地震_火山爆发_水灾_灾难自助手册

这几年全球性的火山爆发、地震、风灾、水灾、灾难不断，如果您还没有准备，就从现在开始存放地震期所需的紧急物资，包括急救包、活命包，以及紧急饮水。存放的紧急物资至少要能够维持三天需用量，而活命包应该在住家、工作场所都有一份，如果有开车，则车上最好也放一份。充分准备灾难来临时保持镇定，就近找安全点保护自己，才能够减少灾害的损失，自助互助发挥人性大爱。

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★地震警报器 高流明手电筒 止血带

★天有不测风云，人就要有防灾包 枕戈待旦

★平时勤练产品使用技法，灾时增加生存机会

2011年3月24日星期四地震自救大全

震时就近躲避，震後迅速撤离到安全的地方是应急防护的较好方法。 所谓就近躲避，就是因地制宜地根据不同的情况做出不同的对策。

学校人员避震

在学校中,地震时最需要的是学校领导和教师的冷静与果断。 有中长期地震预报的地区，平时要结合教学活动，向学生们讲述地震和防、避震知识。 震前要安排好学生转移、撤离的路线和场地震後沉著地指挥学生有秩序地撤离。 在比较坚固、安全的房屋里，可以躲避在课桌下、讲台旁、教学楼内的学生可以到开间小、有管道支撑的房间里，决不可让学生们乱跑或跳楼。

地震时，在街上行走避震

地震发生时，高层建筑物的玻璃碎片和大楼外侧混凝土碎块、以及广告招牌，马口铁板、霓红灯架等，可能掉下伤人，因此在街上走时，最好将身边的皮包或柔软的物品顶在头上，无物品时也可用手护在头上，尽可能作好自我防御的准备，要镇静，应该迅速离开电线杆和围墙，跑向比较开阔的地区躲避。

车间工人避震

车间工人可以躲在车、机床及较高大设备下，不可惊慌乱跑，特殊岗位上的工人要首先关闭易燃易爆、有毒气体阀门，及时降低高温、高压管道的温度和压力，关闭运转设备。 大部分人员可撤离工作现场，在有安全防护的前提下，少部分人员留在现场随时监视险情，及时处理可能发生的意外事件，防止次生灾害的发生。

地震发生时行驶的车辆应急避震

(1)司机应尽快减速，逐步刹闸

(2)乘客(特别在火车上)应用手牢牢抓住拉手、柱子或座席等，并注意防止行李从架上掉下伤人，面朝行车方向的人,要将胳膊靠在前坐席的椅垫上，护住面部，身体倾向通道，两手护住头部背朝行车方向的人，要两手护住後脑部，并抬膝护腹，紧缩身体，作好防御姿势。

楼房内人员地震时应急避震

地震一旦发生，首先要保持清醒、冷静的头脑，及时判别震动状况，千万不可在慌乱中跳楼，这一点极为重要。 其次，可躲避在坚实的家具下，或墙角处，亦可转移到承重墙较多、开间小的厨房、厕所去暂避一时。 因为这些地方结合力强，尤其是管道经过处理，具有较好的支撑力，抗震系数较大。 总之，震时可根据建筑物布局和室内状况，审时度势，寻找安全空间和通道进行躲避，减少人员伤亡。

在商店遇震应急避震

在百货公司遇到地震时，要保持镇静。 由於人员慌乱，商品下落，可能使避难通道阻塞。 此时，应躲在近处的大柱子和大商品旁边(避开商品陈列橱)，或朝著没有障碍的通道躲避，然後屈身蹲下，等待地震平息。 处於楼上位置，原则上向底层转移为好。 但楼梯往往是建筑物抗震的薄弱部位，因此，要看准脱险的合适时机。 服务员要组织群众就近躲避，震後安全撤离。

震後自救

地震时如被埋压在废墟下，周围又是一片漆黑，只有极小的空间，你一定不要惊慌，要沉著，树立生存的信心，相信会有人来救你，要千方百计保护自己。

地震後，往往还有多次馀震发生，处境可能继续恶化，为了免遭新的伤害，要尽量改善自己所处环境。 此时，如果应急包在身旁，将会为你脱险起很大作用。

在这种极不利的环境下，首先要保护呼吸畅通，挪开头部、胸部的杂物，闻到煤气、毒气时，用湿衣服等物捂住口、鼻避开身体上方不结实的倒塌物和其它容易引起掉落的物体扩大和稳定生存空间，用砖块、术棍等支撑残垣断壁，以防馀震发生後，环境进一步恶化。

设法脱离险境。 如果找不到脱离险境的通道，尽量保存体力，用石块敲击能发出声响的物体，向外发出呼救信号，不要哭喊、急躁和盲目行动，这样会大量消耗精力和体力，尽可能控制自己的情绪或闭目休息， 等待救援人员到来。 如果受伤，要想法包扎，避免流血过多。

维持生命。 如果被埋在废墟下的时间比较长，救援人员未到，或者没有听到呼救信号，就要想办法维持自己的生命，防震包的水和食品一定要节约，尽量​​寻找食品和饮用水，必要时自己的尿液也能起到解渴作用。

震後互救

震後，外界救灾队伍不可能立即赶到救灾现场，在这种情况下，为使更多被埋压在废墟下的人员，获得宝贵的生命，灾区群众积极投入互救，是减轻人员伤亡最及时、最有效的办法，也体现了救人於危难之中，的崇高美德。

抢救时间及时，获救的希望就越大。 据有关资料显示，震後20分钟获救的救活率达98%以上，震後一小时获救的救活率下降到63%，震後2小时还无法获救的人员中，窒息死亡人数占死亡人数的58%。 他们不是在地震中因建筑物垮塌砸死，而是窒息死亡，如能及时救助，是完全可以获得生命的。 唐山大地震中有几十万人被埋压在废墟中，灾区群众通过自救、互救使大部分被埋压人员重新获得生命。 由灾区群众参与的互救行动，在整个抗震救灾中起到了无可替代的作用。

