国内四大温泉疗养圣地

中国大陆地大物博，不但物产资源丰富，温泉资源也十分丰富其中以南京汤山温泉，鞍山汤子岗温泉，北京小汤山温泉，宁海南溪温泉最为著名。这四大温泉因其矿物含量高，风景秀美而享誉国内外。

南京汤山温泉

南京的温泉很多，其中以汤山温泉最为著名。汤山山清水秀，风景优美，泉眼群集，终年泉水汩汩，热气腾腾。汤山因泉而得名，因泉而著名，是全国四大温泉疗养区之一。从古至今汤山一直流传着英雄后羿射日落汤山而形成四季喷涌之温泉的神话故事。汤山温泉多分布于汤山东及东南城一带，泉水来自地下2公里处，水温常年保持摄氏50-60度，且冬夏温度相差不大。据化验，汤山温泉水中富含钙、镁等30多种微量元素，对关节炎、风湿症、高血压等多种顽疾疗效显著。温泉分布于汤山东及东南坡的汤王庙一带，共有九个泉眼，其中以汤山泉、汤山浴室一带最为集中。

现代科学地质考察说明，汤山温泉是在一亿多年前的晚侏纪末期，由于地质断层的作用，使雨水渗入地下深处，经地热加温，又沿地层裂隙上升而流出地表，这就是汤山温泉的成因。南京汤山温泉的日出水量达数千吨，水温一直保持在55℃-60℃之间，水质清净，含有钙、镁、硫等30余种矿物质，还有微量氡氟等放射性元素，因此，温泉的全称应为“含氡的硫酸盐中温钙镁泉”，具有健身、益体、治病的效能，被中国医药卫生界权威人士推崇列为“全国四大疗养温泉”之一。温泉之所以能名贯古今，主要具有特殊的医疗保健作用，早在汉代，科学家张衡所撰《温泉碑》中就指出“有疾厉兮，温泉泊焉”。温泉除了能治病以外，还可通过热温、静压、和浮力这三项物理作用来增强体质，经常洗浴泉不但皮肤光洁，且能益寿延年，古往今来，汤山温泉倍受达官显贵的青睐，清代乾隆进士，做过江宁县令的袁枚曾多次来汤山游览沐浴，民国时期，蒋介石也命人在此专门建造了一座专供他们夫妇沐浴的温泉别墅。南京汤山温泉的泉眼附近，人们可以看到许多结晶较好的天然矿物。其中有白、浅黄、灰白等色的菱形体方解石，还有浅黄、浅绿、淡紫的立方体或八面体萤石。这两种矿物都是温泉水带到地面的沉淀物，称“泉华”。美丽多姿的泉华，是大自然生命的凝结，能勾起人们奇幻的神思。

汤山泉水清澈透明，对皮肤病、关节炎、神经痛均有疗效，有的还能杀死寄生生物，促使皮肤细洁光滑。自南朝以来，历代达官显宦，文人雅士来此游览沐浴。唐朝德宗时候，有一个叫韩滉的浙江观察使，他的女儿得了“恶疾”

，四处求医，都不见好，后来听说汤山泉能治，专程送女儿到汤山沐浴，果然很快治好了她的病。为此，他用为女儿陪嫁的费用，在这里修建了“圣汤延祥寺”（俗称汤王庙）。汤泉镇的温泉水，除用作洗浴外，大量的水用来培育水浮莲。同时这里还有远从万里以外乔迁到此安家落户的非洲鲫鱼，它们在这里生育繁殖，生活得很好。因此温泉附近的农民得益匪浅。

鞍山汤岗子温泉

汤岗子温泉位于鞍山市南郊15公里处，是驰名中外的旅游、疗养胜地。

汤岗子温泉泉水温度高72℃、清澈透明，无色无味，含有人体所需多种微量元素，有滋肤、活络、健体、法病之疗效，常饮可健脾开胃，浴后可令人心旷神怡。现建有著名的汤岗子康复理疗中心（鞍山汤岗子医院），利用泉水、矿泥及中西式疗法和60余种治疗手段，对治疗风湿、腰椎间盘脱出症、强直性脊柱炎、心脑血管后遗症有特效。

汤岗子温泉风光秀丽，人文景观众多，犹如世外桃源。这里林木葱郁、空气清新、环境幽静、塔亭相映、一片湖光山色。末代皇帝洗浴过的“龙宫”，至今保存完好，室内有“扬帆远航”、“鸳鸯戏水”和日本民间故事的彩壁画，栩栩如生，现已向游人开放。

汤岗子温泉地处辽南，气候宜人、交通方便、旅游条件优越。温泉与长大铁路、哈大公路、沈大高速公路相毗邻，与沈阳桃仙机场及大连海港均有高速公路相连，到东北第一名山一千山、沈阳故宫、本溪水洞、大连海滨浴场、碧海山庄等名胜均可当天返回。

