樊登知识超市—38.邵一鸣---管理你的情绪（完结） 可以作为参考

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孩子遇到不顺心的事时，脾气会特别暴躁，如何让他学会心平气和的解决问题？

怎么说呢，这个问题问的太宽泛啦。首先，多大的小孩子？怎么惹你生气了？故意的？没听懂你？故意跟你对着干？

几个月的宝宝，那当然是原谅啦！[捂脸]没啥好说的，这个时期情绪发泄多是哪里不对劲的本能反应。赶紧查查宝宝哪里不对了。

1岁以后，有阵子啥都啃，啥都扔，以及各种半夜闹也是很抓狂的，脾气上来时说不定还咬。这时候要开始慢慢调教一些小脾气。尤其在面对小孩子西斯底里乱哭的时候，做妈妈的更要冷静。哭的时候陪着但不惯着，单独房间里讲道理，耗再多时间也要把不好的苗头遏制住，但是一定告诉自己，这时候发脾气没用。

2-4岁，会经历什么事情都“不要”、什么事情他“都懂”、什么时候都可能“有情绪”的各个阶段，为娘的除了心理越来越强大，多看一些年相当龄段儿童的心理书籍会很有帮助，会比较理解他们行为的原因和出发点，可以对症下药。比如小朋友不听你的话，或者你说要这样他偏偏那样干，很可能是因为那个时期他对某些语言或者事物的理解能力还不足够，如果你不着急的去批判，你会发现过几天他突然“开窍”了一样，变“听话了”。

5岁以后的小朋友，逐渐开始学习、对世界开始有自己的认知，抓狂的点就更多了！总之面对妈妈这份终是不可辞职的工作，要学习的真的太多了。还得实时更新知识储备，不然真对付不了现在的娃！

当过妈的都有这种经历吧，小孩调皮不听话的时候总会控制不住自己情绪发脾气。照顾孩子加上生活中的琐碎小事，如果又没有人搭把手的话，真的很容易身心疲惫。不上班全职在家带娃很容易缺乏安全感又不被家人理解的话，情绪得不到宣泄很容易崩溃，所以经常会控制不住情绪发脾。

我家也有一个三岁多的熊孩子，都说三岁惹狗嫌，这句老话是真没错。有时候控制不住自己的情绪也会对她吼几句，发完脾气我就后悔了，可是每次都控制不住。我女儿有一句比较 搞笑 的台词。每次我很大声的呵斥她，她总会来一句“你对我那么凶干啥？”瞬间火气少一半。女儿那么可爱，我怎么忍心那样对她。平时女儿跟其他小朋友闹矛盾了，说话的那种语气调调跟我批评她的时候一模一样，当时就意识到这个问题的严重性。子女就是父母的一面镜子，有问题父母应该多思考下自己的问题。所以妈妈跟孩子沟通交流的方式语气真的很重要，还是尽量控制并调整自己的情绪。

父母对孩子发脾气，既伤害了孩子也伤害了自己。对孩子发脾气会让教育孩子变成大人的情绪发泄，使孩子得不到正确的教育。如果父母经常打骂或者以恐吓的方式去教育孩子，那以后小朋友也会模仿学习父母的这重行为，今后会以同样的方式去对待别人和父母，孩子是父母的另一面镜子。而且父母经常对小孩发脾气的话，会很容易形成自卑胆小的性格

养孩子任务也不是妈妈一个人独自能承担的，如果妈妈累了，要跟老公或者家里其它人沟通，爸爸下班了可以帮忙分担部分家务活和带孩子，虽然帮不了很多，但是比不做好。有时间一家人出去散散步，放假的时候带上孩子出去活动活动，这些对于妈妈控制脾气情绪，调整好心态会有很大作用。

分享一个缓解情绪的妙招，如果宝妈实在忍不住想要发脾气，建议再脾气爆发前离开（保证孩子是在安全的环情况下），等情绪缓和了再回到孩子跟前。

希望我的回答能够帮到您，祝您阖家欢乐，身体 健康 ，万事如意！

小孩惹你生气的时候，你怎样控制自己的情绪呢？

我家就有一个3岁的小孩，非常调皮。平时在家里，东西乱扔，垃圾满地，玩具到处都是。最可气的是经常翻箱倒柜，到处找零食。我生气时也想吼他，但是转眼一想，发火也没什么用。深呼吸，深呼吸，这样几次后就可以控制住自己的情绪了。

其次，让我悄悄地离开一会儿。学会冷处理，让自己的情绪慢慢得到缓解，就不会发火了。

第三，与自己的小孩约定，当发现自己要发火时，让孩子提醒自己别生气。这样，自己就不会发火了。

总之，只要做到当发现自己要发火时深呼吸，或离开一会儿，同时让孩子提醒一下。自己就不会生气了。

家长和孩子互动的过程中，谁还没有过翻脸急眼的情况呢？很多时候我们情绪的爆发不见得是当下事件引发，而是因为我们本身就积累了一些负面情绪，孩子的行为可能只是一个导火索而已。

我们和孩子沟通的过程中不要带任何负面情绪，在马上要爆发的那一刻管住自己的身体，不要打孩子，不摔东西，不骂人，因为每一次情绪的发泄，事后只会更后悔，让亲子关系受到伤害。那该怎么做呢？

1.深呼吸，让自己离开现场，通过其他方式自我调节，消化情绪。

2.可以和孩子定个约定，一旦对方要发火了，让孩子提醒你“我们先冷静一下，等会我们好好说”。

3.以平和的心态去看待孩子的行为，他只是个孩子，你对他的期待不能背离孩子身心发展的内在规律，把自己姿态放低一点，以一个同龄人的心态去理解孩子的行为，你会发现大人的情绪和行为，孩子比我们更具包容。

