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当您的宝宝4至6个月大时，您将需要使用简单的单一成分泥。这可以帮助您发现和识别食物过敏。

一旦你证明你的孩子对个别食物的耐受性，你可以尝试组合来增强味道和喜欢。对于7至9个月大的婴儿，您可以使用多种成分制作更浓稠的果泥。

记得一次引入一种新成分，并结合你知道孩子对过敏的食物。您还可以在此阶段添加肉类和其他蛋白质。

一、豌豆泥

豌豆是一种小而强大的营养来源，包含维生素A和C，铁，蛋白质和钙。

制作方法：直接将豌豆蒸熟或者煮熟，放入搅拌机中打成泥状就可以直接给宝宝食用。

二、香蕉泥

香蕉通常被称为“完美”食物，富含钾和纤维。香蕉也被称为大自然的抗酸剂之一，对胃非常温和。虽然香蕉是最好的婴儿食品之一，但要注意不要过度。

制作方法：直接将香蕉用勺子按成泥状，加入温水即可食用。

三、含铁米糊

含铁米糊是最常见的食物之一，因为它不会引起过敏，容易被消化。

制作方法：可以选择现成的米糊，或者将大米在平底锅炒熟，自己用打粉机打粉。

四、鳄梨泥

鳄梨又叫牛油果，这是一种美妙的“植物脂肪”食物，适合宝宝的大脑和身体发育。此外，完美成熟的牛油果的奶油质地是婴儿似乎都非常喜欢。

制作方法： 将熟透的牛油果直接捣成泥状，为了防止牛油果容易变质，滴两滴柠檬汁。

五、烤红薯泥

很多人为了 健康 而吃红薯，红薯含有维生素，抗氧化剂和纤维，所以宝宝也可以从这种美味的块茎中受益。

制作方法：用烤红薯或者蒸红薯，放在小碗里按碎，加入少许温开水可以直接食用。

六、胡萝卜泥

胡萝卜是一种很好的固体介绍，因为它们具有天然的甜味。这种简单的胡萝卜制备提供了丰富的抗氧化剂β-胡萝卜素和维生素A。

制作方法： 切成片或者丁，上火蒸15-20分钟，放在小碗中按成泥或者放入搅拌机中打成泥。

七、南瓜泥

这种简单而优雅的季节性食谱富含β-胡萝卜素，钾和铁。

制作方法：上锅蒸熟以后放在小碗中按成泥，或放入搅拌机中打成泥，建议可以适当加一些温水。

八、菠菜山药泥

菠菜和山药的简单组合为宝宝的饮食添加了 健康 剂量的钙，铁，维生素A和叶酸。山药增添了一丝甜味，营造出令人愉悦的绿色菜肴。

制作方法：将山药蒸熟，菠菜清水煮过后一起放入搅拌机即可。

九、蓝莓土豆泥

这种混合物不仅有美丽色调，而且还是抗氧化剂，维生素和纤维的营养组合。您还可以将这种菜肴与小麦片混合，为婴儿提供美味的早餐。

制作方法：土豆蒸熟后做成土豆泥，蓝莓可以选用蓝莓汁或者整个蓝莓。

十、鳄梨香蕉泥

鳄梨（优质脂肪和纤维）和香蕉（钾和维生素C）。香蕉还增加了一点甜味，淡化了通常浓密的鳄梨酱。

制作方法：参考上面的鳄梨泥和香蕉泥的做法，混合起来即可。

十一、蔬菜鳕鱼泥

蔬菜和鳕鱼都富含多种营养，并且容易消化，蔬菜选择土豆，胡萝卜，豌豆。

制作方法：鳕鱼蒸熟去刺按成泥，土豆胡萝卜豌豆蒸熟捣成泥，和鳕鱼泥混到一起。

婴儿辅食果泥制作方法

1、苹果泥

刚接触辅食的宝宝可以吃苹果泥，比较容易接受的味道，做起来简单与快速。只要将苹果洗干净、切成小块，放到热水里或者高压锅里煮软了，等到放凉后再捣烂就能食用了。

2、梨子泥

