女性怀孕后需要注意的事项非常多，不仅在饮食上注意，而且在平时生活中一些事情也要注意，比如洗澡、刷牙等。不然稍有不注意就会影响到胎儿，所以平时孕妇洗澡不能使用太热的洗澡水，但是不少孕妇可能也有不注意的时候。那么，孕妇用烫水洗澡的补救措施，孕妇4个月洗澡48度水温可以吗？我们一起来了解一下吧。

孕妇使用烫水洗澡感觉不舒服时，需要使用一些补救措施，不然很容易危害到胎儿。首先，需要停止立即停止洗澡，因为继续使用烫水洗澡可能会导致胎儿出现缺氧的症状。然后再观察一下自己周边的环境，可以把窗户打开进行通风透气。

其次，女性 怀孕4个月 是不可以用48度的水温洗澡，因为这个温度相对比较高。孕妇洗澡水水温建议不要在38度以上，接近孕妇的体温最佳，因为水温和室温过高时，由于低氧导致胎儿发育不良的可能性很高。

所以说，女性怀孕后不能使用太热的洗澡水洗澡，而且进入浴池的时间也不要过长，不然很容易导致缺氧。然后平时在洗澡时也需要特别注意，避免滑倒。

烫发有哪些危害

朋友上大学的时候特别喜欢泡脚，几乎每天都要泡一次。即使现在结婚怀孕，她仍然保持着泡脚的习惯。用她的话来说，“一天都不泡就不舒服”。但是怀孕期间泡脚和平日泡脚是两码事。怀孕期间泡脚是讲究的。稍不注意就会影响胎儿的健康。那在孕期泡脚要注意什么呢？现在我告诉大家。

怀孕期间泡脚比较好，但这四个禁忌孕妇要知道，不要造成胎儿畸形

1.泡脚时间不能太长

很多孕妇在怀孕期间有泡脚的习惯，这样可以缓解双脚的疲惫感，但泡脚也很好，但也要抓紧时间，一般来说，每次泡脚最好不要超过25分钟。规定怀孕期间泡脚的时间是因为泡脚会加速人体血液循环。但是时间长了心脏的负担也会增加，所以孕妇不能长时间泡脚。另外，还要告诉孕妇，在孕期泡脚时必须穿高腰内裤。因为泡脚的时候长时间弯曲身体，穿紧身内裤，会困孕妇的肚子，只有高腰内裤才能更好地保护肚子里的胎儿。

2.不要添加中药

有些孕妇很注重养生，泡脚的时候往往会在盆里放中药，这种看似养生的方法是不对的。因为是约三分之毒，所以中药起到调节身体的作用，但有时会沿着胎盘进入胎儿的身体，严重的话还会引起胎儿畸形。因此，在孕期浸泡脚时，不能添加中药。这时孕妇要更加注意。

3.饭后不能马上泡脚

有些女人怀孕后特别容易犯困，经常晚饭后没多久就睡觉，所以决定晚饭后泡脚。但是这样做是不对的。这是因为，如果饭后立即泡脚，要流向消化系统的血液就会流到下半身。随着时间的推移，会影响孕妇胃液分泌，导致孕妇消化不良，间接影响胎儿发育。所以即使想泡脚，饭后一个小时才可以。

4.不要按摩脚底血

另外，一些孕妇在孕期闲着，经常做脚底按摩，使自己更舒服。但是人的脚底分布着很多血，有些血不能随便按压。例如，骨头外部脚踝后面的直角三角形区域。孕妇不小心按下这个地区的血，很有可能会发生子宫收缩，所以不太清楚的话，不要随便按摩脚底。

怀孕期间泡脚比较好，但这四个禁忌孕妇要知道，不要造成胎儿畸形看了这篇文章，对怀孕期间泡脚的事有了新的认识，不管怎样，泡脚是好事，但怀孕期间泡脚一定不能马虎。

关于烫发（药水对头皮）危害问题！

烫发有哪些危害

烫发有哪些危害，我们都知道烫发是一种时尚，所以它已经成为了很多女性朋友追求美的方式，但还是其实烫发对我们的伤害是很高的，下面就来告诉你烫发有哪些危害，一起来看看。