震後救人时间要快

震後救人，力求时间要快、目标准确、方法恰当，互救队伍不断壮大的原则。 具体做法是:先救近处的，不论是家人、邻居，还是陌生人，不要舍近求远先救容易救的人，这样，可迅速壮大互救队伍先救青壮年和医务人员，可使他们在救灾中充分发挥作用先救生，後救人。 唐山地震中一农村妇女，每救一个人，只把其头部露出，避免窒息，接著再去救另一个人，在很短时间内使几十人获救。

救人的方法

应根据震後环境和条件的实际情况，采取行之有效的施救方法，目的就是将被埋压人员，安全地从废墟中救出来。

通过了解、搜寻，确定废墟中有人员埋压後，判断其埋压位置，向废墟中喊话或敲击等方法传递营救信号。

营救过程中，要特别注意埋压人员的安全。

一是使用的工具(如铁棒、锄头、棍棒等)不要伤及埋压人员

二是不要破坏了埋压人员所处空间周围的支撑条件，引起新的垮塌，使埋压人员再次遇险

三是应尽快与埋压人员的封闭空间沟通，使新鲜空气流人，挖扒中如尘土太大应喷水降尘，以免埋压者窒息

四是埋压时间较长，一时又难以救出，可设法向埋压者输送饮用水、食品和药品，以维持其生命。

在进行营救行动之前，要有计划、有步骤，哪里该挖，哪里不该挖，哪里该用锄头，哪里该用棍棒，都要有所考虑。

过去曾发生过救援人员盲目行动，踩塌被埋压者头上的房盖，砸死被埋人员，因此在营救过程中要有科学的分析和行动，才能收到好的营救效果，盲目行动，往往会给营救对象造成新的伤害。

施救和护理

先将被埋压人员的头部，从废墟中暴露出来，清除口鼻内的尘土，以保证其呼吸畅通，对於伤害严重，不能自行离开埋压处的人员，应该设法小心地清除其身上和周围的埋压物，再将被埋压人员抬出废虚，切忌强拉硬拖。

对饥渴、受伤、窒息较严重，埋​​压时间又较长的人员，被救出後要用深色布料蒙上眼睛，避免强光刺激，对伤者，根据受伤轻重，采取包扎或送医疗点抢救治疗。

避震要点

震时是跑还是躲，我国多数专家认为：震时就近躲避，震後迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的办法。 避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下(旁)、易於形成三角空间的地方，开间小、有支撑的地方，室处开阔、安全的地方。

身体应采取的姿势：

伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心。

抓住桌腿等牢固的物体。

保护头颈、眼睛，掩住口鼻。

避开人流，不要乱挤乱拥，不要随便点明火，因为空气中可能有易燃易爆气体。

学校避震

正在上课时，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下。

在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。

不要回到教室去。

震後应当有组织地撤离。

千万不要跳楼!不要站在窗外! 不要到阳台上去!

必要时应在室外上课。

家庭避震

地震预警时间短暂，室内避震更具有现实性，而室内房屋倒塌後形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间。 这主要是指大块倒塌体与支撑物构成的空间。

室内易於形成三角空间的地方是：

炕沿下、坚固家具附近

内墙墙根、墙角

厨房、厕所、储藏室等开间小的地方。

公共场所避震

听从现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口，要避免拥挤，要避开人流，避免被挤到墙壁或栅栏处。

在影剧院、体育馆等处：

就地蹲下或趴在排椅下

注意避开吊灯、电扇等悬挂物

用书包等保护头部

等地震过去後，听从工作人员指挥，有组织地撤离。

在商场、书店、展览、地铁等处：

选择结实的柜台、商品(如低矮家具等)或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头避开玻璃门窗、玻璃橱窗或柜台避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂物。

在行驶的电(汽)车内：

抓牢扶手，以免摔倒或碰伤降低重心，躲在座位附近。

地震过去後再下车。

户外避震

就地选择开阔地避震：

蹲下或趴下，以免摔倒

不要乱跑，避开人多的地方

不要随便返回室内。

避开高大建筑物或构筑物：

楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑

过街桥、立交桥

高烟囱、水塔下。

避开危险物、高耸或悬挂物：

变压器、电​​线杆、路灯等

广告牌、吊车等。

避开其他危险场所：

狭窄的街道

危旧房屋，危墙

女儿墙、高门脸、雨篷下

砖瓦、木料等物的堆放处。

强震过後如何自救

1、地震发生後，应积极参与救助工作，可将耳朵靠墙，听听是否有幸存者声音。

2、使伤者先暴露头部，保持呼吸畅通，如有窒息，立即进行人工呼吸。

3、一旦被埋压，要设法避开身体上方不结实的倒塌物，并设法用砖石、木棍等支撑残垣断壁，加固环境。

4、地震是一瞬间发生的，任何人应先保存自己，再展开救助。 先救易，後救难先救近，後救远。

地震谣言如何甄别

1、正确认识国内外当前地震预报的实际水平，人类目前作出的较大时间尺度的中长期预报已有一定的可信度，但短临预报的成功率还相对较低。

2、要明确，在我国，发布地震预报的权限在政府，任何其他单位或个人都无权发布地震预报消息。 对待地震谣传，要做到不相信、不传播、及时报告。

3、学习地震常识,消除恐震心理。

4、不要轻信谣言,盲目抢购。

大震来临时，家庭成员该如何避震，专家建议掌握三条原则：

原则一：因地制宜，正确抉择。 震时每个人所处的环境、状况千差万别，避震方式也不可能千篇一律，要具体情况具体分析。 这些情况包括：是住平房还是住楼房，地震发生在白天还是晚上，房子是不是坚固，室内有没有避震空间，你所处的位置离房门远近，室外是否开阔、安全。

