1、孕妇贫血喝什么汤好：排骨花生汤 食材：猪小排500克、生干花生80克、胡萝卜100克、生姜30克。 做法： 1、将剁成块状的排骨放开水中焯一下2、然后与泡好的花生、切成小方丁的胡萝卜一起放高压锅中3、加十几粒花椒和生姜片，盐适量，清水3000毫升4、高压锅加压煮至上汽，转小火煮20分钟。 功效：此汤蛋白含量较高，荤素搭配合理，味道清香可口，适合所有怀孕贫血者食用。
2、孕妇贫血喝什么汤好：鲫鱼补血汤 食材：黑豆4两、生姜2片、红枣10粒、鲤鱼1条、陈皮一小块。 做法： 1、鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏清洗乾净，加少油在锅中，略煎至金黄色。 2、将黑上去瓤丹并清洗乾净，放入锅中，不用放油，炒至豆衣裂开，再用清水洗乾净，备用。 3、红枣去核，生姜去皮，陈皮洗乾净，备用。 4、水煮滚，先放入黑豆、红枣、陈皮、生姜大火煮10分钟，再转文火煮一个半小时，最后放入鲤鱼，煮30分。 功效：鲤鱼补血汤滋阴补血、益肝肾、明目安神、健脾补气、利尿消肿。孕妇贫血喝什么汤好：胡萝卜汤 食材：胡萝卜1根、鸡蛋1个、盐3克、葱适量。 做法： 1、一根胡萝卜洗净,切丝备用2、热锅，放油,炒胡萝卜3、炒软后加鸡汤,大火煮开10分钟4、鸡蛋搅匀打入锅内，加盐调味关火，最后撒入葱花。 4、孕妇贫血喝什么汤好：菠菜羊肝汤 食材：菠菜60克，鸡蛋2个，羊肝100克，姜丝、盐各适量。 做法： 1、将菠菜洗净，切段，羊肝切片2、把菠菜、养肝用沸水煮，水再沸放入姜丝、盐，打入鸡蛋卧煮。 功效：日服2次，经常食用。治贫血疗效显著。
孕妇贫血喝什么汤好：红枣莲子桂圆汤 食材：枣(干)25克，莲子30克，桂圆肉30克，冰糖20克。 做法： 1、将莲子用水泡发，去皮去心。 2、红枣去核。 3、 红枣、莲子、桂圆肉一起放入砂锅里。 4、加适量清水，煎煮至莲子熟烂。 5、 加入冰糖调味即可。 功效：红枣：味甘、性温、补中益气、治虚、润心肺、生津补血、可养颜抗老化。
孕妇补血汤的做法大全
孕妇在孕期如果有出现气血不足的症状，需要多吃一些具有补气益血的食物，比如常见的黄芪鳝鱼汤和四物汤。黄芪鳝鱼汤需要小火煲两个小时左右时间，有补气养血和美容养颜的效果。而四物汤主要是采用熟地、当归、川穹和白芍以及排骨来熬汤的，小火慢熬一个小时左右时间，能起到很好的补气血的功效。除此之外，孕妇还需要多注意休息，适当的出门晒晒太阳，有助于提高免疫力。
有哪些适合孕妇喝的营养汤？
孕妇在日常生活中服用补血汤的类型是比较多的，可以吃一些菠菜汤或是萝卜炖牛腩等，主要是服用一些比较多含铁的食材，这种对补血补气实际效果比较好。孕妇挑选补血汤最好吃一些较为口味淡的，不可以有刺激的食材，最好乌鸡汤及其西兰花，因此孕妇能够来掌握这种食材的做法。
萝卜炖牛腩
牛羊肉含含铁十分丰富多彩，铁是造血功能必不可少的矿物，铁摄取不够，是缺铁性贫血的关键要素。萝卜炖牛腩是一款合适孕妇在怀孕期补血补气的营养餐食谱。胡萝卜除带有很多维他命外，还蕴含丰富多彩的钙、钾、铁等物。
原材料：牛腱300克，胡萝卜25克，生姜片、葱段适当。
调味品：辣郫县豆瓣酱10克，番茄沙司10克，米酒15克，糖10克。
作法：
1.胡萝卜削皮清洗，切割成块。
2.牛腱清洗，切薄片，放进沸水中煮5分钟后取下，用冷水冲洗血沫后，再放进沸水中煮10分钟，捞起来牛羊肉预留，羊肉汤征用。
