湖北武汉的一个年轻的妈妈将她一岁宝宝自己吃饭的场面拍了小视频上传到了热门的社交网站上，收获了超高的点赞数，也在留言区看到了网友们逗趣的留言。

可以看到系着口水巾乖乖坐在宝宝椅上的一岁娃娃，怼镜头拍的感觉还是超级可爱的。妈妈把一个小勺子递给了他，平时应该是妈妈用这个勺子喂他吃饭的，而这一次宝宝要挑战自己吃饭。他用小手有模有样的抓过勺子铲向自己的小食盘，已经煮烂的辅食，在那里静悄悄地等着宝宝享用。他挖了一大勺，送进嘴里的时候显然方向不对，脸上顿时都沾满了儿童的辅食。关键是宝宝自己完全没有意识到，朝着镜头傻笑了起来。

对于人类幼崽的这一个镜头下的神操作，妈妈显然是自得其乐的，她并没有很焦虑地马上帮孩子将脸上的食物清理干净，反而还掌镜拍了完整的一段。

其实宝宝在一岁的阶段，大多数时候还是需要大人帮忙喂食的。比如这个阶段，他不仅要喝奶粉，还要吃相应的辅食，而辅食的选择就多种多样，大多是肉糜类型的或者是蔬果和水果做成的泥状物，目的也是能让宝宝娇弱的肠胃可以吸收，而家长适当的引导，让宝宝能够自己用小勺子往嘴里送食物，开始有这种启蒙引导的话，对于后来慢慢能自主吃饭是有帮助的。其实完全不不要，在一开始孩子将脸上弄得很脏的时候，就去制止他，或者马上清洗，让孩子适应这种节奏，家长也不会有过多焦虑的心情。

妈妈们都会细心地，出于安全以及有机食材的角度亲自做辅食，除了是对于孩子的爱之外，也是希望宝宝能够健康的成长，而在这当中也包括宝宝能够学习自己吃饭。

先让孩子有这样的意识，让他能够用小勺子摆弄眼前的专属小碗。当他能够将勺子正确地对准自己的嘴，送入第1口饭的时候，其实家长就已经成功了一半了。长期无意识地由家长一口一口的喂饭，然后一边玩一边把口中的食物嚼了半天才咽下去的孩子，其实是很难马上学会自己吃饭的。而家长也会有累积着多日的焦虑情绪。

每天吃饭前或者吃饭后，都要让宝宝清洗好自己的小手手，吃饭的时候带上小围兜或者口水巾，用自己专属的小碗和勺子让他学习自己吃饭，其实越早宝宝就会适应的越好。

如何让四岁的孩子自己吃饭？该如何正确的引导？

相信有宝宝的父母都曾为这样一件事所忧愁，那就是该怎么让孩子学会独自吃饭呢？看着身边邻居家的3岁孩子都开始用筷子吃饭了，不少父母都十分担心，生怕自家孩子连吃饭都输在起跑线上。

看到过这样一个视频，视频中是个可爱的3岁萌宝，当时他在独自用筷子吃饭。孩子一边吃着东西一边抬头看向镜头的眼神，看起来还非常“成熟”，网友都笑称眼神很“有戏”。

确实，一个3岁的孩子竟然学会了使用筷子，还使用得如此熟练，要知道有些孩子3岁了还需要父母追着喂养，难怪网友夸赞这是小吃货的天赋啊！

怎么让孩子学会独自吃饭？这一直是家长们常谈的话题。在家长眼中，孩子生来就不喜欢吃饭，所以有些家长对孩子的照顾甚至都是放养型，比如“孩子不吃那就不吃呗，饿了自然就会吃了。”

不过也有些家长对孩子比较负责，小小年纪就开始安心教会孩子吃饭。因为这些父母明白，孩子有一天总归是要出去的，家长不能一辈子待在孩子身边，所以孩子该自理的还是要自理的。

其实很多家长都认为孩子太小，需要更多地依赖自己，故不着急教孩子。但殊不知孩子处在年幼阶段正是学习能力强的时候，等到父母喂饭习惯了，孩子就更不能适应自己吃饭了。如果你家孩子还不会学会独自吃饭，不妨试试下面的方法。