梨子泥的做法与苹果泥类似，烹煮的时间无需过长。但是给宝宝要选择成熟的梨子，选择未熟的梨子不好煮，用的时间长，也好煮软烂。

3、香蕉泥

香蕉泥最为简单，无需准备，只要用叉子或汤匙把它压烂了，直接喂宝宝吃就可以。香蕉的味道香甜、营养，宝宝也容易接受。

4、木瓜泥

味道香甜的水果宝宝比较喜欢，木瓜就是这样一种水果，做法容易。只要把木瓜清洗之后切开，把籽去除，然后用汤匙将果肉刮出，就能喂宝宝吃。

宝宝辅食果泥的做法一，苹果泥。

1、食材：新鲜的苹果半个。

2、做法：将苹果洗干净，削皮，先切成小片，去核。然后用勺子将苹果碾成泥状。建议使用辅食机或料理机更方便。

3、功效：苹果是秋天常见的水果，吃当季水果是最合适的。而且苹果中含有丰富的维生素、果胶以及纤维素，尤其适合给便秘的宝宝吃。把苹果压成泥状会更加有利于宝宝消化吸收。爸爸妈妈可以选择红富士给宝宝吃，红富士果肉比较软，给宝宝吃口感更佳。

宝宝辅食果泥的做法二：木瓜泥。

1、食材：新鲜木瓜半个。

2、做法：将木瓜清洗干净，竖着切开，用勺子将木瓜中黑色的籽去掉备用。将果肉用勺子挖出放入容器中，碾压成泥即可。

3、作用：木瓜中含有丰富的维生素C和膳食纤维，而且香气十足，口味独特也好吃，颜色看起来也很有食欲，很受宝宝欢迎。

宝宝辅食果泥的做法三：猕猴桃泥。

1、食材：新鲜的猕猴桃一个。

2、做法：将猕猴桃对半切开，用勺子贴着果皮将果肉挖出。将绿色的果肉部分压成泥状，给宝宝食用。注意最好将猕猴桃中间白色的部分去除，这些部位宝宝比较难吸收。

3、作用：猕猴桃可以说是维生素含量非常高水果哦。每一百克猕猴桃中就含有100-420mg的维生素C，此外矿物质含量也非常丰富。绿色的果泥会让喜欢鲜艳色彩的宝宝很有食欲。但是如果宝宝不喜欢猕猴桃的味道，可以多尝试几次，每次一点点。

参考资料：

这几种水果做的果泥不要给宝宝吃。

1、芒果果泥：芒果的营养价值很高，是为数不多的含有蛋白质的水果，而且芒果泥很容易做，妈妈们会很喜欢这款果泥来作为宝宝的辅食的。但是有一点是非常值得妈妈们注意的，芒果中含有一种特殊的致敏因子，有些宝宝吃了芒果后会过敏的，严重的过敏者会发展为皮肤炎症，所以妈妈在选择芒果果泥时，需要慎重一些，最好等宝宝长到三岁以后再进行添加。

2、菠萝果泥:菠萝酸酸甜甜的很可口，但是吃完菠萝后，很多人会发现舌头有一些麻木，这是因为菠萝中含有一种刺激性物质。同时菠萝中含有的一种蛋白酶，它会刺激宝宝的皮肤血管，让宝宝的四肢，舌头产生麻木的感觉，严重的甚至会引起幼儿皮炎的。所以，家长们最好不要给宝宝添加菠萝果泥，而是等大一些时再添加也不迟。

3、柿子果泥：柿子的营养价值很高，而且色泽鲜亮，柔软可口。是很多人钟爱的一种水果，但是，柿子却不能和很多食物一起食用，比如酸奶，螃蟹，鸡蛋等。这是因为柿子里的某些成分，在遇到螃蟹鸡蛋中的蛋白质后会在胃里形成柿石，而且这些柿石会引起便秘，不容易排除出体外最终会形成胃结石。

秋天来了，宝宝要谨防秋燥。多吃水果蔬菜是很好的选择。给小宝宝添加辅食时，可以适当的尝试果泥。选择秋天的时令水果是最好。

以上就是关于如何制作4~12个月宝宝辅食？11样蔬菜水果泥，每天不重样全部的内容，如果了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！