原则二：行动果断、切忌犹豫。 避震能否成功，就在千钧一发之际，决不能瞻前顾後，犹豫不决。 如住平房避震时，更要行动果断，或就近躲避，或紧急外出，切勿往返。

原则三：伏而待定，不可疾出。 古人在《地震录》里曾记载：卒然闻变，不可疾出，伏而待定，纵有覆巢，可冀完卵，意思就是说，发生地震时，不要急著跑出室外，而应抓紧求生时间寻找合适的避震场所，采取蹲下或坐下的方式，静待地震过去，这样即使房屋倒塌，人亦可安然无恙。

高楼避震三大策略

专家建议，在北京这样以楼房为主的大都市中，居民应该有意识地掌握一些科学适用的避震策略。

策略一：震时保持冷静，震後走到户外。 这是避震的国际通用守则，国内外许多起地震实例表明，在地震发生的短暂瞬间，人们在进入或离开建筑物时，被砸死砸伤的概率最大。 因此专家告诫，室内避震条件好的，首先要选择室内避震。 如果建筑物抗震能力差，则尽可能从室内跑出去。

按照国家有关标准，北京地区居民楼房应具有抵御烈度为8度的地震破坏的能力。 专家建议，地震发生时先不要慌，保持视野开阔和机动性，以便相机行事。 特别要牢记的是，不要滞留床上不可跑向阳台不可跑到楼道等人员拥挤的地方去不可跳楼不可使用电梯，若震时在电梯里应尽快离开，若门打不开时要抱头蹲下。 另外，要立即灭火断电，防止烫伤触电和发生火情。

策略二：避震位置至关重要。 住楼房避震，可根据建筑物布局和室内状况，审时度势，寻找安全空间躲避。 最好找一个可形成三角空间的地方。 蹲在暖气旁较安全，暖气的承载力较大，金属管道的网络性结构和弹性不易被撕裂，即使在地震大幅度晃动时也不易被甩出去暖气管道通气性好，不容易造成人员窒息管道内的存水还可延长存活期。 更重要的一点是，被困人员可采用击打暖气管道的方式向外界传递信息，而暖气靠外墙的位置有利於最快获得救助。

需要特别注意的是，当躲在厨房、卫生间这样的小开间时，尽量离炉具、煤气管道及易破碎的碗碟远些。 若厨房、卫生间处在建筑物的犄角旮旯里，且隔断墙为薄板墙时，就不要把它选择为最佳避震场所。 此外，不要钻进柜子或箱子里，因为人一旦钻进去後便立刻丧失机动性，视野受阻，四肢被缚，不仅会错过逃生机会还不利於被救躺卧的姿势也不好，人体的平面面积加大，被击中的概率要比站立大5倍，而且很难机动变位。

策略三：近水不近火，靠外不靠内。 这是确保在都市震灾中获得他人及时救助的重要原则。 不要靠近煤气灶、煤气管道和家用电器不要选择建筑物的内侧位置，尽量靠近外墙，但不可躲在窗户下面尽量靠近水源处，一旦被困，要设法与外界联系，除用手机联系外，可敲击管道和暖气片，也可打开手电筒

家庭避震秘笈

1.抓紧时间紧急避险。 如果感觉晃动很轻，说明震源比较远，只需躲在坚实的家具底下就可以。 大地震从开始到振动过程结束，时间不过十几秒到几十秒，因此抓紧时间进行避震最为关键，不要耽误时间。

2.选择合适避震空间。 室内较安全的避震空间有：承重墙墙根、墙角有水管和暖气管道等处。 屋内最不利避震的场所是：没有支撑物的床上吊顶、吊灯下周围无支撑的地板上玻璃(包括镜子)和大窗户旁。

3.做好自我保护。 首先要镇静，选择好躲避处後应蹲下或坐下，脸朝下，额头枕在两臂上或抓住桌腿等身边牢固的物体，以免震时摔倒或因身体失控移位而受伤保护头颈部，低头，用手护住头部或後颈保护眼睛，低头、闭眼，以防异物伤害保护口、鼻，有可能时，可用湿毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒气。

地震时的10条须知

1. 为了您自己和家人的人身安全请躲在桌子等坚固家具的下面

大的晃动时间约为1分钟左右。 这是首先应顾及的是您自己与家人的人身安全。 首先，在重心较低、且结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿。 在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何，也要用坐垫等物保护好头部。

2. 摇晃时立即关火，失火时立即灭火

大地震时，也会有不能依赖消防车来灭火的情形。 因此，我们每个人关火、灭火的这种努力，是能否将地震灾害控制在最小程度的重要因素。

从平时就养成即便是小的地震也关火的习惯吧。

为了不使火灾酿成大祸，家里人自不用说，左邻右舍之间互相帮助，厉行早期灭火是极为重要的。

地震的时候，关火的机会有三次:

第一次机会在大的晃动来临之前的小的晃动之时

在感知小的晃动的瞬间，即刻互相招呼：地震!快关火!，关闭正在使用的取暖炉、煤气炉等。

第二次机会在大的晃动停息的时候

在发生大的晃动时去关火，放在煤气炉、取暖炉上面的水壶等滑落下来，那是很危险的。

大的晃动停息後，再一次呼喊：关火!关火!，并去关火。

第三次机会在著火之後

即便发生失火的情形，在1-2分钟之内，还是可以扑灭的。 为了能够迅速灭火，请将灭火器、消防水桶经常放置在离用火场所较近的地方。

3. 不要慌张地向户外跑

地震发生後,慌慌张张地向外跑,碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上，是很危险的。 此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。