烫发有哪些危害1

1、烫发对头发的伤害

先来了解一下烫发是怎么改变头发形状的。

烫发时理发师会在头发上涂抹一种具有还原性的化学药水，这种药水会将胱氨酸中的硫-硫桥键断开，变成两个半胱氨酸 ↓

此时头发中的氨基酸链节松动，理发师会用卷发器把头发卷起来， 然后再用具有氧化性的过硼酸钠使就近的两个半胱氨酸结合在一起，这样发型就被固定了。

以上就是烫发的原理。

烫发过程中，头发表层的鳞片会被烫发药水中的碱性成分和氧化作用破坏，头发的水分和营养会流失的很快，头发角质蛋白发生变性。导致头发干枯、毛躁、发黄、易断，失去原有的光泽和弹性。

若本身就被脱发问题困扰还去烫头发，那无疑是雪上加霜，头发只会越来越少。

2、烫发对于身体的伤害

烫发剂里面主要的物质是溴酸钠和巯基乙酸, 这两种物质对人体有很大的危害，而烫发后产生的过敏症状也多是由这两种物质引起。

这两种物质相同的地方是都具有很强的刺激性，一旦不慎接触到皮肤，就可能使皮肤出现红肿、瘙痒等症状。不同的是溴酸钠毒性很低而巯基乙酸具有毒性和致敏性，所以巯基乙酸对人体产生的危害更大。曾经就有染发剂入眼导致失明的案例，且不是个案，所以不论染发剂接触到身体的任何地方，都要及时就诊。

让我们来看看下面两张图↓

这些都是由于不慎接触到了染发剂而产生的过敏状况，本来是为了变美去烫发，是一件令人开心的事，结果毁了容，得不偿失。

我身边就有一个小伙伴表示烫完发出现了过敏的情况，皮肤红肿，去医院的皮肤科检查后才知道是过敏性皮炎，之后她基本就远离了烫染。

怀孕期或者哺乳期的女性严禁烫发，不仅对母体本身造成伤害，还有可能会对胎儿造成不可逆的危害。

烫发后人体的皮肤会吸入大约0、8%的巯基乙酸，如果频繁烫发，长此以往对身体的伤害也是巨大的。烫发对身体的伤害大部分不会在烫后立即显现出来，而是日积月累形成的。爱美之心人皆有之，但是烫染也要适度，不要等身体受到严重的伤害后才追悔莫及！

烫发有哪些危害2

烫头发的危害如下：

1、烫发的过程中，药水中的碱性成分和氧化作用，会致使头发表层的鳞片遭到破坏。使头发内部结构处于无保护状态，会使内部的水分和营养成分流失，有害于头发、头皮和毛囊，会或多或少地使头发的角质蛋白发生变性，使头发容易发黄、发脆，没有光泽、没有弹性。

2、烫发中危害最大要属其中的药水，市面上很多烫发药水中都含有碱性成分，具有一定的氧化作用，一旦接触到头皮，容易破坏毛发中的小皮，造成头发中的水分流失殆尽。

3、烫发还有一大危害在于，会造成头发的干枯无光泽，枯草的头发确实很苦恼。对于那些皮肤原来就有过敏的人们，烫发的危害会更大，因为烫发中的药水是最容易产生过敏反应的。

扩展资料：

下列人群是不适合烫头发的：

1、脱发者。不论是脂溢性或营养不良性的脱发，烫发将会加重症状。

2、头发过于纤细脆弱者不宜烫发，由于烫发时的温度偏差会损坏头发中的纤维蛋白，而这些人群的`头发更加易受伤害。

3、未成年人不宜烫发。青少年正处在发育期，烫发会影响头发的正常生长，稍不留意还会伤及头皮。

4、孕期与哺乳期妇女不宜烫发。此时她们的头发脆弱，易脱落，烫发会加剧头发脱落，且化学剂对胎儿及婴儿不利。

5、野外作业者。因头发常受阳光照射，会使头发干枯、断落，如已烫发，最好用头巾、草帽等进行保护。

烫发后的保养方法：

很多人都会问，头发是不是要天天洗，其实不然，但是如果你白天有使用过任何定型水，或者是烫发的药水，就一定要在睡觉前将它冲洗干净。

烫发后头发特别容易干燥，枯黄，这是正常的现象，大家不必过于的惊慌。随身携带免洗养发精华是必不可少的，只要你觉得头发干燥，水分不足时，在发梢上抹上一些，头发立刻会变得润泽，光亮啦。