汤岗子温泉以其悠久的历史、得天独厚的自然资源和人文景观，融康复、理疗、旅游于一处而名扬四海，每年都吸引大批的海内外游客前来观光和疗养。

鞍山汤岗子温泉是我国四大理疗康复中心之一，作为新中国成立以来的第一座大型理疗医院，它不仅以出色的康复治疗效果，而且以众多的人文景观和秀丽的景色而驰名中外。

汤岗子温泉风光秀丽，人文景观众多，温泉气候宜人，交通便利，是融康复、理疗、游览于一处的胜地。

北京的小汤山

在北京市安定门外东北30 公里处；孤峰峙立, 卵石如鳞, 通称汤山．实际上有三座孤立的小山, 西边一座比较大, 三峰形似笔架者叫大汤山, 中间一座仅有一些怪石的叫小汤山, 东这一座最小叫后山．这里共有11 处温泉出露, 可谓泉眼密集．泉口气泡滚滚, 热气腾腾, 尤其是隆冬季节, 这里一片白雾冲矢, 蔚为奇观．据测量, 温泉每昼夜流出热水6000 余立方米, 其中以小汤山地区泉水温度最高, 流量最大, 故总称小汤山温泉．

北京小汤山温泉最高温度达53.3℃, 水里含有的化学成分主要是: 钠、钾、钙、镁、碳酸氢根离子、硫酸根离子、氯离子、氟离子, 并含有少量的铀、镭、氡等放射性元素, 还有大量的氮和少量的氧、二氧化碳等气体．矿化度为0.43 克/升, pH 值为7.17, 属於弱碱性的含氡的热矿泉水, 是良好的医疗用水、对治疗风湿性关节炎、神经衰弱和皮肤病有较好的疗效．利用温泉水洗浴疗病, 深受广大群众欢迎．因此, 今后这里的北京疗养院应充分发挥其医疗、体育、综合理疗的综合效益．

此外, 在小汤山地区, 还可以修建温室, 开辟地热实验农场, 用以暖化土壤, 提前育种, 保护水生植物和鱼类过冬等, 不需要大量投资, 却可以成功地利用地下热水发挥其热效应．

南溪温泉

宁海南溪温泉坐落在宁海县城西北,距市区76公里，地处天台、四明两大山脉之交天明山幽谷中，四周群山环抱，峰峦叠翠，山明水秀。四季风光独领风骚，春季山花烂漫，夏季凉爽宜人，秋季桂香万里，冬季又可猎食野味，犹如世外桃源、人间仙境.夏季气温比宁波、杭州市区低3-5℃，且昼夜温差大，是避暑好去处。

据专家鉴定分析，宁海南溪温泉这一带的地热水蕴藏量大，水温常年保持在49.5度到51度之间。泉水取之于地层158米，水质清澈透明，弱碱性，PH值为7.9，日出水1200余吨，以含氡为主，兼有氟、钾、镁、钠等多种元素。人们每每沐浴后，大有肌肤滋润、心境舒展之感。医疗部门临休证实，该泉水对各种皮肤病、关节炎症以及神经、消化、心血管诸系统的疾病都有明显疗效。还有防癌、乌发、镇静催眠、消炎止痛等作用。

宁海南溪温泉附近有四大景区，以卧龙谷景区中心，西北为仙人谷景区，西南为闻莺谷景区，东南为锦绣谷景区。四大景区形成三潭、九瀑十八溪、七十二峰。主要景点有卧龙谷、济桥、仙人迹、剑门、羊佑洞、思源、观鱼亭、桂花厅、梅泉亭、幽潭、猴峰亭、颐寿亭、映天地、银蛇瀑、青龙潭、千步阶、猢狲望海、鸣凤潭等引人留恋、乐不忘返。

1964年，郭沫若先生下榻温泉，欣然挥毫，题写了“天明山南溪温泉”匾额。我国现代国画大师潘天寿在60年代初返宁海故里后，也曾专访温泉，沐浴后，当即挥就一幅《石兰画屏》，并赋七绝一首题上：“踪迹十年未有闲，喜今便很故乡还，温泉新水宜清浴，爱看秋花艳满山。”

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洛阳卧龙谷玩一圈要多久

大鄣山卧龙谷风景区，位于婺源县城以北约38公里处，为国家4A级旅游区。大鄣山，亦称“三天子鄣”，地处皖赣边界，婺源的北部屏障，属黄山余脉。现已开发的鄣山大峡谷--卧龙谷，是一处景观价值独特，完全原始风貌的高山峡谷景区，是金庸笔下的人间美景、世外桃源。

清代诗人汪循《登大鄣山》诗云：“清风岭上豁双眸，擂鼓峰前数九州，蟠踞徽饶三百里，平分吴楚两源头。”这里也是“吴楚分源”的屋脊，是鄱阳湖水系乐安江与钱塘江水系新安江的分水岭。这里群山环抱，山峰林立，森林覆盖率高达90.7%，山峰标高800—1600米，主峰擂鼓尖海拔1629.8米，巍峨雄伟，俯瞰平川，是县内最高的山峰。