4. 将门打开，确保出口

钢筋水泥结构的房屋等，由於地震的晃动会造成门窗错位，打不开门，曾经发生有人被封闭在屋子里的事例。 请将门打开，确保出口。

平时要事先想好万一被关在屋子里，如何逃脱的方法，准备好梯子、绳索等。

5. 户外的场合，要保护好头部，避开危险之处

当大地剧烈摇晃，站立不稳的时候，人们都会有扶靠、抓住什麼的心理。 身边的门柱、墙壁大多会成为扶靠的对象。 但是，这些看上去挺结实牢固的东西，实际上却是危险的。

在1987年日本宫城县海底地震时，由於水泥预制板墙、门柱的倒塌，曾经造成过多人死伤。 务必不要靠近水泥预制板墙、门柱等躲避。

在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人。 要注意用手或手提包等物保护好头部。

此外，还应该注意自动售货机翻倒伤人。

在楼区时，根据情况，进入建筑物中躲避比较安全。

6. 在百货公司、剧场时依工作人员的指示行动

在百货公司、地下街等人员较多的地方，最可怕的是发生混乱。 请依照商店职员、警卫人员的指示来行动。

就地震而言，据说地下街是比较安全的。 即便发生停电，紧急照明电也会即刻亮起来，请镇静地采取行动。

如发生火灾，即刻会充满烟雾。 以压低身体的姿势避难，并做到绝对不吸烟。

搭乘电梯的话

在发生地震、火灾时，不能使用电梯。 万一在搭乘电梯时遇到地震，将操作盤上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯，确认安全後避难。

高层大厦以及近来的建筑物的电梯，都装有管制运行的装置。 地震发生时，会自动的动作，停在最近的楼层。

万一被关在电梯中的话，请通过电梯中的专用电话与管理室联系、求助。

7. 汽车靠路边停车，管制区域禁止行驶

发生大地震时，汽车会像轮胎洩了气似的，无法把握方向盤，难以驾驶。 必须充分注意，避开十字路口将车子靠路边停下。 为了不妨碍避难疏散的人和紧急车辆的通行，要让出道路的中间部分。

都市中心地区的绝大部分道路将会全面禁止通行。 充分注意汽车收音机的广播，附近有警察的话，要依照其指示行事。

有必要避难时，为不致卷入火灾，请把车窗关好，车钥匙插在车上，不要锁车门，并和当地的人一起行动。

8. 务必注意山崩、断崖落石或海啸

在山边、陡峭的倾斜地段，有发生山崩、断崖落石的危险，应迅速到安全的场所避难。

在海岸边，有遭遇海啸的危险。 感知地震或发出海啸警报的话，请注意收音机、电视机等的信息，迅速到安全的场所避难。

9. 避难时要徒步，携带物品应在最少限度

因地震造成的火灾，蔓延燃烧，出现危机生命、人身安全等情形时，采取避难的措施。 避难的方法，原则上以市民防灾组织、街道等为单位，在负责人及警察等带领下采取徒步避难的方式，携带的物品应在最少限度。 绝对不能利用汽车、自行车避难。

对於病人等的避难，当地居民的合作互助是不可缺少的。 从平时起，邻里之间有必要在事前就避难的方式等进行商定。

10. 不要听信谣言，不要轻举妄动

在发生大地震时，人们心理上易产生动摇。 为防止混乱，每个人依据正确的信息，冷静地采取行动，极为重要。

从携带的收音机等中，把握正确的信息。 相信从政府、警察、消防等防灾机构直接得到的信息，决不轻信不负责任的流言蜚语，不要轻举妄动。

平时的准备工作

1. 自己家的安全对策是否万无一失?

平时的准备工作，是将受害控制在最小程度的基本。

对大衣柜、餐具柜厨、电冰箱等做好固定、防止倾倒的措施。

在餐具柜厨、窗户等的玻璃上粘上透明薄膜或胶布，以防止玻璃破碎时四处飞溅。

为防止因地震的晃动造成柜厨门敞开，里面的物品掉出来，在柜厨、壁橱的门上安装合叶加以固定。

不要将电视机、花瓶等放置在较高的地方。

为防止散乱在地面上玻璃碎片伤人，平时准备好较厚实的拖鞋。

注意家具的摆放，确保安全的空间。

充分注意煤油取暖炉等用火器具及危险品的管理和保管。

加固水泥预制板墙，使其坚固不易倒塌。

2. 紧急备用品准备好了吗?

(1)饮用水(2)食品、婴儿奶粉(3)急救医药品(4)便携式收音机、手电筒、乾电池(5)现金、贵重品(6)内衣裤、毛巾、手纸等

3. 从平时起，建立邻里互助的协作体制

发生大地震时，可以预计在广大区域造成巨大灾害。 在这种情况下，消防车、救护车不可能随叫随到。 所以，，有必要从平时起通过街道等组织，与当地居民进行交流，建立起应付发生火灾、伤员时的互助协作体制。

从平时起，邻里之间应就一旦有事时互助协作体制进行商谈。

积极参加市民防灾组织。

积极参加防灾训练。

临震应急准备

在已发布破坏性地震临震预报的地区，应做好以下几个方面的应急工作：

1.备好临震急用物品， 地震发生之後，食品、医药等日常生活用品的生产和供应都会受到影响水塔、 水管往往被震坏，造成供水中断。 为能度过震後初期的生活难关，临震前社会和家庭都应准备一定数量的食品、水和日用品，以解燃眉之急。

2.建立临震避难场所住的问题也是一件大事。 房舍被震坏，需要有安身之处馀震不断发生，要有一个躲藏处。 这就需要临时搭建防震、防火、防寒、防雨的防震棚。 各种帐篷都可以利用，农村储粮的小圆仓，也是很好的抗震房。

3.划定疏散场所，转运危险物品： 城市人口密集，人员避震和疏散比较困难，为确保震时人员安全，震前要按街、区分布，就近划定群众避震疏散路线和场所。 震前要把易燃、易爆和有毒物资及时转运到城外存放。