茶树精油，茶树精油是纯天然的植物精华，把它涂抹在头皮上，配合见得头皮按摩，就能够达到杀菌的效果。

烫发有哪些危害3

染烫发前的预防措施

1、染烫发前做过敏试验：在前臂内侧或耳后皮肤涂染发剂，观察2天，如无异常皮肤反应方可使用。

2、染发剂的选择：要选用正规厂家的染烫产品可用天然植物染发剂，毒副作用小不要同时使用两种不同颜色的染发剂，它们之间可能会发生化学反应，生成有毒性物质。

3、尽量减少染烫发，次数越少越好，建议一年不超过2次。

4、据报道，冷烫发者烫发前口服维生素B12的2？3天；从事烫发职业人员每月口服维生素B12的3？5天，可减少冷烫精对人体的危害。

5、染烫发后彻底洗头，清除残留的有毒化学物质。烫发后使用护发素护发。

6、患高血压糖尿病心脏病哮喘支气管炎等疾病的患者以及怀孕分娩期的妇女尽量不要染烫发。

头发是角质蛋白质由一连串的氨基酸联接而成。这种大分子好比长长的链条，氨基酸就是其中的一个个链结。头发中较多的一种氨基酸，叫做半胱氨酸。安插在不同地方的两个半胱氨酸，以硫桥键连接起来，形成一个胱氨酸。这些胱氨酸极似一节节小弹簧，使头发具有一定的形状和弹性。

烫发的危害

烫发的原理和害处专用烫发药水中的铵酸（碱性）通过头发表层的毛鳞片进入皮质层，改变头发的蛋白链结构而形成卷发，烫发一般是先用还原性的化学药水来拆散胱氨酸的小弹簧，使胱氨酸的硫桥键断开，成为两个半胱氨酸。这时，头发的氨基酸链节便松动开来，随人摆布，盘卷成一定的波形。

然后再搽抹固定剂，使断开小弹簧的半胱氨酸在就近两两结合，形成新的弹簧，将发型固定下来。烫发的过程中，药水中的碱性成分和氧化作用，会致使头发表层的鳞片遭到破坏。

使头发内部结构处于无保护状态，会使内部的水分和营养成分流失，有害于头发，头皮和毛囊，会或多或少地使头发的角质蛋白发生变性，使头发容易发黄，发脆，没有光泽，没有弹性专家认为，烫发不要太频，一年不应该超过四次。

孕妇烫发的危害，则会影响胎儿健康，不宜烫发，小女孩头皮娇嫩，烫发易弄破头皮，感染细菌；头皮干燥的人，更不应常烫发目前国内外市场上销售的烫发剂中沿用巯基乙酸类物质作为功能成分，同样存在安全隐患据称，我们在烫发后还……会留有一股难以洗掉的异臭味，也跟这种巯基乙酸类物质有关。

巯基乙酸类烫发剂的安全性问题也一直是人们比较关注的问题，有部分研究认为，它不但有刺激性，过敏性，而且可能破坏造血系统，更加严重的还会诱发膀胱癌，乳腺癌，淋巴、癌，白血病等疾病。

染发的原理和害处染发是用染膏中的碱性成分把头发表层的毛鳞片打开（头发上的鳞片遇碱张开），人工色素进入到头发的皮质层，与天然色素中的一部分相结合，形成想要的颜色。

染发时染膏中的阿摩尼亚，对头发表层的毛鳞片有很强的破坏作用，如果养护不当的话会造成头发的鳞片脱落，水分流失，粗糙起毛刺，缺少光泽没弹性。

染过的头发没有光泽或色彩难以保持是许多人的烦恼。专家提醒，染过头发不管是哪一种染发剂或其制品，一般含有毒的芳香化学物质，长期使用可能会损害身体造血系统，或使孕妇体内的胎儿畸形，轻者也会导致皮炎，皮肤红肿，瘙痒，溃烂等。