怎样教孩子学会独自吃饭？

鼓励孩子自己动手吃

其实想要孩子学会独自吃饭，首先家长就要鼓励孩子自己先动手吃，无论孩子是否会用筷子或是勺子，第一步得让孩子自己来。从拒绝给孩子喂饭开始，一步一步来，最后让孩子自己动手吃，哪怕孩子是双手抓着吃，这也算是进步。

对孩子进行表扬

一般来说孩子更愿意在一种愉快的环境下吃饭，所以当孩子乖乖吃饭的时候，家长可以适当表扬。小孩子都是喜欢被夸奖的，当她听到自己做这件事被夸奖时，她吃饭的积极性会变高。当父母让她自己动手吃，她不会去抗拒而是乖乖听从。

让孩子规矩吃饭

想要让孩子养成独自吃饭的习惯，首先就得让孩子先学会规矩吃饭。规矩吃饭就是在吃饭的时候只专注于吃饭，中途不能离开去玩玩具或是看电视。当孩子养成规矩吃饭的习惯时，这种好习惯不仅仅只会表现在吃饭方面，逐渐长大之后，你会发现孩子做事情也都会很守规矩。

当然，想要让孩子学会独自吃饭这得慢慢来，作为父母可不能着急。但在教孩子的过程中，也不能因为心疼而去纵容孩子。当孩子吃不下饭时，就给零食吃，这样你家孩子可能3岁了还不会自己动手吃。

怎么训练宝宝自己吃饭？有哪些推荐小技巧？

之前在短视频上关注了这样一个小姑娘，今年才两岁，在他妈妈的视频中，每一顿饭他都是自己吃的，并且吃的特别香。才两岁的年纪，就已经会使用筷子，勺子来给自己夹菜吃饭了。面对网友们的疑问，这个小姑娘的妈妈表示，要想让孩子自己学会吃饭，那么家长一定不要过于干涉，比如害怕把衣服弄脏，害怕把碗摔烂怎样的，一定要给予孩子充分的信任，让他自己给自己夹菜，自己吃饭，这样话就能让孩子早早的培养自己吃饭的好习惯。

孩子到了年龄，就应该培养自己吃饭的习惯真是特别重要的。不但会影响孩子独立动手的能力培养，还会影响宝宝的身体发育。所以在孩子小的时候，家长就需要开始培养了。宝宝在六七个月的时候，家长可以给孩子准备一个儿童专用的小盘子，给他放上准备好的食物让孩子自己食用，无论是用手抓还是使用筷子，勺子什么的，只要可以全部塞到自己的嘴里，不管他将身上弄得多脏，家长都不要进行阻止，这也是对孩子充分信任的表现。

如果孩子已经很大了，比如三四岁了，还是不会自己吃饭，家里应该如何正确的引导呢？这种情况就是没有及时培养孩子自己吃饭所造成的，因此，家长就需要在日常生活中避免给孩子喂饭的行为，孩子已经四岁了，大人讲的话基本上都能听懂，所以，家长可以多鼓励孩子自己动手吃饭，多夸奖孩子，让他知道自己吃饭这个行为是特别棒的，让他从中找到自信，这样才有利于培养孩子自主吃饭的兴趣和习惯的养成。

除此之外，家长还需要在日常生活中培养孩子独立动手的能力，自己可以完成的事情就不要让他寻求大人的帮助，久而久之，孩子就习惯自己完成自己的事情了。

孩子13个月，怎么训练她自主进食？有什么好办法？

宝宝6个月大以后，手眼协调能力迅速发展，他渴望独立的意识变得强烈，进食时宝宝会伸手抓家长的勺子或食物，这是让宝宝学习独立吃饭非好的时机。很多家长抱怨孩子都五六岁了，还不能独立吃饭，要一口一口地喂。其实，宝宝很早就开始想要学吃饭，只不过家长忽略了这段黄金时期。这其实没有一个标准的时间，一般当宝宝开始对大人吃饭所用的餐具开始感兴趣，开始尝试自己动手吃饭，这就是信号，这时就可以趁着机会让宝宝练习自己吃饭了。是一项复杂的活动，因为这需要孩子手、眼、嘴的协调之下，才能顺利的把食物送进嘴巴，所以说，培养孩子独立的去吃饭，也是在锻炼孩子的大脑。