4.设置伤员急救中心在城内抗震能力强的场所，或在城外设置急救中心，备好床位、医疗器械、照明设备和药品等。

5.暂停公共活动得到正式临震预报通知後，各种公共场所应暂停活动，观众或顾客要有秩序地撤离中、小学校可临时在室外上课车站、码头可在露天候车。

6.组织人员撤离并转移重要财产如果得到正式临震警报或通知，要迅速而有秩序地动员和组织群众撤离房屋。 正在治疗的重病号要转移到安全的地方。 对少数思想麻痹的人，也要动员到安全区。 农村的大牲畜、拖拉机等生产资料，临震前要妥善转移​​到安全地带，机关、 企事业单位的车辆要开出车库，停在空旷地方，以便在抗震救灾中发挥作用。

7.防止次生灾害的发生城市发生地震可能出现严重的次生灾害，特别是化工厂、煤气厂等易发生地震次生灾害的单位，要加强鉴测和管理，设专人昼夜站岗和值班。

8.确保机要部门的安全城市内各种机要部门和银行较多，地震时要加强安全保卫， 防止国有资产损失和机密洩漏。 消防队的车辆必须出库，消防人员要整装待发，以便及时扑灭火灾，减少经济损失。

9.组织抢险队伍，合理安排生产临震前，各级政府要就地组织好抢险救灾队伍(救人、医疗、灭火、 供水、 供电、通信等)。 必要时，某些工厂应在防震指挥部的统一指令下暂停生产或低负荷运行。

10.做好家庭防震准备在已发布地震预报地区的居民须做好家庭防震准备，制定一个家庭防震计划，检查并及时消除家里不利防震的隐患。

⑴检查和加固住房对不利於抗震的房屋要加固，不宜加固的危房要撤离。 对於笨重的房屋装饰物如女儿墙、高门脸等应拆掉​​。

⑵ 合理放置家具、物品固定好高大家具，防止倾倒砸人，牢固的家具下面要腾空，以备震时藏身家具物品摆放做到“重在下，轻在上”，墙上的悬挂物要取下来成固定位，防止掉下来伤人清理好杂物，让门口、楼道畅通阳台护墙要清理，拿掉花盆、杂物易燃易爆和有毒物品要放在安全的地方

⑶准备好必要的防震物品准备一个包括食品、水、应急灯、简单药品、绳索、收音机等在内的家庭防震包，放在便於取到处。

⑷进行家庭防震演练进行紧急撤

各种灾难逃生常识

安全课地震逃生教案

安全课地震逃生教案，地震是一种自然现象，所以我们要学会防范，在不同的场所有不一样的做法，那么我们在遇到地震时要怎么样科学的防地震措施呢，以下关于安全课地震逃生教案。

安全课地震逃生教案1

【活动主题】

自然灾害是无情的，很多人的生命都是丧生于自然灾害，其中特别是地震的破坏性最强，这次班会我们就来认识一下地震，也希望大家能在这节课中学到地震逃生的方法。

【活动目的】

1、通过这次班会，让学生知道地震给人民带来的严重灾害。

2、让学生了解并掌握一些地震基本知识，教育学生发生地震时不慌张，到安全的地方躲避。

3、增强学生自我保护的意识，提高自我保护能力，有利于学生的健康成长。

【活动准备】

视频播放，ppt课件

【活动过程】

一、导入活动主题：让世界充满爱。

在漫长的人生路中，总要有许多难以预料的事情，我们是否注意到身边的危险。“防险之心不可无”。地震时有发生，我们是否知道注意安全、注意防震减灾的重要性？

恶魔总是来找无知的人。今天，通过班会我们将更多的了解一些地震知识，让我们未雨绸缪，为我们的生命买一份保险，为我们的生命加一把锁。

二、地震知识知多少：让学生了解并掌握地震基本知识，感受地震给我们带来的巨大灾难。

1、展示地震后的相关图片。

2、了解唐山大地震（播放视频），汶川地震。

三、地震防护知多少：让防震深入到我们的日常生活中，有备无患。

1、地震发生时如何应对。（播放地震逃生教育短片）

2、补充：强震过后如何自救。

A、地震发生后，应积极参与救助工作，可将耳朵靠墙，听听是否有幸存者声音。

B、使伤者先暴露头部，保持呼吸畅通，如有窒息，立即进行人工呼吸。

C、一旦被埋压，要设法避开身体上方不结实的倒塌物，并设法用砖石、木棍等支撑残垣断壁，加固环境。

D、先救易，后救难；先救近，后救远。

四、地震无情人有情：献出自己的一份爱心。

1、讨论：当地震发生时，作为非震区的我们应该怎么办？

生：

（1）号召我们身边的`人为地震灾区人民捐助物资。

（2）时刻关注地震灾情，必要时做好地震防范工作。

2、课件展示震后为灾区献爱心的相关图片。

【活动小结】

地震非常可怕，因为它不可预测，威力大，但是如果我们做好了挑战“天灾”的思想准备，地震的威力也就在它没有发生前降低了许多。同学们，平时看一些自我保护方面的书籍，为我们的安全保驾护航！

安全课地震逃生教案2

活动时间：

20xx年05月12日

活动班级：

小一班

活动科目：

健康

活动名称：

《防震减灾》

活动目标：

1、初步了解地震前自然界的异常表现，培养孩子们的观察能力和自我保护意识。

2、在教师的组织和引导下，演练遇到地震这种突发事件时有秩序地逃生自救的技能，让幼儿掌握来不及逃离的情况下如何躲避地震伤害的本领。

活动准备：

有关地震防震图片和视频。

活动过程：

“安全重于泰山”，安全工作最重要的。我们在汶川地震发生后及时在园开展防震知识普及和防震演练，增强幼儿的安全意识，提高幼儿的自我保护能力。

（一）、通过学儿歌，让幼儿初步了解地震前自然界的异常表现，培养孩子们的观察能力和自我保护意识。

1、观看视频（地震预兆）

2、震前井水变化的谚语：

井水是个宝，地震有前兆。无雨泉水浑，天干井水冒。

水位升降大，翻花冒气泡。有的变颜色，有的变味道。

3、动物反常情形的谚语：

震前动物有预兆，群测群防很重要。牛羊骡马不进厩，猪不吃食狗乱咬。鸭不下水岸上闹，鸡飞上树高声叫。冰天雪地蛇出洞，大鼠叼着小鼠跑。兔子竖耳蹦又撞，鱼跃水面惶惶跳。蜜蜂群迁闹轰轰，鸽子惊飞不回巢。家家户户都观察，发现异常快报告。