为了健康，尽量少染发或不染发，自然才是美丽的。不少人对用于染发和烫发的化学药水有过敏反应，如起疹斑，头晕，甚至皮肤红肿。

因此要特别注意防止这种过敏现象，可先在皮肤上试一点点，如有红肿过敏，就不要烫染。据介绍，目前市场上销售的染发剂大都含有“对苯二胺”等有毒化学物质

如果人体长期接触吸收染发剂，很容易导致苯类有机物质通过头皮进入毛细血管，随血液循环到骨髓，长期反覆作用会使肝细胞发生恶变，导致白血病发生。

另外，如果染发时皮肤有破溃，造成不能愈合，也会引起皮肤鳞癌的发生。因此，市民要尽可能少染发，另外，对于皮肤过敏，皮肤有破溃（特别是头部皮肤）的人，不宜染发，烫发。患有高血压，心脏病，哮喘病等疾病的患者不宜染发。

请问孕妈妈到孕晚期怎么洗澡啊，会不会抻到肚子？

有危害的。烫发的周期不应过短，一般以三至六个月一次为宜。

烫发的过程中，会致使头发表层的鳞片遭到破坏。使头发内部结构处于无保护状态，会使内部的水分和营养成分流失，有害于头发、头皮和毛囊，会或多或少地使头发的角质蛋白发生变性，使头发容易发黄、发脆，易脱落，没有光泽、没有弹性。

烫发中危害最大要属其中的药水，市面上很多烫发药水中都含有碱性成分，具有一定的氧化作用，一旦接触到头皮，容易破坏毛发中的小皮，造成头发中的水分流失殆尽。

烫发药水的成分对身体有很大的危害。

烫发药水的主要成分：

巯基乙酸：

化学式是C2H4O2S，结构式是HSCH2COOH。巯基乙酸，有毒，无色透明液体，有强烈刺激性气味，是一种含硫有机化合物。与水混溶，可混溶于乙醇、乙醚，溶于普通溶剂。巯基乙酸在空气中迅速氧化，遇明火、高热能燃烧并放出有剧毒的硫化氢气体，是二级有机酸性腐蚀物品。

氨：

氮和氢的化合物，分子式为NH₃。是一种无色气体，有强烈的刺激气味。极易溶于水，常温常压下1体积水可溶解700倍体积氨，水溶液又称氨水。降温加压可变成液体，液氨是一种制冷剂。具有腐蚀性等危险性质。

扩展资料：

烫发注意事项：

1、正确选择烫发水：根据顾客头发质量选择。烫发前应检查头发头皮情况冷烫精是化学制剂，有一定刺激性，如果头发、头皮有损伤就不应烫发，以免损伤头发，使头皮发生炎症。有引起轻微损伤的头发，应经护发素处理后再烫发。

头皮有划破或炎症的绝对不应烫发。还有，产前、产后身体虚弱时，也不应烫发。烫发的周期不应过短，一般以三至六个月一次为宜。

2、在电发的过程中，头发膨胀程度和硫链锁被改变的数量，决定于第一剂药水在头发上停留的时间长短，因此很明显地告诉人们不可能使用一个统一的烫电发时间。最好的方法是经常检查头发的曲度。

3、检查方法：碱性烫发水以头发曲度是否达到为标准，酸性及低碱性烫发水以软化程度为标准。

4、第1剂如果在头发上停留时间过长，头发将降低卷度及弹性。因此，停留一定的时间后应每3至5分钟检查一次，每次检查应在不同位置上进行。

5.　第1剂一定要冲水，否则严重影响烫后头发质量。冲水的温度对卷曲度有一定影响：60度至30度水温均可，在这个范围内水温越高卷度越卷。

6.　高档品牌侧重第二剂中和水的吸收，但停留时间绝不可超过10分钟。

7、冲洗第二剂时，先带发杠冲水后再拆卷清洗，这样可稳固头发的卷曲程度。令为第二剂冲水时的水温对头发的卷曲度也有影响：60度至30度水温均可，在这个范围内水温越低卷度越卷。（与第一剂冲水温度正好相反）