每个宝宝的发育都有自己的个性化特点，发育有早有晚，爸妈要细心观察，根据宝宝的发育来选择个性化的喂养时机，不能绝对照搬!看了一些相关的育儿信息，慢慢的也学到了一些方法，一般宝宝都是差不多1岁半到2岁左右开始训练他们自己吃饭，所以我就来分享一下我自己的一些小经验吧~而孩子走路也是先从爬再到站再到走路，然后再到走稳也是需要一个过程。而孩子独立吃饭，其实也是需要一个过程。

我想说的是：请给孩子一点自由空间，成长都是从不断学习中开始的。衣服弄脏了可以洗，地板弄脏了可以擦，就让他从学习吃饭开启独立自主的成长之路吧！先吃米饭，会用勺子后，可以学着吃面条，粥等，后来一岁左右，孩子会自己用勺子吃饭了，每次都要自己吃，不让喂。南瓜、胡萝卜、黄瓜、土豆等，尽量选择一些方便孩子抓握的东西，然后蒸熟，切成便于他们的小手拿起的长条形状就好。

您好，我是 育婴师睿睿妈 ，很高兴回答您的问题。

在养育孩子的过程中，可能最让家长头疼的事情应该宝宝吃饭的这个问题了。宝宝从出生到6个月内，都是喂食母乳或是配方奶，到6个月后，家长要按时给宝宝添加辅食，这样才能更好的补充宝宝生长发育所需要的营养物质。 随着宝宝月龄的增长，吃辅食时宝宝总是会伸手去抓食物，或是抓家长喂食的勺子，不仅把餐桌闹得一片狼藉，宝宝脸上、手上、衣服上、地上也全都变得不堪入目 ，让孩子好好的老实的吃饭就成了很多家长的一大难题。

听到别人家的宝宝都可以自己吃饭，自家宝宝还要一口一口的喂不说，关键还不好好吃，这可是让家长头疼不已，那如何锻炼宝宝自主进食？让宝宝可以愉快顺利的把辅食吃完。

让宝宝自主进食有好处

早期训练宝宝自主进食，就是把吃饭的权利交给宝宝， 真正的目的是让宝宝一开始就把吃饭和快乐、自由、轻松联系起来，从而降低宝宝日后挑食、厌食的概率 。

吃饭对宝宝来说，并不是一件任务，而是一件充满乐趣的事情 。宝宝可以决定自己吃什么，怎么吃，吃多少，吃的快慢。在整个过程中，宝宝可以观察不同食物的颜色和性状，体会不同食物的不同味道！

让宝宝自主进食能够锻炼宝宝的手部精细动作和手眼协调能力；有利于培养宝宝的独立性；有利于锻炼宝宝的咀嚼能力和抓握能力；有利于预防宝宝挑食、偏食等不良习惯的同时也为将来上幼儿园提前做好准备！

如何训练宝宝自主进食？

1、给宝宝准备自己吃饭的地方

在吃饭时 给宝宝准备一个专用的餐椅 ，让宝宝和成人一起吃饭，给宝宝一个合适的勺子，让宝宝模仿大人吃饭，刚开始宝宝可能会把食物弄得到处都是，这时家长切记不要加以制止，因为这是宝宝学自主吃饭的一个必经过程。

2、给宝宝固定吃饭时间

给宝宝固定吃饭的时间很重要，因为这会培养宝宝按时吃饭的好习惯， 等时间固定后，一到吃饭时间宝宝自然就知道要吃饭了 。

3、用鼓励的方式引导宝宝

在饭桌上， 家长千万不要责骂宝宝 ，这样很容易让宝宝失去就餐的乐趣，在吃饭的过程中，家长要多鼓励去引导宝宝吃饭，如宝宝用勺子把饭送到了嘴里，家长要及时加以鼓励，让宝宝体会到自己吃饭的乐趣。

