妊娠纹属于膨胀纹的一种。膨胀纹的发生是由于皮肤因膨胀而出现的真皮浅层弹力纤维断裂，胶原纤维分离而表现为皮条索状萎缩，最开始发生时呈紫红色改变，随着时间的推移，逐渐表现为银白色，发生在妊娠期的，又称之为妊娠纹。
妊娠纹发生也不仅仅是妊娠期妇女的专利，最常见的部位是腹部，大腿根部也可能发生，除妊娠这一常见原因外，妊娠纹发生还见于体重突然增加或减低，肥胖尤其是突发肥胖者，或者长期服用糖皮质激素者，使皮肤长期持续处于绷紧状态，皮下组织如脂肪和肌肉等被逐渐地拉伸，局部皮肤的营养发生了障碍，皮肤中胶原纤维发生质变，弹力纤维减少、断裂，表皮萎缩而形成紫纹。
正是由于妊娠纹的发生是由于皮肤处于过度绷紧的状态下，皮下胶原纤维、弹力纤维发生断裂而形成的，妊娠纹的发生几率与个体体质和遗传相关，以及与胎儿和孕妇体重增速过快相关，初次之外孕妇长期使用激素类药物、过早妊娠等，也都会对是否长纹、长多少纹有影响。虽然目前市面上有的各种精油按摩声称可以预防妊娠纹，但是大部分孕妈妈都有体会，我各种精油按摩，但是妊娠纹要长还是长，这些精油并没有预防的效果。有一种叫做维A酸的外用制剂经临床试验证实有效，还能够预防青少年快速生长造成的紫纹（和妊娠纹发生原因类似），但是由于其致畸作用，不推荐在怀孕期间使用。
所以，孕期控制体重不要过快的增长、避免长期不合理使用激素都是预防妊娠纹的有效方法，除此之外，如果非要长，就让他长嘛，这是孩子留给你当妈妈的专属印记，或者抹点精油安慰一下自己也是可以的。
孕妇怎样预防妊娠纹？有什么好的办法可以消除吗？
怀孕时期，因为宝宝的生长发育，会对孕妈妈的皮肤和脂肪组织产生巨大的拉扯和撕裂性的损害，出现斑驳的妊辰纹。涂抹橄榄油，或者防止妊娠纹的润肤霜，可以在一定程度上预防妊娠纹生长。
怀孕时期，宝宝在妈妈肚子里不断生长发育，妈妈的肚子也会变得越来越大。因为妈妈体型的改变，肚子上的脂肪层和皮肤会受到拉扯和撕裂损害，肚子上的皮肤会变得越来越薄，纹路也会爬上来。这个时候可以适当涂抹橄榄油或者防止妊娠的润肤膏，可以让孕妈妈的局部组织受到滋养。涂抹橄榄油的部位弹性有所加强，能够从一定程度上阻止妊娠纹生长。
妊娠纹就是因为皮下纤维过度拉伸断裂而形成的不规则纹路，涂抹橄榄油之后，就能够适当增加皮下纤维的弹性。只需要在容易长妊娠纹的地方，比如腹部，大腿，臀部等，进行局部涂抹即可，不需要全身涂抹。
在涂抹橄榄油或者润肤霜的时候，可以适当按摩，促进橄榄油的吸收。长妊娠纹的时候，腹部大腿根部和手部的位置可能会出现瘙痒的感觉，这个时候千万不要用手挠，会加速皮下组织的撕裂和拉扯，加重妊娠纹。
除了涂抹橄榄油之外，日常也要注意对维生素C的补充。维生素C能够抑制黑色素生成，缓解皮肤瘙痒，还能让皮肤变得水嫩光滑。日常生活当中的柑橘，草莓，以及各类蔬菜，维生素c的含量十分丰富。孕妈妈也可以通过加强体育锻炼的方式来防止妊娠纹生成，孕妇不宜做剧烈运动，但能够做一些持久温和的有氧运动。比如孕妇瑜伽，能帮孕妈妈增强体力，还能提升肌肤弹性，防止妊娠纹生成。
怀孕后怎么防止妊娠纹
孕妇预防妊娠纹的最好方法就是涂防妊娠纹的油，再就是不要吃太多，注意合理饮食。妊娠纹一旦长了就没办法消除，所以一定要提前预防才行。一般来说，在知道怀孕的时候就可以涂防妊娠纹的油，前三个月每天涂一次就可以涂在肚子上，大腿上，因为这两个部位最容易长妊娠纹。怀孕三个月之后，每天要涂两次防妊娠纹的油，早上涂一次，晚上涂一次因为这个时候肚子在外面变大，皮肤慢慢被撑开，而且这个时候食量也上来了，所以体重增加的会比较快。防妊娠纹的油一定要坚持每天涂，这样效果才是最好的，在选择防妊娠纹的油的时候，你要选择大品牌，价位在300块钱以上的，这样才有效果。