给大家推荐一种花卉，此花去火、解毒、散热，适当食用益处多，家里有阳台或者空地的要种1～2棵。这花，其实就是金银花，学名忍冬，是一味中药。
上个月小菊去山上割草，正好遇到一株野生的金银花，看起来还不错，很漂亮，而且已经开满了花朵，本来想连根拔起拿回家去阳台栽种的，可惜它的根系扎太深，拔不起来，就只能任由它在山上生长了，只摘了一些花朵回家晒干泡茶喝。一般中药店都会有干金银花卖的，大家可以去入手一些回来泡茶喝，对身体有益处。
如果不想买的话，可以自己种植金银花，现在网络科技发达，很多人足不出户就已经可以买到自己心仪的东西，金银花也是一样，可以在网上买入苗。入手金银花回来后，注意检查下是否有烂根的出现，如果没有就可以直接上盆了，放在有阳光的环境下养护即可。
金银花的种植方法特别简单，养过的人都知道，金银花是非常耐寒的，能够承受零下15度，不易冻死，还能够承受高温35度，生命力很顽强。金银花不仅可以地栽，也可以盆栽，个人觉得如果你家有露台的话，最好是盆栽，而且金银花对土壤的要求不高，一般的腐叶土就可以生长得很好，想要土壤更肥沃的话，建议掺入椰糠、沙子，以提高土壤的透气性以及排水性。
金银花耐旱力比较强，一般盆栽的土壤干透浇透就行了，延迟些再浇也是可以的，不用在意太多。如果用的是自来水，那么就必须经过晾晒一番，把里头的氯气散发出来，再使用，那么这水就变得有营养了。
有一些人问我，金银花到底什么时候最适合栽种，我的回答是春季，因为春天的气候比较适宜，而且不冷也不热，正适合服盆。很多人都爱喝金银花茶，如果有可能的话，个人建议大家种上1～2棵金银花，花期是春夏季，入手后就可以赏到花了，还能晒干花朵泡茶喝。
百合是不是清火去热的，百合要怎么吃，可以直接泡开水喝吗
白菊花菊花清热去火，清肝明目。
白色菊花味道甘甜，平肝明目的效果好，适合眼睛干涩的人群；黄色的菊花味道稍苦，清热能力强，常用于疏散风热，如果上火、口腔溃疡，用它泡水能败火；野菊花多用于清热解毒。防治电脑眼病一般用白菊花较好，除了单用菊花之外，还可再加些枸杞，以增强清肝明目效果。
扩展资料：
挑选好的菊花技巧
1、看。菊花的干品略带黄色，花心比花叶颜色更重，色泽不均匀，花托偏绿。如果是硫磺熏过的菊花，颜色偏灰白，色泽均匀，花托颜色偏淡绿。
2、闻。买前要闻闻菊花的味道，没有被熏过的菊花，只有淡淡的花的清香，如果有刺鼻的酸味，则是被硫磺熏过的。
3、捏。被硫磺熏过的菊花，质地偏干、硬、脆，没有被硫磺熏过的菊花质地相对松软、顺滑。
4、菜市场上的菊花质量没有保证，大医院或大药店的菊花有独立包装，周转快，有药师把关，相对来说，质量有保障。
参考资料来源：人民网——春天喝菊花茶清肝明目 怎么挑选好的菊花？
参考资料来源：人民网——喝菊花枸杞饮 清肝明目
具有清热解毒的花草茶有哪些？
中医认为百合性微寒平，具有清火、润肺、安神的功效，其花、鳞状茎均可入药，是一种药食兼用的花卉。 食疗作用 1.润肺止咳： 百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。 2.宁心安神： 百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。 3.美容养颜： 百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。 4.防癌抗癌： 百合含多种生物碱，对白细胞减少症有预防作用，能升高血细胞，对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用。百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能，提高机体的体液免疫能力，因此百合对多种癌症均有较好的防冶效果。 