4、饭前一小时不要给宝宝吃零食

在宝宝吃饭前一个小时左右， 千万不要给宝宝吃任何零食 ，如果给宝宝吃零食会让宝宝到了饭点一点也不觉得饿，所以宝宝对吃饭不会有很大的兴趣。

5、鼓励宝宝用手抓食物

宝宝开始自己吃饭时， 不要制止宝宝用手去抓食物吃 ，家长只要将宝宝的手洗干净，就可以让宝宝用手抓食物来吃，这样有利于宝宝形成良好的进食习惯。

6、不要强迫宝宝吃东西

如果宝宝吃饱时， 会自己把食物推开，这时家长可以把饭收起来 ，切记不要强迫宝宝吃或是仍让宝宝坐在餐椅上，希望宝宝会把碗盘中的食物吃完。如果担心宝宝吃不饱，或营养不良，这个大可放心，因为宝宝绝不会让自己饿着，而且只要家长每日给宝宝准备均衡的饮食，是绝对不会出现营养不良的问题。

7、给宝宝准备相应月龄的手指食物

很多家长会阻止宝宝用手抓食物，效果总是适得其反，其实 家长应该顺应宝宝这一阶段的发展规律，给宝宝提供一些方便捏取抓握的手指食物 。如果宝宝有抓取食物吃的冲动，结果因抓不到，或嚼不断，咽不下，而产生挫败感，在很大程度上降低自主进食的意愿。

家长 给宝宝准备一些大小和软硬都适中的手指食物， 不仅方便宝宝抓拿，也可以很好的锻炼宝宝的抓握能力 。家长可以根据宝宝不同的月龄，选择适合的手指食物。

8、借助绘本来引导宝宝

家长可以通过和宝宝一起阅读绘本， 借助图画故事来引导宝宝怎么自主吃饭，如何养成良好的秩序感 。绘本可以丰富宝宝的知识，还可以作为宝宝的行为规范，帮宝宝改掉一些坏毛病，如纠正宝宝挑食、偏食、暴饮暴食等。 这里有些关于吃饭的绘本 ，如《好饿的毛毛虫》、《好饿的小蛇》、《不吃糖，不许吃蔬菜》、《爱吃青菜的鳄鱼》、《小熊宝宝：午饭》等，供家长参考。

推荐几款能锻炼宝宝自主进食的食谱

1、紫薯山药卷（做法）

2、香蕉牛油果松饼（做法）

3、南瓜红枣发糕（做法）

4、宝宝鸡肉肠（做法）

5、虾泥薯球（做法）

训练宝宝自主进食家长要遵循哪些原则？

1、不要“训练”孩子，遵循孩子内在发展规律的引导更加重要，强制性的训练，搞不好对宝宝的发育是一种破坏。

2、划清必要的界限，分清什么是宝宝自己要做的事情 。

3、对宝宝要有信心，坚定的放手，做一个“懒”妈妈。

总结

家长引导宝宝自主吃饭时，要放松自己的心态和状态，用好的心态来对待宝宝吃饭，不能过于严厉或用威胁性语言哄骗宝宝，或是出现强制宝宝吃饭等行为。 良好的引导宝宝自主进食，首先家长要学会从主导变辅助，在宝宝吃饭时，家长要鼓励宝宝的情绪，协助宝宝的动作，帮助宝宝更好的进食，让宝宝从吃饭中感受到自己动手的乐趣，不断提升宝宝对自主吃饭的兴趣 ，在此过程中享受到美味的食物，久而久之，宝宝会爱上自主进食。

以上是关于这个问题的解答，希望我的解答能够帮助到您。

我是一个二胎妈妈，大宝今年2岁半了，从宝宝14个月开始，以米饭为主食，奶已经下降到了辅食的地位。

总结了下宝宝可以自主吃饭，主要是有几方面我比较坚持。

1 必须在餐椅上吃饭。从吃辅食开始，我就要求宝宝只能在餐椅上进食，喝奶除外。

2 吃饭工具很重要。防摔吸盆碗买了三个。宝宝勺子选择也很重要，我们用的训练叉勺，宝宝很容易将食物放入嘴里，减少挫败感，提升吃饭兴趣。等宝宝两岁的时候，买了陶瓷的分餐盆，是小 汽车 的，宝宝很喜欢这个造型。