植物在震前也有异常反应，如不适季节的发芽、开花、结果或大面积枯萎与异常繁茂等。

（二）、教师讲解有关地震时应注意的问题：（播放地质灾害视频）讨论强调地震来时注意的问题

（三）、进行简单的防震演练

（四）、活动小结；

本次活动我们通过图片，儿歌，视频，实际演练等方式使大家基本掌握了地震这种突发事件时有秩序地逃生自救的技能，让大家掌握来不及逃离的情况下如何躲避地震伤害的本领。

安全课地震逃生教案3

一、教学设计说明

在教学活动中，以教师播放视频素材，学生搜集资料、交流汇报、发表看法、模拟体验等构成教学活动主线，充分发挥学生的主动性、积极性。在教学活动中，“重过程、重体验”让学生在活动中认知、形成自我保护意识、习得技能。

二、教学目标

1、通过学生自主开展组内实践体验活动，引导学生在实践体验中感悟生命的脆弱，提高对珍爱生命、学会自我保护的重要性的认识。

2、通过引导学生对学校、家庭、社会生活各类危险的关注，帮助学生逐步树立自我保护意识，形成正确的安全防范、自救意识。

3、让学生了解并掌握日常生活中一些基本的自救、自护知识和技术，学会保护自己，为自己的建康成长奠定基础。

三、教学过程

1、地球的构造（播放视频课件）

地球的内部好比一个煮熟的鸡蛋，最外层相当于蛋壳的部分叫做地壳，平均厚度为35.4千米，由各种岩石和土壤层组成。地球的中间层相当于蛋青，叫做地幔，厚度约为2900千米，由成分复杂的岩浆物组成，温度高达1000—2000℃。

地球最内部相当于蛋黄的部分叫做地核，半径约为3470千米，由铁、镍等很“重”的物质构成，温度可达5000℃，压力高达几百万帕斯卡。多数构造地震发生在地壳的岩石层内，也有的发生在地幔的上部。

2、地震（学生汇报交流各自收集的材料）

地震，就是平常人们所说的地动。它像刮风、下雨一样，是一种经常发生的自然现象。是由于地球内部缓慢积累的能量突然释放或人为因素引起地球表层的快速颤动叫地震。所以地震是一种自然现象，是现代地壳运动和地球运动的一种表现。

3、地震时刻都在发生（学生汇报交流各自收集的材料）

全球每年平均要发生1500万次地震，每2秒就有1次地震发生。这些地震绝大多数都很小，只能用灵敏的仪器才能观测到。能够形成灾害的地震，全球每年只有1000次左右，其中能造成重大灾害的大地震，平均每年只有十几次。

4、几个常用的地震科学名词（播放视频课件）

震源：地球内部发生地震的地方，叫震源。震中：地面上与震源相对的地方，叫震中。震中距：地面上任一地点到震中的距离。

震中区：震中及其附近的地方称为震中区，也称极震区。震源深度：从震中到震源的距离，或者说震源到地面的距离，叫震源深度。

我们把地震发生在60公里以内的称为浅源地震；60－300公里为中源地震；300公里以上为深源地震。目前有记录的最深震源达720公里。

地震波：地震时，在地球内部出现的弹性波叫作地震波。这就像把石子投入水中，水波会向四周一圈一圈地扩散一样。

地震波主要包含纵波和横波。振动方向与传播方向一致的波为纵波（P波）。来自地下的纵波引起地面上下颠簸振动。振动方向与传播方向垂直的波为横波（S波）。来自地下的横波能引起地面的水平晃动。横波是地震时造成建筑物破坏的主要原因。

由于纵波在地球内部传播速度大于横波，所以地震时，纵波总是先到达地表，而横波总落后一步。

这样，发生较大的近震时，一般人们先感到上下颠簸，过数秒到十几秒后才感到有很强的水平晃动。这一点非常重要，因为纵波给我们一个警告，告诉我们造成建筑物破坏的横波马上要到了，快点作出防备。

5、地震的大小分哪些？（学生汇报）

大地震：震级M≥7级的地震强震：6≤M＜7级的地震

中强震：4.5＜M＜6有感地震：3≤M≤4.5

弱震：3＜M级的地震

6、地震震级和地震烈度（课件展示）

震级反映地震释放能量的大小，因此一次地震，震级只有一个。烈度表示地面受到影响和破坏的程度，因而烈度在地面不同的地点各不相同。烈度不仅跟震级有关，还与震源深度、震中距以及建筑物的抗震性能等多种因素有关。