8、烫后护理很重要，因刚烫发后的头皮非常不舒服，头发也相对脆弱，因此，正确的使用护发素及发膜，可以避免上述现象。

9.正确的辅导顾客如何梳理、保养头发、讲解造型产品使用目的及功能，可有效树立沙龙及发型师的形象。

10.液滴在皮肤和衣服上在冷烫操作时应防止冷烫液滴在面部皮肤和衣服上，因此用液剂量要适中，勿使之掉下，如液剂不小心滴在皮肤上，应立即用棉花揩掉。

操作前应在发际线处涂些凡士林保护皮肤，并在发卷四周用棉花条护住，防止液剂掉下。还应披上围布和干毛巾，这样液剂就不会滴在衣服上，造成衣服褪色。

参考资料来源：百度百科-烫发

参考资料来源：百度百科-烫发药水

参考资料来源：百度百科-氨

参考资料来源：百度百科-巯基乙酸

孕妈妈到了孕晚期，随着肚子越来越大，身体也越来越笨重，很多事情会变得很不方便，如上厕所，不能上蹲厕，洗头，穿袜都变得异常的辛苦艰难。到了孕晚期也应该特别注意安全，那么应该如何洗澡呢 ？

1.建议淋浴

孕妈妈建议洗澡时淋浴，不要坐浴，首先，坐浴容易使细菌进入体内感染，因为在怀孕期间，胎盘绒毛产生大量的雌激素和孕激素，而孕激素的产生量大于雌激素。所以，在这阶段，阴道上皮细胞的脱落大于增生，会使阴道内乳酸量降低，从而对外来病菌的杀伤力降低。其次，肚子越来越大，坐浴会压迫肚子，变得不舒服。而淋浴则可以避免这些问题。

2.注意洗澡时间

孕期洗澡时，可以放些音乐，让心情舒畅，但要控制好洗澡时间，15 20分钟最佳，到孕晚期可以按摩一下自己的乳房和拉扯下乳头，为哺乳做准备。但洗澡的时间不宜太长，因为浴室温度较高，容易使氧气供应不足，洗澡时毛细血管张开，孕妇会产生缺氧，发生头晕眼花，乏力胸闷等情况。因此，洗澡时要注意时间。

3.控制水温

在整个孕期都不宜洗过烫的热水澡，温度太高，控制在33 36度之间，胎儿是能够感受到的，体温过高，都会引起胎儿缺氧，影响发育。

4.勤洗澡

孕期，孕妈妈的体内激素变化，分泌大量的汗液和分泌物，这些变化使油脂变多，应该勤洗澡来保持皮肤的干爽，保持卫生，预防细菌感染。

5.注意安全

孕妈妈洗澡应该选择无刺激性的天然沐浴乳，身体笨重，重心容易不稳，一定要注意脚下，以免滑倒，条件允许，可以让家人一旁陪同或者家人帮忙。

越临近分娩，孕妈妈就越笨重，心情也会焦虑烦躁，所以孕妈妈一定要多加调节，注意安全，才能顺利的生下宝宝。

洗澡是一件稀松平常的事情，但对于孕妈来说，特别是处于孕晚期的孕妈来说，洗澡就不是一件容易的事情了。

孕晚期的时候，胎儿的发育很快，孕妈的肚子会越来越大，洗澡的时候，孕妈甚至都看不到自己的脚。

所以，洗澡的时候，以下几个事项，孕妈要尤为注意。

防滑拖鞋／防滑垫

由于孕晚期腹部隆起，重心不稳，低头不易看清地面，所以孕妈洗澡的时候，建议穿防滑拖鞋，并站在防滑垫上，或者坐在有靠背的椅子上淋浴，以防滑倒。

另外，建议在浴室墙壁四周装上稳固的扶手，浴室内应该尽量减少杂物。

最好采用淋浴的方式

避免细菌进入阴道，从而引起阴道炎、宫颈炎，甚至引发羊膜炎造成早产。

洗澡时间不要超过15分钟

以免时间过长，可能会引起孕妈脑部缺氧，还有可能造成宝宝缺氧影响宝宝的发育。另外，不要长时间用热水冲淋腹部，以减少对胎儿的不良影响。

水温不宜过高

洗澡时，水温应控制在39度以下，以免孕妈的体温过高，对胎儿的中枢神经系统造成一定的损害。

清洁乳房

注意用温水冲洗，动作要轻柔，不要用力牵拉乳房和乳头，也不要用力搓揉，以免引起子宫收缩。

清洁肚脐

可以在洗澡前，先用棉花棒蘸点乳液来清洗污垢，等其软化后再洗净。如果一次不能清洗干净，可以分多次进行，以免伤害肚脐周围的皮肤，造成破皮出血，反而容易引起感染，对孕妈和胎儿都不好。

