妈们说的顺产有多疼、有多遭罪，要疼上几个小时，到宫口开全十指才能开始生宝宝，她都有点害怕了，想要剖腹产，来征求我的意见。

当然，我当时是顺产，征求了产检医生的意见，她说让我试试，我就果断的顺产了。那我给她的建议也是“如果符合顺产条件，顺产最好了”。其实，怀孕生子，是很自然的事情，人类也都是一代一代这样繁衍下来的，疼是真疼，但坚持一下也就过来了。

接下来京妈就来分享一些子宫颈开指及分娩痛的知识。

顺产时有三个产程：宫颈扩张期、宫口全开胎儿娩出期、胎盘娩出期。

这里说的“宫口开十指”，是第一步，宫颈口扩张期，当孕妈有临产征兆进入产房后，医生会通过“内检”的方法来判断宫口扩张程度。

“开一指”大约是1cm的宽度，相当于是成人一个手指的宽度，因此医生也会习惯的把宫口开全的过程用“开几指”来形容，具体开到几指有多大，可以参考下面图片。

当医生说“开十指”意思就是差不多宫颈口已经扩张10cm了。这也意味这即将进入第二产程，宝宝要出生了。

PS：为什么要开到十指宝宝才分娩？

胎头的双顶径一般在10厘米之内，因此，当宫口开到10cm（十指）时，也是为胎儿的分娩做好了准备。

开十指的过程在整个产程中历时最长、也最疼痛，大约8-12小时。

宫口开全十指的过程分为两期：潜伏期和活跃期。

潜伏期：从规律宫缩-开6指，时间最长、疼痛指数低，痛感主要来自子宫肌肉收缩；

活跃期：开6-10指，开到5指后，后面的开指就快了，但痛感越来强烈。

接下来说说开十指的过程，是什么感觉，有多疼？

疼痛部位：由子宫慢慢延伸至腰部、背部、大腿根部、下阴部位、肛门等。

疼痛感：先是类似姨妈疼、骨盆压迫痛的那种疼，疼痛感逐渐加强，到拉肚子时那种痉挛疼；然后再到感觉整个内脏都疼，但又说不清楚具体的部位，感觉肚子、腰、背、肩、都疼，快要断掉的那种疼；最后宫缩频繁后，就是撕心裂肺的疼、哭天喊地的疼、疼的死去活来，甚至疼到控制不了自己的情绪和意志……

再来说说我自己的经历：

我当时用了无痛，算是幸运。开到2指半的时候就疼到受不了了，让麻醉医师给用了无痛，中间开指的过程还算舒服，等到开不到十指时，麻药失去作用，又开始疼了起来，但当时只想着赶快把孩子生出来，根本顾不上有多疼了。

后来，和老公聊天，他说当时我脸都是紫色的，助产士让他站在旁边教我如何呼吸，而他已经完全被吓傻，完全分不清呼吸的节奏，开始乱指挥，最后被助产士请到了远远的窗户边看着。他几次想申请“顺转剖”……

由于儿子脑袋大（双顶径9.9），看到硬币大一块头皮，却一直生不出来，助产士和我商量了侧切，缝针时不打麻药，但与前面生宝宝的疼痛比起来，都不觉得有多疼，可以想象一下，平时我们的皮肤被划破都很疼，皮肤缝针不打麻药有多疼，开指时的疼痛更得有多疼！