3 不想吃不强迫。宝宝也有自己想吃的和不想吃的，有胃口好和不好的时候，要充分尊重他，如果宝宝不想吃，可以及时停止。让他离开餐桌和餐椅，不要强迫吃，特别是碗里还有一点，非要塞个宝宝吃，万万不可。容易让宝宝排斥吃饭，很有压力负担。

4 用餐前可适当喝水。如果宝宝处于很渴的状态，比较容易没有胃口，不想吃饭。如果宝宝一上午没怎么喝水，或者喝水太少，可以考虑餐前适当喂水，可以增进食欲。

6 对于宝宝不喜欢的食物，可以多尝试不同的做法。我宝宝不喜欢吃土豆，刚开始以为是不喜欢吃，结果发现不喜欢吃软烂的土豆，而喜欢爽脆的土豆丝。对待孩子不吃的食物，要多些耐心，多尝试几次。孩子饮食结构要丰富，不然容易偏食挑食。

7 尝试不同的餐具。宝宝是视觉动物，买一些颜色丰富，造型独特的用具也可以激发宝宝用餐的兴趣。

我的两个双胞胎现在快两岁半了，姐姐筷条都会拿了，弟弟只懂得拿瓢羹吃饭，我们家这两个孩子经常会自己吃饭，过后我在喂点怕他们自己吃没有吃饱，我们的方法很间单不管吃饭睡觉都要规律准时，

早上7点半到8点给他们少量的奶喝，8点半到9点吃点早餐，中午12点到1点吃午饭，晚上18点到19点吃晚饭，20点半后给他们喝点奶，21点半一定要上床睡觉，我们基本上每天都是这样，开始学自己吃饭的时候，基本上他们都是拿来玩的，

搞得桌子和他们自己都脏兮兮的，有的时他们也不什么听话，我们不管你什么闹，吃饭都不给他们离开桌子吃，会告诉他们吃饭就必须在桌上吃，久而久之他们也习惯了现在只要是吃饭，开始他们自已吃，后面我们在喂点，孩子不管吃饭睡觉父母一定要让他们养成良好习惯。

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自主进食训练其实应该从六个月开始，八到十个月进行第二阶段训练。但是疏于教育导致宝宝现在自主进食能力特别差，所有糟糕的表现几乎都占了：摔碗、扔勺、手抓饭、扔食物。还好宝宝爱吃饭不挑食。

解决办法：坚信宝宝可以自主进食，大人辅导

阶段一：不提供糊状食物，多提供手指食物及手抓食物，增加宝宝自主进食的乐趣，一餐大部分由宝宝自主完成。上面视频就是phoenix第一阶段的视频记录，当天做的是早餐_菠菜鸡蛋饼，出乎我的意料，在没有大人帮助的情况下，宝宝自己将所有鸡蛋饼吃完，只有最后两块在吃饱的情况下开始到处扔，一餐时间进入阶段二。

key point:宝宝预谋扔食物、摔碗的时候要坚决说no，并告诉宝宝，食物是要放进嘴里的，这时候大人需要做的就是耐心加耐心，宝宝都很聪明，教几次就会知道正确的进食方法。

阶段二：提供较干的饭，盛在勺子里不爱撒的食物。给宝宝勺子和碗，开始自主进食，大人几乎不干预，只帮助宝宝把饭盛在勺子里。每次提供少量的饭，吃完再盛，减少宝宝玩捏饭的机会。

key point:宝宝企图手抓饭或扔碗时，还是要坚决说no，依然告诉宝宝食物是要放进嘴里的。最多的问题，宝宝不让大人动勺子，有时气的宝宝直哭，这时候就哄着来，趁着不注意，再帮宝宝盛好饭。成功的关键点，宝宝自己将饭放进嘴里的时候，要给予强大的肯定，慢慢宝宝就知道怎么做是对的了。phoenix也是一餐时间，就知道怎样用勺子进食是正确的，这一餐大概有10勺左右是完全自己吃进嘴里的。