大鄣山卧龙谷长仅3.5公里，天然落差竟达730米，有数条高落差的瀑布置身其间。峡谷内飞湍喧嚣，瀑流鸣雷，到处是彩珠的碰撞，到处是野性的张扬，俨然一部雄浑跌宕而又充满野性的交响曲。

卧龙谷两侧的山体以呈绛紫色的花岗岩构成，起伏多变的峰峦、近九十度峭立的石壁，使景区充满雄奇险秀。峡谷内成群的瀑布飞龙吐玉；连环的彩池相映成辉，紫色的山、绿色的树、白色的瀑、彩色的潭构成一幅天然泼墨的山水画。大鄣山卧龙谷风景区内的大鄣山瀑布位列“中国十大落差最大瀑布”，清泉从落差193米高处的悬崖绝壁凌空倾泻，宛若银钱串珠，美妙无比。

大鄣山卧龙谷里春季山花烂漫，夏季郁郁葱葱，秋季红枫尽染，冬季冰雕玉砌，景区四季变换不同的色彩，而高山峡谷里更是瀑布成群，飞龙吐玉；彩池连环、相映交辉，整个景区类似九寨沟海子的彩池何止成千上万，就这样，紫色的山、绿色的树、白色的瀑布、彩色的深潭。

对于大部分游客来说，游览卧龙谷需要大概2小时 - 3小时，当然也不能排除一小部分速度较快或较慢。请合理的安排好时间，尤其是一天同时游览多个景点的游客。

卧龙谷位于八百里伏牛山的腹地，伏牛山风景资源带。其西于“人间仙境”白云山相邻，东与“中原独秀”木札岭一山之隔，北面与伊河漂流、天池山、陆浑水库等旅游区有高等级的旅游公路相通，311国道从景区旁穿过，位置优越，交通便利。

卧龙谷因汉光武帝刘秀在此过夜点兵得百姓拥护而得名，系中条期末燕山晚期地壳运动形成的深断裂花岗岩地貌。景区有效观赏面积30余平方公里，有大小景点200余处，这里处于亚热带向北温带的过渡带，气候温凉湿润，雨量充沛，四季分明，森林覆盖率达95%以上。

景区内林茂草丰，植被原始，有植物1900余种，中药材1400余种，珍禽200余种，加之有淙淙溪流、巍峨群山、如削峭壁、怪石云海、飞瀑幽潭，又有王莽撵刘秀的传奇故事和以扬善抑恶为道德基调的青龙福泽民众的美丽神化传说共同构成了文化内涵深厚、景色神奇秀丽的完整风景体系，因此被赞誉为“豫西山水画廊”。

走进卧龙谷步换景移，四时之景各有千秋。春天，满山吐绿、百花竞放、杜鹃如血如火，形成花的海洋；盛夏，飞瀑高悬、潭深水静、气候凉爽宜人；金秋，满山红遍、野果飘香、芳香诱人；隆冬，银装素裹，冰瀑、冰挂、雪淞如冰雕玉砌，玲珑剔透，又是一道亮丽风景。

此景点周边还有一些地方也值得一去，比如：

卧龙谷下码头水上乐园与卧龙谷距离4.03km

车村镇爱国主义教育基地革命烈士陵园与卧龙谷距离4.32km

木札岭旅游区与卧龙谷距离6.64km

木札岭原始生态旅游区，位于洛阳市嵩县车村镇境内，地处伏牛山脉的北麓，距离洛阳市区约130公里。这里是中原地区红叶观赏地、红二十五军长征途经地、电影《木札岭》外景拍摄地。木札岭景区内森林密布，夏季凉爽，包含有保护植物领春木、水曲柳、中华龙鳞榆、暖树、石难藤等珍贵植物，还有金钱豹、香獐、羚羊等野生动物，这里也是避暑休闲的好地方。

木札岭整个区域分为九撞沟、原始森林、官帽峰三大游览区，其中官帽天成、天河飞瀑、古木幽林、灵石妙趣、流泉映翠、云海仙镜、松桦月影、木楼逸情合称“木札岭八景”。景区面积较大，游客可以用两天的时间来游玩木扎岭（第二天进入景区无需重复购票），景区周边有不少农家乐和宾馆可以住宿。

游客在景区游玩时，可以步行，也可以乘坐景区内的小交通（车费不包含在景区大门票内），但是遇到周末或节假日人多的时候，交通车的等待时间较长（有时会在两小时左右），游客对此需要有心理准备。木扎岭景区内，由于森林覆盖率很高，所以山中的温度比洛阳市区低，比较阴凉，如果是体弱怕寒的游客，夏天去也穿长衣长裤。

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