5.本品甘凉清润，主入肺心，长于清肺润燥止咳，清心安神定惊，为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。 药用方法1.百合、旋复花各等份，焙干研为细末，加蜜水日服3次，治肺病咯血、咳嗽痰血、干咳咽痛。 2.百合、粳米各50克，去尖杏仁10克，白糖适量，共煮粥食，治肺燥咳嗽，干咳无痰。 3.百合2～3个，洗净捣汁，以温开水日服2次，治老年慢性支气管炎伴有肺气肿。 4.百合30～60克，捣研绞汁，白酒适量，以温开水饮服，治肺痈。 5.百合、白及、百部、蛤蚧粉等份，共研细末，水泛为丸，每日3次饭后服3克，治支气管扩张。 6.百合25克，菖蒲6克，酸枣仁12克，水煎日服1剂，治神经衰弱、心烦失眠。 7.干百合研末，每日2次以温开水服6克，治耳聋或耳痛。 8.百合7个浸一夜，次日清晨以泉水煮取一碗，去渣冲入一个生鸡蛋黄，早晚各服半碗，治病后神经症，坐卧不安或妇女癔病。 9.百合还可治妇女更年期综合症、肠道出血、大便秘结。百合做外用药，亦可收到预期疗效。 10.如取野百合同食盐捣泥，敷患处，治疮肿不穿，甚良。 11.生百合捣烂，外涂天疱疮，每天1～2次，数日则愈。 12.生百合洗净晒干研粉，涂于外伤出血处，有良好的止血效果。 13.临床报道，用百合制成百合海绵，填塞治疗鼻衄、鼻息肉切除、中下鼻甲部手术后止血,观察百余例，百合海绵在鼻腔内溶化，被组织吸收，既无过敏反应，又有止血效果。 美容养颜，清热凉血。主治肺燥、肺热或肺热咳嗽、热病后余热未清、心烦口渴等病症。油性皮肤的人多吃百合对皮肤特别好。 制作指导1. 食疗上建议选择新鲜百合为佳。 2. 四季皆可食用，秋季最宜。 3. 百合为药食兼优的滋补佳品，四季皆可应用，但更宜于秋季食用。 4. 百合虽能补气，亦伤肺气，不宜多服。 推荐菜品西芹炒百合、 百合炒肉片、 百合炒芦笋 山药西瓜炒百合 百合草莓白藕汤 、百合绿豆汤、八宝百合粥、 甲鱼百合红枣汤、百合红枣粥、龙眼百合 、冰糖百合 食用禁忌 风寒咳嗽、虚寒出血、脾胃不佳者忌食 百合因为有，并且从对鼠类、犬类的实验中发现长时间/大剂量食用会导致肺、肾的损坏及对白细胞、血小板的影响，即使是食用百合也有一定毒性，建议使用前向医师咨询。直接接触生的球茎可能会引起皮肤瘙痒，吞噬生的球茎可能会引起呕吐、拉肚子等症状。
1、菊花茶：菊花属辛凉解表药。味甘苦性微寒,具有疏散风热，平肝明目和清热解毒的作用。现代医学研究证实菊花具有降血压、扩张冠状动脉和抑菌的作用，主要适合于中老年人和预防流行性结膜炎时饮用，青年女性不宜饮用。
2、茉莉茶：茉莉花中所含的挥发油性物质，有清热解毒、平心抑燥的功效，用户要是觉得心情烦闷,泡上一杯茉莉花茶喝，可以帮用户恢复好心情。
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注意事项：
1、喝菊花茶的时候一定要注意寒性体质的人一定要禁止喝菊花茶。寒性体质的人畏寒怕冷，身体虚弱而且脾胃虚弱，免疫力比较低下，所以在夏天也会有手脚冰凉和腹泻，肠胃不适等症状，喝菊花茶就会加重这些症状。
2、 老人和儿童千万不要喝菊花茶。喝菊花茶可以起到降血压和降胆固醇的作用，但是老人消化功能减退脾胃也比较虚弱，喝菊花茶就会引起肠胃疾病，特别是小孩正在生长发育高峰期，菊花茶就会减弱阳气的功效。
3、 菊花茶真适合的人群是肝火旺盛的人群。肝火旺盛的人是由于上火而引起的，菊花茶就可以起到去火排毒的作用，那么肝火旺盛的人来喝菊花茶是适合不过的了，但是也要注意，千万不能过量喝菊花茶。
参考资料来源：百度百科-菊花茶
参考资料来源：百度百科-茉莉花茶
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