阶段三:完全自主进食，目前phoenix还没有进入这个阶段，我只有周末的时间来培养她，不过还是囤了一些神器，好好训练下宝宝。

1.munchkin360度学饮杯，准备戒掉奶瓶，用杯子喝奶

2. munchkin训练勺，比一般勺子长，更方便将食物送进嘴里，还未收到货，期待效果

3.b.box训练勺，未训练前买的，待观察效果

4.好孩子吸盘碗，之前有过好多个吸盘碗，不是太扁不容易盛饭，就是有注水的塞子吸引宝宝注意力不能好好吃饭

5.训练筷子，宝宝特别喜欢大人吃饭用的筷子，每次都要抢过来，又怕宝宝戳伤自己，所以就买了个训练筷，让宝宝早点接触筷子

6.可吞咽牙膏，牙刷每次都被当成磨牙棒，没认真刷过。一岁体检时，医生明确说要开始刷牙了，所以就把训练刷牙提上日程。

您好，看到您想训练13个月的孩子自主进食，说明您也是一个不断进步，讲究科学 育儿 的父母。我们家孩子也是一岁之后开始训练自主进食，真是一段漫长辛酸路，饱受打扫折磨和亲人的不理解。不过最后的结果也是喜人，孩子不到2岁就可以自己吃饭，无需喂孩子，尤其是出去玩或者聚餐，特别省心。

那么，我是如何帮助孩子自主进食的呢？

1、在孩子几个月后可以坐起来时候，我们吃饭时就把孩子放在我们餐桌旁边，培养她对食物的兴趣，虽然那时候她还是吃辅食，没有喂她吃饭。但是，她在餐桌边可以知道我们吃饭就是在这里就餐的。

2、孩子一岁后，给她买了颜色鲜艳的儿童餐勺、盘子和学习筷。和我们一起坐在餐桌边。我给她餐盘里放她的小颗粒的婴儿辅食，比如小段的面条，米饭，切碎的蔬菜、肉粒等等。我们同一时间开始吃饭，她这时候肯定都在玩食物，我们让她尽情地吃着玩着。地上肯定一片狼藉，而且头上、衣服上、桌子上都是饭粒，不过我没有管她，让她自己 探索 ，毕竟也是精细动作的锻炼。

然后等我们吃完饭后，我再喂她吃些饭菜，确保她吃饱。并且，在她每次把饭粒送进嘴里时，我们就鼓励她，表扬她，让她开心再去尝试。

3、就这样，一片狼藉地训练几个月后，过程很辛酸。每次吃完饭后都要打扫卫生，还要给他洗澡，尽管有罩衣，可是头上，脸上都是饭粒。

4、就这样，慢慢坚持不晓得几个月后，她已经从头上、脸上、地上、桌子上全是饭粒到只有桌子和地上是饭粒，大部分饭粒可以送进嘴里。不过在她先自己进食后，我们都会再喂喂她，因为自己进食的大部分都浪费了。而且老人觉得麻烦浪费，所幸我一直坚持。

也不知道这样坚持了几个月，她就可以自己用勺子吃饭了。后来两岁多才开始训练筷子，并且我买的是学习筷，帮助她使用筷子。

如果没有坚定的意志，家里有老人阻止，帮助孩子训练自主进食会是一道辛酸路。希望能帮助到想让孩子自主进食的朋友。

您好，我是lulu老师，很高兴回答您的问题。

13个月的小宝宝，培养她自主进食，需要注意两个方面：

一、培养小宝宝自主进食的能力

13个月的小宝宝其实是很喜欢自己拿勺子、抓食物的，之所以她们不能自主进食，是因为她们能力不够，

他们的手眼协调能力、手部精细动作发展还不够好，造成他们还不能非常熟练的使用勺子、筷子，甚至抓住食物塞到嘴里都非常困难，因此，很多小宝宝在吃饭的时候，总是弄得到处都是。

