石家庄市区避暑好去处：西山森林公园、海山公园。

西山森林公园，森林公园听起来就带着一股清凉之意，在石家庄众多景点中，西山森林公园可以说是最亲民的一个，不仅不收门票，而且景区修建得很成熟，山路平缓，适合一家老小共同出游。

海山公园，鹿泉区的海山公园内有大片的湖水，让整个公园在夏天都显得格外清爽怡人。在湖边散步，看垂柳依依，湖水荡漾，宽阔的湖面让人的心胸也变得开阔起来。如果心情不好，或者因为天气炎热而心浮气躁，不妨来海山公园降降温。

为什么孕妇特别怕热，夏天孕妇怎么避暑呢？

石家庄避暑好去处：

1、五岳寨风景区

五岳寨风景区，国家森林公园、AAAA级旅游区，地处太行山东麓，位于河北省灵寿县西北部深山区，因五座山峰并列耸立，且有五岳之特点而得名。公园属河北省漫山自然保护区的一部分，总面积24平方公里。

2、黄金寨景区

黄金寨原生态旅游区，隶属于敬业集团。景区位于平山县王坡乡，占地面积47平方公里，距平山县城15公里，距省会石家庄45公里，是集自然风景、人文历史、项目体验和休闲住宿为一体的旅游项目。

景区有黄金谷、百花谷、藏龙谷、百态步游路、百态麒麟园、中军帐等自然人文观光景点和悬壁火车、管式滑道、麒麟山索道等游乐体验项目，以及集山寨观光、民俗展示、工艺品售卖、特色民宿等功能于一体的特色品质小镇——黄金本寨。

3、苍岩山风景区

苍岩山位于河北省石家庄市西南50公里，地处井陉县境内，为中国历史文化名山、国家重点风景名胜区、国家4A级旅游区、苍岩山福庆寺做为苍岩山的核心景区被列为中国重点文物保护单位。

苍岩山风景区总面积63平方公里，高1039.6米，海拔1000余米。苍岩山为太行山支脉，风景优美，草木繁茂，上山处处有景，景景观奇，景景有典，自古享有“五岳奇秀揽一山，太行群峰唯苍岩”的盛誉。

4、嶂石岩风景区

嶂石岩位于石家庄市赞皇县，距离石家庄市区车程约一百多公里，是一处以独特的嶂石岩地貌为主的自然风景区。景区内可以爬山锻炼、观赏壮观地貌，还可以在此常住避暑休闲，是石家庄市夏季出游的好地方。因为山间空气凉爽，夏季时也有很多人会在此常住避暑，环境十分不错。

5、王母山风景区

王母山景区，隶属敬业集团，位于平山县王坡乡，距省会石家庄约60公里，是王母娘娘的主道场，亦是有着两千多年历史的文化名山。

景区的植被覆盖率高达95%，山势绵延数十里，奇峰怪石林立，遍布洞、泉、溪、瀑，其洞深、幽、密，泉水清凉甘甜，是休闲度假、祈福养生的理想圣地。

有哪些适合孕妇旅游的地方？

孕妇比平时更怕热是很正常的，因为这是新陈代谢的原因，要帮助宝宝散热，孕妇不用太担心，注意平时的散热。建议怀孕期间要多注意日常生活的护理，平时多休息，不要太累，多补充营养，多吃些维生素、高热量、高蛋白的食物，也可以促进胎儿的发育。孕妈妈身体爱出汗，也特别怕热，尤其是在炎热的夏天，这种现象会更加明显，这是孕期正常的生理反应，不用太担心。

主要原因是怀孕后，孕妈妈体内荷尔蒙的变化使皮肤的血流量增加，从而加快了身体的新陈代谢。孕妈妈会变得多汗，基本体温比平时高0.3-0.5度，导致耐热性差。怀孕期间出汗多，建议妈妈在衣服上面做一些调整，特别是贴身衣物方面。因为出汗较多，所以衣服的透气性和吸汗性一定要好，这样才能使身体及时吸收汗液，保持皮肤干燥。另外，随着怀孕周期的增加，孕妈妈的行动会变得不方便，衣服最好是宽松的，容易穿脱，加上孕妈妈的身体比较敏感，所以最好是穿柔软舒适的棉质衣服。

孕妇在房间里要打开门窗，保持通风，这样可以促进散热，可以适当吹风扇，但最好不要吹空调，可能会影响体温，对腹中的胎儿造成不利影响。穿浅色、宽松的衣服，最好是棉质的。饮食要清淡，多喝水。注意防止出汗、潮湿和防晒。经常洗澡，保持皮肤清洁和干燥。保持良好的睡眠和心情。

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这个要看孕妇喜欢什么样的地方吧，毕竟万一她觉得走路看风景很累，很没有意思，那么即使有好的风景也不好带她去看啊。最好是不要去北京、上海这种地方，虽然有故宫，有迪士尼乐园，但是夏天是真的热，孕妇去一不小心中暑了就不好了。

推荐几个我觉得很不错的地方。

一、三亚

因为我自己很喜欢海，所以一直很向往三亚。阳光、沙滩、蓝天、碧水，绝对是旅游的好地方啊，因为有热带雨林，那里的空气也超级棒。虽然是在海南，但是夏天不会特别的燥热，可能和水有关。能看海的房间加上特殊的美食，我觉得孕妇去了心情会非常好的。

二、张家界

张家界也是以风景取胜的宝地，有山有水，还有奇特的溶洞景观。张家界也是主打土家文化，还能品尝土家的美味佳肴，看一看土家的风俗习惯。去张家界玩还能顺便去凤凰古城玩，古城最大的特点就是漂亮，我觉得孕妇会喜欢那里的。对了，张家界的玻璃栈道就别去了，千万不要让孕妇受到惊吓，万一出事就不好了。

三、承德避暑山庄

这个也是我私心比较想去的地方，尤其是夏天很热的时候。清朝的皇帝会选这里作为避暑胜地肯定是因为这里空气好又凉快，古人修建的建筑也是一大美景，我自己的非常喜欢的。所以你们也可以来这里避暑，刚好暑假又很热。

最好还是看看孕妇想去哪里吧，她喜欢当然是最好了，也要注意保护措施啊。

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