四、教学总结：

启发学生思考：通过本节课，在课前准备和课堂学习的过程中你的收获和感想是什么？

人类应该怎样预防自然灾害地震

一、火灾自救逃生的方法

（一）、毛巾保护法：逃生时把毛巾浸湿，捂住口鼻，尽量贴近地面行进，穿过烟雾，呼吸困难时也不能将毛巾拿开。

（二）、隔离火场时：大火封门，无路可逃时，可用湿被褥、衣物堵塞门缝，泼水降温，关闭所有窗户，等待救援。

（三）、绳索滑离法：当各通道被火封锁死，可用结实的绳子或将窗帘、床单撕成条拧成绳，固定于暖气管道等处，顺绳缓慢下滑。

（四）、抛物呼救法：被烟火围困暂时无法逃离的人员，应尽量呆在阳台、窗口等易于被人发现的地方，并向窗外晃动或抛鲜艳、晃眼的东西呼救。

（五）、低层跳离法：如果被火困于二楼，可以向地面扔些棉被等织物之后，手扒窗台，身体下垂，头上脚下自然下落，切勿高层跳离。

二、火灾自救逃生的基本要求

（一）、火灾袭来时要迅速逃生，不要贪恋财务。

（二）、家庭成员平时就要了解掌握火灾逃生的方法，熟悉几条逃生路线。

（三）、收到火灾威胁时，要当机立断，披上浸湿的衣物、被褥等向安全出口冲出去。

（四）、穿过浓烟逃生时，要尽量是身体接近地面，并用湿毛巾捂住口鼻。

（五）、身上着火时，千万不要奔跑，可就地打滚或用厚重的衣服压灭火苗。

（六）、遇火灾不可以乘坐电梯，要向安全出口方向逃生。

（七）、室外着火，门已发烫时，千万不要开门，以防大火窜入室内。应用浸湿的被褥、衣物等堵门窗，并泼水降温。

（八）、若逃生路线被大火封锁，要立即退回室内，用打手电筒、挥舞衣物、呼叫等方式向窗外发出求救信号，对外求救。千万不要盲目跳楼，可以利用疏散楼梯、阳台、排水管等逃生，或把床单、被套撕成条状练成绳索，拴紧在窗框、铁栏杆等牢固物体上，顺绳索滑下，或下到未着火的楼层脱离险境。

三、地震避险逃生的方法

（一）、在楼房内遇到地震应躲在不易塌落的空间避震，或躲靠在支撑力大而自身隐固性好的物件旁边，如铁皮柜、立柜、暖气、大器械旁边。注意，只能靠进支撑物，不能钻进去。目的是要利用屋顶塌落时坠落水泥板会与支撑物间形成一个三角形的自然空间，人在这个空间即容易呼吸，又便于他人救助。

（二）、在户外遇到地震要尽量远离狭窄街道、高大建筑、高烟囱、变压器、高压线、玻璃幕墙建筑、高架桥、大的广告牌及石化、化学、煤气等有毒工厂或设施；过桥时应紧紧抓住桥栏杆，待晃动过后下立即下桥。地震停下后，为防止余震伤人，不要轻易跑回未倒塌的建筑物内。

（三）、在教室里遇到地震要在教师等人员指挥下迅速抱头、闭眼、蹲到各自的课桌下。一定要保持镇静，就地择物（排椅、柜架、桌子等）躲藏，伏而待定，切忌乱逃生。地震一停，听从指挥，迅速有序撤离，撤离时千万不要拥挤，不要盲目跳楼，也不要拥挤在电梯、过道上。

（四）、在工作时间遇到地震应迅速关掉电源和气源，就近躲藏在坚固的机器、设备或办公家具旁。但要注意离开电源、气源、火源、等危险地点。

（五）、在影剧院、体育场或饭店遇到地震要迅速抱头卧在座位下面；也可在舞台或乐池下躲避；门口的观众可迅速跑出门外。

（六）、在百货商场遇到地震应就近躲藏在柱子或大型商品旁，但是要尽量避开玻璃柜。在楼上时，要看准机会逐步向底层转移，向外界传递消息，当确定不远处有人时，再呼救。

四、洪水发生时自救逃生

（一）、注意收听收看天气预报。当天气预报连续报有暴雨或大暴雨时，居住在河谷、低洼地带，沿江沿湖地区的人们，就要提高警惕，随时注意水情的变化，及时采取适当的措施。

（二）、在洪水到来之前，按照预先选择好的路线撤离易被洪水淹没的地区。

（三）、如果洪水来势凶猛，已来不及撤离时，可爬上屋顶、墙头或附近的大树上，等候救援。但土墙、泥缝砖墙住房，经水一泡随时都有坍塌的危险，只能作为暂时的避难场所，因此，还应想别的办法逃生。

（四）、如果有可能，可吃些高热量食品，如巧克力、饼干等，喝些热饮料，以增强体力。避难时，应携带好必备的衣物以御寒，特别要带上必须的饮用水，千万不要喝洪水，以免传染上疾病。

（五）、用手电筒、哨子、旗帜、鲜艳的床单、衣服等工具发出求救信号，以引起营救人员的注意，前来求救。

（六）可借助木板、木床、箱子等可以在水上漂浮的东西逃生，但必须注意，不到万不得已不要用这种方法。

（七）、洪水过后，不要徒步过水流很快、水深已过膝盖的小溪。

扩展资料：

据中国之声《全球华语广播网》报道，考您几个防灾减灾小常识：如果发生火灾，怎么最短时间逃生？地震发生，等待救援的幸存者如何维持生命？还有就是参加集会时被人流挤倒了，什么姿势能保证心脑不受伤害呢？

很显然，这些常识在灾难临头的时候是可以救命的，但并不是所有人都十分清楚。可能一些收音机前的朋友会说了，类似问题的答案每个人都想知道，可是问题是，缺少便捷、简易的知晓渠道，宣传也不够到位。

眼下就有一个很好的方式可以帮您学习到这些自救知识——由人民卫生出版社出版发行的《图说灾难避险逃生自救科普丛书》。这是国内第一部用漫画形式表现灾难避险逃生自救的科普丛书，由国内漫画行业的高手绘制。

灾难医学专家表示，与地震、海啸、台风等自然灾害相比，大型城市的灾害性事故发生原因往往是人祸大于天灾，自救与互救技能的匮乏、逃生演练的空缺，是城市安全事故转化为灾难的诱因。