但是这种看起来： 孩子不好好吃饭，玩食物、把饭菜弄得到处都是的过程，其实正是孩子在锻炼自己独立进食的本事！

但是， 如果只是在吃饭的时候才想起锻炼宝宝的进食能力，对于小宝宝来说，这种练习的机会太少，何况还有很多父母，因为受不了孩子笨拙而混乱的就餐过程，直接就剥夺了宝宝自主进食的练习机会，这样，孩子就更加不会自己吃饭了！

所以， 正确的做法是，我们在日常生活中，主动创造一些让宝宝练习的机会， 比如：

诸如此类的 游戏 ，让小宝宝一边玩一边练习自主进食的本事。

二、培养小宝宝自主进食的兴趣

1、专属的宝宝餐椅

有一个属于小宝宝自己的餐椅，当宝宝坐上去的时候，就知道要吃饭了。这是一种就餐前的心理暗示；

2、给宝宝准备适合他们的餐具

小宝宝因为手部精细动作还不够协调，成人的餐具对于孩子来说，使用起来太难，所以我们要给宝宝准备专属的幼儿餐具，适合小宝宝使用。

3、固定的就餐仪式

每次吃饭前，让小宝宝自己去洗手、自己去拿小碗筷、自己主动坐上小餐椅，然后静静的等候开吃。

这种固定的流程让小宝宝有一种餐前的仪式感，让幼儿对吃饭充满期待和兴趣。

4、自由而约束的就餐环境

当小宝宝在就餐的过程中，出现把食物打翻、弄到身上、用手抓食物，等等，这些行为，都不要进行制止或者呵斥， 让小宝宝按照自己的行为标准，自由的进餐。

但是， 要约束小宝宝的就餐时间 ，不能任小宝宝没有时间限制的玩闹。每一次就餐前，都要提前告诉宝宝：等会妈妈收拾餐具的时候，宝宝就不可以吃了。

5、美味的食物

给宝宝准备营养美味的食物，每餐的食物搭配不要太多，主食之外，两到三个花样的菜就可以，但是每周的食谱要有变化。

6、不要强迫宝宝一定要吃完

父母会担心小宝宝没吃饱，所以，在小宝宝就餐中途，我们要仔细观察，如果小宝宝自主进食的时候，基本上没有吃多少，我们可以稍微补充喂一点，但是在喂的过程中， 如果宝宝抗拒不吃，就不要勉强。

少吃多餐，在两次正餐中间，适当的补充一些餐前水果或者小点。

其实，不管是吃饭还是 游戏 ，每一个小宝宝都是喜欢自己来的， 只是我们大人总是觉得孩子小，做不好，经常剥夺孩子亲自动手的机会，等到发现孩子不会的时候，又开始着急催促。

所以，提供正确的环境，让幼儿得到更多练习以及自主发展的机会，妈妈再也不用担心宝宝不会吃饭啦。

你好，我是三十楼薛老师，也是一个一岁宝宝的麻麻。

我的宝宝刚刚开始自主进食，目前成效不错，我来分享一下我的的经验吧

1、饭点上桌

饭点坐在餐椅上，不管A宝是不是该吃饭了，如果他是醒着的，他就会坐在餐椅上看我们大人吃饭，一来让他知道吃饭的时候必须坐在餐椅上，二来看大人吃饭，会让他对吃饭这件事 情感 兴趣。

2、吃手指食物

A宝刚开始吃米糊是大人喂的，但是大人吃饭，他坐在餐椅上，就会让他吃手指食物，锻炼手部精细动作，让他知道怎么把食物放进嘴巴里。A宝小时候先吃吃蒸熟的白萝卜、西兰花等一系列纯天然的食材。

等他八个月的时候，会给他一些零食，作用和手指食物差不多。

3、选择合适的辅食勺

等A宝9个月的时候，我就会给他准备自主进食的勺子，目的是让他尝试，有时候我们给他喂米糊，他自己也会尝试的舀一下，自己尝试把东西放进自己嘴巴。不过这个时候，他的动作非常不敏肌，我不强求。