关于沐浴露

建议使用质地温和的产品，避免碱性太高的产品，以免对皮肤有刺激性，导致肌肤敏感。

以上是我的回答，希望对你有帮助。

速战速决动作轻点，不会抻到肚子。

孕妈妈到孕晚期怎么洗澡，会不会拉伸到肚子？

我想说孕妇洗澡的时候可以轻轻地搓洗，只要不是使劲搓，动作不是很大，水温不是很高都不会有什么影响的，毕竟肚子的胎儿还有羊水保护，胎儿没有那么容易受到影响的。我建议您以下几点。

目前怀孕34周+，因为24周做的宫颈环扎，一直卧床休息，从28周开始我就开淋浴坐着凳子上洗澡。但是不会洗很长时间，主要是洗头发，然后简单的搓搓，沐浴液也不会用。每次洗的时候我都会摸摸肚子，告诉宝宝妈妈要洗澡了，宝宝不要害怕。偶尔也会宫缩，这种情况下就缓一会儿不动，几秒钟好了之后再继续。尽量就是速战速决，但是前提是家里必须有人的时候再洗，不能自己在家待着的时候洗，以免万一真有什么意外情况发生。

到了孕晚期，胎儿个体逐渐增大，孕妇能够明显感觉到腹部的重量，同时，孕妇的行动也会变得更加不方便。

到了孕晚期，孕妇应该怎么洗澡呢？

1、尽量选择淋浴

家里条件允许的话，尽量选择淋浴，不要选择坐浴，否则很容易让细菌进入体内。必要的话可以让家人帮忙洗澡，有些不方便清洗的地方，可以让家人代劳洗澡。

2、洗澡水温要适中

洗澡水的温度不要太烫也不要太凉，保持洗澡水的温度在40度以内，否则可能会让胎儿感到不适。

3、洗澡时间不要太长

洗澡不要洗太久，尽量20分钟左右洗完。在狭小的环境中，很导致孕妈缺氧，胎儿也会跟着缺氧，造成胎儿发育阻滞。

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孕晚期洗澡，确实有点不方便

洗澡方式选择淋浴，而非坐浴

水温大概在38，39度左右

注意要防止跌倒，最好可以拿个凳子进去用，身体困重，可以在上面铺块干净的洗脸巾，或者自己毛巾或在上面，然后坐在上面洗澡

孕晚期我都是坐在凳子上洗澡，然后用干净的毛巾擦干，如果实在洗不到的话，让老公帮一下

建议在浴室放张木凳子，坐在哪里洗澡，孕晚期，随着肚子越来越大，洗澡不是特别方便，我当时就是在浴室里放张木凳子,不建议塑料凳子，因为会打滑，不安全。

而且洗澡的时候，不建议时间过长，因为浴室环境比较闷，时间长了容易晕。

晕晚期的宝妈们只要做到以下几点，应该不会影响到宝宝的。

一，洗澡要选用淋浴切记用盆浴，因为孕妈妈在孕晚期抵抗力都会下降，做浴缸时候，四肢和身体泡在浴缸里，身上的细菌就会有进入阴道的风险。

一旦进入阴道就会引起感染，很有可能导致胎儿早产。

二，水温不宜过高，一般在38度比较好，水温过高容易产生水蒸气。卫生间的环境就会更加闷热，孕妈们可能会因为缺氧而导致晕倒，从而造成更大的危险。

水温过高，也会影响子宫胎盘流血量在短时间内减少，肌肉，皮肤等血管扩张影响胎儿的 健康 和生长发育，造成胎儿缺氧的症状。

三，洗澡的时间不宜过长，避免孕妈洗澡时间过长，出现缺氧，胸闷，眼花，头晕等情况。乃至影响到胎儿的 健康 ，一般洗澡时间控制在15分钟，这样对孕妈和胎儿的 健康 最好。

空气要流通，最好是开一下窗户或一条门缝，旁边必须有人帮忙，以防止滑倒。

一直都是正常淋浴洗，搓澡之类的，之前会害怕，肚子揉狠了之类的，经过这么多次检查，搓澡完全没关系，注意力度和方向，尽量顺着一个方向，还有就是不要洗的时间长，体力支持不了，我目前是25周

以上就是关于孕妇用烫水洗澡的补救措施，孕妇4个月洗澡48度水温可以吗全部的内容，如果了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！