孕晚期可以喝胎菊茉莉花苞。菊花是孕晚期非常好的饮品，可以清热去火，而且茉莉花苞不同于茉莉花茶，单纯的茉莉花苞是没有绿茶的，所以不用担心有咖啡因。可以放心喝，但不要过量，再者就是你若有拉肚子就不要服用菊花了

孕38周,喝山楂水有助于发动吗

十月怀胎，一朝分娩，终于走过了漫长的孕期，眼看就快要生了，很多妈妈都害怕，忐忑起来了，因为心里还有有些紧张，害怕自己顺产疼痛，生产时不顺利，总是喜欢胡思乱想，相信很多孕妈妈都听说过，所谓的助产神物:蜂蜜水、覆盆子叶茶、茉莉花苞茶，这些可以助产，真的有科学根据吗

据说，临产前喝这些可以软化宫颈，开指快生得快。真的假的?

1、蜂蜜水

蜂蜜水，真的是集万千宠爱于一身的“网红水”。

减肥人士爱喝它、养生爱好者推崇它、现在连生孩子的妈妈们也说“产前喝蜂蜜水可以缩短产程”，简直神奇得不要不要的。

其实，哪里会有那么多的功效。

认真来看，蜂蜜水，就是蜂蜜和水，蜂蜜主要成分就是糖，就是高热量食物，充其量只能帮助孕妈妈补充水分、体力和能量而已，并没有缩短产程这种神奇的功效。

2、覆盆子叶茶

覆盆子叶茶因为有微微的甜香和能缓和烦躁心情的功效，被称为“孕妇的花草茶”。

据说，怀孕时常喝会使分娩较为轻松。

但目前，并没有研究可以证实喝了它有效果，或喝了它有坏处。

甚至，没有科学研究来确定这些草药的安全和效果，所以，并推荐去尝试。

3、茉莉花苞茶

喝茉莉花苞茶可以软化宫颈?

这种说法源于何处?始于何时?实在无法考究了。

至少目前为止，搜索中外文献，是没有多权威的研究来支持这一说法的。医生一般也不会推荐产前喝茉莉花苞茶，所以，说它可以软化宫颈，更多的是妈妈们的个人经验分享。效果如何?有没有副作用?真的不好说。

在产科临床实践中，促进宫颈软化成熟是一件大事儿。

即使是在临床上普遍使用方法，也无法很有效地达到我们期望的宫颈软化的效果，更不要说喝蜂蜜水、覆盆子叶茶或茉莉花苞茶了。

至少目前还没有考究到其有这么大的功效，否则早就应用到医学上了。

硬要说有用的话，顶多是心理安慰。

如果你忐忑不安，觉得不喝就不敢生了，那就喝吧。

山楂是凉性食物，有理气活血的作用，可以加强子宫收缩。一般来说，凉性食物对于孕妇来说比较不好，不建议孕妇食用。一般建议怀孕期间最好不要吃，它可能会促进宝宝发动，但是，也有可能会导致难产。另外，催产对宝宝不好，也是不建议自己在家催的。分娩是一件自然而然的事情，不建议进行人工干预催产。所以，建议亲还是顺其自然为好，自然等待生产即可。

当然了，我们可以适当做一些准备来帮助生产，比如软化宫颈。可以吃些软化宫颈的食物，如覆盆子保健品，帮助生产。每天喝杯蜂蜜水，也可以软化宫颈口。还可以捏捏乳头，以刺激宫缩。孕晚期也可以适当爬爬楼梯、每天吃完饭散散步。另外，注意数胎动，按时孕检。

孕晚期饮食的注意事项：

1、应注意优质蛋白质的摄入。孕晚期母体子宫、乳房和胎盘增大，蛋白质约需贮留375克，是贮留最多的时期。胎儿体重由28周的1000克增至40周的：3000克左右，其蛋白质贮留也是最多的时期。为此，中国推荐孕晚期蛋白质供给量在原有基础上每日增加25克。

2、能量供给。一般应不低于孕中期的供给量。但至孕晚期的最后两星期应适当限制脂肪和碳水化合物等热能摄取，以免胎儿长得过大，影响分娩。

3、矿物质和维生素供给。孕晚期胎儿肝脏以每日5毫克的速度贮存铁，至出生时贮存量可达：300～400毫克。如孕妇铁摄入量不足，可影响胎儿体内铁的贮存，产后易患缺铁性贫血。妊娠晚期钙的需要量显著增加，除母体的钙贮备量增加外，胎儿体内的钙一半以上是在最后2个月贮存的。中国营养学会推荐的钙供给量标准为每日1500毫克。维生素供给也要适当增加。

4、少食多餐，注意饮食选择。孕晚期由于胎儿增长、子宫压迫胃部，孕妇的食量反而减少，往往吃较少的食物就有饱腹感，但实际并未能满足机体营养素的需要。因此这时期的膳食组织应选择体积小，营养价值高的食物，如动物性食品等，减少营养价值低而体积大的食物，如马铃薯、甘薯等。对一些纯热能食物如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃或不吃，以防降低食欲，影响蛋白质等营养素的摄入。

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