4、抓准时机，自主进食

A宝11个月的时候，非常想自己吃饭，我就给他买了一个保温的吸盘碗，先尝试把东西拨到宝宝的勺子里，宝宝自己尝试把勺子里的食物送到嘴里。

13个月的时候，A宝开始尝试自己舀面条之类的，一切都很自然。当然有时候，也会上手。不过现在，他慢慢的变好了，一切都很自然，而且他非常喜欢自己吃饭。

以上就是所有关于A宝自主进食的我的经验，希望对你有帮助。

从小培养孩子独立，吃饭是个非常好的习惯。

第一，给孩子买一个儿童餐椅。买专用的不锈钢碗筷，勺子。吃饭时给他穿上吃饭的专用围裙。把孩子放在餐饮里面。餐椅下面放一块大大的塑料纸，因为孩子吃饭，很容易洒在地上，方便打扫清洁。

第二，首先让孩子自己吃，不管他用手抓还是用勺子，筷子都可以，妈妈只要在旁边看着他的安全就可以。在孩子吃了一段时间后，担心孩子吃不饱，再给他喂一点。

第三，给孩子规律的吃饭时间。比如每天的三顿正餐早，中，晚，按父母的吃饭正常时间吃。中间饿了可以加餐比如水果，牛奶 或者给他做一些其他的 健康 小零食。小馒头，熬一点粥，或者自制小蛋糕等等。

第四，父母一定要有耐心，在孩子刚开始吃饭的时候，弄得到处都是，嘴脸身上很脏，到处都是饭粒菜汤，不要怕孩子弄脏，只有经历了这一个过程，孩子很快就学会吃饭了。

你好很高心回答您的问题！

自主进食是一个循序渐进的过程，慢慢来别急！

引导为主，先让孩子学会用手抓食物吃！

等学会抓食物吃了，就可以给孩子勺子了。第一开始孩子不适应。多训练几次就好了。

宝宝不会用勺子家长可以和宝宝一起用勺子吃饭。这个年纪的宝宝都喜欢模仿大人。学着学着就会用勺子吃饭了。

最后，孩子吃的不好，你别一上来就骂孩子，会给孩子造成心理阴影。机智不管孩子吃成什么样，都不要去责备责骂孩子，要有耐心慢慢引导。

我的回答到这里结束。

我家小小月13个月的时候可以自己用勺子吃饭了，7个月开始自己用手抓着吃，训练自主进食就是放开手让宝宝自己尝试哦！

小小月6个开始加辅食，先是米粉后加菜泥肉泥，一晃两个月就过去了，小小月各种泥还喝着，7个月开始给面条烂粥，蒸土豆条胡萝卜地瓜给她吃，同时也放手让她自己吃，小小月的表现出乎意料的好，我特别吃惊！

大多时候不是宝宝做不到，而是我们觉得他们做不到！所以在你觉得不可能的时候给宝宝们一点自己 探索 尝试的机会，他们真的会给你惊喜的！ 不要担心娃会噎到卡到，咽不下去娃会自己往呕出来，早晚都是要经历这个过程的，目前为止小小月没有出现被卡到过，一开始经常呕出来，后来就好多了。也不用担心嚼不烂不消化，就算不能完全消化也会吸收很多，现在小小月便便里不消化的食物越来越少，所以大胆地放手让娃自己进食吧！

小小月辅食我没有多精心准备，大多时间都是一锅烩，面条或者粥加青菜肉泥或者鸡蛋一煮，蔬菜水果都差不多和大人一样，我们一起吃，她吃完我们也吃完了，从来不需要一个人单独负责喂她，出门也一样，带一点水果零食放小饭兜里一点也不影响我们吃饭，这也是人少带娃的好处，要不然娃的各种都有专人时刻陪护，根本没有自己动手的机会。 总之娃自主进食和锻炼咀嚼能力越早开始越好，等到大了不肯自己吃饭才真的苦恼

以上就是关于湖北1岁宝宝自己吃饭场面逐渐失控，人类幼崽究竟有多能折腾？全部的内容，如果了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！