3.锅中烧开，下生姜片、葱段爆锅出香气，再加入辣郫县豆瓣酱、番茄沙司、糖等，随后添加牛腱油爆一会儿，烹入米酒，倒进牛腩汤用大火烧开，水开后再改温火煮30分钟。
4.牛羊肉煮至八分熟后添加胡萝卜块再次煮至牛羊肉和箩卜都烂熟就可以。
大枣兔子肉
大枣带有丰富多彩的维生素D、维他命C、维生素b22等微量元素，尤其是钙和铁成分丰富多彩，可防止孕妈妈贫血。兔子肉归属于高蛋白、低热量、少胆固醇的肉类食品，带有丰富多彩的大豆卵磷脂，是小宝宝人的大脑和别的人体器官生长发育不能缺乏的物质。
原材料：兔子肉300克，大枣30克。
调味品：盐3克，油15克，米酒10克，醋5克。
作法：
1.大枣清洗、削皮、控干水份预留。
2.将兔子肉清洗，切片，匀称地抹上油、盐、米酒和醋，与大枣一起放瓦锅内，隔水蒸1钟头，兔子肉软烂就可以。
瑶柱乌骨鸡
乌骨鸡含丰富多彩的色素、蛋白、B族维生素。在其中维生素b3、维生素E、磷、铁、钾、钠的成分均高过一般鸡脯肉。瑶柱带有蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物、维生素D、钙、钾、铁、镁、硒等微量元素，并带有丰富多彩的谷氨酸钠，味儿十分美味。
原材料：乌骨鸡500克，生瑶柱6粒，川芎20克，桂圆肉20克，姜10克。
调味品：盐适量。
作法：
1.生瑶柱放进冷水中泡开乌骨鸡清洗、汆烫后捞起来、切片。
2.将黑椒鸡块放进锅里加冷水和泡开好的瑶柱一起烧煮，15至20分钟后可将川芎、桂圆肉、姜放进再次烧煮。
3.炖至黑椒鸡块软烂，放盐调料后就可以服用。
女性在怀孕期间要适当补充营养，这样有利于胎儿健康成长。不过孕妇在饮食方面也是有一定的讲究的，有些食物是需要忌口的，而有些食物则可以很好地帮助孕妇补充身体所需的营养。那么，你知道有哪些适合孕妇喝的营养汤么？如果不了解的话，赶紧来学习一下吧。
一、莲藕红枣排骨汤。
孕妇在怀孕期间可以多喝点营养汤，这样一来可以预防便秘，二来可以补充胎儿发育所需的营养。而排骨跟莲藕和红枣放在一起炖汤，不仅可以帮助孕妇补充气血，还可以提升孕妇自身的免疫力，让孕妇抵抗疾病的能力增强。此外，莲藕本身富含膳食纤维，孕妇多吃一些，能够远离便秘的烦恼。所以，我们在日常生活中不妨多给孕妇炖点这样的营养汤来喝，可谓是好处多多。
二、牛腩土豆汤。
如果吃排骨腻了的话，还可以换点别的口味，比如说吃点牛腩。而牛腩土豆汤则可以帮助孕妇补中益气，顺带滋养脾胃。此外，牛肉还富含铁元素，可以帮助孕妇补铁，预防贫血的情况发生。牛腩土豆汤的做法也是比较容易的，先将牛腩弄干净、土豆去皮洗净后再切块，顺带切点姜片放到一起；再在锅里烧开水，然后将牛腩放入焯水再捞出洗净；重新给锅里放清水，再将牛腩和土豆煮开，只需要慢火炖一两个小时即可，当然最后还得加点调味料。
三、猪肝菠菜汤。
如果想喝经济实惠的营养汤，猪肝菠菜汤是首选。毕竟猪肝和菠菜都是比较便宜的食材，随时可以买得起，随处都可以买得到。而猪肝菠菜汤则可以帮助孕妇补铁、补血，毕竟猪肝本身富含铁、磷，孕妇想要很好地造血，有赖于猪肝的帮助。而菠菜本身也富含铁和胡萝卜素，能够改善贫血的症状。当猪肝和菠菜合并在一块儿煮汤喝的话，则对补血和养肝都具有极好的功效。
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