如果选择的价位在五六十块钱左右，效果就没那么好了。我在怀孕三个月左右的时候才知道要涂防妊娠纹的油，刚开始涂的油价值300块钱左右，每次涂的时候都很舒服。后来看到网上有卖很便宜的防妊娠纹的油就买了，没想到涂在身上的感觉一点也不好，而且马上就长了妊娠纹。所以我觉得如果想让自己的皮肤变得更好，没有认识人的话，一定要买贵的产品用。怀孕的时候，只要你吃食物，胎儿就能吸收到营养，而且胎儿需要的营养并不多，所以不用担心。这个时候可以适量的少吃一点主食，只要自己不饿就可以，这样体重增加的慢，也能起到防妊娠纹的作用。生完孩子之后，身上的妊娠纹真的很难看，特别是腿上一条条的，像是虫子。所以如果想要在产后恢复美美的身材，让全身的皮肤都更光滑的话，就一定要多涂防妊娠的油，这样才能有效的预防妊娠纹。
妊娠纹一般出现在孕期和孕后，主要是因为怀孕引起的一种症状。而且妊娠纹出现之后，一般是很难消除的。不过妊娠纹是可以预防的，通过一些方法能够做到孕期不出现妊娠纹的情况，那么怀孕后怎么防止妊娠纹?
怀孕后怎么防止妊娠纹
1、一般预防
妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因，也有遗传原因。专家建议，避免妊娠纹要从平时的保养开始，注意孕前和孕后的保健工作。虽有70%～90%的孕妇会产生妊娠纹，但如果加强产前保养，则可以大大减少妊娠纹产生的几率，至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。
孕前注意锻炼身体，多吃富含蛋白质的食物，增强皮肤的弹性。怀孕以后，保持适度运动和均衡营养，避免体重增长过多。淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。具体可以从以下几个方面做起：
(1)均衡饮食怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免食物油、甜、咸过多的食品。
(2)体重增长怀孕时体重增长的幅度每个月不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。
(3)使用托腹带可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。
(4)要注意锻炼身体，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。
2、减轻妊娠纹的方法
控制体重，均衡营养可以减轻妊娠纹的严重程度，同时腹部护肤品的应用也很重要。护肤品可以是专门针对妊娠纹设计的油状或膏状的产品，也可以是橄榄油等。腹部护肤品要坚持每天涂抹并适度按摩。
怀孕三个月吃什么
为了宝宝的顺利诞生，准妈妈要注意饮食。怀孕三个月吃什么？下面由妈网百科告诉你吧！
准妈妈膳食仍以清淡、易消化吸收为宜，要少吃油腻的食物，应尽可能选择自己喜欢的食物，为保证蛋白质的摄入，可适当多补充些奶类、蛋类、豆类、坚果类、鱼肉、贝类食物。
这个时候是胎儿大脑和骨骼发育初期，要注意必需脂肪酸、钙、磷的摄入，还要注意各类维生素的全面，特别是还需注意摄入叶酸，可多吃各种绿色蔬菜（如生菜、芦笋、小白菜、花椰菜、油菜等）、豆类、奶制品，并保证每天吃适量的水果。
值得注意的是，准妈妈的基础体温可能会比平时高些，可能波动在37.0—37.5℃。准妈妈可不要认为自己发热感冒了，更不要随便吃药，这个时期的胎宝宝还处在敏感期，如果吃了对胎宝宝有害的药物，可能会导致胎儿发育异常。
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