做个快乐的父母，用你的情绪去感染孩子，遇事淡定！淡定！娃是好娃，慢慢来！

以下视频内容是我的回答

给孩子一个 健康 的陪伴环境和互动亲子环节，可以化解这种冲突

我们应该站在孩子角度思考问题，减少生气。多和孩子沟通交流，耐心很重要！

睡着的是天使，醒来的是魔鬼。熊孩子哪里不惹父母生气的呢？

所以，父母生气这件事，是一件在正常不过的事情！因此，我们首先要接纳自己的情绪。

至于要怎样控制自己的情绪，不如学习在情绪爆发之前，应该怎么预先解决好问题。

1、孩子惹你生气的事情是什么？如果是不刷牙这样的事情，父母有很多方法可以解决。我最常用的是采用 游戏 的方式。

2、孩子惹你生气，是不是你的期望值过高呢？你是不是对孩子太过于严格，期望值过高，孩子如果达不到你的预期，就很容易生气。不如降低一些要求，孩子毕竟是孩子，总有犯错误的时候。大人还有经常犯错的时候呢。孩子犯错误很多时候是因为他们不知道这件事应该怎么做，大人要教会孩子去做某件事。

3、父母好好学习，只有不断的提升做父母都技能，更新自己旧的养育体系（从自己父母那里学来的养育方式），做一个持续学习持续精进的父母，在面临孩子很多问题的时候，自然就不会生气了！

作为一个3岁孩子的妈妈，日子过得真的像过山车，上一秒可能还母慈子孝，下一秒却又火山爆发[捂脸]

推荐可以看看《正面管教》，我觉得对家庭教育非常有帮助。

你有没有思考过，为什么无法控制情绪？大概可分为以下几种情况：

1. 对孩子不够了解

孩子想要的，可能我们并没有理解，导致误解横亘在我们中间，坏情绪一触即发！

2. 原生家庭影响

回忆一下你的小时候，是不是经常有被父母吼叫发泄坏情绪的时刻。

3. 对孩子期望过高

很大部分时候，期望过高真的会起亲子关系的反作用。

4. 过于疲惫，状态差

这条是最让我中招的，孩子小时候睡眠不好，白天简直分分钟对他炸毛。[大笑]

正面管教里面会提供很多工具来使用，我最常用两种，供参考：

1. 积极暂停

这个时候，一场恶战一触即发时候，赶紧按下暂停键！但是这个暂停一定不要带着负面情绪，比如“我不要你了”，“随便你怎样，我不管你了”这种话语。可以尝试说“xx，我现在感觉很糟糕，等我们心情都好点了再来解决这个问题。”

这个时候，让自己做点其他放松的事，等情绪过了那个爆发点，再回过头来避免这场战斗。

2. 有限选择

小孩子惹妈妈生气，很多时候自己的要求没有得到满足，每次这种情况可以让他在有限的选项里面做出选择，你既控制了他要求的范围，又让他感觉到了理解和尊重，母慈子孝的气氛又再次稳固[呲牙]

每次发火少，先暂停吧，想想他不过是个几岁的孩子，老公那么大个人了都有很多犯浑的时候，何况一个小屁孩儿呢？[捂脸]

另，图片附上一首我喜欢的诗，希望我们和孩子一起成长[耶]

孩子遇到不顺心的事时，脾气会特别暴躁，如何让他学会心平气和的解决问题？家长要更多的关注孩子，孩子做作业不容易，父母能指导辅导，不可以指导不必指责小孩，想尽办法和老师沟通交流，让儿童问老师或学习培训好的同学。家中所有人都统一思想与行动，和他坚守底线，绝对不能依存性乃至放任他。对他的气焰嚣张要坚决打击下来，若再惯这个人就是毁他！与此同时，发觉这有犯错就需要及时改正，勿以恶小而任也意思之。家长一定要冷静，别把那类不悦表现的淋漓尽致，而要尽量的从容。

孩子在碰到不如意的事而闹脾气时，爸爸妈妈最终的时候可以不要随便指责孩子，更为不必打骂孩子。对孩子来说，小孩这时候特别需要爸爸妈妈的肯定，并且也需要父母可以恰当帮助。个人觉得爸爸妈妈最先抚慰孩子情绪，在孩子情绪平稳之后，爸爸妈妈必须让儿童意识到自己的不正确，与此同时也要教会孩子妥善处理难题的形式。

孩子发脾气比较强父母可以适当采用冷暴力，冷淡小孩一段。而且在平时多运用儿童绘本与短视频让孩子懂得怎样控制好自己的情绪，科学合理的处理事情。潜意识里，小孩子觉得自己是弱小，那他想宣泄只有找寻比他弱的小男孩，最初时很有可能只能对于其他小孩子传出恼怒，高声大喊来宣泄，若遇到在他看来自己能驾驭的，便会采用打架的方式去寻找快乐。教育孩子有效的方法或是正确引导。他喜欢打人，那么就引导他们变为保护弱者。在这时候，爸爸妈妈必须通过沟通的方法去解决问题，并且也必须通过以身作则的方式去恰当教育孩子。对于父母而言，如果家长一样用又哭又闹乃至闹脾气的方式去解决这类问题，孩子心理很有可能会变得越来越敏感，这不利于孩子成长。

以上就是关于如何帮助孩子控制情绪全部的内容，如果了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！