所以，对于民众开展灾难预警训练，加强灾难状态下的心理素质锻炼以及基本知识培训，提高对灾难事件的医疗救援意识十分必要。

那么，其他的国家一般通过什么途径来宣传防灾知识，有哪些好的经验值得借鉴呢？我们先去南美看一看。因为南美幅员辽阔，各国面临的主要灾害不一样，如何科普逃生也是各有各的路数。中国国际广播电台前驻南美记者王觉眠介绍：

王觉眠：生命宝贵，南美国家很重视在各类灾害中如何逃生。在阿根廷，这片被上帝眷顾的土地自然灾害少、风光优美，人们在假期时经常去野营、户外探险，所以从小学时开始，老师们就会教孩子们如何野外生存，在野外受伤怎么办？如何为同伴打绷带，如何识别方向，如何呼救等等。

而在一山之隔的阿根廷邻国，智利是个地震多发的国家，人们从小就会在学校和社区的组织下学习地震逃生技巧，在父母的督促下，孩子们会反复联系这些技巧，地震逃生演习更是家常便饭。在智利的公共场所，会有醒目的逃生出口、宾馆，还有英文的逃生指南提供给外国游客。

在南美大陆的上端，哥伦比亚境内，每年都会遭受到洪灾。政府会不时通过当地的报纸和广播提醒家家户户收拾好一个逃生包，里面要放上重要的文件，清洁的水和能够存放时间比较长的食物，还要有橡皮艇一类的逃生工具，因为有一些印第安人不识字，所以政府会将这些建议画成图画，方便村民看懂。

澳大利亚在宣传防灾减灾方面非常重视对市民知识和技能的双重培养，各个学校、社区会不定期举行火警演练，在传授科普知识的同时，更注重对民众逃生技能的训练。《全球华语广播网》澳大利亚观察员胡方介绍：

胡方：在知识培养方面，澳大利亚政府将宣传工作下分到每一个社区，山林大火的频发区的委员会会将避灾的宣传手册免费送给每一个居民，有效区域还会向市民赠送冰箱贴或者是钥匙环一类随处可以看到的东西，上面印有各种紧急联络电话。

另外，澳大利亚的一些应急机构非常注重和市民之间的一个互动，各处的消防局都会有专门的开放日，欢迎公众到消防局内进行参观，会有专人讲解如何使用各种消防器械。

除了知识的普及以外，澳大利亚也非常注重对于市民的技能性的培养。每一个澳大利亚人从小到大都会经历到几十次甚至是上百次的火警演练。

办公大楼每一年都会举行虚拟的火警警报演练，所有的人员都必须要像是真实的警报一样，通过安全门撤离大楼到制定的位置去集合。通过从小到大几十次的练习，以后就算是遇到了真正的火警或者其他的灾难，大家都会知道如何安全的撤离，而并不会惊慌。

地震、火山爆发、核辐射，近几年日本频频遭受自然灾害，也促使民众加强学习防灾减灾的科普知识。我们下面来听《全球华语广播网》日本观察员黄学清的介绍：

黄学清：日本的防灾教育训练贯穿每一个公民的一生，从幼儿园起就不断给孩子们讲授防灾知识，组织他们进行防灾演习。到了中小学，很多学校和社区一起举办防灾训练，内容更加丰富。

比如在避难所体验灾后幸存的野营生活，就是切断对外的联系，进行野外独立生存一两天的训练。除了通过书本教材、录像学习以外，一些学校还聘请经历了阪神大地震等大灾难的人讲述他们的经历和感受。

很多消防局，从消防队员中培养出专业的讲师，担任学校和社区的客座教师，提供高质量的持续性的防灾教育。

另外，日本还将趣味融入防灾教育中，防灾中心就是这样一个设施，由政府出资建设管理的免费开放，里面有各种模拟灾害的设施，这个号称每个家庭都准备防灾应急包，里面要准备三天的水和食品、手电、打火机、蜡烛等，普遍形成了灾难不能避免但可以防范和自救的观念。

参考资料来源：人民网-中国首部灾难逃生避险科普书面世 漫画普及防灾常识

地震(earthquake)就是地球表层的快速振动,在古代又称为地动.它就象刮风、下雨、闪电、山崩、火山爆发一样,是地球上经常发生的一种自然现象.它发源于地下某一点,该点称为震源(focus).振动从震源传出,在地球中传播.地面上离震源最近的一点称为震中,它是接受振动最早的部位.大地振动是地震最直观、最普遍的表现.在海底或滨海地区发生的强烈地震,能引起巨大的波浪,称为海啸.地震是极其频繁的,全球每年发生地震约500万次,对整个社会有着很大的影响.地震自救大全 震时就近躲避,震后迅速撤离到安全的地方是应急防护的较好方法.所谓就近躲避,就是因地制宜地根据不同的情况做出不同的对策.学校人员避震 在学校中,地震时最需要的是学校领导和教师的冷静与果断.有中长期地震预报的地区,平时要结合教学活动,向学生们讲述地震和防、避震知识.震前要安排好学生转移、撤离的路线和场地；震后沉着地指挥学生有秩序地撤离.在比较坚固、安全的房屋里,可以躲避在课桌下、讲台旁、教学楼内的学生可以到开间小、有管道支撑的房间里,决不可让学生们乱跑或跳楼.地震时,在街上行走避震 地震发生时,高层建筑物的玻璃碎片和大楼外侧混凝土碎块、以及广告招牌,马口铁板、霓红灯架等,可能掉下伤人,因此在街上走时,最好将身边的皮包或柔软的物品顶在头上,无物品时也可用手护在头上,尽可能作好自我防御的准备,要镇静,应该迅速离开电线杆和围墙,跑向比较开阔的地区躲避.

以上就是关于香港好像在之前有一个节目是关于地震是怎样躲避和制作应急包的节目，请问有人知道节目的名称吗？全部的内容，如果了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！