用料
主料
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土鸡蛋3个
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面粉120克
辅料
食用油
适量
纯净水
120毫升
葱花儿
20克
食盐
2克
早餐鸡蛋饼的做法
1.
准备好3个鸡蛋、120克的面粉、20克葱花、2克的食盐、120克的纯净水;
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2.
将面粉倒进打蛋盆里,鸡蛋也倒进去搅拌均匀;
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3.
加入约120克的纯净水、葱花和食盐搅拌均匀;
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4.
面糊的稀稠程度以能轻易流动为止;
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5.
平底不粘锅,电磁炉火锅档800瓦的火烧热,倒上一点油,舀一勺面糊摊在平底锅,快速转动锅子,让面糊均匀摊开;
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6.
待一面凝固定型后,翻面,至两面金黄即可!
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早餐鸡蛋饼成品图
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烹饪技巧
由于面粉的吸水性不同,可以酌情增减纯净水的量!
早餐鸡蛋饼制作方法
1、在面粉中加入清水搅打成均匀的面糊,然后再加入鸡蛋打匀,再放入葱花、盐、花椒粉打匀,现在我们就可以准备烙鸡蛋饼了。2、平底锅烧热后刷层植物油,然后舀上一大勺面糊倒入锅里,随即拿起锅柄转动锅子让面糊均匀铺满锅底,等面糊均匀铺满后再放到火上继续加热。3、烙至饼与锅底能轻松脱离时翻面,直至把饼的两面都烙熟即可出锅。
早餐鸡蛋饼的制作法
对于早餐很多人态度就是:对付着吃一点。虽然说大家都是对付着吃,可实际上很多人也会尽量去挑选一些营养价值比较好的食物。其中比较出名的鸡蛋饼就是比较受欢迎的一种早餐美食了。关于鸡蛋饼做法有很多种,可以添加各种食材,出来的口味口感也就不一样。今天就和大家一起来做一到【青椒火腿鸡蛋饼】,松软有层次,特别的好吃,营养也很好。
【青椒火腿鸡蛋饼】
咱们要主要食材:约1斤左右的面粉,新鲜的青椒两个,火腿肠两根,鸡蛋一个。另外还要准备一些盐,适量的食用油,少量的十三香。
做法:
1、我们先来和面,碗里放入大约1斤的面粉,加入一些的开水和面,搅成絮状。接着我们把面絮揉成光滑的面团,揉好后盖住碗口给它醒面20分钟。
2、趁着这段时间,我们来做油酥,准备一个小碗,加入面粉(大概小半杯这样),然后加入一勺盐,一勺十三香,接着泼入约一勺多一点左右的热油并给它搅拌均匀,这样这个油酥就做好了。
3、接着,我们来加工青椒和火腿肠,青椒切半,去籽后切成细丝,火腿肠外皮去掉后横着切成小片备用。
4、在醒面的时间到后,我们把它取出来揉一下,并在案板上刷上一层油,把面团揉成长条状后给它揪成三等分。现在案板上的油差不多被面团吸干了,所以这时候我们可以用小刷子再蘸点油在上面刷一下,我们把揪出来的小面团揉光,然后用手把它压扁,接着再也擀面杖把它擀成圆饼状,大约半厘米厚这样即可。
5、接着我们把刚才调制好的油酥均匀地抹到面饼上,然后用刀从中间处划出一刀,把面饼划开,然后从划开处把面饼围着卷成条。卷好后我们再竖着把它压扁,接着再用擀面杖把它擀成厚薄均匀的大圆饼。
6、接着准备一个小碗,放入切好的青椒丝和火腿肠片,打一个鸡蛋进去,加入半勺盐,然后用筷子把它们搅拌均匀。
7、接着我们开始煎饼,电饼铛里倒入约2勺半左右的食用油,用小刷子摊匀,油不用热,直接放入擀好的面饼,接着我们再用小刷子在面饼表面再刷上一层食用油,然后盖上盖子开始烙饼。我们每隔一分钟把盖子打开,把面饼翻一下面,当面饼的两面都被烙至金黄的时候倒入搅拌好的鸡蛋青椒火腿糊,用筷子把它们均匀地抹在面饼上,抹好后盖上盖子给它焖30秒左右即可出锅,按照这样的步骤我们把剩下的材料用完。
【青椒火腿鸡蛋饼】做好后,我们把它们切好装盘就可以食用了,我们可以看到,成品的【青椒火腿鸡蛋饼】完全不输于外边卖的那种鸡蛋饼。以后想吃鸡蛋饼的时候,自己在家就可以做了,简单容易,还比外面卖的好吃,更卫生。
早餐鸡蛋饼的做法
所需食材:
普通面粉300克、酵母3克、冷米饭、冰糖、萝卜干、青红椒、鸡蛋、鸡精
制作步骤:
第一步:和面。碗中准备300克普通面粉,再加入3克酵母,用185克室温水和面(和好的面团比较软)。然后把面团移到案板上,再加入少许面粉充分揉匀,揉成不沾手的面团。最后在碗底抹点油,把面团放入碗中,醒发至两倍大。
第二步:碗中加水把冷米饭用清水淘洗开,成单独的颗粒状,然后捞出来放入破壁机里。根据个人喜欢的甜度,把冰糖加进破壁机,再倒入1000毫升左右的水,按下米糊键,打成细腻的米浆(这个过程大概30分钟左右)。
第三步:萝卜干改刀切细,青红椒切丝。锅烧热加油,把萝卜下入锅中炒一下,然后把青红椒加进来炒至断生,再加入少许鸡精炒匀即可。
第四步:面团发酵好之后,给面团翻个面。然后揪一个剂子在手心整成饼,再放上炒好的萝卜干和青椒包好,再整成饼。
第五步:电饼铛预热刷油,放入饼,把饼完全按薄。煎至底面定型后翻面,继续煎至两面金黄即可出锅。
第六步:锅里打入一个鸡蛋,稍微搅散,然后把煎好的饼放上来。煎至鸡蛋定型即可出锅装盘。
第七步:把打好的米糊倒入碗中,浓稠的米糊配上鸡蛋饼,一顿营养早餐就做好了。
制作关键点:
1.打米糊的时候根据个人喜欢的口味可以适当调整水和冰糖的量;
2.把饼放入电饼铛之后,再次按薄的时候,请小心热锅温度高,防止烫伤
鸡蛋饼是早餐中最快手的'主食之一,每次没时间折腾或想不出做什么主食吃的时候,就会做鸡蛋饼当主食。下面是我整理的早餐鸡蛋饼的做法大全,欢迎查看。
步骤
1.100克面粉中加入两个鸡蛋和适量盐和五香粉,加水后搅拌均匀,成糊状。
2.让面糊里不要有结块后,加入一些切好的韭菜。
3.将调好的面糊舀入电饼铛中,尽量摊薄一些。
4.两分钟后,超级简单、美味的营养早餐饼就出锅了。
5.喜欢吃辣的朋友还可以再加上一些辣酱,味道更是香辣诱人噢。
小贴士
给面粉中先加少量的水,搅拌均匀了再继续加水,可以使面糊中没有结块。
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