生完宝宝后，浑身虚脱，浑身疼好几天，甚至有些部位还肿得发青，两个胳膊得有一周时间酸困，拿不起东西来。

京妈说：都说“母爱伟大”，看完后你明白为什么了吧，本来都是一个个娇嘀嘀的姑娘，为了孩子，可以承受这般的疼痛，只因为“为母则刚”，正是这个身份给了她们勇气和力量。

谈到生孩子，我想每一位经历顺产的妈妈至今回忆起来都浑身颤抖，在见证幸福的同时也经历人世间最痛的一场磨难。

前几日男同事小李到医院陪待产的姐姐，当时就被她痛苦的表情吓坏了。

生孩子真的有这么痛吗？为什么疼了几个小时还是进不了产房呢？

这时旁边的母亲告诉她，生孩子之前先得“开骨缝”，只有骨缝打开了孩子才能顺利的出来。

同事小李懵了，生孩子还要开骨缝，意思是说

骨头与骨头之间的接缝都打开了吗？旁边的护士看到吃惊的小李，摇了摇头直接给他上了一节课，这才让他知道原来女人生孩子真的不容易。

年轻人很少有人知道“开骨缝”是什么意思，一般情况下，老一辈的人习惯用这样的俗称来

形容生产前的这一行为。在医学术语解释中就是“开宫口”，顺产之所以痛就是开骨缝的这个过程，让所有的产妇都闻风丧胆。

孕妇发出分娩的第一个信号就是宫缩，宫缩是助力开宫口的第一道程序，从一开始的不规律到后期的每隔1-2分钟的宫缩现象，会逐步的让子宫颈内口向上向外扩张。

当子宫颈管消失后，宫口才会从1厘米逐步的开到10厘米，此时才能满足顺产的先决条件。

这也就是老人常说的，开骨缝开三指、五指、十指了，待到十指全开，宝宝才能果熟蒂落来到人世间。

通常情况下，初产妇开宫口的整个过程是缓慢而艰难的，因为初产妇在生产前宫颈的变化是先缩短在展平，之后宫口才能逐步扩大。

我们将开宫口这一过程分为潜伏期和活跃期。

潜伏期产妇的宫口从零扩张至3厘米，进入到活跃期之后才会逐步的扩张到10厘米。初产妇开宫口的

潜伏期大约需要8个小时左右，活跃期大约需要4个小时左右，也就是说初产妇开到十指大约需要十多个小时，甚至更长的时间。

对于经产妇来讲，他们在宫口缩短展平的同时，宫口的大小也同时在扩张，双管齐下所以开宫口的速度非常快，大约需要6-8个小时。当她们进入到活跃期之后，宫口会迅速地开到十指，随之宝宝就会出生。

当然每个产妇的身体情况都是不一样的，也有个别初产妇开骨缝的时间会短一些，这也让产妇少经历一些疼痛。

事实上，每个人对痛感都是不一样，这也就是为什么有的产妇疼得死去活来生无可恋，而有的产妇却异常平淡，觉得没怎么痛就已经宫口全开。

在这里，我想要说的是，只有经历过的宝妈才有发言权。

一开始产妇的宫缩是不规律的，痛感就像针扎的一样，一般产妇都可以承受得住；当宫缩变得越来越有规律，阵痛的时间逐步延长变得频繁，疼痛的感觉也就会越来越强烈。

有人说生孩子产妇所经历的阵痛为“十级疼痛”，对于承受力弱、疼痛较为敏感的人来讲，真的是痛不欲生。

在分娩的不同阶段，宫缩所产生的疼痛位置也会因人而已。

绝大多数的产妇开始疼痛的位置在腹部，痛的时候感觉

整个腹部有非常强烈的紧绷感，宫缩结束后腹部的感觉消失。随着宫缩频率变得强烈，骨缝开到三指以后，疼痛感由腹部牵引至腰部，痛起来的时候就像有强烈的电流直击腰部一般。期间随着宫口逐步的扩张，痛感逐步的向下腹部进行扩散，如果产妇并伴有腰酸及排便感，这就表示宝宝正在努力地冲向宫口，等待出生。

记得之前问过一位宝妈，问她你生产的时候是什么样的感觉。

她笑笑对我说：“那种痛就像十根手指经历了几百次被门挤压一样，十指连心感觉每一寸肌肤都跟着颤抖”。

可这就是母亲，即便疼到怀疑人生也至始至终独自忍受，只为保证宝宝能够平安顺利的出生，这一切都是值得的。

有的男人会质疑女人生孩子真的有那么痛吗？

答案是“是的，真的很痛”，所以你一定要保护好孩子的妈妈，不要让她们独自忍受疼痛的同时再寒了心。

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